Keď som sa pred troma mesiacmi dozvedela, že výhra od firmy Ketodiet je moja, radosť bola neskutočná. Ubehlo to veľmi rýchlo. Dnes nastal ten deň. Veľa ľudí sa ma pýta, či som spokojná so svojím telom a keď by som mala možnosť ísť od začiatku svojej diéty, či by som sa na to ešte dala. Samozrejme, že boli dni lepšie aj horšie, pokým si moje telo na tú diétu zvyklo, ale išla by som do toho zas. Cesta za mojím novým telom bola tri mesiace, ale mne sa zdá, že trvala iba krátko. 

Ľudia ma na ulici zastavujú a pýtajú sa, ako je to možné. Kto ma videl naposledy začiatkom roka, ostáva milo v šoku. Prichádzajú aj komplimenty, na ktoré som ja už roky nebola pripravená. Nielen ženy, ale aj muži. Ak by bola opäť šanca takú diétu absolvovať zas,  idem do toho. 

1. fotka je pred diétou /97 kg/

2. fotka je 1. mesiac / -13, 6 kg/

3. fotka je 2. mesiac / -6,3 kg/

4. fotka je 3. mesiac / -3,5 kg/

Na porovnanie:

Prsia pôvodne 122/115/110/110/110/108/108/103/101/100 cm - teraz 100 cm

Pás pôvodne 119/116/112/109/109/106/99/97/97/97/96 cm - teraz 96 cm

Boky pôvodne 119/115/114/110/110/110/107/105/103/103/101 cm - teraz 101 cm

Stehno pôvodne 72/70/68/68/68/66/63/62/61/60/60 cm - teraz 60 cm

Nad kolenom pôvodne 49/47/46/46/45/45/42/42/41/41 cm - teraz 41 cm

Rozdiel celkovo od začiatku

- 88 cm

Strata v kg

- 23, 4 kg

Nedostala som sa na váhu 70 kg, ale neutekám už od nej ďaleko.

Cez skupinku som si zohnala ešte na 1 mesiac výrobky, tak budem pokračovať ďalej.

Dám to 

Dva mesiace s KetoDiet za mnou a ja sa stále nevážim ani nemeriam, ale vidím hlavne na tvári, že som chudšia 😉.

Minulotýždňový report chýbal, lebo som mala týždeň pred tým totálnu krízu, Keto som flákala, ale aj iné problémy boli. Našťastie už je to za mnou a ja opäť pokračujem, už si to kombinujem aj s normálnou stravou, ale okrem pečiva, ryže, zemiakov, cestovín a sladkostí. Tie mám v podobe tyčiniek od ketodiet .

Dnešná večera, KetoDiet omeleta a ku nej dusená cukina, a tej také mega množstvo preto, lebo môj najmenší 2 a pol ročný mi vždy polku zje 😂.

Takže som vhupla do posledného tretieho mesiaca v rámci výhry, ale už teraz mám nahádzane v košíku obľúbené produkty od KetoDiet, lebo chcem pokračovať ďalej 😉 

Dnes len taký kratučký report.

Ďalší týždeň s KetoDiet za mnou a s jedným veľkým zhrešením, v sobotu sme boli na svadbe a ja som si dala deň bez KetoDiet, jedla som zo všetkého, ale miniporcie. 

Včera mi prišiel posledný tretí balík v rámci výhry, ale ja som rozhodnutá aj potom pokračovať ďalej a určite si KetoDiet objednám 😉.

6 týždňov s KetoDiet za mnou a dole mám 11,1 kg 😁.

Najväčší úbytok v cm je v páse, až 13 cm 💃.

Prsia pôvodne 121 cm, teraz 117 cm - úbytok 4cm.

Pás pôvodne 121 cm, teraz 108 cm - úbytok 13 cm.

Boky pôvodne 129 cm, teraz 119 cm - úbytok 10cm.

Aktuálne foto 😉.

A porovnávacie s fotkami pred dietou a dnes , myslím, že už je ten rozdiel trochu viditeľný. 

Ja viem, aj moja aktuálna váha pri výške 165 cm je ešte katastrofálna, ale pomaličky to vďaka KetoDiet ide dolu. 

Idem ďalej a som veľmi vďačná, že som vyhrala a vážim si to, veľké ĎAKUJEM za túto šancu KETODIET 😚.

