👉 V práci vám nový kolega nepozdraví. Vaša myseľ hneď povie:

„Aha, ten je asi namyslený.“ O pár dní zistíte, že len bojuje s úzkosťou z nového prostredia a doma vážne choré dieťa. Jeho mlčanie nebolo arogancia, ale únava, bolesť, preťaženie. A zrazu – stereotyp sa rozpadá. 

🌍 Stereotypy vznikajú v mozgu už po 200 milisekundách. Ešte skôr, než si ich uvedomíme. 

🎓 Keď sa snažíme vedome spochybniť svoje predsudky, aktivuje sa empatia a čelná kôra mozgu, ktorá riadi vedomé rozhodovanie. Mozog spracúva negatívne skúsenosti rýchlejšie než pozitívne. Preto si „pamätá“ zlý zážitok a vytvára zovšeobecnenie. 

🤝 Ľudia, ktorí veria v možnosť zmeny (u seba aj u iných), menej podliehajú stereotypom. 

🧭 Otázky pre vás: 

👩‍💼 „Tá nová kolegyňa je čudná. Ani neodzdraví, ani úsmev, nič. Niečo na nej mi nesedí… Tie nové sú vždy problémové. Nevedia sa prispôsobiť.“ „A poznáte ju?“„Nie... ale viem, že nebude dobrá.“ Mozog často reaguje na neznámo strachom. Vytvára si príbehy, aby zaplnil prázdne miesta. Často nepriaznivé – najmä voči cudzincom. 1️⃣ Ľudia majú sklon vnímať členov vlastnej skupiny ako "morálnejších" než cudzincov, aj bez dôkazov. 2️⃣ Mozog reaguje na neznáme tváre zvýšenou aktivitou v amygdale — oblasti strachu. 3️⃣ Ľudia prejavujú nevedomé predsudky voči cudzincom, ktoré si neuvedomujú. Aj krátky, pozitívny kontakt s „cudzím“ človekom významne znižuje stereotypy a obavy. 🔑 Otázky, ktoré môžete vyskúšať hneď dnes: Čo o tejto osobe skutočne viete? Reagujete na realitu alebo na svoj strach z neznámeho? Čo by ste mohli získať, ak sa otvoríte novému človeku? Čo ak sa mýlite? Čo by bolo iné? Ako by ste sa zachovali, keby ste predpokladali to najlepšie? ❤️ Nepotrebujete meniť celý svet. Stačí začať pri sebe. A svet sa zmení spolu s vami. ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/18YMSa8t5M/ #psychologia #koucing #sebarozvoj #predsudky #mentalnezdravie #emocnainteligencia #medziludskevzťahy #empatia #ludskost #vzťahy #komunikacia #sebareflexia #nevedomevzorce