Aj teraz medzi sviatkami otvárame nový konkurz. Hľadáme novú Ambasádorku, tentokrát pre Slovak Telekom, konkrétnejšie pre Magio TV a Ťuki TV.

Magio TV spája celú rodinu zaujímavými kanálmi. Ak má ocko rád šport, pochutná si na športovom kanáli Digi sport. No Magio TV poteší aj vaše deti novou televíziou v slovenčine, Ťuki TV. Ponúka im napríklad pekné rozprávky čítané známymi slovenskými hercami vždy pred spaním popoludní aj večer, alebo mnoho kvalitných programov ako Počkaj, Zajac, O Škriatkovi Racochejlovi, Štaflík a Špageta a iné. Televízia už nemusí byť nutné zlo v domácnosti, môže sa stať príležitosťou tráviť kvalitný čas s rodinou.

Ambasádorkou pre Magio TV

... je mamička, ktorá je rodinne založená, trpezlivá, vynaliezavá, kreatívna a vyzná sa v nových technológiách. Vie sa prispôsobovať, rada objavuje, fotí, píše. Proste rada tvorí, radí a diskutuje s ľuďmi. Samozrejme, pozná a verí Magio TV a Ťuki TV. Má ich doma a nedá na ne dopustiť.

Ambasádorka Magio TV bude na koníku blogovať, prezentovať novinky a všetky možnosti, funkcie, ktoré ponúka Magio TV. Bude sa rozprávať s ostatnými používateľkami o programoch, bude sa pýtať na ich názor, na to, čo sa páči alebo nepáči ich deťom. Bude hlasom Magio TV na koníku 🙂

Čo ti práca Ambasádorky dá?

Prečo dnes rodičia tak nerozumejú svojim deťom? Každý utorok chodíme s mojím 4 ročným synčekom na hudobnú. Spravidla pešo, aby svoju energiu aspoň z časti minul, a vedel zaspať o 20:00 večer. Domov sa vraciame po nadchode – moste. Za každým ho láka prechádzať ručičkou po každej tyčke zábradlia. Ja som ho po každom pokuse vždy ohriakla, že sa tyčiek nemá chytať, že sú špinavé, a že bude mať špinavé ručičky. Upozornenie zabralo na chvíľu, a opäť prechádzal rúčkou po ich povrchu.

Ak sa mu práve nechce ísť na 7. poschodie pešo po schodoch, ideme výťahom. Máme výťah, v ktorom sa môže človek dotknúť pohybujúcich sa dverí (pri tom sa hýbe výťah). Čo môj synátor neurobí? Vystrčí ručičku a už ňou prechádza po obiehajúcich dverách jednotlivých poschodí. Opäť som ho zahriakla, že to nesmie robiť, pretože mu môže ručička zapadnúť a môže si ublížiť...

Raz, keď sme šli po rovnakom moste z hudobnej, uvedomila som si, že presne tie isté veci som robila aj ja, keď som bola v jeho veku, možno aj staršia. Hľadala som príčinu, prečo? Odkiaľ sa vo mne bralo, že sa potrebujem dotýkať vecí okolo mňa, aj napriek tomu, že by som mohla mať špinavé ruky? Teda, informáciu, o špinavých rukách som vtedy v hlávke vôbec nedržala. Jednoducho som cítila, že sa potrebujem dotknúť tých pohybujúcich sa dverí, tých tyčiek na zábradlí. Fascinovalo ma, ako mi prebiehali prsty medzi nimi. Tá rýchlosť, ten zvuk... Milovala som pocit, cítiť pohyb výťahu aj rukami. Bolo to super!  Spestrená cesta domov.

A tak som zistila, že som už všetkými povinnosťami, a dospeláckymi problémami zahltená. Zabudla som, čo je byť dieťaťom, zabudla som, čo je mať zvedavosť dieťaťa, zabudla som objavovať s nadšením dieťaťa, učiť sa novým veciam, spoznávať svet vôkol seba,  s poriadnou dávkou vzrušenia, nadšenia a jednoduchosti. Však stačí len vystrčiť rúčku a už sa kĺže po tak špinavom zábradlí.

Uvedomila som si, že každým nepremyslením zákazom, príkazom, a prestaň, zašpiníš sa, nerob to, budeš mať na rúčkach bacilov, berieme deťom to, čo im je najviac prirodzené, to, čo najviac milujú práve v tomto momente, čo ich najviac zaujíma.

Preto si myslím, že je dôležité nechávať deti spoznávať svet, tak ako ony chcú. Vytvoriť im podmienky pre to, aby svet týmto spôsobom mohli spoznávať. Keď idem so svojím dieťatkom na ihrisko, rátam s tým, že sa môže zašpiniť, spadnúť, urobiť dieru na kolene. Ono je to v poriadku, to sa deťom stáva. Cez podobné situácie, zážitky, spoznávajú svet. A preto mu oblečiem staré oblečenie, dám mu tepláky, po ktorých mi nebude ľúto, keď ich prederaví, zašpiní od blata.

Mama má Emu. Ema má mamu. Tak hovorí šlabikár. Alebo aspoň kedysi. Ako vyzerajú tie dnešné, nemám šajnu. Niekedy sa však stáva, že mama Emu nemá. A zase, že Ema nemá mamu. A prečo s tým niečo neurobiť?

„S manželom sme sa krátko po svadbe rozhodli pre ďalší krok – potomka. Nakoľko som vedela, že to nepôjde bez komplikácií, doktor ku mne pristupoval už od začiatku ako k problematickému prípadu. Cykly sme museli vyvolávať. Na začiatku agolutin, ktorý mal vyvolať menzes, clostylbegyt mal na starosti rast a dozrievanie vajíčok, po ovulácii a styku zase Duphaston atď., atď., atď,“ spomína na začiatky cesty k rodičovstvu Lenka.

