Výsledky vyhľadávania pre slovo “#kokosovy_olej”
Kokosový olej:
Kokosový olej sa dá využiť ako potravina alebo doplnok stravy, ale aj ako telová i vlasová kozmetika. Kokosový olej môžme použiť rovno aj na pokožku tela. Taktiež má obrovské prínosy pre naše zdravie. Poďme si teda povedať hlavné dôvody prečo by sme si ho mali obľúbiť.
1. Ochraňuje srdce
Kokosový olej je prospešný pre naše srdce. Obsahuje približne 50% kyseliny laurovej, ktorá pomáha v aktívnej prevencii rôznych srdcových ochorení, ako sú napríklad: vysoké hladiny cholesterolu a vysoký krvný tlak. Nasýtené tuky obsiahnuté v kokosovom oleji nie sú škodlivé, ako môžeme bežne nájsť v rastlinných olejoch.
2. Chudnutie
Kokosový olej je veľmi užitočný pri chudnutí. Je ľahko stráviteľný. Zvyšuje rýchlosť metabolizmu.
3. Imunita
Kokosový olej je taktiež dobrý pre nás imunitný systém. Posilňuje nám imunitu, pretože obsahuje antimikrobiálne lipidy, kyselinu laurovú, kyselinu kaprínovú a kyselinu kaprylovú, ktoré majú antimykotické, antibakteriálne a antivírusové vlastnosti.
4. Posilňuje funkcie mozgu
Alzheimerova choroba je najčastejšou príčinou demencie po celom svete a vyskytuje sa predovšetkým u starších ľudí. Látky, ktoré sa nachádzajú v kokosovom oleji, môžu dodávať energiu pre mozog.
5. Pomáha pri cukrovke
Kokosový olej pomáha pri regulácii hladiny cukru v krvi. Tiež podporuje efektívne využitie glukózy v krvi.
6. Pomáha nám pri infekciách
Kyselina laurová v kokosovom oleji môže zabíjať baktérie, vírusy a plesne. Kokosový olej zabíja vírusy, ktoré spôsobujú chrípku, osýpky, hepatitídu a herpes. Podľa prieskumu bol výskyt rakoviny u ľudí užívajúcich kokosový olej až o 30% nižší.
zdroj: http://www.akademiakrasy.sk/c/7064/naco-je-dobr...
Moja ekocesta
Keď som bola malá, myslela som si, že chrániť životné prostredie znamená neodhadzovať na zem papieriky z cukríkov a netýrať zvieratá. Ako som rástla, začala som mať pocit, že pre životné prostredie treba urobiť viac – priviazať sa ku stromu, ktorý chcú vyrúbať alebo protestovať na šírom mori proti výlovu veľrýb. Keďže som sa na takúto formu neodhodlala, vlastne som kašľala na životné prostredie.
A potom som sa v roku 2006 na modrom koníkovi dočítala o menštruačnom kalíšku. Hneď som si ho objednala a začala používať, aj keď z iných ako ekologických dôvodov. Tie boli len príjemným bočným efektom. Tu v podstate začala moja ekocesta. Pokračovala používaním látkových plienok pre syna a výrobou domácich prostriedkov a kozmetiky z domácich zásob. (Pri písaní tohto článku mi napadlo, že sa mi v roku 2012 podarilo zatiahnuť do projektu Hodina Zeme aj jednu veľkú nemenovanú firmu, keď som navrhla vypnúť reklamný znak a znížiť intenzitu osvetlenia celého podniku).
Ak chceš používať eko veci, máš v podstate 2 možnosti – buď si ich vyrobíš sám / sama doma (navaríš, ušiješ, vymiešaš ...) alebo si ich kúpiš (ak napr. nevieš šiť ako ja). Ja sa snažím hľadať lacné a efektívne metódy, občas niečo kúpim, občas niečo nahradím, nebojím sa experimentovať. Mojim cieľom nie je byť ekologická za každú cenu, ale dopriať môjmu telu a domu to najlepšie, pokiaľ možno z prírody.
Neviem, kde táto cesta skončí, ešte by som chcela veľa zmeniť (snívam o pasívnom dome), no nechávam tomu voľný priebeh a mením veci postupne. Možno nezmením všetko, na niektoré veci som fakt lenivá, na niektoré mám skvelé výhovorky, ale ak sa chceš inšpirovať tým, čo som už u seba zmenila, nech sa páči. Recepty nemusia byť dodržané úplne presne, naopak sa vyžaduje určitý stupeň experimentovania, prispôsobenia si vecí pre seba. Prajem ti skvelú vlastnú ekocestu. Do it yourself.
DOMÁCNOSŤ
Podľa mňa je super začať s experimentovaním v rámci domácnosti, nakoľko tu hrozia zhrozené pohľady len od jej členov – ktorí si, mimochodom, čoskoro zvyknú 🙂 (na rozdiel od kozmetiky, kde experimenty nemusia vždy vyjsť a môže to byť vidno na kilometre, alebo jedla, ktoré zvyčajne nekonzumujeme len doma v súkromí).
