Aj zdravo a chutne sa variť dá 🙂
Ak vás budem čímkoľvek inšpirovať budem rada 🙂
krásny album, mňan🙂 veľa inšpirácii pre mňa!
Dakujem dievčatá😊.Všetko chce čas,veĺa veĺa inšpirácie ktore hladam po nete a v neposlednom rade hlavne tu na MK vdaka úžasným žienkám ktoré tu sú a samozrejme musím priznať že aj peniažky.Ale leto sa blíži tak uz sa tešim na ovocie a zeleninku zo záhrady.
Perfektny a prehladny album vdaka za inspiracie
super.isto nieco pouzijem😊
Chcem sa opýtať či ste dobra pekarka a či mi viete poradiť .... Nemam kypiaci prášok do pečiva , viem ho nahradiť sodou bikarbonou ??? A koľko jej mam dať ak do koláča ide jeden sačok kypiaceho 🙂))))
@infrablue1 JA používam len sodu bikarbónu pri pečení.Stačí jedna kávová lyžička 🙂
Juuuuuj ďakujem , a chcem sa opýtať este prečo mi bublanina ktora sa robí na 180 stupňoch nevyjde taka pekná vysoká ale keď ju po 25 minútach vyberiem spľasne mi
@infrablue1 No neviem kde nastala chyba.Väčšinou splasne ak sa rúra otvára počas pečenia alebo splasne ked je vo vnutri vlhke a nedopecene
Dievčatá vďaka som rada😊
@agneskas ďakujem 🙂
@didaemka Dakujem😄
Super album🙂)) dobra inspiracia🙂))
Velký obdiv patrí mojej velkej sestričke keby nebolo MK tak ani neviem že vie variť takèto mňamkoty 👍👍👍
@bogyika007 Vidíš to 🙂
Vidím ,vidím ved niekedy prídem na zdravý obed lebo ja sa k tomuto asi nikdy neodhodlám ved už teraz mi teču sliny na zajtrajšiu cigánsku😁😁😁
@bogyika007 🙂aj mne ale na jahôdky z trhu🙂PS:Veď som Ťa volala aj na koláčik,,,neprišla si,,
Jaj moja pri jeddnej puberte a jednej jedoške len velmi ťažko ved ja prídem ked nebudeš na mna čakať
@bogyika007 kedykoľvek 🙂
Pozriem di menu dňa a som u teba šubi dup ja už mam jahodky domáce fajnovè
Velmi inspirativny album
vsetko vyzera supeeeeer, mnam
Preco som tento album nenasla skor????pecka!!!zaciiinam kolacom z ovsenych vlociek 😀
@miskacabalova Vždy lepšie neskôr ako nikdy 🙂
@zana0077 Ďakujem 🙂
aj ja som zacala inak jest ale mozno kvoli tomu mi nejde jest uz... hladna som to ano, ale nevladzej zjest ani jednu porciu hlavneho jedla :( tak sa mi scvrkol zaludok ze kusok staci a je po mne a uz len vecera tiez len kusok... a vobec nechudnem ale proste mi to uz nejde dole krkom... co mam robit potom? robit si lahsie jedla?
@narutka Takúto fázu som mala aj ja.Skús lahšie jedlá ale pravidelne.
@narutka asi mesiac.Dala som si z pizze jeden diel a bola som plná.Jednoducho mi to nešlo.Teraz si už telo tak navyklo že samo si pýta.Jem pravidelne 5x za deň a riadne porcie nie na dezertnom tanieri.Ono sa zdá že že ješ veľa ale ak sa stravuješ zdravo je to príjem ktorý telo potrebuje.Mne sa váha veľmi dlho nepohla práve kvôli tomuto.Strašne málo som jedla.
@narutka Držím palce ono časom sa do toho dostaneš uvidíš.Práve pri tejto konverzácii ma napadlo postaviť sa na váhu a neverím -2 kg a to som mala v pláne vážiť a merať sa až na konci mesiaca.