Po niekoľkých neúspešných pokusoch o otehotnenie ju doktor po relatívne krátkej dobe poslal na laparoskopiu. Keď sedela u neho v ordinácii s výsledkami v ruke, v kolónke „diagnóza“ napísané „ženská neplodnosť, bližšie neurčená“, vyvstala otázka - čo bude ďalej?

„Nevedela som čo chcem, ale vedela som čo nechcem – ísť do centra asistovanej reprodukcie. Vedela som, že ďalej nasleduje rozhovor s mojim manželom. Bola som rozhodnutá, že touto cestou sa ďalej uberať nemienim. Keď človek opomenie náladovosť, zmeny libida, váhy a ostatných vecí spojených s nepretržitým užívaním nejakých hormonálnych liekov, je tu ďalšia, omnoho dôležitejšia vec – a to je váš vzťah. Nech by bola moja túžba po dieťati akákoľvek, náš vzťah som tomu obetovať nemienila. Zo sexu sa stala povinnosť – povinný čas abstinencie, povinný styk v určených intervaloch. Neviem si predstaviť, ako niekto môže niečo obdobné prežívať niekoľko rokov a nezblázniť sa. Ešte k tomu, keď výsledok nikdy nie je zaručený. Je to ako mať 10 eur a kúpiť si za ne los. Buď vyhráte majland alebo vám nezostane ani na rohlíky. Za seba som bola rozhodnutá – to čo máme je príliš cenné na to, aby som s tým hrala vabank. Manželstvo mojej kamarátky stroskotalo presne kvôli tomuto.“

Papiere a testy

Paradoxne ten, kto sa k adopcii postavil zo začiatku odmietavo, bol manžel. Napriek tomu, že muži nie sú tehotní, nenosia dieťa pod srdcom 9 mesiacov, je pre nich ťažšie prijať fakt, že dieťa, ktoré vychovávajú, nie je ich biologický potomok. Nakoniec sa však rozhodli, že kým padne definitívne nie, aspoň si o tom zistia viac. Zamierili na Úrad práce.

Čo na nový trend smoothies a odšťavovania hovoria vaše zuby

Stále viac ľudí sa snaží robiť pre svoje zdravie to najlepšie. V kurze je najmä odšťavovanie a mixovanie hustých nápojov — smoothies. Sú plné vitamínov, enzýmov a iných prospešných látok. Už jedna vhodne zostavená porcia dokáže pokryť dennú potrebu niekoľkých živín.

Cukor v ovocí je pre telo výborný zdroj energie ale zároveň v ústach kŕmi baktérie spôsobujúce zubný kaz. Pridajte k nemu ešte prírodné kyseliny a hustú, lepivú konzistenciu nápoja a riziko poškodenia skloviny sa znásobuje.

Ovocie a sklovina nie súkamaráti

Ak vnútorné prostredie úst klesne pod 5.5 pH, začína proces deminaralizácie alebo inak povedané naleptávania zubnej skloviny. V ovocí sa prirodzene vyskytujú kyseliny s oveľa nižším pH ako 5.5. Napríklad pH čistej pomarančovej šťavy sa pohybuje od 3.3 do 4.2. Aby ovocie a zelenina obsahovali kyseliny, nemusia mať kyslú chuť. Zubom takisto škodí jahodová, broskyňová, či jablková šťava.

Kyslé prostredie podporuje množenie baktérii spôsobujúcich kaz a prospešné baktérie v ňom zanikajú.

                                        Novoročný výpredaj!!! 

Ponúkam Vám novoročnú akciu -50% na všetok tovar, ktorý máme skladom, tak neváhajte a popozerajte sa v našom shope, možno  sa Vám niečo zapáči 🙂

https://www.modrykonik.sk/catalog/vendor/rainbowoutlet/

Je nesprávne, ak chcem mať svoje novorodeniatko (ale aj staršie dieťatko) na hrudi, ak mu chcem dopriať pocit blízka, tepla, pokoja a známa? Ak ho nosím všade so sebou v šatke či nosiči, aby bolo pri mne pod dohľadom, aby bolo pri zdroji potravy a ja som mala ruky voľné na prácu či ďalšie deti? Je snáď neprípustné, ak mu tĺkotom svojho srdca navodzujem príjemnú a bezpečnú atmosféru a upokojujem jeho vlastné srdiečko aj zmysly? Ak ho zohrievam či naopak chladím svojím telom, keď to potrebuje a samé to ešte nevie? Ak mu dávam svoju vôňu, ktorá je pre neho taká výnimočná a odlíšiteľná od všetkých iných vôní na svete? Je zlé, ak reagujem na potreby dieťaťa a venujem mu hlavne na začiatku jeho života svoju náruč, ruky, bozky a objatia prostredníctvom príjemnej šatky či kvalitného ergonosiča?

