😬 „Vieš, keď niečo urobí moja kamarátka, poviem si, že mala proste zlý deň. Ale keď to urobí kolegyňa, hneď si myslím, že je protivná a zámerne ma ignoruje.“ K „našim“ sme láskaví, k „tým druhým“ podozrievaví. Prečo? Lebo naše mozgy sú naprogramované veriť „svojim“. 🧪 Robíme rýchle súdy o ľuďoch za menej než 1 sekundu – a sú často chybné. Ľudia si vytvárajú „my a oni“ skupiny už len na základe farebného trička. 🧬 Mozog aktivuje odlišné centrá pri pohľade na „iných“ – menej empatie, viac strachu. Aktivujú sa oblasti mozgu spojené s hrozbou. 🧠 Kontakt znižuje predsudky. Pravidelné stretávanie s rôznymi ľuďmi buduje dôveru a empatiu. Povedomé tváre = menej predsudkov. 🧭 Skúste si tieto otázky: Čo by ste o druhom človeku vedelo, keby ste sa ho skutočne spýtali? Kedy ste naposledy niekoho hneď „odsúdili“ – a čo bolo za tým? Čo spoločné máte, aj keď sa na prvý pohľad líšite? Čo o vás prezrádza váš pohľad na „tých druhých“? Ktorý krok môžete urobiť, aby ste spoznali niekoho, koho sa (nevedomky) obávate? 🧠 Mini výzva: Tento týždeň oslovte niekoho, koho bežne obchádzate. Spýtajte sa ho na niečo osobné – odkiaľ pochádza, čo má rád, čoho sa bojí. Počúvajte bez komentára. Len načúvajte. Uvidíte, čo to spraví s vaším svetom. 🌍 ZDROJ: https://www.facebook.com/share/p/1AUUQ9N4FJ/ #koučing #sebarozvoj #vztahy #emocia #predsudky #psychologia #empatia #mindset #vedomyzivot #vedomakomunikacia #osobnyrozvoj #nevedomevzorce #reframing #mentálnezručnosti #emocionálnazrelosť #vedomerozhodnutia

🔄 Predstavte si to. Po náročnom dni sa pohádate s partnerom. Cítite sa nedocenení. Automaticky si poviete: "Už ho asi nezaujímam..." A namiesto rozhovoru sa zatvárate do ticha. Je vám to povedomé? 

💡 Amygdala (centrum pre emócie) aktivuje „bojuj alebo uteč“ reakciu. Prefrontálny kortex (časť mozgu pre riešenie problémov) je paralyzovaný. Mozog chce rýchlo uzavrieť hroziaci problém – nie efektívne, ale rýchlo. 

🧪 Amygdala, centrum našich emócií, reaguje skôr ako racionálne myslenie – preto robíme unáhlené závery ešte predtým, než si ich premyslíme. 

💥 Mozog spracováva negatívne informácie 5× rýchlejšie než pozitívne – preto je také ľahké „vybuchnúť“ alebo sa stiahnuť. 

🛠️ Pri vysokom emočnom vypätí mozog obmedzuje prístup k našim schopnostiam a skúsenostiam. 

🧩 Otázky na každý deň: