Nemáte niekto spoločenskú hru Cesta do neba ?
Po kúpaní nechám deti na posteli a odbehnem po vatové tyčinky... Medzitym Petrík 1,5r otvoril Bepanthen a oblizal prstek. Alžbetka 3r.otoci k nemu hlavičku a zachmuri sa: "Pepo! Fuj! Sa poseješ!"
Rovnaky recept, rovnaky fotak, ten isty "fotograf", len s rozdielom jedneho roka pravidelneho fotenia kolacikov. A hoci stale radsej trikrat napeciem ako raz nafotim, a nikdy sa nebudem pasovat za (food)fotografa, myslim, ze za ten rok som urobila par krokov vpred.
Ked som do tohto projektu sla, ani som nemala poriadnu predstavu, co ambasadorka robi. A mozno je to tak aj dobre, aspon si idem tou svojou vlastnou cestickou a naozaj ma to bavi 😍 Vdaka, #korunny ❤
#basen Viete mi niekto poradiť báseň pre starkého, dedka k sviatku od vnuka?
Poraďte dobrú a hlavne cenovo normálnu lyžiarsku školu pre deti 3 a 6 rokov v Tatrách. Vďaka moc.
Cifrovci čakajú bábätko ❤️.
Prosím poraďte. .idem prvý krát na vyšetrenie na endokrinologiu a nepamätám si či treba ísť nalačno. .vdaka
Ahojte,zienky priberali ste v prvych mesiacoch tyzdnoch tehotenstva?
DTest: Plienky Pampers Active Baby-Dry sú tie najlepšie!
Jednorazové plienky patria k základnej výbave novopečených rodičov. Na trhu existuje veľký výber jednorazových plienok a nemusí byť jednoduché nájsť tie najlepšie. Samotný výber nie je vôbec jednoduchý a rodičia sa častokrát zvyknú spoliehať na internetové diskusie, alebo garancie jednotlivých značiek výrobkov. Jedným z dôveryhodných zdrojov informácií je renomovaný časopis dTest, ktorý sa venuje nezávislému testovaniu výrobkov a v jeho novembrovom čísle (11/2018) sa zameral na testovanie práve jednorazových plienok. V testovaní sa nespoliehal iba na laboratórne prostredie, ale oslovil taktiež rodiny, ktoré sa testovania zúčastnili, nakoľko anketa facebookového profilu dTest jasne vypovedá o tom, že jednorazové plienky nakupuje až 84% rodičov. Testovali spolu 15 značiek jednorazových plienok vo veľkosti 4 pre deti v rozmedzí hmotnosti 7-18 kilogramov. Celkovo prebiehalo testovanie v 30-tich domácnostiach (dievčatá a chlapci boli v zastúpení 1:1)
Test jednorazových plienok prebiehal v dvoch rovinách:
1. Laboratórne testy sa zamerali na schopnosť absorpcie, ktorá je jedna z najdôležitejších vlastností plienky. Laboratórnych expertov aj rodičov zaujímalo, či sa dá na plienky spoľahnúť nie len cez deň, ale aj v noci. V dTestu sa okrem iného hodnotilo, ako rýchlo dokážu plienky vsakovať tekutinu, ako dobre ju dokážu uadržať a nakoľko zabraňujú jej úniku. Plienky Pampers Active Baby-Dry zaznamenali pri meraní rýchlosti absorpcie až 10-x rýchlejšie sanie v porovnaní s plienkami na chvoste tabuľky.
2. Použitie v praxi - únik tekutiny mimo plienku a schopnosť plienky udržať tekutinu, je bezpochyby jeden z hlavných faktorov, ktorým sa rodičia pri kúpe plienok riadia. Na domáce testovanie obdržali rodičia vzorky všetkých 15-tich plienok, ktoré ich deti používali 3 dni a 3 noci. Rodičia boli všeobecne v hodnotení plienok miernejší v porovnaní s laboratórnymi odborníkmi, ale čo sa týkalo víťaza testu, boli takmer za jedno.
Výslednú známku testu ovplyvnil aj faktor, či sa môžu jednotlivé plienky pochváliť aj zložením bez nežiadúcich látok. Naopak v domácnostiach sa testovali vlastnosti typu, jednoduchosť zapínania, prebaľovania, priedušnosť plienok, absorpcia cez deň a v noci, taktiež to, či sa plienka dokáže prispôsobiť telu dieťatka, a či nedráždi detskú pokožku. Z chemickej analýzi v laboratóriu bol preukázaný obsah nežiaducich látok v dvoch značkách jednorazových plienok (!!!) - v ktorých boli nájdené stopové prvky glyfosátu.
Z celkového hodnotenia získali plienky Pampers Baby Active-Dry, vyrobené v Maďarsku, 90% a stali sa tak víťazom testu. V tesnom závese a teda na druhom mieste sa umiestnili plienky Pampers Baby Active-Dry, vyrobené v Poľsku, ktoré v teste dosiahli 88%.
