Podľa toho aký cukor tam je . Každý cukor má glykemický index a niektoré zvyšujú glykemie a niektoré nie

Skus to skor preformulovat cisto na tehu cukrovku, lebo my mozeme (aj ked by sme nemali 😄 ) papat aj normalne zakusky. Na to mame inzulin.

Pokial moje info siaha, napr take datle ktore sa do raw kolacov pridavaju su pllllne cukru. Takze nastudovat, alebo niekto poradi 😊

do raw koláčov sa na osladenie používajú ďatle, hrozienka, banány a agáve sirup, poprípade kokosový cukor. Ono je to indivindi, aspoň tak mi to bolo vysvetlené, že tieto veci samozrejme dvíhajú cukor ale omnoho pomalšie, nie prudko ako klasický cukor. Takže závisí asi aj od toho aký silný cukrovkár to je.

raw torta obsahuje viac cukru ako normalna torta http://akosiuvaritzdravie.sk/?p=2012

@horalka1986 ja zatiaľ nemám inzulín 😁 snažím sa to ukorigovať stravou. Zatiaľ mám dobrý cukor ale fakt jem len zeleninu, vajcia, mozarelu, cottage chees a biele jogurty. Je to bieda 😔 normálne sa ani necítim dobre. Chýba mi pečivo a taká tá bežná strava- a to som sa vždy stravovala zdravo (celozrnné pečivo, bio musly a tak).

@lubi051 ale my napriklad take veci mozeme. Viem ze je to velky rozdiel v cukrovke ale musly a podobne su veci ktore by sme mali jedavat. Neskusala si tak ze si zmeras pred jedlom cukor, das si napriklad musly s bielym jogurtom a po 2och hodinach sa skontrolujes? Alebo kaiserku s cottage a tak isto skontrolujes? To su vsetko potraviny ktore maju nizky glykemicky index takze by ti po nich nemal cukor vyletiet. Hlavne naozaj nehladuj, to je rovnako skodlive. Potrebujes aj sacharidy.

@horalka1986 vieš čo keď som si dala musly s mliekom tak dosť cukor vyletel. Alebo dala som si dva malinké kúsky kváskového tekvicoveho chlebíku a tiež. Teraz sa mi celkom upravil ten cukor tak začnem skúšať 🤷🏼‍♀️

@lubi051 a ake hodnoty si mala po tom musly napriklad? Tie 2 hodky.

@horalka1986 už si presne nepamätám ale myslím že niečo 7,2 plus minus. Tak vyskúšam to s jogurtom trebárs ráno 🤷🏼‍♀️ Dnes už som si dala na obed aj trochu ryže a pekne si drzim cukor na 5-ke- to je také ideálne. Doobeda mi napríklad klesol na 4,6 čo je hraničná hodnota a už mi bolo zle.

@lubi051 7,2? To ani neries. Taka hodnota babatku ani tebe neskodi.

@horalka1986 mňa doktorka zdžubala ako sirotu že to je veľa 🤷🏼‍♀️A pritom veď pri testoch hovorili že hraničné výsledky sú do 7,8 nie?

@lubi051 no to su a ked mas tehu cukrovku tak 7,8 je v pohode. Co by som ja za to v tehu dala.

@horalka1986 no mne povedala doktorka že musím mať cukor 4,6-6,4 že inak mi dá inzulín a to keď si predstavím že by som si pichala ihlu do brucha tak to radšej budem jesť cely deň šalát 🙈 neviem prečo, mám z toho panický strach. Tak si jo strážim na tých hodnotách a zatiaľ dobre 🙏🏻

@lubi051 to su hodnoty zdraveho cloveka. Ja keby ze mam 4,6 tak uz sa somnou vsetko toci. Ako na jednej strane je dobre ze si disciplinovana a drzis si takyto cukor to je len plus ale nie na ukor toho ze budes bez sacharidov. Taky mozog potrebuje denne 150g sacharidov na to aby mohol fungovat a tebe z toho babatko este bere. Ja ti odporucim jedno. Nechcem doktorku spochybnovat, tiez sa drzim rad tej svojej ale ak je pre nu 7,2 vela 2 hodiny po jedle tak sa chod po kazdom jedle prejst. Cerstvy vzduch a chodza ti rozprudi krv a uvidis ze ta hodnota bude tiez nizsia.