*** Premena - estrogénová dominancia, avízo ***

Keď si ležiš spokojne na pláži s mochitkom a príde ti premena do správ 👌

Konretne čísla v tabuľke. Trvalo nám to 3 mesiace, dlhý čas sme šli základom, pred nedávnom sme začali aplikovať princípy rotácie sacharidov.

Čo je zaujímavejšie - > estrogénová dominancia...

Ak dodržuješ princípy a chudnutie zo stehien či zadočku je problém môže byť skrytá vada Estrogénová dominancia.
Napíšem pár bodov čo robiť a čoho sa vyvarovať.

1. Vyradiť alkohol

Estrogénny efekt, ničí črevny mikrobiom. Z alkoholu len kvalitné červené vínko 👌

2. Zaradiť do jedálničku bieluba zelenú zeleninu

Brokolica, karfiol, kapust obsahujú sulforafany a indol-3-carbinol ktoré sa menia na diindolylmethane -> zdravý metabolizmus estrogénov.

3. Ďalšie potraviny ktoré napomáhajú detoxikácii estrogénu.

Kvalitné živočíšne bielkoviny, semienka, ryby a morské plody, pravý zelený čaj napr z Japonska.

4. Zbavte sa xenoestrogenov

Vyradiť kozmetiku a domáce produkty obsahujúce parabeny, ftalaty a ďalšie xenoestrogeny.

5. Neohrievajte jedlo v plastových nádobách a nepite vodu z plastu.
Naopak filtruje kohutkovu vodu a podľa možnosti pridávajte horskú vodu..

6. Zhodiť tuk, nabrať svalovú hmotu čo je dôležité u ženy napraviť Bio mechanizmus a ozdraviť mikrobiom..

*
Práve k poslednému bodu sa vrátim. Na dovolenke som premýšľal o novom projekte a viac krát som avizoval Protokol Detox..

Nie nie nemyslím tým piť vodičku a po mixovanu zelenínku.

Ľudia si predstavujú Detox tak ze niečo si dajú a telo vyčistia. Čo je totálny bullshit pretože tvoje telo detoxikuje samé.. Avšak vplyvom nášho života zhoršujeme podmienky aby telo prirodzene detoxikovalo ( bio mechanizmus a kondícia tráviaceho traktu). Preto môj protokol Vitality bude obsahovať 3 mesačný cyklus ( suplementačny plán a super foods) na ozdravenie tráviaceho traktu, a k tomu princípy rannej a večernej rutiny na ozdravenie spankoveho cyklu. K tomu pridám princípy ako postupne prejsť na základné stravovanie ktoré by malo viesť k určitému tvojmu progresu. A protokol Meal ako ho poznáte už budú zložitejšie stravovacie návyky.. Prečo som sa tak rozhodol? Pretože často krát s klientmi musím riešiť ozdravenie vitality a až potom môžme prejsť na plnohodnotné chudnutie...
*
Dovolenka mi prospela.. V kľude som si prešiel všetko a po spájal si súvislosti...
*
Avizoval som to verným klientom, novým klientom a myslím si ze by bolo fér aby ste to vedeli aj vy... Keďže som na dovolenke fungujem len na rezerváciu, pri čom do konca budúceho týždňa 30.06 dávam 20% zľavu na všetky moje protokoly. Začiatok spolupráce bude možný už 28.06 a protokol vitality od 01.07.

Pekný deň priatelia

Reklamácia deichman ak nemôžem nájsť účet tovar objednaný cez net ale mam v mojom profile objednávku vyreklamuju mi tovar či?

Stále aktuálna téma KOMÁRE! 🦟🦟🦟
U nás doma používame na PREVENCIU - prírodný repelent z esenciálnych olejov - tento konkrétne vyrobený v lekárni Iris v Bratislave a homeopatický komplex OKOUBAKA, ktorý sa používa ako prevencia proti uštipnutiu hmyzom (aj kliešťom), ale tiež aj na liečbu následkov uštipnutia hmyzom a rôznych intoxikácii, bodných poranení a aj pohryznutí zvieratami (pes, atď).

Homeopatický komplex OKOUBAKA je možné zakúpiť v homeopatických lekárňach v Nitre.
Podávate 2 guličky 30 minút pred vystavením možného útoku bodavého hmyzu, prípadne na dovolenke v tropických oblastiach používate 2x denne 2 guličky po dobu pobytu v ohrozenom území. Max 1-2 týždne.
Taktiež je možné ho podávať aj zvieratám.