@mamadoma dakujem😊
@1bambulka1 uzasny album. Jedlo je nadherne aj na pohlad 🙂 ukladam si a budem sa inspirovat. A ak by som mohla velmi pekne poprosit, napisala by si mi kto je Tvoja trenerka? Kludne aj do spravy ak mozes 🙂 vopred dakujem
Dievca zlate..toto je uzasne..je tu kopec takychto albumov,ale z tohoto slintam🙂 pocuj,to ako vazne pri takychto obrovskych porciach 5x denne schudnes?ja mam z tohoto obavu..ja skor malo jem,cvicim..viem,ze to nie je zrovna najzdravsi model..ale mam pocit,ze keby som jedla tolko co ty,tak budem jak velryba..no asi to risknem🙂 bo mam chut vyskusat uplne vsetko z tohto albumu🙂 len tak dalej,drzim palceky..i ked s takymto jedalnickom sa ti urcite podari vsetko,co mas v plane🙂
@natalushka asi sme na rovnakej vlne ... ked pozeram ten album tak ja z toho zjem asi 1/4 ... co sa tyka celeho dna ... a ak nepridam ako taky pohyb - kila idu hore ... tiez sa snazim zhodit par kil a nedari sa
@lenza Ano tie prvé kg išli dolu veľmi rýchlo ale potom sa to zastavilo a teraz to už ide veľmi pomaličky.Cvičím pravidelne od tej doby a pravdu povediac bez toho si to už ani neviem predstaviť.
@natalushka ďakujem,v živote som toľko nejedla.Veľa krát ani nejem preto,že by som mala pocit hladu ale kôli pravidelnosti.A áno funguje to ak máš stravu správne skombinovanú určite z nej nepriberieš 🙂
@1bambulka1 ale ratas aj kalorie ? to napr. ja nerobim
@lenza nie nerátam absolutne ma to nebaví.Pre mna je smerodajný centimeter 🙂 na váhu sa postavím z času na čas 🙂
mnaaaaaaaaam 🙂
@emma_932 Dakujem krasne💛
Ahoj, prosim ta chcem sa opytat, kedy a ako casto je najlepsie pit ten protein?
Dakujem
@michalka12 Ja pijem protein len po treningu.Nakoľko ho mám vždy doobeda nahrádzam ním desiatu.
Dakujem. Ja cvicim vacsinou vecer a neviem, ci je dobre ho pit aj okolo 20:00.
@michalka12 Niekde som čítala,že nie je problém dať si ho aj večer ale nie ako náhradu za večeru☹
Uzastny album,cerpate aj z neakych knih?
@marianna168 ďakujem,čerpám z netu a veľa inšpirácií je aj tu na MK🙂
@bambulka7 Som rada ze môźem inšpirovať😊Nech sa darí🍮🍝🍕🍜🍛🍲
Super super super.....perfektna inspiracia. Dala si si namahu ked vsetko fotis. Paci sa mi ze davas aj receptik hned. Budem ta tu denne navstevovat a papat tie dobroty. Dakujem v mene vsetkych co sme ta nasli 🙂
@ecmaradova Ďakujem krásne,rado sa stalo 🙂
Uzasny album co takto urobit z neho knihu ...tu by som si hned kupila ...parada
@laurusia
@bambulka123456 dakujem ale na knihu tu nájdete kopec inšpiratívnych albumov😊🙋
Super😉
Uuupln uuuzasne vyzeraju všetky tie porcie zdravých chutných jedál, keby to bolo mozne, tak si z tohto tvojho albumu objednávam ako z obedoveho menu kazdž den 🙂 Totiz mna varenie a akakolvek príprava jedla strašne NEBAVÍ!!! Je to pre mna strasna strata casu piglikat sa s tým... Je to skutocne obdivuhodne a klobuk dole!!! 🙂
@didaemka dakujem krasne💜
Perfektný album . určite niečo vyskúšam . Ďakujem za inšpiráciu😀
@zuzanatrap Rado sa stalo 🙂
@1bambulka1 všimla som si že veľa používaš chia. Asi sú veľmi prospešné?
bože, sťahujem sa k Vám 🙂
@falloutbaby pođ ja Ti budem vyvárať a Ty mne prať,zehlit,upratovat😅
@lekorica Ďakujem,ale nebuď skromná,aj na tie tvoje chodím a inšpirujem sa 🙂
@1bambulka1 kd už teraz akosi menej vymýšľam, nestíham, veľa zaváram, tak len také rýchlovky si robievam. 😉 Ale tie tvoje sú pekné aj na fotke. Už len tú fotku by som spapala. 😀
@lekorica Ja som bola na tom podobne počas prázdnin.Včera som dozávarala už posledné a už aj keby som chcela nemám to kde skladovať.Tento rok som sa nejak rozšupla.A už sa blíži škola a ja sa dostávam zase do svojho stereotypu varenia.Ešte dovezú novú chladničku a budem najspokojnešia žena 🙂
@1bambulka1 no, ja už aj do práce chodím a ešte som si aj ruku zranila. Na dovolenke noha a v sobotu ruka. Normálne som zo seba nervózna. ☹
@lekorica ano čítala som🙂 Dávaj na seba pozor a skoré uzdravenie Ti želám.
