Maminky z Prievidze...odporucte prosim nejaku kratsiu turistiku v okoli...syn ide zajtra na airsoft a s manzelom mame tak 3 hodky na vyvencenie, kym on bude hrat. Zoo ani zamok nechceme...dakujem
Zoznámte sa s Madam Jeanne Louise Calment, ktorá mala najdlhšie potvrdený ľudský život: 122 rokov, 164 dní. Osud zjavne silno schválil spôsob, akým žila svoj život. Narodený vo Francúzsku Arles 21 februára 1875. Eiffelova veža bola postavená, keď mala 14 rokov. Vtedy stretla Vincenta van Gogha. ′′ Bol špinavý, slabo oblečený a nesúhlasil s ničím," pripomenula v rozhovore, ktorý bol prezentovaný v roku 1988.
Keď mala 85, začala šermovať, vo veku 100 rokov jazdila na bicykli. Vo veku 114 rokov hviezdila vo filme o svojom živote, vo veku 115 rokov ju operovali bedrový kĺb, a vo veku 117 rokov prestala fajčiť, začala vo veku 21 rokov vo veku 1896. rokov. Nevzdala sa toho zo zdravotných dôvodov; jej dôvod bol, že sa jej nepáčilo, že si pýtala pomoc pri zapálení cigarety, keď bola skoro slepá.
Tu sú pravidlá jej života:
′′ Milujem víno."
′′ Všetky deti sú krásne."
′′ Myslím, že umriem od smiechu."
′′ Mám len jednu vrásku a sedím na nej."
′′ Nikdy nenosím maskaru, lebo často plačem."
′′ Ak nemôžeš niečo zmeniť, netráp sa tým."
′′ Nevidím, nepočujem a cítim sa zle, ale všetko je v poriadku."
′′ Mám obrovskú chuť žiť a veľkú chuť, milujem sladkosti."
′′ Byť mladým je stav mysle, nezávisí od tela. Som vlastne ešte mladé dievča, len som nevyzerala tak dobre posledných 70 rokov."
Na konci jedného rozhovoru novinárka povedala: ′′ Pani, dúfam, že sa stretneme niekedy budúci rok." Na čo Jeanne odpovedala: ′′ Prečo nie? Nie si taký starý, stále tu budeš!"
Život je krátky. Užite si ho ♥.
Deti a raňajky? Spoločne do nového dňa!
Hovorí sa, že poriadne raňajky sú základ. Ako však na to, keď vaše ráno nie je práve idylka? Nevzdávajte to. Sebe aj deťom môžete pripraviť raňajky, ktoré budú rýchle, chutné a zdravé zároveň.
Prvoradé je raňajkovať. Raňajky by sa mali riadiť jednoduchými zásadami, ktoré platia pre deti i dospelých, keďže by mali pokryť aspoň 20 percent denného príjmu energie. „Vynechávanie raňajok zvyšuje riziko nadváhy a obezity. Telo sa potrebuje po nočnom hladovaní ráno naštartovať energiou a dobre sa zásobiť, aby sme mohli aktívne fungovať. Vynechávanie raňajok núti telo čerpať energiu zo zásob. Z dlhodobého hľadiska, aby nejaké zásoby boli, a aby nedošlo k ohrozovaniu organizmu, si telo začne tieto zásoby vytvárať. Všetko, čo človek skonzumuje si telo uloží na “neskôr” a toto ukladanie spôsobuje zmenu v metabolizme a dochádza z dlhodobého hľadiska k nadváhe a obezite. Je evidentné, že mnohí ľudia, ktorí neraňajkujú majú problémy s nadváhou a obezitou,“ upozorňuje výživová poradkyňa a odborníčka na chudnutie Petra Pavuková.
Dôležité je správne si vybrať jedlo, ktoré ráno pripravíme - najlepšie aj pre seba aj pre deti, ktoré tak získajú správne návyky. „Vynechávanie raňajok u detí a nedostatočný pitný režim môžu mať vážne následky ako zvýšenie únavy, bolesti hlavy, nepozornosť v škole. Deti majú zvýšené nároky na príjem tukov a bielkovín. Dostatočný príjem mlieka a mliečnych výrobkov je v tomto období veľmi dôležitý, keďže sa buduje kostná hmota. Raňajky detí sa líšia od dospeláckych tým, že môžu obsahovať viac tukov a bielkovín. Na raňajky podávame mlieko, chlieb s džemom alebo medom, syrom, šunkou, vymiešaný tvaroh,“ vysvetľuje Petra Pavuková a dodáva, že detská porcia by mala obsahovať bielkoviny, tuky aj sacharidy. Ideálne nie sú takzvané rýchle cukry. Síce organizmus rýchlo naštartujú, ale energia sa aj rýchlo spotrebuje a vznikne hlad. Dôležité sú tiež bielkoviny a kvalitné tuky – uprednostniť by sme mali tie rastlinné, napríklad kvalitný margarín. Ten je stopercentne prírodný zdroj rastlinných tukov vrátane dôležitých omega-3 a omega-6 mastných kyselín.