                                                 photo: www.branonovak.com

Rodičia, ktorí nosia svoje deti v šatke či ergonosiči sa niekedy môžu stretnúť s nepochopením okolia a poznámkami typu “nosením dieťaťa si ho úplne rozmaznáš a pokazíš, už ti nikdy nebude chcieť byť v kočíku”, či “už ti nikdy nezaspí samé v postieľke”, alebo “tak teraz sa ho už nezbavíš, budeš ho nosiť dňou i nocou”, a pod. Podľa môjho súkromného názoru, opak je pravdou. Dieťa sa nedá rozmaznať telesným kontaktom, blízkosťou, nežnosťou a láskou, ktorú mu rodič cez nosenie sprostredkúvava. Deti, ktoré sú s láskou a často nosené, sú z mojich vlastných skúseností deti pohodové, spokojné, nezávislé a empatické. Jasné, nemusí to platiť paušálne a nechcem generalizovať, ale ak sa na túto problematiku pozerám z pohľadu vzťahovej výchovy, nosenie môže veľmi pomôcť rodičom budovať si s dieťatkom bezpečnú a silnú väzbu, ktorá je opakom rozmaznávania. Tiež podľa mojich skúseností s inými mamičkami, s ktorými sa stretávam v poradenskej činnosti, deti, ktoré sú nosené, plačú menej, sú pokojnejšie, častejšie sa nachádzajú v stave tzv. pokojného bdenia, kedy zvedavo skúmajú svoje okolie a pekne sa takto učia. Prostredníctvom nosenia sa im dostáva toho, čo tak veľmi pre svoj psychomotorický vývoj potrebujú. Nepotrebujú sa dožadovať a žobroniť o pozornosť a náruč rodiča – pri nosení si obe užijú až až smile emoticon. Pekne to vystihujú aj autori knihy Päť jazykov lásky pre deti, ktorí uvádzajú, že dieťa môžeme rozmaznať nedostatkom výchovy alebo láskou, ktorá vychováva a prejavuje sa nevhodným spôsobom. A ďalej pokračujú na tému bezpodmienečnej lásky a rozmaznávania – pravá bezpodmienečná láska nikdy dieťa nepokazí, pretože nie je možné, aby jej rodič dokázal dať dieťaťu priveľa (1). Ak mi dieťa dáva najavo, že mu je najlepšie pri mne, na rukách, na mojom srdci, prečo mu to odopierať? Prečo s ním “bojovať“ v domnienke, že ma len naťahuje, skúša a že sa ho už „nikdy nezbavím“? Takto to proste nefungujesmile emoticon. Dieťa sa prirodzene odpúta od matky, odíde od nej, a odíde a osamostaní sa oveľa ľahšie, ak z neho bude vyrovnaný a sebavedomý malý jedinec, ktorého základné potreby sú matkou uspokojované. Takéto dieťatko vie, že ho mama nesklame, že sa na ňu môže spoľahnúť, kedykoľvek ju bude potrebovať. Preto je aj navonok vyrovnané, spokojné a sebavedomé, a nakoľko dostáva lásku, vie ju aj dávať iným. Rada to prirovnávam k potrebám nás dospelých – aj my potrebujeme blízkosť, lásku a nehu partnera. Ak by nám ju neustále odopieral s odôvodnením, že si na ne môžeme rýchle navyknúť a už sa nás „nezbaví a skazí nás“, asi by sme neboli tí najspokojnejší jedinci na svete. Asi by sme boli dosť frustrovaní, deprimovaní, sklamaní a nahnevaní. Ak by však naše potreby boli partnerom uspokojované, boli by z nás veselí, spokojní a príjemní ľudia a nemali by sme ani potrebu sa prejavovať nevhodným spôsobom.

Spomínala som, že hlavne v prvých mesiacoch života je nosenie dieťaťa dôležité (píšem o tom viac tu: https://goo.gl/9qYZ1s). V tomto pre bábätko takom zvláštnom a náročnom období, kedy sa narodí a zvyká si na nové podmienky, je nosenie a pobyt na tele matky totálne prirodzeným stavom a malo by byť súčasťou jeho života. Ak sa mu v tejto fáze bude dostávať blízkosti a náruče rodiča, oveľa ľahšie sa dokáže 'prehupnúť' do ďalšej fázy svojho života, v ktorom sa už začne pomaličky osamostatňovať a učiť sa existovať mimo tela matky. Pomaličky, postupne a prirodzene. Vtedy zrazu rodič zbadá, že jeho nosené dieťa je oveľa pokojnejšie, keď ho po nosení položí na podložku, že neplače, ale zvedavo sa obzerá po okolí. Že sa môže trebárs aj vzdialiť a dieťatko sa pokojne hrá. Áno, pokojne. Lebo sa mu dostalo toho, čo potrebovalo, jeho potreby boli upokojené a ono sa môže pokojne posunúť ďalej. Vzťahuje sa to aj na staršie deti, ktoré túžia po mamkinom objatí a teplej náruči. Aj keď sa tu doba nosenia už nedá porovnať s dobou nosenia novorodencov, aj tak má veľký význam pri upevňovaní zdravej a bezpečnej väzby medzi dieťaťom a rodičom. Či už zápasíte so zúbkami, teplotami, bolesťami bruška či obitými kolienkami, stále oceníte verného pomocníka v podobe šatky či nosiča, ktorý na chvíľku dokáže pomaznať vaše dieťatko. Pomaznať, nie rozmaznať smile emoticon. Po oveľa rýchlejšom upokojení je všetko opäť v poriadku a dieťatko je schopné posunúť sa ďalej.

                                                 photo: www.branonovak.com

Na záver spomeniem jednu tradíciu. Keby sa moji synovia narodili na Bali, tak pri príležitosti svojich 6. mesiacov by sa prvýkrát dotkli zeme. Dovtedy tam dieťatko funguje len a len v šatke a nosí ho nielen mama a otec, ale aj súrodenci a celá rodina. Celých 6 mesiacov sa nedotkne zeme, ale je v bezpečí šatky. Až keď má 6 mesiacov a je na to pripravené po psychickej aj fyzickej stránke, položia ho na zem pri oslave špeciálne na to zameranej. Krásne to vystihuje silu, hĺbku a zmysel nosenia detí v šatke, ktorú my „civilizovaní“ ľudia už nevieme tak precítiť a pochopiťa ktorú častokrát vydávame za rozmaznávanie a rozmar či novú módu. Tak ak počúvate od svojho okolia, že nosením si svoje dieťa rozmaznáte, pousmejte sa a spomeňte si na tieto slová. Vy viete, že dostatok zdravej lásky nikoho nikdy nepokazil, no jej nedostatok môže mať pri formovaní osobnosti malého človiečika fatálny dopad. Noste sa dosýta, noste sa tak často, ako to vám aj dieťatku robí dobre, ako vám to vyhovuje a nepríjemné poznámky okolia si neprípúšťajte. Veď to vy ste rodičom svojho dieťaťa, vy cítite, čo je preň dobré, čo mu chýba, čo si pýta. Naozaj nie je dôvod si myslieť, že nosené deti sú deti, ktoré len visia na rodičoch a ktorým je dovolené úplne všetko, čo si zmyslia. Nie je to pravda. Tým, že nosím svoje dieťa, mu “neslúžim”, resp. nie som jeho otrokom. Reagujem na jeho potreby. Napĺňam jeho potreby. Výchovný štýl a výchovné metódy sú u každého rodiča iné, bez ohľadu na to, či svoje dieťa nosí alebo nie. Avšak, rodičia, ktorí sú naklonení noseniu, sú častokrát aj viac naklonení prirodzenej starostlivosti o dieťa a myšlienkam kontaktného rodičovstva, a tak myšlienka dojčenia, nosenia a spoločného spania im je veľmi blízka. Nemusí byť až tak blízka okoliu, ale to nevadí. Vy ste tí, ktorí sa staráte o svoje dieťa a ktorí to robíte s najlepším úmyslom vychovať z neho dobrého človeka. Robíte to po svojom. A tak vám v tom budem držať prsty a veriť, že aj okolie prestane na nosenie pozerať ako na rozmaznávanie a pochopí jeho podstatu rokmi overenú a odskúšanú.

