Ked deti v skole robia projekty na zdravu vyzivu a co ich napadne je POWER COFFEE, tak to nas naozaj ze tesi. 🙂))) Dakujeme a urcite odmenim taketo veci! 🙂
#ranajky #desiata #powercoffee #bio #deti

Pridal som článok o mandľovom masle,
Je mandľové maslo pre deti v pohode? Aké sú vaše skúsenosti s detskými zdravými sladkosťami?
Samozrejme vždy odporúčam poznať individuálne intolerancie a alergie, ale tie sú chvalabohu pri mandliach menej pravdepodobné ako pri iných orechoch.
kto by chcel plus k tomu recept na cookies na fotke ? 🙂
#ranajky #desiata #recept #bio #mandlovemaslo #orechy #zdravavyziva

Hladate seriozne ranajky alebo desiatu na cesty?
Ono casto je to o priprave ...
Kto neplanuje len tazko bude realizovat!
Tak som si vecer namiesal Ghee s MCT a uz si ficim 😉
#powerranajky #bezchleba #paleo #premozog #ranajky #desiata #recept neexistuje 🙂

Moje obľubene špenátové lievance ! 🙂 to musite jednoducho vyskušať 🙂
lahodne chutné lahke 🙂
ako ranajky alebo aj na desiatu deťom do školy! 🙂
#zdrave #tipy #triky #ranajky #desiata #zdravyrecept
https://www.dusanplichta.com/blog/spenatove-lie...

Rano ked sa podari Power double shot 😉
29 sekund , 50 ml, 18g kavy... Doliat 180ml vody, 15ml MCt a podla chuti masla a smotany. Staci aj menej ak chcete viac kavovu a menej mliecnu chut.
#powercoffee #ranajky #zdravo #kava

Predpokladám ze vsetky uz mate po raňajkách a žalúdok sa chystá stráviť obed 😉😊
Ja by Som rada odmenila Detskou dm kuchárkou raňajky ktoré vidíte na fotke . Pastva pre oči však ? 😊
Kočky :
@hanaim
@bubiadany
@jung6
@marionmarion
@lukukuk
Kuchárka je vaša ! Poprosim vas zaslať mi vašu adresu do IP 😉
Dakujem vsetkym zúčastneným a prajem este raz pekny sviatočný dnik ❤️
#dm #ranajky

Uz ste raňajkovali ? Čo ste si zdravšie dali na začiatok krásneho piatku ?
Ja som mal niečo z mojej dielne 🙂

https://www.dusanplichta.com/blog/skoricove-rol...
#ranajky #inspracia

Domáca nutella 🙂
predstavte si, že túto vám priam odporúčam konzumovať 🙂

Ingrediencie:

1 PL power mandľového masla
1-2 PL kakaa
1 PL včelieho medu
štipka vanilky a power cejlónskej škorice
Všetky ingrediencie spolu poriadne vymiešajte a je pripravená! Jednoduché, že?

A ešte aj veľmi chutná. Pridať ju možete kdekoľvek, do pečenia, k raňajkám, na snacky… kde sa vám hodí.
#ranajky #zdrave #sladke #mnam #nutella

nechajte sa inšpirovať buď už na večeru alebo pestré raňajky 🙂
Ingrediencie:

200 g mandľovej múky alebo mletých mandlí
1 1/2 lyžičky prášku do pečiva
1/2 lyžičky škorice
1 lyžička rozpusteného kokosového oleja + kokosový olej na pečenie lievancov
1 vajíčko
1 lyžica medu
170 ml mlieka izbovej teploty
Postup:

1. V miske ručne vyšľaháme vajíčko s mliekom, s medom a s lyžičkou kokosového oleja. Potom pridáme mandľovú múku, špaldovú múku, proteín, prášok do pečiva a škoricu. Vymiešame cesto a podľa potreby zahustíme múkou alebo zriedime mliekom.
2. Na stredne silnom plameni rozohrejeme panvicu, potrieme ju kokosovým olejom a lievance opečieme z oboch strán.
3. Servírujeme s obľúbeným ovocím a mandľovým maslom.
#inspiracia #ranajky #vecera #spamujeme #zdrave

Dobrá omeleta, nie je nikdy zlá!
Moja obľúbená je práve kombinácia s kozím syrom, "cviklou" a šalátom.
Dôležité robiť na nízkom plameni, a ideálne spojiť olivový olej s maslom.
Vedeli ste, že sa takto stabilizuje lepšie rastlinný tuk olivového oleja?
#ranajky , #paleo , #chutne, #rychle #lowcarb #omeleta #kozisyr

Vylepšená omeleta pre Power začiatok dňa!
V čom je vylepšená? Vajcia na nízkom plameni, pre koncom zrejúci čedar, kvalitné maslo s olivovým olejom základ, bez chleba s osmahnutou zeleninou a nakoniec kvapky citrónu pre pozdvihnutie chuti.
čo zvyknete raňajkovať vy ? dajte nejaku inšpiraciu ! 🙂
#ranajky , #paleo , #chutne, #rychle #lowcarb