Je ti táto veta povedomá? Koľkokrát za deň ju použiješ? A koľkokrát si ju vypočuješ? Neviem sa rozhodnúť, či tento článok píšem pre vás, alebo najmä pre seba :D Je to ale v podstate jedno, verím, že sa z neho poučíme všetci 🙂

Na čo vlastne nemáme ten čas? Keď sa zamyslíme a úprimne si odpovieme, zistíme, že ho máme dostatok, a najmä všetci rovnako. Nikto z nás ho nemá viac či menej, všetci máme vždy tých istých 24 hodín a je len na nás, ako ich využijeme. Znie to tvrdo? Je to ale fakt.

Každý deň počúvam túto vetu aj od svojich pacientov v ordinácii, a to hneď niekoľkokrát. Nemajú čas starať sa o seba, o svoje zdravie, cvičiť, hýbať sa. Následne k nám chodia pravidelne, aby sme ich dali dokopy, zmiernili bolesť, zlepšili pohyblivosť a kvalitu života, hlavne, aby sa oni nemuseli namáhať. Pritom za najčastejšie problémy môže najmä fakt, že sa jednoducho nehýbu, lebo...? Nemajú čas. Kto sa v tomto našiel?

Na moju následnú otázku, keď sa opýtam, či doma cvičia, zvyknú ešte odpovedať: „Viete, ja sa po celom dni večer vyvalím k telke a už na to ani nemyslím, lebo nevládzem.“

Priznám sa, že aj ja sa snažím občas vyhovárať na nedostatok času či únavu, predsa som matka dvoch malých detí, manželka, pracujem, avšak je to 1000-násobne lepšie ako to bolo kedysi. Je za tým však práca na sebe, vnútorné presvedčenie, že to robím pre svoje zdravie a krásu, každodenné pripomínanie, ako to môže vyzerať, ak by som sa vyhovárala aj naďalej. Mám to denne pred očami.

Moje povolanie ma do budúcna veľkú perspektívu, keďže už teraz ma navštevujú skutočne mladí ľudia, ktorí majú problémy s pohybovým aparátom. Majú tak slabé svaly, že nedokážu vykonať obyčajný drep bez toho, aby sa neroztriasli, alebo majú pravidelné bolesti, ktoré im sťažujú život.

Už niekoľko rokov počas zimy si pravidelne robím ,,domáci” chemický peeling. Je to lacnejšia alternatíva chemického peelingu, ktorý vám ponúkaju v estetických centrách. Tento peeling som zhodou náhod našla na internete, zaujal ma percentualny podiel kyseliny mliečnej a jej dobré vlastnosti ako je napr. hydratácia, ktorú som hľadala. Potrebovala som šetrnejší, ale zároveň efektívny peeling, pretože po predošlých aplikáciach ostala moja pleť suchá a citliva. Mňa tento produkt veľmi neohúril, ale ani mi neuškodil. Je síce k pleti šetrný, nemáte ju vysušenú, ale akné mi vobec neodstránil a ani som nemala po ňom viditeľne čistejšiu pleť. Za mňa tento produkt patrí medzi slabé a menej efektívne chemické peelingy. Peeling nájdete na eshop.natureal.sk  #peeling #kyselinamliecna #kozmetika #plet #akne #recenzia

Dnes sú to presne tri mesiace, odkedy sme sa stali so Zúbkom svedkami zázraku. A presne rok, odkedy sa nám zmenili životy a na Valentína sa vybrali úplne inou cestou, ako sme kráčali dovtedy. A možno aj nie... 

Budem úprimná a poviem pravdu. Keď sa mi v to ráno objavili dve červené čiarky na teste, hlavou mi prebehlo: “Fuh, zvládneme sa postarať o bábätko?” Vyšla som z kúpeľne a tušila som, že už sa naozaj definitívne skončila zábava a prichádza krutá zodpovednosť. Už v to ráno som ale mala pochopiť, že to tak nebude...

Zúbok sa veľmi potešil. Najprv ale spustil tú “klasickú” chlapci otázku: “Čo to znamená? Nemáš k tomu legendu?” Keď to začal všelijako otáčať, vyplašenými očami pozrel na mňa a ja si vravím „Cha! Pochopil!“ A on sa ma len spýtal, ktorú stranu som ocikala, aby sa toho nechytil :D . Ešte trochu váhal, kým nám doktor potvrdil to, čo test jasne ukazoval - budeme rodičia! 

Ako čas plynul, Zúbok sa viac a viac tešil na rolu otca. A mne už počas tehotenstva začínalo byť jasné, že to, čoho som sa najviac bála, nebude realita. Spolu to predsa zvládneme! Ivan sa zapájal do všetkého. Chodil so mnou na nákupy oblečenia, kozmetiky, výbavičky. Nadšene staval postieľky a chodil na predpôrodné kurzy. 

V pôrodnici trpel so mnou pri každej kontrakcii a keď som plakala od šťastia, keď mi dali naše Zúbčatko prvýkrát do rúk, stál vedľa mňa a mal slzy v očiach. Nikdy nezabudnem, ako mi šťastný a hrdý oznamoval: “Malá je v poriadku, je zdravá a krásna!” Bol s ňou celý čas ako sa dalo, kým ja som ležala na „jiske“ a zotavovala sa po sekcii. Posielal mi fotky a tešili sme sa na tú chvíľu, kedy už konečne budeme všetci traja spolu. 

Domáca realita

Skvelá trojka! Zbožňujem radu Hydra Végétal od Yves Rocher. Keďže počas zimných mesiacoch používam chcemický peeling, moja pleť ostala dosť vysušená. Dlhšiu dobu som hľadala kozmetiku po ktorej by moja pleť nebola vysušená, citlivá a nešúpala sa. Až nakoniec som ju našla. Pre mňa najlepší pomocník počas zimných mesiacoch. Nedám na túto radu dopustiť. Za mňa TOP! ❤️ Celú radu Hydra Végétal kúpite od Yves Rocher. #yvesrocherslovensko #slovensko #kozmetika #krem #gel #micelarnavoda #recenzia