Aké sú plusy a mínusy vybraných spôsobov čistenia zubov?

Zubár alebo dentálny hygienik vám už určite niekedy vysvetlil, ako si zuby čistiť. Prístupov a techník je niekoľko, nie všetky ale vedú k dokonale čistému chrupu. Pozrime sa na tri najčastejšie používané techniky čistenia.

Stará, dobrá? Horizontálna technika

Horizontálna technika je možno efektívna časovo, no určite nepredstavuje spôsob, ako si vyčistiť zuby spoľahlivo. Dokážeme ňou rýchlo vyčistiť veľkú plochu a skrátiť si tým činnosť, ktorú celkovo dosť neobľubujeme.

Táto technika najviac navádza na používanie zvýšeného tlaku. Hlavne v kombinácii so stredne tvrdou kefkou hrozí poškodenie skloviny a kŕčkovej časti ďasna.

Ak sa čistenia v horizontálnom smere aj napriek zjavným nedostatkom nedokážeme zbaviť, siahnime aspoň po mäkkej kefke.
Najlepšie je s touto technikou nezačínať, lebo vytvorený návyk sa ťažko preúča.

Hoci sa to nezdá, darovanie Vášho materského mlieka je relatívne náročná činnosť. Aj keď by ste si tak či tak museli mliečko odstriekavať, sú tu niektoré veci, ktoré robíte navyše.
Pred každým odsávaním je potrebné dôkladne si umyť ruky a prsia. Ruky musia zostať čisté aj pri prelievaní mlieka do sterilnej fľaše. Pokiaľ máte viac malých detí, pravdepodobne sa Vám budú snažiť práve expresívne naznačovať, že chcú odsávačku "použiť" oni, alebo budú chcieť ísť na ruky, prípadne ich práve chytí záchvat kašľa nad Vašim sterilným práve odsatým mliekom. Odsávačku treba po každom použití sterilizovať, teda poliať vriacou vodou. To je nepríjemné najmä v noci, keď je každá činnosť navyše nepohodlnejšia ako cez deň. Ak chcete ušetriť čas, môžete si mliečko odstriekavať súčasne s dojčením. V jednej ruke bábätko, v druhej odsávačka. Mlieko sa pri dojčení pustí aj z druhého prsníka a Vy budete mať rýchlejšie plnú fľašku. 
Ráno by ste mali byť pripravená na príchod sanitára, aby Vás nezastihol v pyžame a nemuseli ste sa hanbiť v zatuchnutom byte z celej noci... Ale aspoň ste prinútená vstať skôr (hlavne ak nie ste ranné vtáča ako ja) a viac toho počas dňa máte šancu stihnúť.
Pravdaže, prihodiť sa môže všeličo. Nepoteší ani telefonát sestry z nemocnice, že napriek všetkému Vášmu úsiliu, Vaše mlieko nebolo sterilné a teda sa všetko za uplynulý týždeň vyleje. Myslím, že mlieko testujú v pondelok a v stredu sú výsledky. V prípade, že mlieko vylejú, za celý minulý týždeň je mlieko znehodnotené a vzorku ďalšieho mlieka odovzdáte až nasledujúci pondelok.
Aké má darcovstvo materského mlieka teda výhody? Ste nútená odstriekať si mlieko aj keď sa Vám nechce, aby ste naplnili fľašku z nemocnice. Takto predídete hrčkám a zápalom prsníkov. Keďže Vaše materské mlieko budú piť nie len Vaše deti, dáte si lepší pozor na to, čo jete. Máte šancu spestriť Váš jedálniček a začať s lepšími stravovacími návykmi. Počas rodičovskej dovolenky poteší každé euro navyše a napokon, získate dobrý pocit z toho, že pomáhate novorodencom a chorým bábätkám. A určite predídete výčitkám z premárnenej príležitosti.
Hoci je oveľa jednoduchšie materské mlieko vylievať (ak ho máte naozaj veľa, jeho skladovanie by bolo komplikované a jeho použitie neisté), určite je lepšie ho darovať tým, ktorý ho potrebujú. Nezahoďte túto šancu pomôcť. Zaberie to len o trochu viac Vášho času a dáte, čo máte nazvyš. Nemusíte sa obávať, že pri neustálom odstriekavaní sa Vám bude donekonečna tvoriť taká veľká naprodukcia. Po niekoľkých týždňoch sa tvorba mliečka ustáli.
Možno som vtedy musela vynaložiť o niečo viac úsilia, dnes však určite neľutujem, a ak budem mať ešte v budúcnosti príležitosť, opäť darujem svoje mliečko.

Stretnú sa dve nastávajúce mamičky - čakateľky - v čakárni u svojho gynekológa.