Ďalší týždeň s KetoDiet za mnou, ale tentokrát sa nevážim ani nemeriam  (až po mesiaci) ale konečne sa vojdem do týchto rifľovych šiat, ktoré som si kúpila na začiatku diéty a nevedela som ich na seba navliecť, teda len vrchnú časť aj to išla prasknúť a spodok ani ťuk 😂 A ja ich oblečiem, dokonca sú mi už v páse voľné 🖒.

Teším sa, že to ide, KetoDiet úžasne funguje, kilá idú dolu rovnomerne z celého tela a tým, že naďalej dodržujem stravu 5x denne (každé 3 hodiny) tak vôbec nie som hladná. Rozhodla som sa pokračovať ešte jeden mesiac 1. krokom a len raz týždenne si dám niečo navyše čo je povolené už v 2. kroku. 

Cítim sa super, mám viac energie 😉.

Naďalej si upravujem ketodiet jedlá s povolenou zeleninou a napr. toto je jednoduché a veľmi mňaaam.

Fusilli s mladou kapustou podusenou na masle s mletou rascou a soľou. 

Ubehlo to veľmi rýchlo a ani neviem ako a prvý mesiac s KetoDiet mám za sebou 😉.

Celkový úbytok: rovných -9kg , prsia - 3cm ,pás - 9cm ,boky - 9cm 🖒. 

Vraj v druhej a tretej fáze už idú kilá pomalšie dole, tak som sa rozhodla, že sa od dnes nebudem vážiť každý týždeň, ale až po mesiaci, nech nie som demotivovaná keď bude váha nejaký čas stáť. 

Tento týždeň som vôbec nestíhala fotiť jedlá, tak aspoň dve pridávam 😊.

Cukinové placky z omelety. 

Omeleta plnená šampiňónmi podusenými na masle .

Tak som si zvykla na KetoDiet jedlá, že už mi vôbec nechýba chlieb, ryža, zemiaky, len občas mám chuť na sladké, ale to vyriešim KetoDiet tyčinkami.

A keďže máme MÁJ lásky čas, pridávam jednu aktuálnu foto s mojou láskou 😍.

Ďalší týždeň s KetoDiet za mnou. Tento bol trošku kritický, mala som svoje dni  (ms) a váha zostala na mŕtvom bode ,mala som neskutočnú chuť na niečo nepovolené - sladkosť, ale som na seba hrdá, že som odolala, aj keď denné varenie pre moju rodinu ma zabíja, ja nepovolím, manžel ma obdivuje a zároveň provokuje, dovlečie domov jahody a ,že zlato sprav nám so šľahačkou , tak som pri jej šľahaní skoro vyslintala 😂, ale vydržala.  Tento týždeň, je úbytok na váhe minimálny, ale predsa je 😉 .

Po 25. dňoch na ketodiet mám -7,4kg , prsia -2cm , pás -6cm  , boky -8cm .

Aj tento týždeň som si jedlá KetoDiet upravovala. 

Cestoviny fusilli s cukinou +ľadový šalát .

Kalerábové placky s omeletou ketodiet .

Vanilková kaša + kešu orechy.

Fusilli s mini šampiňónmi a baby špenátom. 

Pokračujem ďalej, úbytok na váhe aj keď malinký mi posilňuje moju aj tak pevnú vôľu, sama nechápem aká dokážem byť k sebe tvrdá a nechutnám nič čo nemôžem 😉

Áno, áno, áno 😁  Som pod stovkou, za 18 dní na Ketodiet - 6,2kg , prsia - 1,5cm , pás - 5cm , boky - 7cm .

Za posledný týždeň som opäť jedlá KetoDiet zlepšovala povolenou zeleninou.

Gulášová polievka s kyslou kapustou. 

Šalát z čerstvej zeleniny + ketodiet fusilli . 

Dusená reďkovka s baby špenátom + omeletový trhanec  ( sa mi nepodarila omeleta 😂 ).

KetoDiet fusilli s dusenou hlivou + biela reďkovka. 

Som veľmi rada , že som dostala možnosť chudnúť s KetoDiet a hlavne, že to fakt funguje a kilá aj cm idú pomaly preč 😊.

