Recyklácia a záchrana našej Zeme pred zahltením odpadom je téma, ktorá silno rezonuje celým svetom. Mladí ľudia ako Gréta Thunbergová, ktorá má len 17 rokov a je zanietenou aktivistkou, upozorňujú na alarmujúci stav planéty a volajú po globálnej zmene v oblasti environmentalistiky. Poďme aj my troškou prispieť a ukážeme si, ako šikovne znova využiť sklá od jogurtov Malý gazda.

1. Montessori aktivity pre deti - vek 3 roky

Obľúbené aktivity pre všetky deti, ktoré zlepšujú jemnú a hrubú motoriku. Pripravila som si podnos, kde som naukladala po 2 ks pohárikov vedľa seba a jeden z nich naplnila vodou, okrem penových guličiek. (viď foto nižšie) Dôležité je, aby dieťa samo premiestňovalo veci alebo tekutinu z jednej do druhej nádoby a vyvíjalo úsilie. Nechajte ich trochu sa potrápiť a určite vás prekvapia, aké šikovné sú tie naše ratolesti.

Pripravte si:

• 8 ks skiel od Ňuňu
• hrsť hrachu
• hrsť cestovín (mušličky, prípadne väčšie)
• kvapku potravinového farbiva ľubovoľnej farby
• penové guľôčky, prípadne menšie gombíky
• striekačku, kliešte, lyžičku, malú naberačku 

2. Poháre na limonádu, smoothie alebo dezerty

V snahe odpútať naše deti cez polročné prázdniny od mobilných zariadení a dopriať nám zaslúžený oddych, sme s manželom zbalili štvoro lyží, lyžiarok, heliem, kukiel, rukavíc, oteplovákov a iných vodoodolných potrebných vychytávok, a vyrazili na rodinnú lyžovačku. 

Vystískali sme svoje ratolesti za výborné výsledky v škole, zbalili niečo pod zub a vyrazili smer Snowparadise, Veľká Rača. Cesta trvala 2 a pol hodiny (s jednou krátkou pauzičkou), keďže destinácia je z Bratislavy, trvalého bydliska, vzdialená 190 km. Ubytovali sme sa vo Villa Malina, kde nás na izbe čakal horiaci krb a rodinné prostredie.

Vybalení, prezlečení v lyžiarskej výstroji, sme vyrazili do strediska Dedovka, kde sme pre mladšiu dcéru vyzdvihli vopred zarezervovaného inštruktora, ktorý ju rozlyžoval. Lyžovať už vie, len z predošlých skúseností vieme, že pri citlivej povahe netreba nič podceňovať 🙂

Milé prekvapenie nás čakalo pri kúpe skipasov, kde deti dostali za samé jednotky 50 % zľavu. Slniečko svietilo, žiadne rady na lanovkách a vlekoch, sneh bol síce mäkší kvôli otepleniu, ale eufória a radosť z jazdy nás neopúšťala. Kyslíkový šok a aktívny pohyb spôsobili, že sme vyhladli, takže sme sa posilnili v bufete u Medveďa a v Apreski bare. Okrem iného sme nemohli vynechať stánok s čerstvým trdelníkom. Veď sme na dovolenke 🙂

Druhý deň sme si zajazdili na najdlhšej bobovej dráhe na Slovensku - Alpincoaster - v rýchlosti 40 km za hodinu, kedy som ja, mama, kričala na celý Snowparadise. Deň tretí - stihli sme jazdu na ratrakoch počas večerného lyžovania a môžem povedať, že aj to bol nezabudnuteľný zážitok.

V Snowparadise sme zažili kvalitnú a príjemnú rodinnú lyžovačku. K dispozícii sme mali 14 km zjazdoviek, 7 modrých, 4 červené a 2 čierne na Dedovke, Marguške a Lalíkoch. 

Nič som nechcela dnes písať. Vždy pred skúškou som bola najradšej ticho, neučila sa, s nikým sa nerozpráva, len som už tak lenošila a pozrela nejaký film... Pred zajtrajškom som oveľa nervóznejšia ako pred maturitami, akoukoľvek skúškou či štátnicami. Možno strach z pôrodu sa tomu súčasnému vyrovná...

Jedno viem určite. Budem na 100 % revať. Otázka je, či od šťastia alebo smútku alebo zase z ďalšej neistoty. Na hrudi ma ťaží kameň, nedokážem sa na nič sústrediť, ťažšie sa mi dýcha a cítim, že v mojom okolí mi práve v tomto okamihu nikto nerozumie☹ 

Môj strach je o to väčší, že som si pred pár dňami vypýtala pravdu od špeciálnej pedagogičky. Chcela som vedieť, čo si po roku práce s mojou raketou myslí..Dostala som takú "za ucho", že mi ružové okuliare, ktoré som dovtedy mala na očiach, padli. Sama som si ich tam nasadila, aby som "prekukla" to, čo raketa nevie. Opakujem si v hlave tvrdohlavo to svoje a už začínam aj prehliadať, čo tam má byť, čo tam nie je... Ale vážim si, že mi "nenatiera med" okolo úst.... Ak mi to isté potvrdí aj zajtra psychologička, bude to bolieť. Nie raketu, ale mňa☹ Aj po roku som sa s tým prípadným autizmom totiž nedokázala zmieriť. 