Jedna sa posťažuje druhej: "Stále mám málo železa, som anemická, slabá, nevládzem. Už neviem, čo mám robiť, aby som mala „lepšiu krv“."

Druhá mamička - čakateľka - zjavne už so skúsenosťami z predošlého „tehu“ jej poradí, ako najlepšie vie: „Mne môj bývalý doktor kázal dať si jeden pohárik červeného (vína) na krvinky, skús - možno to aj tebe pomôže.“

Poviete si - dobrá rada nad zlato! Mňa však až mrazí, keď počujem podobné vyjadrenia, nielen z úst laických mamičiek, ale aj z úst odborníkov – v tomto prípade lekárov.

Dlho som sa odhodlávala napísať tento článok – jednak z dôvodu nedostatku času pred Vianocami, a aj z dôvodu, že si uvedomujem, ako veľmi je táto téma diskutabilná, ako silne vedie k polarizácii a ku konfrontačnej línii medzi čitateľmi. Sama nemám príliš rada konflikty a vyhranené konfrontácie oproti stojacich názorov. Ale napokon som sa predsa len odhodlala napísať pár slov.

Nie s úmyslom niekoho poučovať, či niekomu vnucovať názory, či s niekym „slovne bojovať“, či silou-mocou presviedčať ho istými argumentami, ale s cieľom informovať a napísať to, čo možno niekto v podvedomí aj tuší, ale tlakom zvyklostí a zaužívaných postojov v spoločnosti to v sebe potláča.

So stéviou sladíte zdravšie a porastie vám aj na balkóne.

Väčšina z nás miluje sladké a sladkú chuť si nedokážeme tak ľahko odpustiť.
Okrem spomínaného xylitolu máme aj iné možnosti, ako si zdravo prisladiť a brať pri tom aj ohľad na zdravie zubov. Riešenie pre nás navrhla sama príroda v podobe rastlinky zvanej stévia cukrová.

Stévia je drobný krík s lístkami 30-krát sladšími ako cukor a v Južnej Amerike za používa už najmenej stovky rokov. Je nenáročná na pestovanie a jednoducho si ju dopestujete aj na balkóne.

Sladenie bez kalórii

Zalejte si obľúbený čaj horúcou vodou a pridajte 2–3 sušené lístky stévie. Ak jej špecificky sladkú chuť zatiaľ nepoznáte, začnite s ešte menším množstvom. Váš obľúbený nápoj bude príjemne sladký a to aj bez použitia cukru, či medu.

Po stévii sa nekazia…

Kein Sekt? Das macht nichts, Du hast hier
ein Wünschlein, ja, es kommt von mir.
Auch wenn uns trennen Meer und Land,
liegt es nun warm in deiner Hand:
von meinem Herz ein kleines Stück,
es wünscht Gesundheit, Frohsinn, Glück!

—

Die Nacht glüht hell vom Funkenlicht,
es ist Silvester, weißt Du`s nicht?
Das Dunkel leuchtet hell und bunt,
es lächelt heute jeder Mund.
Die Augen glänzen, froh der Geist,
der mit dem Licht gen Himmel reist.
Und auch Dein Herz soll leuchten weit
im neuen Jahr, zu jeder Zeit!

—

Wie Blumen, die der Frühling bringt,
sollst Du im neuen Jahr erblühn:
Bleib mutig, trotz` dem Winter kühn,
damit Dir jede Tat gelingt!

—

V čom im pomáha a kedy škodí?

Keď hovoríme o čaji máme na mysli sušené lístky čajovníka čínskeho (Camellia sinensis). Väčšinou najviac obľubujeme čaj zelený a potom ten čierny. Čajoví labužníci si často vychutnávajú polofermentovaný čaj (oolong). Zelený čaj zdravotnými benefitmi pred čiernym a oolongom dosť podstatne vyniká, celkovo sú však všetky druhy považované za zdraviu prospešné nápoje.

Pôsobí antibakteriálne, ale pozor na teplotu

Čaj, najmä ten zelený pomáha udržiavať stabilnejšiu hladinu pH v ústach. Veľa výskumov potvrdilo pôsobenie čaju proti baktériám v ústnej dutine. Niektoré druhy zeleného a polofermentovaného čaju pôsobia priamo na baktérie najviac zodpovedné na vznik zubného kazu (Streptococcus mutans).
Čaje sa hlavne v chladnejších mesiacoch a sychravom počasí pijú horúce, aby okrem príjemnej chute aj zahriali. Málokto však vie, že sklovina pri kontakte s horúcou tekutinou rozpína a pri dlhodobom pití príliš horúceho čaju sa v nej vytvárajú praskliny. Ak nám na sklovine záleží, zliaty čaj necháme odstáť a vychladnúť na nižšiu teplotu.

Pigmentácia nie je kaz, ale…

Čaj celkovo a najvýraznejšie ten čierny, spôsobuje pri častom pití kozmetickú vadu v podobe žltnutia a tmavnutia zubov. Ide len o estetickú vadu, no priznajme si, kto by nechcel mať zuby krásne biele? Ak na zaliatie budeme používať filtorvanú vodu, farbiaci účinok čaju nebude ani s odstupom času natoľko výrazný.

Niektoré maminy sa môžu dostať do situácie kedy musia svojho drobca "odparkovať" v nejakom zariadení - jasle, súkromná škôlka... a to ešte pred dovŕšením 3 rokov. 

Ja som sa v takejto situácii ocitla, keď mal náš Jakub 1,5 roka. A kedže som sama učiteľka, nastala pre mňa obrovská výzva a to nájsť vhodnú škôlku, kde môj 1,5 ročný poklad zoberú. Zároveň však nájsť miesto, kde ho ja sama ako jeho MAMA dobrovoľne dám. Môj manžel už vtedy vedel, že to bude náročné...a veru aj bolo 🙂

Prvá škôlka nič, druhá škôlka nič, tretia škôlka nič, štvrtá škôlka nič....