Moja dnešná váha, po 11-tich dňoch na KetoDiet  - mám dole 4,2kg 😉 a z pŕs - 1cm, z pásu - 2cm a z bokov - 3cm, myslím, že za tak krátku dobu celkom úspech. Úspešne som odolala všetkým dobrotám a celý čas som len na KetoDiet jedlách, len si ich trošku vylepšujem povolenou zeleninou.  

KetoDiet polievku som zahustila rozmixovanou brokolicou .

Do kaše som pridala roztlčené vlašské orechy .

Z omelety, brolice a cesnaku sú perfektné placky. 

Predvarený nasekaný karfiol som zmiešala so zmesou na omeletu KetoDiet a orestovala na lyžici olivového oleja. 

Dnes som sa bola s drahým túlať po obchodoch bez detí a kúpila som si 2 motivačné košele a jedny nohavice, je mi to veľmi tesné, ale to bol zámer 😂teším sa, keď si to budem môcť obliecť, verím, že to bude čoskoro 😉.

V predchádzajúcom článku som písala, že som sa stala jednou z troch šťastných, ktoré dostali šancu chudnúť s KetoDiet. Dnes som na diéte piaty deň. Vážiť sa ešte neodvážim, veď čo by som chcela za 5 dní.

Prvý deň bol celkom v pohode, učila som sa, ako si jedlá zhotovovať a čo je dôležité 5 x denne jesť, doteraz som to vôbec nedodržiavala, pol dňa som nejedla nič a potom večer všetko možné. Druhý deň ma chytila migréna, takže to bolo náročnejšie donútiť sa jesť napriek bolesti, ale vedela som, že to je len prechodný stav, lebo telo sa chystá na zmenu.

Od tretieho dňa už úplná pohoda a napriek tomu, že nejem sladkosti ako pred diétou mám ešte viac energie. Snažím sa ísť podľa vzorového jedálničku a je super, že to nie je úplne jednotvárne, ale sladké nápoje sa striedajú s omeletou, polievkami, kašou a povolenou zeleninou.

Moje zatiaľ TOP jedlo je omeleta hubová a na nej podusené šampiňóny na novej cibuľke + hlávkový šalát (viď. foto). Čo je dosť ťažké, je varenie pre moju rodinu, keďže musia jesť, ale za tie roky čo mám vlastnú domácnosť viem variť aj bez ochutnávania. Takže pokračujem ďalej a prvé váženie bude o týždeň a som veľmi zvedavá, koľko z mojich pôvodnych ubudne. Dúfam, že aspoň 2 kg 😊

Vždy som bola chudá, ako dieťa až extrémne. Aj v puberte ako palička, mohla som zjesť čokoľvek a nepribrala som. Vydávala som sa 21- ročná s váhou 48kg.

Prvé tehotenstvo mi prinieslo +22 kg a 3 mesiace po pôrode bola moja váha 50 kg, potom som v druhom tehotenstve pribrala 35 kg a tie sa ma držali dlhých 9 rokov. Vtedy som si povedala dosť a prestala som jesť úplne sladké a váha išla dole, za pol roka 20 kg, cítila som sa krásna a sexi, potom sme boli s manželom a deťmi mesiac v Thajsku, aj tam som pekne chudla. 

Po návrate sme sa rozhodli pre tretie dieťatko a kilá sa opäť na mňa začali lepiť a skončila som na váhe 97 kg. Keď mal tretí drobec 2 roky, začala som chudnúť s podobnou diétou a schudla 30 kg za polrok.

Ale vlastnou vinou som ich postupne nabrala späť, takže sa dostavil jojo efekt. Zúfalá a nešťastná sama zo seba, nahnevaná na celý svet, že niekto môže jesť bez obmedzenia a nepriberie a ja len pozriem do hrnca a mám kilo navyše, som zistila, že som opäť tehotná, neplánovane, napriek teliesku, ktoré som mala zavedené rok, pár mesiacov pred 40-kou s váhou 99 kg.

Priznám sa, uvažovala som nad interupciou, ale naše staršie deti sa k tomu postavili úplne úžasne, že sa na drobca tešia a môj manžel mi povedal, že nech sa rozhodnem akokoľvek, bude moje rozhodnutie akceptovať, a tak sa nám narodil 4-tý poklad.

