Každá z nás občas potrebuje „nakopnúť“. Niekedy sa nevieme zbaviť zlozvykov, inokedy sa nám nechce rozhýbať kosti alebo sa vzdať nezdravých dobrôt. Pri čom by ste potrebovali nad sebou kontrolnú ruku vy? Za vaše odpovede vám pošleme 3 srdiečka ❤
a) Zníženie hmotnosti.
b) Dodržanie či zvýšenie pohybu.
c) Úprava stravy.
d) Obmedzenie stresu a výkyvov nálady ;)
e) Dodržanie pitného režimu.
f) Obmedzenie zlozvykov (sladkosti, alkohol, cigarety a pod.).
g) Ani jedno, mám dobrú sebakontrolu.
Výhovorkám je v dnešnom svete vymožeností koniec ;) Už budúci pondelok vám prinesieme testovanie jedinečnej aplikácie, ktorá sa stane súčasťou vášho nového, lepšieho a zdravšieho JA 🙂
