👐 Čo robí dobrovoľník? 👐
❓Chcete vedieť, čo v skutočnosti robí dobrovoľník v programoch Spolu s odvahou?
Nerobí nič zložité. Prináša tú najcennejšiu vec - svoju úprimnú prítomnosť. Keď vstúpi do nemocničnej izby alebo do triedy v škole, zmení obyčajnú plastelínu na vesmírny kameň a tichý deň na dobrodružstvo.
Pretože u nás platí, že nie dokonalosť, ale prítomnosť mení ťažké dni na chvíle nádeje.
💛 Naši dobrovoľníci sú srdcom zážitkovej terapie, ktorá pomáha ťažko a chronicky chorým deťom a ich rodinám nájsť novú silu. Sú to mosty k odvahe a k pocitu, že aj v tej najťažšej situácii má život príchuť radosti.
Ďakujeme každému, kto túto misiu posúva vpred.
👉 Sledujte naše príbehy a uvidíte, ako zážitková terapia funguje v praxi .
A už je vyzdobené úplne všetko, 🤩 teda jedine na schodoch chyba girlanda, ani minulý rok som ju nedala a nejako mi nechýbala 😋
🕊 Odpustenie je o vás. Zmierenie je o dvoch
💬 „Odpustila som mu... ale nechcem sa s ním už nikdy stretnúť. Neviem, či sa dokážem zmieriť.“ V tej vete bolo všetko.
Bol to moment, keď pochopila, že odpustenie neznamená zmierenie. Odpustiť môžeme aj bez toho, aby sa druhá strana ospravedlnila. Je to vnútorné rozhodnutie pustiť minulosť a získať späť pokoj. Zmiereniu však treba dve srdcia ochotné zmeniť sa.
🧠 Odpustenie znižuje úzkosť a stres o viac ako 30%. Nervový systém sa po odpustení doslova „upokojí“.
❤️ Ľudia, ktorí odpúšťajú, majú nižší krvný tlak a lepšiu kvalitu spánku. Neodpustenie vedie k chronickej aktivácii amygdaly, čo spôsobuje vyššiu podráždenosť, nespavosť a slabšiu empatiu.
🔁 Odpustenie zlepšuje medziľudské vzťahy a zvyšuje životnú spokojnosť. Zmierenie bez skutočnej ľútosti nefunguje. K reparačnému vzťahu je nevyhnutné prevzatie zodpovednosti.
❓ Otázky, ktoré menia optiku:
✨ 12. DECEMBER ✨
Ahojte,prosim vas prvykrat som na OČR dlhodobej s mamou. Teraz studujem papier co mi prisiel domov ze mam na konci kalendarneho mesiaca dokladovat OČR.. Som na OČR od 13.11. mala som povinnost dokladovat nieco na konci novembra? Znamena to ze ked som nic neodovzdala,lebo som o tom nevedela,ze mi to teraz v decembri nebude vyplatene? Rozhodnutie mi prislo az v decembri
Dakujem
Svrbenie tela po dotyku, hlavne vyzlecení - mate s tym niekto skusenosti?
Ja ked pridem z prace domov a idem sa prezliect, svrbia ma cele telo, na tele sa mi potom urobia cervene kresby po nechtoch, ktore samovolne do par minut vymiznu😏
Uz som bola aj u koznej, povedala, ze to moze byt psychogennehk povodu a ze mam extremne suchu pokozku..vzala mi ak krv, zajtra budu vysledky.
Nemáte prosím skúsenosti...ideme 30.12.do Ríma do 2.1.ako fungujú v Tom čase obchody a reštaurácie?
Dievčatá poraďte atlas na geografiu pre 5roc.kde sa dobre hľadajú geograficke suradnice..dakujem
Poradte baby co na taku riadnu nadchu-ze vas stekli v nose,svrbi a pod.,potom si kychnete,tak je konecne na 5min klud a potom odznova zas :D samozrejme nos upchaty a neda sa ani poriadne vyfukat..
Dcéra je predškoslacka, takže ma povinnú školskú dochádzku. Teraz večer prišla správa na edupage že v triede majú virózu - vracanie+vysoká teplota. Vy by ste dali dieťa do škôlky? Myslíte že by som to ako rodič mohla ospravedlniť? Máme možnosť ospravedlniť 7 vyučovacích dní...Max. 21 dní v pol roku.
Partner ma psychicky aj fyzicky týral, jeho priatelia to vedeli. Prečo spoločnosť stále akceptuje násilie na ženách?
Trápi ma, ako sa spoločnosť pozerá na násilie na ženách a ako ho do veľkej miery stále akceptuje.
V tomto období to u nás vážne milujem 😍
Ahojte, je tu niekto kto mi vie upraviť obrázok, teda, potrebujem dať text do kruhu, robím to vo Worde, ale už som zúfalá, neviem to tak dat
Dcéra 2,6r ráno vstane o 6:00 odmieta ísť spať o 12:30 nakoniec na veľa zaspí 13:15 budím o 14:30 reve spala by, no nedovolím jej vyspávať vecer sprcha 19:45 väčšinou zaspí o 21:00 neviem si predstaviť ako by som ju mala dať spať večer aby spala dobre cez noc.
TIP na vianočný darček #2 → ⬜ Hasiaca deka
Hasiaca deka, alebo aj požiarna prikrývka je šikovný a jednoduchý hasiaci prostriedok, ktorý môže byť veľmi užitočný pri hasení menších požiarov v domácnostiach.
