Tak si zrejme citlivá na NOV, ten akurát končí a začína pomaly Prvá štvrť, tá pôsobí skôr pozitívne. Spln bude až na konci mesiaca

Neprekonala si covid?? Ja mam podobne stavy od kedy som ho prekonala. Sice netrva to 3 dni, ale raz za cas v noci nemozem spat, busi mi srdce, je mi proste cudne, aj taky strach ma obchadza🤷🏼‍♀️

Aky spln ? Ved bol začiatkom augusta niekedy. To budu skor poruchy spanku.

@zenulkaaa to mam aj ja..teraz o 3rano som zaspala...

@suzitok @charliee1980 ja sa nebavím o dnešnej noci. Bavím sa o splne. Či o splne sa môže písať len keď je spln? 🥴
@zenulkaaa nie, covid som mala dva roky dozadu.

@tomino10 tak teraz bude ďalší superspln, 2 splny v auguste, môže to mať vplyv ," buntoším" od toho prvého supersplnu 🙈.. celý august, minule som sa chcela ísť poprechádzať, čo už som nevedela oka zažmúriť.😊

@tomino10 ja tiez.. a asi po pol roku od neho to zacalo

@tomino10 Ani mi nehovor 😢
Dnes je tretia noc za sebou, co nespim. Respektive zaspim bez problemov a o 1 sa zobudim a koniec. PRvu noc som isla na wc, presla sa, otvorila okno, zalahla, po polhodine som vstala, pustila si film, isla spat, prehadzovala sa, a zaspala asi na hodinku nadranom.

vcera som uz vzala melatonin, no prd to bolo platne, lebo uz o 11 som sa zobudila na burku. Nejako som potom este zaspala, ale zas prisla moja hodina o 1, zase som sa prehadzovala. Hoci som vzala aj magnezium, mam nepokojne nohy, takze zase som si isla pozriet film. A rano pred 7 som uz hore 🤐

U mna zvazujem, ze to moze byt aj priznakom peri menopauzy, aj ked problemy so spanim mam cely svoj zivot.

Ja som odmalička námesačná, vieš si predstaviť čo dávam ja 😆 najsilnejšia je noc pred splnom, ale v zásade akákoľvek keď som prepracovaná, čo je teraz pomaly nonstop 🙃 a naučila som sa s tým žiť, žiadne lieky nepomohli

@adri266 tak konkretne posledne noci to moze byt od tepla. Ked su horucavy, spi sa zle. A to aj ak mas doma klimatizaciu. Uz aby to trochu polavilo.

@uhnakova Ja spavam zle bez ohladu na teplo. Proste sa zobudim v isty cas a konecna 😖

Baby ked je spln, dajte si melatonin aspon 1 mg a silno zatemnite izbu, kde spite. Robim to roky a celkom zabera.

@tomino10 jaj, ja som pochopila, ze teraz 3-4dni to mas 🙂

Prave som sa zobudila. Kazdu noc som zazivala to istè. Teraz som prekvapenà, spala som od 23.30 az doteraz vkuse. Vcera cez den ma stipol komar na troch miestach. Nic ine som nerobila ani lieky nepila. Takze nechaj sa stipnut komarom a budes spar ako babatko 😂 aj na synovi to vidim ked je dostípaný spí hrozne dlho 😀

@thinna33 tak mňa poštípal komár včera, aj dnes a veru k dobrému spánku mi to ani náhodou nepomáha

@janulka1802
Mala som viac stipancov. Tak kto vie preco som po tolkycg bezzsenych nociach konecne spala dobre

@lenusiatko Ja mam rolety, dvere bez skla, teda uplna tma a napriek tomu to nefunguje.