„Desiaty a olovranty pre deti by mali byť sýte a plnohodnotné. Rozhodne deťom nestačí na desiatu alebo olovrant iba jablko. Deti potrebujú aj sacharidy, aj tuky aj bielkoviny. Na desiatu a olovrant vyberáme deťom také jedlá, aby pokryli ich potrebu energie. Ak majú dostatok pohybu a netrpia nadváhou, môžeme im dopriať sýtejšie jedlá,“ radí výživová poradkyňa.
Raňajky bez nútenia
Ale čo ak vaše dieťa raňajkovať nechce? Nútenie nepomôže, lepšie je ísť príkladom a dieťa zaujať. „Deti potrebujú vzor. Najlepšie naučíme deti jesť, ak budeme jesť my sami a pôjdeme im príkladom. Jedlo je dobré pripraviť tak, aby dieťa zaujalo aj vizuálne aj vôňou. Príprava jedla je veľmi dôležitá, môžeme deti do procesu prípravy jedla zapojiť a súčasne ich edukovať, aby vedeli čo jedia, a prečo je to pre nich prospešné. S jedlom by si mali vytvoriť pozitívny vzťah. Mali by jedlá poznať, vedieť ako chutia, ako sa dajú pripraviť. Nikdy deti do jedla nasilu nenútime, ani ich jedlom nevydierame alebo jedlom neodmeňujeme. Vždy sa snažíme o pozitívnu motiváciu, edukáciu, účasť na príprave jedla a ukazujeme dôležitosť spoločného jedenia,“ odporúča Petra Pavuková. V prípade, že dieťa stále nemá chuť „môžeme mu dané jedlo podávať neskôr, keď sa vyhladuje, ale nikdy mu za jedlo nedávame sladké náhrady, alebo iné náhrady jedla. Môžeme nechať dieťa trošku vyhladovať a zje to neskôr,“ vysvetľuje odborníčka.
😵😨baby pls aké sú teraz covid pravidla, kamoš po covide, po ockovaní bol v práci v ČR a prišlo mu že ma isť do karantény???? je to ok??🙏
Moj gazda spapa vsetko a sam!😀🍓
Nepečený čokoládový vegan tart 🤤🔝🍫🥧❤️💙🍓
Ahojte,prosim vas ako robite slane palacinky?cim ich plnite?recept na slane palacinky poprosim,dakujem😉
Môj dnes už ročný chlapček 🥳
😀🥰😉
Bolí to, keď rastieš? - 124.časť
Potom jej ponúkol dlaň a keď si na ňu položila svoje prsty, jemne sa ich dotkol perami. Zuzka sa k nemu pobavene nahla a tiež šepla:
"Ďakujem. Aj ty vyzeráš ako pravý gentleman." so záujmom si prezerala jeho úhľadný oblek. "Obvykle takto nechodíš. To, kam ma berieš, bude niečo neobyčajné?" spýtala sa zvedavo. Tomáš s úsmevom zdvihol obočie, zopárkrát pohol hlavou zo strany na stranu a mlčal.
Alenka ich nadšene sledovala. Láska, úcta a odovzdanosť z nich žiarila na diaľku. Patrik prišiel z pracovne ku nim, aby privítal Tomáša. Keď však uvidel Alenkine tiché gestá očami, pochopil, usmial sa, podal priateľsky Tomášovi ruku a bez ďalšieho predlžovania sa spolu s Alenkou stratil v tichu na terase.
"Neviem nájsť slová, ako by som správne opísal tvoju krásu. Si ako púčik, ktorý náhle vykvitol v nádherný kvet očarujúcej farby." nadchýňal sa Tomáš pohľadom na ňu. Keď zaregistroval, že Alenka a Patrik už v kuchyni nie sú, okamžite si ju pritiahol k sebe a túžobne na ňu uprel horúci pohľad. Zuzke sa zatajil dych a s jemným úsmevom niekoľkokrát zažmurkala.
"Chcela som byť pre teba pekná." šepla so stiahnutým podbruškom. Jeho oči ju vťahovali do nádherného sveta, kde vládla iba jemnosť a neha. Priblížil sa tesne k jej perám a ľahko sa ich dotkol.
"Tieto šaty pozdvihli tvoju krásu. To dôležité ti však žiari z tváre. Každý pohyb, ktorý urobíš, spieva vlastnú melódiu o tom, aká si. Výnimočná, jedinečná, pôvabná, oslnivá, podmanivá, dychberúca, nežná. Môj splnený sen. Čaša naplnená luxusným olejom. Diamant vybrúsený v rukách Majstra." každým slovom, ktoré vyslovil, sa jej zakaždým s láskou dotkol pier. Zuzka sa cítila ako v nebi. Omámená jeho vôňou a jemným hlasom.
