Stena

23. jan 2019 • Čítané 391x

Vrchné PUL nohavičky

Tento článok je suhrnom informácií, skúseností a postrehov o používaní látkových plienok.

Po dvoch deťoch a troch rokoch fungovania na látkových plienkach sa mi podarilo nazbierať aké-také skúsenosti. Od začiatku som sa rozhodla, že nebudem investovať do drahých systémov AIO - vkladačky, vrchné nohavičky, kapsové plienky.... Zvolila som si cestu jednoduchých klasických bavlnených štvorcových plienok. Aj z dôvodu, že po skončení prebalovacieho obdobia ich môžem využiť ako handru, alebo akokoľvek inak. Takže žiadne starosti s predajom, alebo že mi budú stáť kopy inak nevyužiteľných plienok.

K nim bolo treba ale vrchné PUL nohavičky. Skúšala som viacero výrobcov, typov. Veľmi sa mi páčili a osvedčili ImseVimse. Ale hľadala som lacnejšiu alternatívu. Po skúsenostiach so slovenskými hand-made výrobkami som si povedala, že skúsim aj čínu. Veď v dnešnej dobe sa všetko vyrába v číne. Objednala som si na skúšku pár kusov a po pol roku môžem zhodnotiť, že voľba bola dobrá.

Tak ich ponúkam ďalej na predaj. Na mojom bazáre nájdete výber overených vrchných plienok.

A teraz k realite života s nimi.

Ako som písala, používam ich spolu s klasickými bavlnenými štvorcovými plienkami. Na začiatku skladám plienky na tzv. novosklad (https://www.modrykonik.sk/staram-sa-o-dieta/novosklad/)

Čítaj celý článok

foxylady13

23. jan 2019 • Čítané 1460x

Ako si poradiť s chudnutím po menopauze?

Mávate pocit, že stačí prejsť okolo tácky plnej buchiet alebo chlebíčkov a hneď máte dve kilá navyše? Postupné priberanie s pribúdajúcim vekom postretne takmer každú ženu (páni nám odpustia), aj keď sa nedopúšťa žiadnych zásadných diétnych omylov. Ako je možné, že zvlášť v období menopauzy začne ručička na váhe nekontrolovane stúpať?

Tukové zásoby rastú, aj keď jete menej

Aj ženy, ktoré sa doteraz pýšili štíhlou postavou, cítia zmenu. Začínajú pomaly priberať prevažne v oblasti pásu. „Spomaľuje sa metabolizmus a okrem ďalších nepríjemností ubúda aj svalová hmota. Preto hoci jeme viac-menej rovnako, priberáme. S pribúdajúcim vekom sa nám totiž mení podiel svalovej hmoty v prospech tukov,“ vysvetľuje prirodzený proces výživová poradkyňa KetoDiet Martina Dvořáková.

Vyhnite sa extrémnym riešeniam

Máloktorej žene sa priberanie páči. Nejde už totiž len o estetický dojem, ale aj o vnútornú spokojnosť a hlavne aj o zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení. Lenže riešenia, ktoré nešťastné ženy často volia, nebývajú práve šťastné. Siahnuť po na prvý pohľad účinnej diéte býva totiž krátkozraké. „Pri nevyvážených spôsoboch stravovania v podobe zázračných diét sa telo zbavuje vody a energiu na bežné fungovanie berie zo svalov. Pomer tukov sa tak v tele výrazne nemení a často potom dochádza k jojo efektu,“ varuje Martina Dvořáková. Navyše veľké a časté výkyvy hmotnosti nie sú pre telo vôbec zdravé a dlhodobo spomaľujú metabolizmus, ktorý sa vekom už aj tak sám odseba spomaľuje.

Zmena stravy nutná