🎄 Vianoce po vašom: Uvoľnite sa a užite si sviatky bez stresu! 🎁
🙏 Vianoce sú obdobím, kedy na nás doliehajú nielen povinnosti, ale často aj očakávania od rodiny, spoločnosti – a neraz aj od nás samých. Ak máte pocit, že namiesto radosti prežívate chaos, vedzte, že v tom nie ste sami. Je úplne v poriadku robiť Vianoce inak.
🚪 Ľudia, ktorí sa neboja odmietnuť pre nich zaťažujúce aktivity počas sviatkov, sú šťastnejší a menej prežívajú úzkosť.
🧘♀️ 68 % ľudí počas Vianoc uvedomí, že si nedoprajú dostatok času pre seba. Až 52 % z nich zaznamenáva z toho dôvodu zvýšenú podráždenosť.
🎉 Nové tradície? Prečo nie! Podľa štúdie Harvardu nové rituály znižujú napätie a prinášajú radosť.
🎬 Príklad z praxe: Piecť koláče, navštíviť každého príbuzného, dokonale upratať byt. Každoročné vianočné rutiny, ktoré vedia prerásť cez hlavu. Vynechať piecť isté druhy koláčov či kúpiť je OK. Vynechať niektoré návštevy je OK. Rozdelenie prác v domácnosti či vytvorenie nového vianočného rituálu, ktorý bude typické len pre vašu rodinu vytvorí v domácnosti viac pohody.
💡 Spýtajte sa sami seba:
Čo mi na Vianociach naozaj prináša radosť?
Čo robím iba preto, že sa to „očakáva“?
Akú novú tradíciu by som si mohol/mohla tento rok zaviesť?
Kedy si počas sviatkov doprajem čas len pre seba?
Ktoré tradície ma skutočne tešia a ktoré len zaťažujú?
💬 Čo vás počas Vianoc najviac teší?
✨ Dajte si tento rok darček – pohodu a čas pre seba. Veď Vianoce sú o radosti, nie o dokonalosti. 💛
🎯 Chcete aj vy prežiť sviatky bez stresu a začať viac počúvať svoje potreby?
https://www.facebook.com/share/p/pbtpWoTGxR6wPMUE/
#vianoceposvojom #koučing #osobnýRozvoj #ŠťastnéSviatky #vianočnýStres #starajtesaoseba #emočnáPohoda #radosťZoŽivota #pokojnéVianoce #ŽitePodľaSeba #emócieSúOK #novéTradície #vianočnýKoučing #vyrovnanosť #mentálneZdravie #vianocebezstresu
Až vianočné zvony zazvonia, ihličie Vám doma zavonia, zahoďte všetky trápenia a starosti, užite si sviatky v šťastí a radosti.❤️🎄
Baby difuzer alebo daka solar.sviecka alebo také niečo pre lepší vzduch máte niektorá? Pomáha to ... mne sa zle dýchava niečo by som také chcela odporučte zo skúseností svojich niečo prosím
Prajem krásne, pohodové, láskyplné a požehnané
Vianoce🎄🎁
Nikdy neraňajkujem, ale dnes som neodolala 🐽🌲
🎄🌟❄️🎄24. December 🎄❄️🌟🎄
🎄🎁❤️Vianoce❤️🎁🎄
Vsetko pripravene 🎄🎁❤️
Maminky ,cim cistite taketo stoliky kde vidno “capi”(muz postavil )
Dakujem 🙏🏻
Ahojte žienky taka otazka vzdy robim čerstvé rezne ale v stredu nudem mat návštevu zajtra robim rezne chcela by som polovicu len obalit a nechat na stredu ale mám obavy ake budú poraďte ako ich uskladnit v chladnicke alebo rafsej urobit čerstvé vďaka 🥰
instač littlemanyu_
❤🐶
Stromček je ozdobený, koláčiky sú upečené, darčeky sú zabalené. Zostáva nám už len zaželať vám šťastné a veselé sviatky plné rodinnej pohody, ktoré vytvoria u vás tú najkrajšiu atmosféru .
Ahojte dievcata, mam na vas jednu prosbu. Dnes si moj manzel zaspominal, ako na Stedry vecer pocuvali koledy. Mali jednu platnu a tu pravidelne pocuvali od detstva. Bol by velmi rad, keby sa mu tuto platnu podarilo zohnat, ze su to jeho spomienky z detstva. Podotykam, uz nema rodicov, tak by som mu rada spravila radost a zohnala tuto platnu. Budem vdacna za kazdu radu. Uz som na nete pozrela asi vsetko, uz sa len spolieham, ci ju niekto nenajde doma. Vopred dakujem vsetkym za pomoc 🙂
Večerná prechádzka u nás zaručuje dobrý spánok 😍
ŠTASTNE A VESELE VIANOCE PRAJEM KONÍKOVI 🌲
🎁🎄🍾🥮🍡🍰🎂🍬🧁Naše🧁🍬🎂🍰🍡🥮🍾🎄🎁
Len tak na margo štátnej návštevy, ktorá znechucuje veľa ľudí.
V mene celej rodinky, Vam prajem krasne sviatky ❤️😘🎄
❤️
Ako prežiť Vianoce u rodičov a svokrovcov, keď sa vám tam nechce? Prečo sa znova meníme na naštvaných pubertiakov?
Vianoce majú zvláštne kú_ZLO. Všetci poctivo nasávame idylické scény z Lásky nebeskej – smiech, sneh a blčiaci krb, pred ktorým sa objímajú dokonalé rodinky. Realita je však často iná. Niekedy stačí prekročiť prah rodičovského obydlia a zistíme, že emočne sme za pár minút schopní skĺznuť na úroveň pubertiaka. Ako prežiť sviatky, keď ideál rodinných stretnutí má svoje trhliny.
Zapojili sme sa Facebooku do súťaže o AED prístroj a preto by sme vás chceli poprosiť o like 👍 na našom komentári (DHZ Lemešany) pod príspevkom Baštrng.
Je potrebné otvoriť link https://www.facebook.com/photo?fbid=11192184429... a prejsť do sekcie komentárov, tam nájsť naše video od DHZ Lemešany a tam dať like.
Každý like sa počíta. Ako odmena a vianočný darček môže byť nový AED prístroj pre náš zbor - ktorý môže pomôcť komukoľvek, kto ho bude potrebovať.
Ďakujeme 🙏.
P.S. zdieľanie medzi svojich priateľov nás tiež poteší ❤️🚒
Snáď každý deň mi chodi SMS - ahoj mami, pokazil sa mi starý telefón, nápis mi na whats app.
Zvedavost moja.
… to fakt niekto pošle len tak peniaze?
… sme si s Indom pokecali
Sladké poobedie pri rozprávkach 🤗😋