Dlhé vlasy sú fuč.
Presne ☝️sú dni keď mi to nevadí a sú tie ako dnes že hmmm by som sa odpálila 😄🙇♀️🤷♀️
Keď Boh stvoril ženu na šiesty deň, pracoval neskoro.
Prišiel k nemu anjel a spýtal sa ho: ′′ Prečo na nej tráviš toľko času?"
Boh odpovedal: ′′ Vidíš všetky detaily, ktoré musím naladiť na vytvorenie? Fungovať musí v každej možnej situácii, naraz musí vedieť zobrať niekoľko detí do náručia a objať ich, ktoré vylieči všetko od pomliaždeného kolena až po zlomené srdce. A toto všetko bude robiť len dvoma rukami, dokáže sa aj liečiť, keď ochorie a môže pracovať 18 hodín denne."
Anjel bol očarený. ′′ Len dve ruky? Nemožné! A toto je štandardný model?" Anjel sa priblížil a dotkol sa ženy. ′′ Urobil si ju tak jemnou a nežnou, Bože."
′′ Je nežná," povedal Boh. ′′ Ale aj ja som ju posilnil. Ani si neviete predstaviť, čo všetko vydrží a prekoná."
′′ Môže myslieť?" spýtal sa anjel.
′′ Nielenže môže myslieť," odpovedal Boh. ′′ dokáže nájsť aj riešenia a kompromis."
Anjel sa dotkol jej tváre. ′′ Omg, vyzerá to tak, že z tvojej tvorby uniká voda! Pravdepodobne ste ju príliš zaťažili."
′′ Aha, to nie je únik. Toto sú slzy," Boh opravil anjela.
′′ Na čo sú také slzy?" spýtal sa anjel.
′′ Slzy sú spôsob, akým môže vyjadriť svoj smútok," odpovedal Boh. ′′ Tvoje pochybnosti, láska, osamelosť, utrpenie a pýcha..."
To na anjela urobilo obrovský dojem. ′′ Pane, ty si génius," povedal. ′′ Myslel si na všetko. Žena je skutočne výnimočná."
′′ Áno, je to tak," povedal Boh. ′′ Má silu, ktorá udivuje mužov. Dokáže sa vyrovnať s problémami a niesť ťažké rany osudu. Obsahuje šťastie, lásku a múdrosť. Usmieva sa, aj keď má pocit, že by radšej kričala. Spieva, keď sa jej chce plakať. Plače, keď je šťastná a smeje sa, keď sa bojí. Bojuje za to, čomu verí.
Jej láska je bezvýhradná. Jej srdce sa rozbúcha, keď jej zomierajú príbuzní alebo priatelia, no vždy dokáže nájsť silu zvládnuť a žiť ďalej."
Anjel sa zamyslene opýtal: ′′ Tak je dokonalá bytosť?"
′′ Nie," odpovedal Boh. ′′ Má jeden veľký nedostatok. Často zabúda na svoju hodnotu."
Autor: Devina Nund
Foto: Vince Hemingson
Poradte, kde kúpim plávacie bójky, ideál kamenný obchod alebo aj eshop s rýchlym dodaním 😉 ďakujem
Daj, Bože, aby Slnko vyšlo,
aby čo najskôr sucho prišlo,
aby sa ľudia domov vrátili,
aby viac už nikdy nesmútili.
Zachovaj, Bože, Slovensko naše,
nech kravičky majú hojne paše,
nech obilie smelo môže rásť,
aby sme do úst mohli chleba klásť!
Vyslyš, Bože, v úzkosti náš hlas,
aby už nastal spokojnosti čas.
Nech pominie voda, smútok, hnev.
Nech nahradí ho ľudský spev!
Mam nove hniezdocko 🤗z prveho som vyrastla
Kúpim!!!
Platím zlatom!!
...aký je najväčší problém matky troch detí na kúpalisku? 🤔
Rozhodnúť sa, ktorý drink vypije skôr... 🤣👍🙌
#materskadovolenka
Prosím vás stomatologicka alebo stomatochirurgicka pohotovosť v trenčianskom kraji... teraz otvorené...🙏
Moje malování👩🎨♥️
Olej na plátně
Dievčatá, viete o niekom kto má dlhodobo zvýšene zápalové hodnoty CRP a sedimentaciu. Má teda chronický zápal v tele ale nevie sa kde je ten zápal a bol očkovany proti covidu? Zaujímali by ma akou vakcínou sa dali očkovať a aké boli vedľajšie účinky. A či lekár to očkovanie aj odporučil. Dakujem
Neboj mama kludne chod na wc, ja vaaaaaazne nezacnem revat 😂😂😂