@1bambulka1 Ďakujem. 🙂
@iivkaa1 Ďakujem krasne😊
@infrablue1 @1bambulka1 upecene cesto moze splasnut aj z dovodu, ze je v recepte privela muky, alebo ked muka nie je preosievana a nie je skladovana vo vzduchotesnom kontajneri. chyti privela vlhkosti a potom pri peceni splasne.
Prasok do peciva je rozdielny od sody bikarbony pri peceni (pytali ste sa na to). Soda bikarbona treba davat pozor aby bola bezhlinikova, lebo do standartnej sa dava hlinik. Je styrikrat silnejsia ako prasok do peciva, pri peceni postacuje 1/4 kavovej lyzicky na hrncek muky. Soda bikarbona je aktivovana kyslym pH, preto sa pouziva v receptoch kde je pritomne kysle mlieko, jogurt, alebo aspon hnedy cukor, inak vysledny produkt bude splasnuty. Tak isto cesto so sodou bikarbonou ked sa dlho spracovava, alebo necha dlho odpocivat, nenakysne pekne, lebo soda bikarbona "pracuje" rychlo po kontakte s kyslym prostredim a doslova vysumi. Prasok do peciva je aktivovany teplom a vlhkom, nepotrebuje kysle prostredie. A jeho ucinok neklesa ak sa necha cesto odpocivat.
Ďakujem vam za rady 🙂
Pekny, inspirativny. Varim podobne a z principu som vzdy nerada pouzivala vselijake smotany, zaprazky na zahustenie... slahacku v kolacoch... a kedze nepijeme mlieko, aj to sme sa naucili nahradit zdravsou alternativou. Tento tvoj album sa ani neda cely naraz pozriet 🙂 takze sa tu urcite budem chodit inspirovat 😉
Perfektny album ☺... Najviac sa mi paci ze jedavas bezne veci...ziadne nezohnatelne suroviny...a tiez ze som videla parky, zabijackovu kasu, udenu makrelu...takto aspon clovek nema pocit ze si nieco odopiera...len to treba skombinovat so zeleninou ☺...super...urcite sa inspirujem...
@dorotka2013 krásne si to napísala aj pochopila 🙂
skvely album a velmi sikovna zena, za mna velky obdiv! vdaka za inspiracie a receptiky 🙂
@creativemom ďakujem :🙂
super album a dik za inšpiracie ja som akurat prešla na zdravú stravu tak tento album budem navštevovať určite často, lebo ja moc fantazii nemám
@1bambulka1 ešte raz ďakujem
@stresmenka ďakujem krásne.Som rada,že môžem inšpirovať a držím palce🙂
@borkavan Ahoj,dosť dobre nerozumiem tvojej otázke: trenerka ti povedala, že máš jesť aj raňajky? ,,Raňajky sú základ celého dňa a nevidím najmenší dôvod prečo by sa mali vynechať.Bez ohľadu aký názor má na to moja trenerka aj keď som od nej nikdy nepočula ,,neraňajkuj!,,Pravidelná strava 5x za deň,samozrejme v správnom zložení je základ ktorá chudnutie ovplyvňuje.Keďže cvičím pravidelne dovolím si tvrdiť že 30%tvorí pohyb a 70% je správne stravovanie pri chudnutí.Darmo človek cvičí,behá keď potom nahádže do seba všetko čo ladnička dá ☹
@1bambulka1 presne tak som to myselela, že či chyba v stojacej váhe bolo to, že si mala prvé jedlo až tak neskoro a málo pila. Takže je to vážne pravda, že 70 % strava. Však to vlastne aj sama viem. Teiž behám, cvičím a stojí mi váha, preto, lebo som lajdák v jedení a v zložení stravy. Takže aspoň tento tvoj album ma troška inšpiroval. Je tu toho dosť, čo ma teší, tak som zvedavá čo do vianoc so sebou spravím.