Ide o deku vyrobenú z nehorľavého materiálu, ktorú môžeš jednoducho položiť na plamene a tým uhasiť požiar .
Zaujalo ťa to? Viac informácii o hasiacej deke nájdeš na našej webovej stránke 🔗 https://bit.ly/hasiaca-deka .
_________________________
občianske združenie HASAM 🧡 - Požiarna prevencia inak!
#poziarnaprevencia #hasam #hasiacadeka #vianocnytip #vianoce #zmysluplnydarcek
🌙 Prečo ste stále unavení, aj keď spíte?
🤯 Možno to poznáte. Ráno vstanete, telo oddýchnuté, ale hlava akoby bežala maratón. Hneď po káve zapnete autopilota — práce, deti, povinnosti, myšlienky, stres, výčitky, nekonečné „musím“. Neustále premýšľanie, strach, čo ak…, potláčanie emócií, aby „bola pohoda“, chaos doma aj v práci, tlak byť perfektný, a večer prichádza ticho a s ním úzkosť.
💙 Až 68% ľudí pociťuje duševnú únavu práve pre neustály stres a preťažené myslenie. Perfekcionizmus je podľa výskumov silnejší prediktor vyhorenia než počet hodín práce. Dokonalosť totiž nemá koniec → mozog nikdy neodpočíva.
📊 Mentálne preťaženie má rovnaký dopad na telo ako fyzická únava. Mozog spotrebuje až 20% energie tela aj v pokoji. Pri chronickom preťažovaní myšlienkami ide jeho spotreba ešte vyššie → únava je len prirodzený dôsledok.
🧠 Ľudia, ktorí potláčajú emócie, majú až o 42% vyššie riziko vyhorenia. Potláčanie emócií zvyšuje hladinu kortizolu až o 30%. Telo je v strehu, akoby sa malo brániť, aj keď sa nič nedeje.
❓ Otázky pre vás (skúste si ich úprimne zodpovedať):
Ktorá myšlienka vám dnes vzala najviac energie?
Ahojte,ktoré sú lepšie keď porovnáte vianočné trhy Trnava alebo Nitra? Diki
Ahojte, čím farbíte linecké pečivo? Môžem použit pudingový prášok ? ( ak chcem ružove)
Nenávidím skóre ranné vstávanie, od septembra čo syn nastúpil a secondary obaja trpíme ranným vstavaním a je to bieda 😁 ešte teraz sa spamätávam pri sladkých raňajkách z toho dnešného rána a uvažujem, že si pôjdem na chvíľu ľahnúť, maily počkajú 🤔🤭
Ahojte, da sa prosim nejak stíšiť kohut? Susedia kupili, mame to hneď za spalnou...kikirika od 23.30 s prestavkami do 8.30, spat sa neda 😞
Každý občas zlyháme...ako to prekonať a posunúť sa ďalej? Ak ste čítali Atómové návyky, perfektná kniha o tom, ako sa posúvať po krôčikoch a dosiahnuť viac...tak toto je 7️⃣ krokov podľa autora svetového hitu: https://lepsiden.sk/ako-prekonat-zlyhanie-a-ryc...
V Japonsku zmiznúť zo svojho života nie je len možné, ale aj úplne legálne. Tento jav sa nazýva džóhacu (蒸発), čo v doslovnom preklade znamená „vyparenie“. Takto sa označujú ľudia, ktorí sa rozhodnú náhle zmiznúť — opustiť prácu, rodinu, priateľov a celé svoje doterajšie bytie bez toho, aby po sebe zanechali jedinú stopu.
Podľa BBC sa každoročne desaťtisíce Japoncov „vyparia“ v tichosti. Dôvody sú rôzne: hanba, dlhy, domáce násilie alebo jednoducho neznesiteľný spoločenský tlak, ktorý človeka prinúti zmiznúť namiesto toho, aby ďalej prežíval v pasci.
Na takýto únik existujú dokonca špecializované firmy známe ako jonige-ja — doslova „nočné úteky“. Pôsobia nenápadne, najčastejšie pod rúškom noci, a pomáhajú klientom presťahovať sa bez toho, aby o tom ktokoľvek z ich okolia vedel. Ako píše VICE Japan, ich služby zahŕňajú balenie osobných vecí, zabezpečenie nového bývania, odstránenie digitálnych stôp a v niektorých prípadoch dokonca vytvorenie novej identity.
Niektoré jonige-ja sú natoľko vynaliezavé, že inscenujú celé príbehy, aby nevzbudili podozrenie — napríklad sa vydávajú za sťahovákov, kupcov nábytku či kuriérov, ktorí „náhodou“ odvážajú všetok majetok.
Podľa japonského práva má dospelý človek právo na súkromie a slobodu pohybu. To znamená, že ak neexistujú známky trestného činu, polícia po dobrovoľne zmiznutých osobách nepátra. Rodiny tak často zostávajú v úplnej neistote — bez akéhokoľvek právneho nástroja, ako vypátrať svojich blízkych.
Ako uvádza Japan Today, práve táto medzera v legislatíve umožnila celej „industrii vyparovania“ fungovať otvorene. Pre niektorých predstavuje druhú šancu na život, možnosť uniknúť z dlhov, násilia či spoločenského tlaku. Pre iných je to tichý, bezslovný ústup do prázdna.
