Cukor telo potrebuje na energiu inac prevratis kopyta daj si aspon ovocie

@lizatko1009 ja som na skoro vsetko ovocie alergicka, takze toto fakt nie... toto je mesacny detox, odporucil mi to aj moj lekar... kvoli opakovanym zapalom... ja to nejako vydrzim, hladna nie som vobec, stale nieco jem, miesto sladkeho mam oriesky a pokrajanu zeleninu 😂

@anjelicek26 čiže nejesť vôbec žiadne sladkosti alebo vo si ešte vylúčila?

@anjelicek26 ale to nie je dobre. Moje gastro tvrdi presny opak.

@summer23456 ano ziaden cukor...sladkosti, ovocie, sladke pitie, ani jogurty a veci tomu podobne... len biely natur bez cukru si dam rano na ovsene vlocky s orechami...
@lizatko1009 tazko povedat, mne to odporucil gynekolog 😅 Ale uz som ju par krat robila, neubudlo zo mna, len s brusneho tuku 😂 Stale jem normalne mnozstva, len som vymenila to, co jem... ziadne hladovanie sa nekona.

@anjelicek26 nepisem o hladovke, ale o dennom prijmne zivin

@anjelicek26 no zišlo by sa mi to tiež vyskusat

@lizatko1009 mne to appka pocita a vyzera, ze je to v rovnovahe, minimalny kaloricky deficit. Ale uvidim, ved to nechcem dlhodobo, ale ten mesiac mi urcite prospeje... ja som taky cukrovy zavislak 🙄

Este par dni vydrzis a nebude chybat..potom nebudes chapat,jak si mohla to vsetko jest 🙂
Aj mne by sa zislo,ja som strasny zavislak 🙈

@anjelicek26 tak ak ovocie nie, čo je neskutočná škoda, tak chlebik pomože doplniť ,to čo telu odopieraš 😂 a never tomu, že nebude ti chýbať , cukor je závislosť, poznám na sebe, deťom som toto neurobila, nejedia sladké, do 2 rokov nič a potom len minimum a teraz nic a nechýba im to

@mooonika1975 len mesiac, potom ovocie zasa zaradim, teda tych 5 druhov, co mi nevadia 😂 Ja to beriem sportovo, strasne som sa rozjedla cez dovolenku, sama restika, same vyprazane, kazdy den zmrzlina ci cukraren... treba to zrovnat zasa.

Prosim ta, a v minulosti sa tie problemy so zapalmi zlepsili? Staci mesacny detox? Dakujem ❤

@anjelicek26 ahoj, prosím ťa čo ješ namiesto chleba? Dik

Tiež by som mala dať mesačný detox, super keď sa človek odhodlá

No ja som nedavno takto bez cukru skoncila so zavratmi a zvysenymi ketonmi v moči🤷‍♀️...neviem, všetko s mierou asi☝️. Ak si trebars denne vyjedala keksiky, tak si najdi rozumnu mieru, ale celkom vysadit cukor🤦‍♀️..no neviem, daj vediet tak po 2 tyzdnoch ako ti je.

Aj ja milujem sladke a neviem si bez neho predstaviť život. Cize viem, čo cítiš a držím palce, aby si vydržala. U mňa to bolo "az" 10dni 🤭

Ja som taká rada, že nie som sama jediná závislá na tom strašne zlom sladkom 🤣❤️

@anjelicek26 - akú máš appku?

@anjelicek26 môžem sa spýtať? Aku máš appku? 🙂

Čo je to prosím za diétu? Je aj nejaký jedálniček? Ďakujem

@anjelicek26 mne umelý cukor robí veľmi zle, preto 90percent zijem bez neho, ale občas zhresím. Aj v zelenine, pečive je cukor a pokiaľ nie si vyslovene vyhladovaná tak by to malo byť ok.

@anjelicek26 odporúčam zaradiť dobrý zelený jačmeň. Mení časom chute a časom prídeš na to, že sladké ti až tak nechýba. 🧐