Tak baby...aby sme nabrali energiu do posledného pracovného dňa v týždni, otvoríme si 15te okienko nášho fitness advent kalendára.
A v ňom máme opäť výpady. 15krát jedna noha a 15krát noha druhá. Ale keďže sme už od 1.12 namakané 😉, tak nám to stačiť nebude a dáme si k tomu aj Lunge Challenge video 🙂

Príjemné cvičenie!!!!
Kto sa chce k nám pridať, stále môže... len mi napíšte do komentu a označím vás pri ďalšom cvičení.
Pozývam vás aj k nám do aktívnej skupinky 🙂. Viacero videí na precvičovanie nájdete v odkazoch.
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#fitness_kalendar
#tekmar