Každá z nás občas potrebuje „nakopnúť“. Niekedy sa nevieme zbaviť zlozvykov, inokedy sa nám nechce rozhýbať kosti alebo sa vzdať nezdravých dobrôt. Pri čom by ste potrebovali nad sebou kontrolnú ruku vy? Za vaše odpovede vám pošleme 3 srdiečka ❤
a) Zníženie hmotnosti.
b) Dodržanie či zvýšenie pohybu.
c) Úprava stravy.
d) Obmedzenie stresu a výkyvov nálady ;)
e) Dodržanie pitného režimu.
f) Obmedzenie zlozvykov (sladkosti, alkohol, cigarety a pod.).
g) Ani jedno, mám dobrú sebakontrolu.
Výhovorkám je v dnešnom svete vymožeností koniec ;) Už budúci pondelok vám prinesieme testovanie jedinečnej aplikácie, ktorá sa stane súčasťou vášho nového, lepšieho a zdravšieho JA 🙂
Aktuálne D. 😊
A c d f
A, B, C, D 🙂
Myslím, že nad všetkým asi 😁 ale sladkosti najviac
A,B,C,F no je toho dost 🙂
G ..mam dobru sebakontrolu...
A až F 😢
Už asi týždeň doslova bojujem s D) a F)...... netvrdím že bez úspechu ale je to naozaj BOJ 😤
A B C D E 😂 všetko to ide ruka v ruke spolu
A, C, D
Momentalne asi vsetko. Po porode potrebujem znizit hmotnost, stres. Obmedzit sladkosti a zvysit pitny rezim
C a F
A, B, C, D, E, F 😪
Sladkosti.Bez toho nedokazem byt
b), d) 🙂
Vsetko. Ja by som potrebovala takeho prisneho uja pri sebe, co by do mna od rana do vecera hucal-Napi sa! Nejedz! Najedz sa! Hyb sa! Nefajci! Ukludni sa! atd. 😂
Jednoznacne A a F :D
U mňa je to e) dodržanie pitného režimu s tým mám najväčší problem
Kde su srdiecka? 🤔
A, C
vsetko okrem G
A, c
A B C D E F
a b c e f
Obmedzenie sladkosti a dodržiavanie pitného režimu 🙈
Ja určite A, B, C, D, E
dodržanie pitného režimu
D a E
u mňa jednoznačne E
Ahojte,
ďakujeme za vaše odpovede a posielame srdiečka pre potešenie ❤
@adonneth, @alcatelka, @aneta_malis, @ataner81, @dejna4, @deny81, @dominiknoemi, @elisskah, @ellaafi, @evka2666, @ivik4, @jinxixi23, @jjuliaa, @katarinka289, @kate_cs, @katula2, @kova85, @kovacka86, @kristina253, @lubka474, @mandzula, @martimatejka, @martulka48, @maruskaw, @maryann8, @miri.b, @monika409, @monyka28, @radoslava3, @rajona, @saska.j, @svetlankat, @teletubbies, @victory1, @zara2012
@konik_testuje dakujem
@konik_testuje ďakujem
Obmedzenie sladkosti.