Ak by ste sa chceli zapojiť s PEPCO do valentínskej súťaže o originalny darček tak šup na instagramový účet pepco_sk kde do zajtra prebieha súťaž 😍 držím palce 😘 #pepco
Mnoho z vás mi píše. S otázkami, alebo len tak.
Rada by som vás poprosila, vyzvala, ak máte záujem podeliť sa o váš príbeh, váš boj s duševnou chorobou, napíšte mi ho.
Môžem ho upraviť a spraviť z neho nejaký článok.
Alebo mi kľudne napíšte váš nápad.
Je dôležité o tom rozprávať.
Podeliť sa o skúsenosť.
Povzbudiť ostatných.
Držte sa všetci.
Kreatívne dievčatá prosím poraďte...na krúžku chcem na tému recyklácia vyrobiť zo starých novín misku...kedysi sme to robievali tak, že noviny sa natrhali na.drobné kúsky a potom sa zmiešali so škrobom alebo nejakým lepidlom a lepilo sa to po kuskoch na formu, keď to zaschlo, tak sa to vyklopilo...neviete niekto presný postup a ingrediencie? Neviem či teda použiť škrob alebo lepidlo a ak lepidlo, tak aké....za každú radu ďakujem ;)
milujem sa prebúdzať s myšlienkami, že ťa máme ❤
Tak dnešným dňom nám tento malý človek začal štvornožkovať, och keď ich takto spolu vidím neni dávno sme ho priniesli domov a nehybne ležal. Ani sa nenazdám a bude tancovať s Alexom. Taký bol dnes aj Alexov pokus, išiel si svoje tanečky lebo Adamko sa rehnil samozrejme až kým Alex nestreskol z postele 😅🙈 žiaľ tie tanečné kreácie som nestihla zachytiť lebo som tu išla puknúť smiechom 😆 snáď nabudúce aj to bude len nato potrebujem ešte veľmi veľa foto skúseností lebo už toto bol problém zachytiť dvoch ľudí v pohybe nie to ešte pri tanci 😅
Taaak my už máme objednaného tátoša pre našu Princess. 😍 Je to nový Mutsy Nio 2019 😍🤩 dlho som doma rozmýšľala že ktorý kočík, značku a tak, ale keď som ho videla v skutočnosti tak to bola láska na prvý pohľad. Ešte aj malá ma pri ňom kopcovala ako besná 😁 takže si v podstate aj sama vybrala- vedela že to bude jej. 🤩
❣️ Stále prebieha súťaž o Magickú horu so zvukmi ❣️
Neváhaj a zapoj sa 😉 👇🏼👇🏼👇🏼
"Deti nie sú vyrušením od dôležitejšej práce. Detí sú tá najdôležitejšia práca."
-Dr. John Trainer-
...radost fotit taketo lakocinky ♥
*** Tréning, regenerácia ***
Taký brainstorming na moju záludnú otázku svalovica vs tréning.
*
Dávnejšie som písal článok o tom, že sa musíš zamerať na pokrok a nie na únavu. Že tréning má určitú schému krátkodobú-dlhodobú. Svalovica po tréningu nám napovie, napríklad kde sú tvoje slabiny, ako tvoje telo stíha regenerovať, napovie čo to o tvojom objeme tréningu atď.
*
Akú myšlienku vám chcem skôr predať je, že tak ako je dôležitý tréning tak je dôležitá aj regenerácia. Nie na darmo sa vraví, že "rastieš" ak spíš ... Tak isto sa vraví, že ako dlho trénuješ , tak dlho sa musíš venovať aj regenerácii. Uvediem príklad, pre vás určite nezaujímavý, ale ! Cristiano Ronaldo ( futbalista ) Trénuje tvrdo aj mimo tréningu, po tréningu využíva aktívnu a pasívnu regeneráciu. V podstate sa venuje svojmu telu všetok čas. Jeho lekárske prehliadky a dlhodobé stabilné výkony zosmiešňujú jeho oveľa mladších rovesníkov.
*
S5 k veci, ešte väčší problém nastáva ak si na základe nejakých informácií a dohadov diagnostikuješ určitú diétu ktorá je k tebe posunutá ako v hre Telefón v školke ... Každý povie niečo ine... Čiže v podstate netrénuješ tak ako by si mala, nevenuješ sa regenerácii a aby problémov nebolo málo fúkneš do ohňa benzín ako taký fakír v cirkuse zlou stravou či "diétou".
*
Ja mám na to vlastný pojem -> uvaríš telo -> pretrénovanie. Toto nieje nejaká sranda, vie to pekne ztŕpčiť život na mesiace... Veď posúď sama -> nechuť do jedla, psychické problémy -> depresie, problém so spánkovým cyklom a chronická únava , úpadok organizmu ...
