Prvé dotyky, prvé úsmevy a prvé spoločné chvíle tvoria spomienky, na ktoré nezabudneme. Starostlivosť o bábätko je plná maličkostí, ktoré však znamenajú veľa – jemná pokožka potrebuje ochranu, drobné bruško si žiada upokojenie a každý deň prináša nové výzvy pre mamu aj dieťa. V tomto výnimočnom období je dôležité mať po ruke tichých pomocníkov, ktorí vnesú do každodennej starostlivosti ľahkosť a pohodu. Preto sme pre vás pripravili testovanie produktov, ktoré sú navrhnuté špeciálne tak, aby sprevádzali vás a vaše bábätko na tejto jedinečnej ceste.

Čo budeme testovať

Značka HALLOHEBAMME je výsledkom spolupráce dvoch skúsených pôrodných asistentiek, ktoré spojili svoje odborné znalosti s láskou k starostlivosti o mamy a ich bábätká. Produkty sú navrhnuté tak, aby citlivo sprevádzali ženy v období tehotenstva, šestonedelia a materstva a poskytli jemnú, ale účinnú starostlivosť pre najmenších.

HALLOHEBAMME Baby čistiaca voda a olej na pokožku,¹¹ 2 v 1, 50 ml – je ideálny na čistenie a starostlivosť o pokožku vášho dieťatka doma aj na cestách. Je bez parfumácie a obsahuje bio mandľový olej, ktorý jemne ošetruje citlivú detskú pokožku. Čistiaci prípravok je vyrobený až z 95 % prírodných zložiek, čo zaručuje šetrnosť k pokožke aj k prírode.

HALLOHEBAMME Baby krém do nepriaznivého počasia, 75 ml¹¹ – ošetrujúci krém pre bábätká od narodenia, ktorý poskytuje intenzívnu ochranu a starostlivosť v drsnom počasí. Tento krém, obohatený o bio rakytník, zvlhčuje a zachováva obsah vlhkosti v pokožke a zároveň sa stará o suché oblasti pokožky. Posilňuje prirodzenú ochrannú funkciu pokožky a je dermatologicky potvrdený ako znášanlivý s pokožkou. Je ideálny na každodenné použitie pre optimálnu starostlivosť o pokožku vášho dieťaťa.

HALLOHEBAMME Baby krém proti zapareninám, 50 ml¹¹ – je navrhnutý špeciálne na ochranu a upokojenie podráždenej a začervenanej pokožky. Tento výživný krém bez parfumácie a vody obsahuje zinkoxid, bio rakytník a bio mandľový olej, ktoré spoločne chránia pokožku pred vlhkosťou a zabraňujú bolestivosti. Krém je vhodný na doplnkovú starostlivosť pri neurodermatitíde a je dermatologicky potvrdený ako znášanlivý s pokožkou.

Do nosa mi udrie ostrá vôňa octu. Na stole vidím sódu bikarbónu a v zaváraninovom pohári nastrúhané mydlo. Evidentne som babku vyrušila pri veľkom predvianočnom upratovaní. Hotový Majster N. Keď som videla na stole jej „výbavu“, sama pred sebou som sa hanbila. Dodnes si totiž pamätám, ako som sa ako mladé dievča pohoršovala nad jej štýlom upratovania. 

My sme mali doma na každý kút domácnosti niečo – špeciálny prípravok, všemocný čistič. Nemohla som pochopiť, prečo si veci nezjednoduší. Umývadlá umývala octom namiesto „zázračného“ odstraňovača vodného kameňa, ktorý sme používali my. Bielizeň prala v práčke s nastrúhaným mydlom a do posledného plákania pridala malé množstvo octu, na odstránenie zvyškov mydla a zmäkčenie látok.  

My sme prali s práškom a pridávali poriadnu dávku aviváže s vôňou, ktorá sa šírila po celej domácnosti. Ona sušila svetlú bielizeň vonku, na slniečku, aby bola belšia. My sme do práčky pridávali drahý odstraňovač škvŕn, rozjasňovače či bielidlo. 