Moja svokra to je zvláštny človek. Hovorí surovú pravdu s "vtipnou" krutosťou. Naposledy pri rozhovore o mojej rakete mi povedala, že "tak mi treba..." 

Presne tieto slová mi povedala, žiadne prikrášľovanie. Museli by ste ju však poznať bližšie, aby ste jej myšlienky pochopili v tom správnom zmysle. Keďže ju už nejaký ten piatok poznám, viem, že to myslela na margo osobnosti. Vždy mi hovorila, že som silná osobnosť, že aj prevyšujem duchovne jej úžasného syna a že Pán Boh dáva ťažké skúšky len silným ľudom.... Jááj, má čaro táto moja potvorská svokra. Ešteže my dve bývame od seba dostatočne ďaleko🙂

Nech už to dopadne akokoľvek zajtra, v hlave si chcem ešte posledné chvíle udržať nádej na to, že to proste s mojou raketou dopadne dobre. Odhliadnuc od vyjadrení všetkých odborníkov aj mojich pochýb, chcem a verím vo svoju raketu. Muž mi povedal iba jednu vetu: "Zajtra si ju tam ubráň". Neviem, či ma viac naštvalo to, čo povedal alebo to, že tam vôbec nejde.  Radšej s k tejto super užitočnej debilnej rade ani nebudem vyjadrovať. pretože, dnes by mohla nervozita z mojej strany spôsobiť jednu hrču na jeho "gebuli".

Prvý mesiac roku roku ubehol akosi prirýchlo, nezdá sa vám? Len prednedávnom som sa vám prihováral s mojimi zisteniami z vašich životov a dnes ma čaká táto milá povinnosť opäť. 

Ktoré ma ešte nepoznáte, som Chatbot Miky. Maskot Modrého koníka, teší ma, k vašim službám. Prinášam zaujímavé novinky z nášho mamičkovského sveta, tehotenský newsletter alebo sa so záujmom pýtam Otázku dňa.

Otázka dňa je malá anketa na Facebook Messanger-i, vďaka ktorej sa dozviem odpovede na najrôznejšie otázky, možno aj také, na ktoré by si ste sa hanbili spýtať. Ankety sú anonymné, pýtam sa za vás, všetko, čo vás zaujíma. Ak sa chceš do Ankiet prebiehajúcich každý pondelok, stredu a piatok zapojiť aj ty, stačí kliknúť sem.

A čo zaujímavé som sa za poslednú dobu dozvedel práve prostredníctvom Otázky dňa? Čítajte, tu je pár zaujímavých zistení...

Chcel som vedieť, ako ste na tom s voľným časom. Viem, viem, matka a voľný čas, ťažká kombinácia, ale predsa,... Spýtal som sa, či si sem-tam nájdete v kolotoči povinností čas len na seba, na kaderníčku, kozmetičku, či dokonca masáž. 

Zistil som, že pätina mamičiek taký luxus nepozná vôbec. Polovica respondentiek si dopraje chvíľku pre seba raz za sto rokov. V zmysle hesla: "Spokojná mama, spokojná celá rodina" si 30% žien dopraje reset od povinností pravidelne. Tok to má byť!

Prečo má humor miesto aj na onkológii a čo poradiť rodine pri komunikácii s chorým? Porozprávali sme sa s psychologičkou Luciou Vasiľkovou z Národného onkologického ústavu v Bratislave.

Vieme, že onkologické ochorenie vážne otrasie telesným zdravým človeka. Ako vplýva na psychické zdravie?

Onkologické ochorenia výrazne zasahuje psychiku a vzťahy pacienta, počnúc vzťahom k sebe až po vzťahy v rodine či v práci. Spája sa s rôznymi psychickými reakciami a emóciami, ktoré pacienti často nemajú pod kontrolou. Môžu byť labilnejší, plačlivejší, mať problémy so spánkom, pociťovať vnútorné napätie, môžu mávať aj depresívne naladenie, alebo dokonca môžu byť aj viac nervózni, podráždení a výbušní. Tieto znepokojujúce pocity sú v ich situácii úplne normálne a zrozumiteľné. Psychológ im môže pomôcť naučiť sa rozumieť svojim emóciám a pracovať s nimi.

O čom sa s vami najčastejšie rozprávajú vaši pacienti?

Onkologickí pacienti prichádzajú s rôznymi témami. Ak prídu v čase diagnostikovania ochorenia, ide predovšetkým o strach z výsledkov vyšetrení. V čase, keď je už istá diagnóza, prichádzajú s veľkým strachom z operácie a chemoterapie, ktorá ich čaká. Potrebujú sa podeliť o svoj strach, zdieľať svoje obavy, ale rovnako aj túžby ako by si predstavovali budúcnosť. Vždy im hovorím, že pri mne majú dovolené čokoľvek – plakať, smiať sa, vyzúriť sa, nadávať – čokoľvek je v danej chvíli pre nich dôležité.

Mení rakovina hodnoty pacientov, ich pohľad na život?