Baby, mam extremne malo zeleza, uz treti tyzden berem 2x do dna tabletky normalne z lekarne-nie je mi po nich nejak extra dobre- zduta som jak koza po nic... nemate skusenost s niecim prirodnym co tie vedlajsie ucinky nema?
Za seba môžem jednoznačne odporučiť sirup Floradix Železo + 😊
Jedna známa, ktorá sa ozaj vyzná v týchto veciach mi raz už dávnejšie vravela, že telo dokáže prijať železo (aj iné latky a živiny), ktorých má nedostatok len za istých podmienok a v prípade dostatku iných látok v tele ich dokáže vstrebat- napr. železo nieje schopné vstrebáva v dostatočnom množstve pokiaľ nemá telo dostatok magnézia a vápnika (ak si správne pamätám, niesom si už úplne istá tými kombináciami látok a mineralov). Preto ľudia môžu jest železo v tabletkách z lekárne aj na kila a nemá to ziaduci efekt, nemajú ho dostatok. Neviem poradiť uplne presne ale zamerala by som sa na komplexné doplnenie aj všetkých inych látok v tele, pripadne skúsila pozháňať ci pogooglit tie presne kombinácie, ako to funguje. Ja počas tehotenstva otrasne malo železa, taktiež žiadne vitamíny železa ho neboli schopné doplniť, hodnoty stále rovnaké...
Melasy by si musela jesť toľko, že dostaneš cukrovku, veď baby pozerajte na obsah. Ja mám celiakiu a črevo zle vstrebáva železo strašné dlho, pretože som koža blbá a nedodržuje diétu ako by som mala... Každopádne na hematolofii mi každé tri mesiace dajú infúziu železa, posedim si tam hodinu a idem domov. Aj v tehotenstve mi dávali. všetky tabletky mi brutál zaťažovali žalúdok a úroveň vstrebávania bola aj tak nízka.
@anjelicek26 mne to v tehu aj po tehu dorovnalo na idealnu vysku
globifer forte
mala som tak málo železa, že doktorka neverila vlastným očiam, toto pomohlo, ale treba aspoň 3 mesiace!
A co beries, ake zelezo ? Ja som brala ten globifer forte, nezatazoval mi zaludok.
@anjelicek26 1pl a mala som kazdy tyzden odber krvi 🤷
@anjelicek26 ja som tiez uzivala 1 PL melasy kazdy deň v tehotenstve a pekne sa mi vysledky upravili. V strave som moc zeleza neprijimala.
trstinova melasa,nechuti mi to ale zelezo mi to zvysuje