Streda, cvičiť treba? či ako to je ? 😉 😝
Dobré ránko prajem.
Dnes nás v 20tom okienku nášho Fitness Advent kalendára čaká parádne cvičenie...
PLANK
Ja osobne pokladám plank za jedno z najefektívnejších cvičení, ktoré môžete robiť doma (a nielen na brucho).
A opäť si ho dáme vo forme videa a plank variácií🙂
Príjemné cvičenie!!!

Kto sa chce k nám pridať, stále môže... len mi napíšte do komentu a označím vás pri ďalšom cvičení.
Pozývam vás aj k nám do aktívnej skupinky 🙂. Viacero videí na precvičovanie nájdete v odkazoch.
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#fitness_kalendar
#tekmar