Babka však bola neoblomná. Odmietala moderné čistiace prostriedky. Mala vlastné spôsoby, ktoré si rokmi vyšperkovala do dokonalosti. Každé leto si nasušila viazaničky levandule zo svojej záhradky. Potom ich vkladala do ľanových vrecúšok a ukladala do skríň medzi veci. Prišlo mi to celé nemoderné, nepraktické a zastaralé. Ale ako to býva, rokmi človek prezrie...

Keď som sa začala starať o vlastnú domácnosť, automaticky som pristupovala k upratovaniu a praniu tak, ako som bola naučená z domu. Ani ma veľmi nevyviedlo z miery, že po každom veľkom upratovaní ma trápil ekzém alebo že som občas dostala alergickú reakciu na nový prášok či čistič. Ignorovala som to. To, čo človek ignoruje pri sebe, sa však často zmení príchodom detí.

A tak to bolo aj u mňa. Keď som prala tie drobné vecičky, ktoré som mala pripravené pre bábätko, ktoré som nosila pod srdcom, zrazu som bola na pracie prostriedky oveľa náročnejšia. Nechcela som to malé telíčko zaťažovať zbytočnou chémiou. Uvedomila som si, že pranie je jednou z oblastí, kde môžem spraviť významnú zmenu. Trávime väčšinu života v kontakte s oblečením – cez deň ho nosíme a v noci v ňom spíme. Preto mi dávalo zmysel, že to, čo na oblečení zostáva po praní, by malo byť bezpečné a šetrné. Po prvej návšteve drogérie som však zistila, že všetky tie „hypoalergénne“ produkty obsahujú stále zložky, ktorým nerozumiem. Vzala som to ako výzvu a začala pátrať. Čím viac som o tom čítala, tým viac som si uvedomovala, že domácnosť bez chémie nie je len niečo, čo chcem pre svoje dieťa, ale aj pre nás – pre celú rodinu.

✨  🌟 

📱 Cítite sa niekedy vyčerpaní, zahltení a napriek tomu neustále "za všetkým pozadu"? V praxi som sa stretla s prípadom, kedy jedna mamička si privstala o pol hodinu skôr, aby mohla deň začínať čítaním správ. Taktiež počas práce kontrolovala, čo sa deje vo svete, a večer prepadla scrollovaniu, ktoré ju držalo hore až do noci. Cítila sa vyčerpaná a často nešťastná. Prerástlo to do takého štádia, že deťom začala vysvetľovať fungovanie politiky. 

1️⃣ "FOMO efekt" (fear of missing out - strach z premeškania) nás emocionálne vyčerpáva. Neustále sledovanie správ znižuje schopnosť sústredenia až o 30 %. Pravidelná konzumácia negatívnych správ môže zvyšovať úroveň stresu a úzkosti. Už len 3 minúty sledovania negatívnych noviniek denne môžu výrazne zhoršiť náladu a viesť k pocitu bezmocnosti. 

2️⃣ Psychológovia tvrdia, že ľudia, ktorí si dajú "digitálny detox", hlásia výrazné zlepšenie nálady a vyššiu produktivitu už po týždni. Aj krátke prestávky od digitálneho obsahu môžu obnoviť našu mentálnu energiu. 

3️⃣ Neustále kontrolovanie aktualizácií (tzv. doomscrolling) môže viesť k digitálnemu vyhoreniu – fenoménu, ktorý opisuje chronickú mentálnu únavu spôsobenú nadmerným používaním technológií. Preťaženie informáciami znižuje schopnosť kriticky myslieť – náš mozog sa stáva "zberačom" namiesto spracovateľa dôležitých dát. 

💡 Vyberte si max. 2 dôveryhodné zdroje. Keď natrafíte na emočne nabitú správu/informciu, spýtajte sa samých seba: Čo mi táto informácia prináša? Zlepší môj život?