Trošku "lajtovejšie" 😀
ja som sa síce začala stravovať "lajtovejšie" ale moji chlapci (obzvlášť manžel) diétovať nemusia, takže musím pripravovať jedlo tak, aby netrpeli 🙂 takže Vám ponúkam pri každom jedle dve varianty pre diétujúceho a tých ostatných, čo môžu maškrtiť 🙂
chcem schudnúť ale nie hladovaním ... s takou formou redukcie hmotnosti jednoducho stotožnená nie som ... radšej pomalšie ísť dole s kilami ale zato natrvalo 🙂
všetky jedlá sú mnou zhotovené a aj odfotené ... recepty si upravujem podľa seba, mnohokrát vymýšlam, rada pri varení experimentujem a dávam priestor fantázii 🙂
tak dobrú chuť, dievčatá 🙂
@blondiee83 hold, vidím toto ako menšie zlo 🙂 hladná spať ísť jednoducho nedokážem, tak si odpustím aspoň prílohu večer a všetko pripravujem pre seba výlučne na pare alebo grile 🙂 môj manžel má rád teplé večere a ja sa nedokážem len tak prizerať a slintať :D síce sa snažím do jeho taniera radšej nepozerať, ale verím, že o pár dní s tým problém mať nebudem haha
vďaka za typ...potrebovala som nakopnúť!!🙂
@dvojicky14 o tom to je, trošku motivovať, inšpirovať ... veľakrát býva problém práve vtom, že žena chce diétovať, ale variť zvlášť sa jej nechce 🙂 takže dá sa to aj takto, najprv urobím všetko na pare a už len dorestujem/dogrilujem trošku ochutím sósmi pre chlapa 🙂
Naše jedla vyzerajú úplne rovnako- ja len maso ci rybu so zeleniňou a manzel k tomu poriadnu porciu amerických zemiakov. Ale v poslednej dobe robím aj veľa polievok, tak som rada, ze aj tie zje so mnou 🙂 a rovno mam aj pre prcka 🙂
@blondiee83 ja už slintám na zajtra :D dnes som kúpila morčacie stehná, tak bude na mňamky polievočku 🙂
Vynikajúci album, presne toto je super na porovnanie aj inšpiráciu 🙂
@belasy_motylik o to mi išlo 🙂 ďakujem pochvala poteší 🙂
@schatzinkaschatzinko Vierka, neuveríš, ale nemám pocit hladu vôbec, dokonca ani ráno sa nebudím hladná ako vlk ... ja totižto nedokážem chudnúť tak, že budem hladovať ... vydržala by som dva dni a potom by som zjedla všetko, čo by nezjedlo mňa a to som nechcela ... dokonca nechcem ani tak chudnúť, že budem vylučovať stravu a potom ked schudnem vrátim sa znova do "normálu" ... snažím sa jesť všetko, ale v podstatne inej forme (najmä spôsob úpravy) a večer vynechávam príliš kalorické jedlá, skôr by som povedala, že jem niečo na štýl delenej stravy, ale nie úplne striktne ... od zajtra pridávam aj intenzívnejšie cvičenie (dnes dorazil rotoped haha) a uvidíme ... netúžim schudnúť za 3 dni 5 kg ... o to mi nejde ... chcem zmeniť trošku spôsob stravovania, nehladovať, dať si všetko čo mám rada, ale s mierou, vhodnom čase a hlavne pripravované trošku zdravšie 🙂 a neuveríš, ale ten dnešný kaleráb namiesto hranoliek mi k tomu mäsu (mäso bolo naozaj len také maličké kedže to bolo bravčové) fakt šmakovalo 🙂
to verim, ja patrim v tomto smere tiez do skupiny snaziliek🙂 tak si drzme palce🙂) ja som este pridala zelene smoothies🙂)) tzv, zabi sliz, ale na pocudovanie mi to chuti, zasyti a ako mi tomu hovorime--- nezerem kraviny🙂))
@schatzinkaschatzinko tak veľa šťastia 🙂 ja som odporca kadejakých diét typu tukožrútska polievka, tabletky na chudnutie, také hladovanie, hentaké hladovanie ... treba jesť všetko, ale v správnom čase, priestore, množstve a úprave 🙂 no a samozrejme pohyb, ale ten až od zajtra, haha
aj u nás je to teraz podobne a tiež sa snažím mať nejaký základ pre všetkých rovnaký 🙂
@zklimekova no pri tvojej velkej rodine nemáš ani moc na výber, ak nechceš čas stráviť výlučne v kuchyni 🙂 podstatné je, aby chutilo 🙂
Moja, tak to sme dve...😀 😀