@vevacik našli pod foto.😆
@1bambulka1 super dakujem 🙂
@1bambulka1 ..blahozelam ku premene, ja som sa teraz tiez pustila do formovania, postavu pred mame skoro rovnaku,...som zvedava co zo mna vytiahne trenerka ☺....a super inspirativny album 👍
@natina79 ďakujem a držím palce🙂
Wooooe
Super môj obdiv a to si sama vymýšľate recepty alebo .áte nejakú inšpiráciu. Naozaj klobúk dolu.
Super album, vdaka. 🙂
@1bambulka1 ja chcem u teba byvat 😀 uzasne recepty, krasne inspiracie...dakujem 🙂
@dominicek5 ďakujem.Inšpirácií je mnoho či už tu na MK alebo na rôznych stránkach.A kopec jedla sa dá upraviť aj na zdravšiu verziu 🙂
Super
@kika1981
@iv29
@janulik114 Dakukem dievčata😘
@1bambulka1 a inac ten fitnes diar ma aj nas jezisko na zozname ; )
@janulik114 ja som ho musela prelistovat zvedava som bola😅Ale oficialne tiez bude pod stromčekom od syna😊
Paraaaaaaadny album,skoda,ze uz sa to neda ulozit.....
Super inspiracia
@1bambulka1 Ahoj, ja to stále tvrdím že zdravo a chutne sa variť dá, čo s toho manželka to pochopiť nechce! Cau.
@ivka104 ďakujem krásne
no konečne so našla tvoj album zase..už tu sedím pol hodiny a chcem sa onšpirovať...ďakujem za recepty a super fotky!!!!!Super album perfektné inšpirácie!!
@1bambulka1 aj ja budem mať takýto album, keď budem veľký! 😉
@lubos 😘dakujem😊
@lucyy1312 dakujem😊
wau supeeer album a inšpirujúci, najradšej by som sa chodila ku tebe stravovať 😀 dá sa uložiť asi idem postupne preštudovať 😀DD super, držím palce
@diabambulka dakujem😊
Ja sa stale snazim varit zdravo ale neak mi to nejde a nebav ma stale hladat nove recepty ktore by boli pre mna su kade tade ale tento album ma nastartoval idem sa pofotit pomerat nakúpiť 🙂 a inšpirácii tu mam od vas na jedlo habadeeeej ste neskutocny starter pre mna 🙂 Dakujem
Super album, dakujem za inšpirácie
uzasne, odpadavam a slintam! Hned by som si dala kazde jedno z tychto jedal. Ja sa tiez snazim zdravo varit len niekedy mi uz dochadza inspiracia...tak sa idem do doho pustit lebo do porodu nechcem byt ako slon. A po porode hura chudnut do plaviek! Dakujem za inspiraciu, ty by si fakt mala vydat kucharsku knihu!
@1bambulka1 Ahoj, ja to stále tvrdím že zdravo a chutne sa varit dá, len ako o tom presvedčím manželku? Porad.
@1bambulka1 Ahoj, ja to isté tvrdím , že zdravo a chutne sa varit dá, je to pravda. Len bohužial tri dni mám hnačku, takže na jedlo maximálne môžem pozerat. Cau.
fíha ty budeš asi povolaním kuchárka, pecka album
Tak tomuto sa hovori... odviest kus riadnej roboty. Velka vdaka @1babmulka1 . Je to velka pomoc a inspiracia pre mnohe z nas. 🍲🍛
@kch Dakjjem krasne
Supeeeer
@vepyovas dakujem krasne som rada,ze mozem inšpirovať😊Aj ja nakukam k tebe čo mas nove😊
@1bambulka1 na teba sa nechytam, este sa mam vela ucit 🙂
Super album. určite si niečo chutné uvarím 🙂
uuuuuzasny album, nadherna inspiracia, dakujem za recepty 🙂 to sa bude varit a piect....a samozrejme perfetkna zmena !
@1bambulka1 prosim ta a keď mám chuť na med(pravý,domáci)možem?či radšej nie?ak áno,kolko a kedy?
Super 🙂
@salome_01 dakujem😊
Dovolila som si to zdielat vo svojom bloku..... Úžasné recepty ďakujem za inšpirácie😘
@zkutnikova ďákujem😚
milujem taketo albumy....ja neviem varit zdravo a chutne sama od seba... aspon kazdy den nejem salat..:D vdaka za dalsie inspiracie...🙂