Piata škôlka hurá hurá hurá - tu bude náš Jakub chodiť 🙂 Manžel na pokraji nervového zrútenia, moja mama tiež a ja spokojná, že som konečne našla to, čo som hľadala.

A to je kameň úrazu... Čo som vlastne hľadala? Prečo všetky štyri škôlky boli mimo mojej predstavy? Prečo práve tá piata?  Ak sa nenahneváte, na to v tomto článku odpovedať nechcem. 

Cieľom tohto článku nie je hodnotiť za akých okolností dáva mamina svoje 1,5 ročné dieťa do jaslí či súkromnej škôlky, nepôjde tu ani o žiadnu reklamu alebo ohováranie súkromných zariadení, ktoré som navštívila alebo ktoré ste navštívili vy.

Jedálensky stôl plní v rámci rodiny dôležitú úlohu. Je
to miesto, kde sa schádza celá rodina a priatelia. Preto plní viacero
funkcií. Nie je to len miesto na jedenie, ale aj na diskutovanie, hranie
spoločenských hier, spoločný smiech ale i rozhodovanie o vážnych otázkach.
Preto netreba podceňovať dôležitosť tohto nábytku, tvorí totiž jedno zo
základných miest v domácnosti. Prečítaj si celý článok: http://www.dodomacnosti.eu/jedalensky-stol-dominanta-dominanta-domacnosti/

http://www.dodomacnosti.eu/rustikalny-nabytok-horuci-trend-v-kuchyni/Sedliacke chalupy z dávnych čias, spojitosť s prírodou a jedinečné čaro vidieckeho štýlu. Toto všetko zosobňuje rustikálny nábytok, v ktorom sa nájde nejeden človek. Od studeného, kovového, koženého a lesklého nábytku sa opäť vraciame ku klasike. Tento druh dreveného klasického nábytku sa výborne vyníma aj v kuchyni. V dnešnom článku vám ponúkneme zopár inšpirácií na dokonalú rustikálnu kuchyňu.

http://www.dodomacnosti.eu/friteza-tefal-fz-701015-recenzia/Táto fritéza nie je určená len pre milovníkov hranoliek. Zaručí vám zdravé a chutné fritovanie. Len 3% tuku v jednej lyžičke oleja. Môžete pripravovať aj polotovary. Tefal k nám prichádza s filozofiou zdravo a chutne. Čo to znamená? Prečítajte si v recenzii

Hlavné pozitíva Altrient C - lipozomálneho Vitamínu C

• jedinečná, nová technológia
• vynikajúca, takmer stopercentná (98 %) absorbcia - účinná látka sa dostáva krvou priamo k bunkám - účinok porovnateľný s účinkom vnútrožilovo aplikovaného vitamínu C
• vďaka lipozomálnemu vitamínu C sa bunky aktivizujú a regenerujú, pleť je viditeľne hladšia
• posilňuje sa imunitný systém
• zvyšuje sa kondícia, vitalita, energia
• prípravok nezaťažuje žalúdok a obličky
• vyrába sa z čistých, prírodných surovín, bez pridania syntetických látok
• nemá žiadne vedľajšie účinky, neobsahuje cukor ani glutén

Lipozomálny Vitamín C sa odporúča užívať najmä

• pre uchovanie dobrého zdravia,
• ako doplnok stravy, hlavne v jesennom, zimnom a jarnom období na zmiernenie príznakov prechladnutia a chrípky (nádcha, kašeľ, bolesť hrdla a pod.),
• pre krásnu pleť: už po 4-týždňoch užívania je pleť pružnejšia, hladšia, sviežejšia a hoci aj o 33 % napätejšia,
• pri väčšej fyzickej námahe, pri športe, pri diétach (napr. aj pri paleo diéte, pri zone diéte a pri vegánskej strave),
• ako doplnenie terapie pri onkologických ochoreniach - vo vysokých dávkach a iba s vedomím ošetrujúceho lekára a pod jeho kontrolou.

Ďalšie účinky:

• pomáha pri regenerácii svalov po tréningoch, zmierňuje bolesť svalov,
• posilňuje svaly, steny vlásočníc, pomáha pri hojení rán,
• pomáha pri vstrebávaní kalcia a železa,
• je nepostrádateľný pre zdravie zubov, ďasien a kostí,
• znižuje riziko vytvorenia sivého zákalu.

Kristína (irsina83) z Modrého koníka patrí medzi mamičky s viacerými "naj" v prívlastku. Je jednou z najobľúbenejších a najaktívnejších báb v komunite, varí, fotí, zverejňuje, a preto ma veľmi potešila, keď prijala pozvanie do našej kuchyne.

Strávili sme spolu príjemné popoludnie a o pár minút z neho sa s vami podelíme v nasledujúcom videu.

Na Kristíninom blogu vás môžu zaujať aj tieto fotografie:

Ďakujem Kristíne a jej manželovi za návštevu a za podelenie sa o kúsok svojho súkromia. Slovami Kiky: Všetko sa dá, keď sa chce.

__________

Ďalšie príspevky zo série Rozhovor:

Tak som naozaj rada, že sme predsa len stihli predvianočnú nádielku bazárových zmien. Všetky uvedené zmeny prebehli dnes a včera.

Iná značka je už v detskom oblečení opäť na konci zoznamu (ak zadávaš inzerát).

Duplicitné značky v detskom oblečení boli vymazané, žiaden inzerát sa nestratil a nezmazal 🙂

V Body, dupačky a overaly pribudli veľkosti nad 110 (konkrétne tieto: 116, 122, 128, 134, 140, 146, 152, 158, 164, 170, 176, 182, 188). Do zimných kombinéz a overalov patria len tie naozaj zimné kombinézy. Ostatné patria práve do Body, dupačky a overaly.