Polož si otázku tak si zlenivela ? alebo si niečo nerobila tak ako si mala a tvoje telo ti dáva signál ?
*
Aby som vás nevystrašil úplne a neodradil od tréningu prejdem k veci. Len chcem aby ste mali na pamäti že so zlou metódou si ešte viac uškodíš ako pomôžeš.
*
Teraz k tomu hlavnému ako pomôcť telu regenerovať ak už máš vyriešený POKROK v tréningu.
1. Dôležité čo spravíš po tréningu, určite ešte rozprúď srdiečko a krv aby lepšie spracovalo kyselinu mliečnu. 10 min cca 🙂
2. Statický strečing, Foam Roler ... Určite to poznáš to čo si robila pred telesnou výchovou. Ale pozor rob to po tréningu. Veľmi dobrá je aj jóga ! 🙂
3. Strava -> doplniť to čo chýba po tréningu / po tréningové veľké jedlo ! -> Cukor, bielkoviny, komplexné sacharidy, MINERÁLY !!
4. Spánok asi najdôležitejšie ! aj keď nerád určujem prioritu čo je viac dôležité ... Kvalitný neprerušený spánok ... Ja viem viem .. malému idú zuby ...
5. Sauny, masáže, plávanie, prechádzky, hudba.. Staraj sa o svoju psychiku a dopraj telu aj inú aktivitu ako len drtenie svalov pod činkami.
*
Pamätaj po tréningu sa musíš cítiť ešte viac energicky, svaly sa môžu mierne triasť ale v žiadnom prípade nepotrebuješ invalidný vozík na 3 dni, na tréningy sa máš tešiť...
Najdi harmóniu v tomto, staraj sa o svoje telo viac ako len 1h počas tréningu, netlač zbytočne na pílu, dopraj si kvalitný oddych a rozmaznávaj sa, jedz čisto kvalitne a dostatočne !
*
Verte mi , trénoval som 5 dní v týždni 2-3 hodiny, flákal som to, forma síce bola fajn ale nestálo to za to aby som vyžmýkaľ telo a zahodil svoj potenciál.
MENEJ JE NIEKEDY VIAC !
pekný deň priatelia 🙂
zapadajuce 🌞, vychadzajuce ⭐️⭐️...
#17tt rastieme ❤
Vtip dňa
Prídu dve krysy do predajne s televízormi. Predavač: „Tak čo, akú, milé zákazníčky, čiernobielu alebo farebnú?” Krysy: „To je jedno, hlavne, aby mala veľa kanálov.”
Takúto odmenu nám doniesli svagrovci za postráženie malého 😍
Krabičkova diéta pokračuje 😂🙈
Vaše skúsenosti s LINDEX
Každý deň s dieťatkom je jedno veľké dobrodružstvo. Jedinečné, plné zábavy, radosti a nečakaných udalostí. Také je aj oblečenie LINDEX. Navyše, nielen spomienky na tieto krásne a neopakovateľné chvíle sú večné. Dlhotrvácnosťou sa vyznačujú aj módne kúsky, ktoré budú súčasťou týchto spomienok.
Čo budeme testovať
Tentoraz vás čaká naozaj špeciálne testovanie. Do rúk dostanete poukaz v hodnote 60 eur a výber štýlových kúskov oblečenia je iba na vás. Doplňte garderóbu svojich drobcov o kvalitné, farebné a hravé detské oblečenie, ktoré je ako stvorené na každodenné dobrodružstvá malých objaviteľov. Užite si tie krásne spoločné chvíle o niečo dlhšie a vychutnajte si ich naplno.
Pri malých detičkách treba dbať na to, aby bolo oblečenie nielen pekné, no predovšetkým kvalitné a praktické. Všetky LINDEX bavlnené odevy sú vyrobené z recyklovaných materiálov, 100 % organické a pýšia sa certifikátom GOTS. Ten zaručuje, že všetky fázy procesu odpovedajú globálnym organickým textilným štandardom. Tým doprajete svojim drobcom to najlepšie z najlepšieho.
Deti rastú ako z vody. Nakúpite krásne kúsky oblečenia, no ani sa nenazdáte a dieťatko z nich vyrastie. Poznáte to, však? LINDEX preto prináša body, ktoré porastú s vaším pokladom. V rozkroku majú pridaný ďalší rad gombíkov a rukávy môžete jednoducho šikovne zhrnúť. Z jedného kúsku oblečenia tak získate dve veľkosti. Áno, LINDEX načúva myšlienkam mamičiek ;)
Čas je vzácny, preto ho treba využiť čo najefektívnejšie. LINDEX prináša ďalšiu vychytávku. Dvojitý zips, ktorý sa dá rozopnúť zhora aj zdola, vám zjednoduší a urýchli vyzliekanie či menenie plienok. Aby ste čas mohli využiť na dôležitejšie veci.