Počas celého tehotenstva som pribrala len 7 kg a odvtedy sa moja váha nehýbe, posledný drobec má 2 a pol roka a ja pri výške 165cm váhu mám váhu: 

 ... na Modrom koníku som zaregistrovala súťaž  o testovanie výrobkov KetoDiet a keďže viem, že tento spôsob chudnutia je účinný, odhodlane som sa prihlásila. Úprimne, ani vo sne by má nenapadlo, že vyberú práve mňa, nikdy som nič nevyhrala, takže zistenie, že ja som v tej vybranej 3-ke, bolo pre mňa veľmi emotívne, plakala som ako malé dieťa od radosti. Je to pre mňa veľká výzva a veľká šanca zmeniť sa a nabrať opäť aspoň trochu sebavedomia, pretože za posledné obdobie je to veľmi zlé, nikam nechodím, hanbím sa ako vyzerám, cítim sa zle fyzicky aj psychicky, chcem schudnúť hlavne pre seba, ale aj pre moje deti, aby som sa im mohla plnohodnotne venovať a trošku aj pre môjho manžela, s ktorým tvorím pár už 23 rokov.

Takto vyzerá môj KetoDiet balík, ktorý mám už doma: 

Začínam od zajtra, veľmi sa teším aj trochu bojím ako to pôjde, ale moje odhodlanie je veľmi veľké a vďačnosť a zodpovednosť za túto príležitosť mi budú motiváciou.

Mojim cieľom je: 70 kg 😁  

Diétujem, naberám, zhadzujem už od 17 rokov. Dokopy za tie roky som zhodila váhovo jedného dospelého človeka a  pribrala som ich ešte viac.

Nikdy som nebola štíhla. V prvom roku som mala 12 kíl, v 12 tich rokoch až 65 kíl. Neznášala som sa v škole vážiť, bolo to stresujúce zistiť, že vážim najviac z celej triedy.

Moja prvá diéta začala až v 17 rokoch. Čakala ma v tom roku stužková a pri mojej váhe 85 kíl som si nevedela predstaviť  zohnať niečo pekné a moderné na svoju postavu. Za tri  mesiace bolo dole 15 kg a naspäť dlhé roky ani gram navyše.

Zlom nastal o dva roky neskôr. V nemocnici dvakrát v priebehu jedného mesiaca a následne 10 mesiacov doma. V práci bol aspoň pohyb. Váha sa dostala opäť smerom hore, tentokrát sa zastavila až na 90 kg. V hlave bol len jeden plán. Schudnúť. Dlhý a nekonečný boj, ale ustálilo sa to na 70kg. Po čase len 60kg. Moje sebavedomie krásne stúplo. Napísala som svoj článok aj do časopisu. 

Moja svadobná, 70 kg.

Práca bola na smeny. Každý týždeň som sa stravovala inak a to bolo najhoršie. To kolísanie bolo cítiť aj na oblečení. O dva roky som sa vydávala ako 70 kg, ale na pohľad som vyzerala štíhla. Dlhé nekonečné roky sa váha držala. Striedali sa u mňa zmenou stravovania aj nálady. Váha sa potom rokmi zvyšovala a keď som išla rodiť prvú dcérku, ručička ukazovala 107 kg, pri druhej 102 kg. Po pôrode prvej dcérky sa mi podarilo schudnúť 18 kíl, ale po čase boli naspäť. Aktuálne, druhá dcérka má 27 mesiacov.

Keď som zahliadla súťaž o výrobky na chudnutie s

na tri mesiace, hneď som sa zapojila. V kútiku duše som tajne verila a dúfala, že budem medzi troma šťastnými výherkyňami. Môj diétny plán ukázal toto:

Strašné. Pri svojej aktuálnej výške 170 cm mám 97 kg. Hanba je také číslo napísať, ale je to tak. Obvod pása a bokov mám rovnaký 119cm. Prsia 123cm. K tejto postave som sa dopracovala najmä nepravidelnou stravou a dojedaním za deti.

Radosť bola neskutočná, keď sa mi podarilo vyhrať. Výhra dnes dorazila.

Nafotila som sa aj v plavkách, ale tie pridám až po troch mesiacoch. Je to strašné sa na to pozerať. Nechcela som byť slonica, ale dopustila som to.

Ďalší článok budem pridávať v pondelok. Sama som zvedavá na výsledky. 

Držte mi palce!

