Krásne ráno. U nás aj so ❄ ❄ ❄
Na prebratie nás čaká 21 okienko nášho advent fitness kalendára.
Dnes nás čakajú angličáky a mostíky. Dáme si 3 série, kde spravíme 21 angličíkov a 4 mostíky, kde mostík držíme po 21 sekúnd 🙂
Kto preferuje cvičiť podľa videa, tu je dnešná burpees výzva:

A pripomínam ako sa správne robí angličák:

Kto sa chce k nám pridať, stále môže... len mi napíšte do komentu a označím vás pri ďalšom cvičení.
Pozývam vás aj k nám do aktívnej skupinky 🙂. Viacero videí na precvičovanie nájdete v odkazoch.
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#fitness_kalendar
#tekmar