A pribudli ešte tieto nové značky:

• Obuv detská
  • Gmini,Jack Wolfskin,Little Blue Lamb, Lasocki, LOAP, Regatta,Sorel, Viking
• Obuv dospelí
  • Jack Wolfskin, Lasocki,LOAP, Regatta,Sorel, Viking, Wallis,
• Monitory dychu, pestúnky a bezpečnosť
  •  AUDIOLINE, Beurer, Boneco, Brendon, Concept, ETA, Grundig, IKEA, Motorola, Orava, Philips, Zelmer
• Plienky
  • Odenwälder BabyNest,
• Autosedačky
  • Odenwälder BabyNest,
• Kočíky a fusaky
  • AESTHETIC, Odenwälder BabyNest, Stork

Kefír z Tibetskej huby je mliečny nápoj, ktorý vzniká kvasením živých kultúr. V minulosti sa najčastejšie zvykol pripravovať z kozieho alebo konského mlieka, možné je však použiť akékoľvek živočíšne mlieko, teda aj kravské. Samotné kefírové hubky je možné aj konzumovať, nemá to však iný účinok ako samotné pitie kefíru. Keďže kefírový nápoj nielen že chutí, ale aj obsahuje viaceré vitamíny a minerály, je vhodný aj na každodennú konzumáciu. Aj ked sa liečivé účinky kefíru a jogurtových prípravkov dnes často preceňujú, ich schopnosť stabilizovať črevnú mikroflóru je významná. A keďže práve tráviaci trakt a to čo konzumujeme je pôvodcom viacerých zdanlivo nesúvisiacich ochorení, kefír nám pri niektorých zdravotných problémoch môže skutočne pomôcť.

Liečivé účinky kefíru z Tibetskej huby spočívajú predovšetkým v jeho schopnosti detoxikovať organizmus. Kefír je síce ako nápoj chuťovo kyslý, v organizme však vyvoláva zásaditú reakciu, čím odkysľuje organizmus. Uvoľňuje tiež viaceré enzýmy čo napomáha tráveniu. Rozkladá niektoré ťažko stráviteľné látky a keďže kefírová kultúra v mlieku spracováva laktózu (mliečny cukor), kefír je oveľa ľahšie stráviteľný aj pre ľudí, ktorý majú s laktózou problémy. Okrem toho, tým že prečisťuje črevá, zamedzuje zhromažďovaniu a hnitiu potravy v nich. Podľa niektorých zdrojov má stimulujúci účinok na imunitný systém a dokáže sa vysporiadať aj s rôznymi vírusmi, baktériami či premnoženými kvasinkami. Z tohto všetkého vyplýva, že najväčším prínosom kefíru je práve jeho schopnosť riešiť problémy s trávením a s tým súvisiacich zdravotných ťažkostí.

Príprava kefíru je veľmi jednoduchá. Najlepšie je použiť väčšiu sklenú fľašu, tak aby tam aj po naliatí mlieka ostalo dosť voľného miesta. Potom treba už len pridať kefírovú kultúru a nádobu prekryť plátennou utierkou, aby do nej nenapadali nečistoty. Pri izbovej teplote trvá fermentácia zvyčajne 12-24 hodín. Čím je teplejšie, tým rýchlejšia je aj príprava kefíru (mlieko však nezohrievajte). Mlieko možno nechať fermentovať aj v chladničke, vtedy to však trvá asi týždeň. Takouto pomalou fermentáciou vzniká hustejší kefír. Možná je aj kombinácia uvedených spôsobov prípravy. Mlieko počas fermentácie občas premiešajte, aby sa kefír nerozdelil na srvátku a zhluk kefírových húb. Pri príprave kefíru sa odporúča nepoužívať kovové predmety. Na 1 liter mlieka je treba približne 3-4 lyžice kefírových húb. Ako už bolo spomenuté, je možné použiť akékoľvek živočíšne mlieko. Či už čerstvo nadojené/trvanlivé, plnotučné/odtučnené, kondenzované ale aj sušené. Aj tu však platí, že čím kvalitnejšie mlieko použijeme, tým bude kefír chutnejší. Odporúča sa používať mlieko plnotučné a podľa možnosti čerstvé. AK však chcete kefír pripraviť z ryžového alebo sójového mlieka, nepoužívajte kefírové húbky priamo, pretože tie by v takomto mlieku stratili schopnosť množiť sa. V tomto prípade radšej vlejte do neho trochu už pripraveného kefíru, ktorý by to za deň tiež mal zvládnuť.

Keď je kefír hotový (na stenách nádoby zanecháva typický kefírový povlak) je dobré ho poriadne premiešať, precediť cez sitko a podávať na konzumáciu. Sklenú nádobu je potom vhodné umyť a v prípade použitia saponátu je dobré opláchnuť ju nakoniec studenou vodou. Kefírové hubky oplachovať vodou netreba, pričom sú pripravené na ďalšiu várku. Hotový kefír je možné piť bez ďalších úprav, ale možné je použiť aj vlastnú fantáziu a dochutiť ho ovocím, medom, škoricou, kokosom…Nápoj je možné skladovať v chladničke, kde vydrží relatívne dlho. Ideálna je nato opäť sklená nádoba s uzáverom (neplniť až po vrch). Čím dlhšie necháte kefír v chladničke, tým bude hustejší a kyslejší. Nápoj treba z času na čas pretrepať a uzáver povoliť.

Pre ľudí ktorí majú problémy s laktózou je vhodnejšie konzumovať kefír, ktorý prešiel aj sekundárnou fermentáciou. Tá spočíva v tom, že použijete už hotový kefírový nápoj (po vybratí kefírových húbok). Nádobu alebo fľašu naplnte, nie však viac ako do 2/3 jej objemu, uzavriete vrchnákom a necháte stáť pri izbovej teplote. Tak ako pri skladovaní kefíru, aj tu treba občas fľašu pretrepať a povoliť uzáver. Tento proces proces trvá zvyčajne 2-3 dni.