Pokračovanie: 

ketodiet-časť-1

ketodiet-časť-2

ketodiet-časť-3

ketodiet-časť-4

Tak baby nedočkavé, poteším vás konečne a idem vám oznámiť výsledky KetoDiet súťaže, resp. testovačky, kde tri z vás vyhrávajú balík na chudnutie na tri mesiace zadarmo 🙂

Poviem vám úprimne, že som si bola istá, že tento nápad vymyslieť niečo takéto bude úspešný, ale že sa vás zapojí až toľko, tak to som naozaj nerátala. Veľmi som rada a teší ma, že bol taký záujem, ale ako bolo písané v úvodnom článku, výherkyne môžu byť iba tri. Aj keď najradšej by som potešila každú z vás 🙂

V spolupráci s KetoDiet a Modrým koníkom sme vybrali tieto tri žienky, ktoré budú chudnúť a schudnú s touto proteínovou diétou 🙂 Verím vám a viem, že to dáte najlepšie ako bude možné!!!

Takžeeeeee...tamtadadááááááá, tešiť  sa na balík od KetoDiet môžu:

Obrovská gratulácia, baby, píšem vám potom súkromnú správu s bližšími detailami a infoškami.

A pre vás ostatné len toľko, že nebuďte smutné a nezúfajte, určite čoskoro vymyslíme nejakú ďalšiu súťaž, tak nezabudnite checkovať môj blog a taktiež sa pridajte do KetoDiet skupinky, aby vám nič neušlo a mohli ste sledovať pokroky báb, motivovať a informovať sa, proste byť v obraze 🙂

Pridajte sa k nám! 🙂

Krásny slnečný jarný deň vám želám 🙂

Prekvapenie, ktoré som vám už párkrát spomenula vo februári sa konečne stáva skutočnosťou a na známosť sa dáva, že s KetoDiet môžete vyhrať balík na chudnutie na 3 mesiace.

Marec je v plnom prúde, o pár dní tu máme oficiálne jar, ktorú vystrieda leto, letíííčko, ani sa nenazdáme. Samozrejme chceme vyzerať a cítiť sa čo najlepšie, fit a zdravo. A KetoDiet trom z vás túto možnosť prináša.

Zo všetkých z vás, ktoré sa zapoja a pod tento post, mi napíšu svoj komentár, následne ľudia z KetoDiet vyberú tri zo všetkých uchádzačiek, ktoré budú najviac vhodné na testovanie výrobkov a budú tie šťastnejšie, v tomto prípade, v hre :D Zanechajte mi koment, prečo by ste to mali byť práve vy, kto bude chudnúť s proteínovou diétou od KetoDiet 3 mesiace zadarmo. 🙂

Predtým, než sa pustíte do písania si prosím prečítajte aj pár podmienok, ktoré musia byť dodržané. 🙂

Vek uchádzačiek musí byť 18+, dobrý zdravotný stav (nesmiete mať žiadnu z kontraindikácií, ktoré sú uvedené tu: https://www.ketodiet.sk/stranky/kontraindikacie-ketodiet/) a samozrejme musíte mať reálnu nadváhu (zistite a vypočítajte si svoje BMI, napríklad aj tu : https://www.ketodiet.sk/stranky/chcem-zacat/).

Tak isto budú ľudia z KetoDiet potrebovať vedieť vašu diétnu históriu za posledných 12 mesiacov, či ste držali nejakú diétu, ak áno, tak akú, koľko ste schudli a či cvičíte. Aby dokázali správne vybrať tri z vás, tak bude treba napísať aj váš vek, výšku, váhu, obvod pása a obvod bokov. Toto všetko mi napíšte do komentára.

V prípade, že spĺňate vyššie uvedené, nič vám nebráni sa zapojiť do súťaže a mať fingers crossed, aby si vybrali práve vás, a sen o lepšej postave už nemusí byť iba snom. 🙂

Tri baby, na ktoré sa usmeje šťastie a budú testovať produkty známej značky proteínovej diéty KetoDiet, by mali byť ako-tak komunikatívne, keďže sa bude od nich očakávať, aby každý týždeň napísali krátky článok so svojimi pokrokmi  (+ konkrétne miery v danom týždni) a fotkami. Bude to super a ja sa na to všetko už veľmi teším!!!

Komentovať a prispievať môžete do nedele 26. marca 2017.

Takžeeeeeeeeeeeeeeee, ideme spolu do toho?

Triiiii, dvaaaaa, jednaaaaa… Začííííname. 🙂