Dnes šišky😁👌

Žienky prosím vás neviete kde by som kúpila tento Klorane? 🙏🏻🙏🏻🙏🏻Neviem ho nikde zohnať. V lekárni mi dali tiež Klorane bebe ale ma iný obal a úplne inak vonia. A tento máme obľúbený 😐

Prosím vás poradíte mi co na vlhky dráždivý kasel? Dcéra už 6dni berie stoptusin ale mam pocit, že vôbec nezaberá. Ďakujem

Ahojte maminy... Potrebujem pomoc,radu každú skúsenost či už vlastnú alebo z počutia proste akúkoľvek....Som už zúfalá...Moja dcérka o mesiac bude mať 3 roky veľmi málo je teda aby som bola presná nieje vôbec 😭zelenina, polievky,ovocie,mäso a varené jedlo už vôbec nie žiadne polievky, zemiaky ryža.... Proste nič.....Keď vidí tanier okamžite vresti má záchvat plačú a kričí nechceš nechceš (že to nechce)...A neviem prečo keď to ani neochutná...Kým bola malá prvé rozmixované mrkvičky nám išli jedna radosť,tak isto cukinu, zemiačiky zbožňovala aj kuracie mäsko do toho a potom nám ochorela brala kopec liekov na imunitu a odvtedy akoby utal...Nič do nej nedostanem iba to čo chce ona,nepomáha vysvetľovanie ani dohovára nie....Nič...Keď som sa snažila pohovoriť si o Tom s doktorkou jednoducho má odbila veď ona sa v škôlke rozje,keď málo papá....A že nevyzerá že by nejedla....Stále ju dojcim to má ako tak ukludnovalo že aspoň niečo zje...Ale od septembra ide do škôlky a mám strach čo bude,keď bude aj tam odmietať jedlo a mať tie svoje záchvaty plaču...viem určite má budete súdiť že som zlá mama a podobne,ale verte snažím sa ako viem,zo staršou som takéto problémy nemala...To je ukážkové dievčatko...Jedine čo mi táto moja malá zje je banán,jogurt aj to len smotanovo čokoladovi, halušky s bryndzou , buchty na pare ale len čisté... Makovník a kakaové buchty s obchodu,a ešte perník koláč keď upečiem inak nič a mlieko odomna,pije len čistú vodu .... Problém je aj keď sme chorý lieky musím do nej násilne dat striekačkou...No proste boj je mi z toho vždy do plaču a nemá mi kto poradiť pomôcť 😥už som rozmýšľala či nemá náhodou ASPERGERA???Má strach s hojdačky dlho trvalo kým išla na takú dvojhojdacku aj to ide len sama keby ju chcem dať ja tak kričí že tam ísť nechce,keď ide sama je to v poriadku,má neskutočný des s múch ....Ide sa zblázniť keď vidí muchu....To isté najnovšie s mačkami....Doteraz sa mačiek nebála.... Neviem si to vysvetliť že čím to je,niekedy jej vadí aj keď sa na ňu niekto pozerá a podobné veci....aj na nočník ide len na svoj iný nepripadá do úvahy ani záchod už vôbec nie...aj málo hovorí úplne minimum...teraz troška sa snaží spalat dve slová akoby vetu...aj to jej málokto a málo čo rozumie...Poraďte ja si už fakt pripadám ako najhoršia mama na svete..... Smutné je že tu nemám v okolí žiadnu pediatricku ktorá by ma vypočula bez toho aby súdila a hlavne čo by poradila po prípade poslala na nejaké vyšetrenie....

❤️❤️❤️

Dievčatá prosím vás nejaký recept na zdravý nie kaloricky koláčik??? dákujem

dnes presne rok Mamička moja.....chýbaš stále rovnako😢

Ľúbia ho 😍

Moje krásne detičky veľmi ich ľúbim sú môj život. Som Bohu vďačná za ten najkrajší dar.👧👧👶🙏😍❤️

Moje najvädčie lásky v mojom živote

Želáme usmiaty prvý letný deň. 🙂 Aj počas leta naši zdravotní klauni mieria do nemocníc, aby deti osviežili bublinkami, odpútali pozornosť od všetkého, čo budí strach alebo plač a priniesli úsmev.

Pozrite si náš kalendár návštev: http://bit.ly/2L1tEUC

ahojte,viete mi poradit nejake ubytko v nyiregyhaze? nejaky privat?

Kočky, fajn box pre deti na desiatu hlavne nezávadný čo sa plastu týka a fľaška na čajík detto? Ďakujem 🙂

Kuk 😍❤️😍👶

Môj chlapček maličký šikovný 😍❤️

Ahojte , este sa chcem spytat , neviete poradit na okna nejake rolety , zaluzky , co by vedelo aspon trochu zabranit teplu ist dnu lebo to sklo je jak kachle ....len hladam nieco lacnejsie a idealne nie vrtat , viem ze to nie je idealne ale momentalne sa inak neda , teraz davam na okna tie clony co sa davaju do auta na predne sklo , potrebujem nejake normalne riesenie ...dakujem za rady pripadne aj foto ked mate nieco take 🙂

Podľa #reflexology, reflexy na spodnej časti chodidiel sú priamo spojené so všetkými časťami tela. Huby sú najčastejším problémom nechtov, ktorý je pretrvávajúci a ťažko sa ich zbavujeme. Produkty Fungus Stop od Zane Hellas sú špeciálne navrhnuté tak, aby bojovali proti nechtovým plesniam.
Kto by nechcel mať krásne nechty počas letného obdobia? Oreganové kúpele ocenia hlavne nohy športovcov.
100% prírodný, na báze čistého oreganového oleja, ktorý je známy svojimi antifungálnymi vlastnosťami. 👣
Viac info v skupine, ak máte záujem, rada vás pridám. 🙂

Nájdem tu maminku ktorá má dieťatko s Di George syndrómom? Mam par otázok, ďakujem

Morning ❤