S kefírom je dobre začať v menšom množstve a postupne zväčšovať dávku, aby si telo zvyklo. Nezabúdajte nato, že pri detoxikácii sa organizmus môžeprejavovať rôzne, či už navonok alebo vnútorne. Tiež je vhodné si raz začas spraviť prestávku, a ako so všetkým, uvedomiť si, že aj dobrého veľa škodí.

Objavovacie puzzle je originálny spôsob, ako si dieťa aj doma môže uspokojiť svoju neuspokojiteľnú túžbu po objavovaní.

Objavovacie puzzle Rytieri http://www.kidsworld.sk/eshop/puzzle-s-hladanim-predmetov-v-obrazku-rytieri/p-3464033.xhtml sa skladá z 54 dielikov a výsledný obraz pozostáva z množstva jednotlivých scén. Poskladať takú trmu-vrmu nie je len tak, ale cesta sa nájde.

V škatuli je pribalený plagát s rovnakou rytierskou scenériou a aj rovnakej veľkosti ako puzzle – pri skladaní ho možno použiť ako podložku, ktorá slúži zároveň ako predloha.

Šikovný spôsob je aj poskladať najskôr z krajov rám a tento potom vypĺňať. Skúste sa pri skladaní zamerať na spoločené znaky jednotlivých dielikov: hľadajte červené škridly, žltý piesok, vodu, drevenú ohradu...

Na okrajoch sú jednotlivé detaily, ktoré môžete hľadať na hotovom obraze.

A keďže je obraz taký živý, plný postáv a deja, môžete sa s dieťaťom rozprávať o tom, čo sa deje, čo kto robí a dokonca si povymýšľať, čo kto hovorí – veď predstavivosť ide ruka v ruke s objavovaním.

Dá sa nevyrobiť si na Vianoce kirigami hviezdy? Nie, nedá a preto sme ich vyrobili.

Keď si rozbalíte sadu Kirigami – Papierové 3D hviezdy http://www.kidsworld.sk/eshop/tvoriva-sada-kirigami-papierove-3d-hviezdy/p-3464052.xhtml, vyberiete odtiaľ listy papiera s farebnou potlačou z jednej strany ...

... a s predtlačeným vzorom, ktorý budete vystrihovať, z druhej strany. Je 12 listov s veľkou hviezdou – z tých všetkých bude jedna veľká hviezdna guľa.

Listov s malými hviezdami je 8, na každom sú hneď 2 hviezdičky, ktoré budete vystrihovať naraz – predtým ale preložíte papier diagonálne na polovicu.

Hviezdy vystrihnete, papier zastrihnete smerom ku stredu podľa vyznačených línií a podľa prerušovaných čiar papier preložíte.

Každý jeden cíp hviezdy najskôr v jeho najširšej časti prelepíte priesvitným lepiacim krúžkom (lepiace krúžky sú samozrejme súčasťou balenia), aby sa neroztváral a potom z neho spravíte akoby kornútok – bočné časti zatlačíte proti sebe prstami a napr. ceruzkou alebo vatovou tyčinkou prostrednú časť nadvihnete.

Najúžasnejšou tohtoročnou novinkou pre staršie deti sú celkom určite kreatívne sady Maľovanie na hodváb http://www.kidsworld.sk/eshop/malovanie-na-hodvab-vrabce/p-3533462.xhtml V škatuli sa ukrýva všetko potrebné, vlastne, pardon, aj samotná škatuľa je súčasťou všetkého potrebného. Motív: vrabce. Farby: jemné jarné. Pre deti od 7 rokov a samozrejme vyššie - veď kto by si už toto nechal ujsť?!

Keď trojdielnu škatuľu roztvoríte, uvidíte: štetec, hodvábny šálik/šatku, špendlíky, návod a fľaštičky s farebným tušom.

Šatka sa upína priamo na okraje škatule špendlíkmi. Dĺžka 83 cm, šírka 24 cm.

Prostredná časť škatule je o niečo užšia než jej krídla. Aby bol hodváb čo najlepšie napnutý aj v strede, možno ho upevniť nie zvrchu, ale zboku škatule.

Hrot štetca je skutočne tenulinký a zvládne aj tie najužšie medzierky. A žiadne obavy, tuš sa neroztečie, zabránia tomu kontúry predtlačených vzoriek. Štetec sa počas maľovania namáča iba do tušu, po ukončení práce sa čistí studenou vodou.

Toto je výsledok 2-hodinovej práce (aj s rozbalením všetkého a upnutím šálika). Chce to sústredenosť, radosť z práce a ako inak, čas.

Pri bližšom pohľade na 3-vrstvové puzzle zbadáte, že je to vskutku mnohotvárna hračka.

Zvláštnosťou 3-vrstvového puzzle je, že sa dieliky ukladajú v 3 vrstvách na seba, čím získava okrem šírky a výšky ďalší rozmer, a to hĺbku. Kompletnú ponuku nájdete tu: http://www.kidsworld.sk/eshop/trojvrstvove-drevene-puzzle/c-108.xhtml, a vyberáme z nej 3-vrstvové puzzle IGLU http://www.kidsworld.sk/eshop/trojvrstvove-puzzle-iglu/p-3463595.xhtml.

Tvorí ho drevený rámik, do ktorého sa vkladajú drevené dieliky. V prvom kroku však dieliky z rámika povyberáte, aby ste jednotlivé vrstvy odkryli.

Zistíte, že prvá vrstva je plošne najširšia a pozostáva aj z najväčšieho počtu dielikov, zo štyroch. Každá ďalšia vrstva je užšia a obsahuje o dielik menej, tri a dva.

Do prvej, najspodnejšej vrstvy vložíte oválne dieliky mamy a dieťaťa tučniaka.

A teraz pozor: sú síce tvarovo rovnaké, ale vyobrazenie je iné. Mama a dieťa tučniak nespia, ale mama číta dieťaťu z knihy. Zaspali až potom. Čo vrstva, to iný dej, iná časová etapa. Navrchu je začiatok, naspodku koniec.