Čo je to zubný kaz?

Zubný kaz je ochorenie, ktoré sa vyznačuje úbytkom minerálnych látok (hlavne fosfátu a vápniku) z tvrdých zubných tkanív. Sklovina a zubovina oslabené stratou minerálov sa rozpadajú (pod vplyvom baktérii a cukru) a vzniká kaziaca sa dutina.

Ako sa prejavuje zubný kaz?

Už začiatky zubného kazu sú veľmi nepríjemné, kvôli bolesti pri pití studených nápojov, konzumácii sladkého, slaného jedla. Ak nie je zubný kaz ošetrený, šíri sa plošne pozdĺž hranice skloviny a zuboviny až do hĺbky smerom k zubnej dreni. Výsledkom sú potom nepríjemné bolesti, ktorých liečenie si vyžaduje už väčší zákrok ako iba jednoduché zaplombovanie zubu. Pokazená dutina sa postupne zväčšuje a postupne môže dôjsť až k úplnému zničeniu zubnej korunky.

Postup zubného kazu

Aká je príčina zubného kazu?

Kedy začať

Starostlivosť o detské zúbky sa začína prerezaním prvého zuba. Už vtedy je potrebné mechanické odstraňovanie povlakov.

Ideálne je použiť u bábätiek detskú kefku bez zubnej pasty. Kefka má mať malú, najlepšie pogumovanú hlavičku a mäkké, husté, rovno zastrihnuté vlákna.

Použitie dentálnych pomôcok na čistenie medzizubných priestorov, ako sú medzizubné  kefky a nitky alebo šabličky, je vhodné u detí od troch rokov, keď sa začína vytvárať medzizubný priestor medzi štvorkou a päťkou.

O ich používaní je vhodné poradiť sa s dentálnym hygienikom a zubným lekárom. Najneskôr vo veku šiestich rokov je vhodné začať používať takzvanú single kefku

Tri najčastejšie chyby

Colostrum je tou najvzácnejšou tekutinou živočíšnej ríše.

Tekutinou prvých hodín života, základným pilierom imunity každého jedinca. Patrí mu jednoznačne prvé miesto medzi výživovými doplnkami, ktoré významne modulujú funkciu nášho imunitného systému. Každá fľaška colostra obsahuje „tekutý imunitný systém“, ktorý tvorí množstvo imunoglobulínov, ktoré priamo likvidujú vírusy a niektoré baktérie. Klinické štúdie preukázali 3-násobne vyššiu účinnosť v porovnaní s vakcínou proti chrípke (štúdia: Cesarone et al.: Prevention of influenza episodes with colostrum compared with vaccination in healthy and high-risk cardiovascular subjects; the epidemiologic study in San Valentino, 2007). V Colostre obsiahnuté rastové látky napomáhajú rýchlej regenerácii organizmu a protizápalové látky pomáhajú liečiť chronické zápaly v organizme.

Colostrum je určite vhodné riešenie ako prvá voľba a prvá pomoc pri prejavoch choroby (vírusová, bakteriálna, infekčná ...). Ideálne pre tehotné a dojčiace matky, ako aj deti už od 6. mesiaca* života. Hlavným cieľom je, vyhnúť sa nasadeniu antibiotík, hlavne u maličkých detí, čo sa vo väčšine prípadov aj úspešne podarí docieliť. Antibiotiká a virotiká by mali byť až tým najposlednejším riešením, hlavne pri malých deťoch. (*Podávanie colostra pri detičkách do 6. mesiaca života, až po konzultácii s lekárom).

Z čoho je zložené kolostrum? Je to unikátny súbor mnohých zložiek, vytvárajúci tento jedinečný prírodný kokteil „dar života“, ktorý našťastie nie je možné umelo vytvoriť - dáva nám ho sama matka príroda ...  Pozostáva z rastových faktorov, imunoglobulínov, voľných amino kyselín, vitamínov a minerálov. 

__________________________________________________________________

Imunoglobulíny

Prežiť obdobie akým je jeseň alebo zima bez choroby je pre niekoho umením, a pre niekoho každoročná záležitosť.

Ako v pohode prežiť toto pre našu imunitu zaťažkávajúce obdobie, plné kašľajúcich, smrkajúcich, chrchlajúcica všetkých ostatných “úcich”? Momentálne teplotné rozdiely nie sú nič príjemné a organizmu dokážu dať riadne zabrať. Tu sa preveruje naša imunita a obranyschopnosť. Možno si poviete, to je len nádcha, alebo no a čo, trochu mi tečie z nosa to nič nie je.

Ale pozor! Práve v tejto chvíli, si zarábame na “parádny problém”. Prechodená choroba je katastrofa ktorá nás skôr či neskôr dobehne. A možno práve v tú namenej vhodnú dobu.

Asi neexistuje “zaručený spôsob” ako sa chorobe vyhnúť, ale sú prostriedky ako možné škody minimalizovať. Príroda je však mocná “čarodejnica”, na záchranu svojich mláďat vytvorila rafinovaný patent - Colostrum.

Skutočná hodnota colostra nebola v minulých desaťročiach docenená. Ukazuje sa však, že produkty ako colostrum, alebo Aloe Vera sú najprirodzenejšou ochranou, ktorú môžeme svojmu telu poskytnúť.

Colostrum je látka, ktorá je v prírode jedinečná – obsahuje imunoglobulíny a rastové faktory, ktoré zaručujú zdravý vývoj, rovnováhu organizmu a podporu imunitného systému.  Vzniká v mliečnych žľazách matky – je prvou tekutinou, ktorú dieťa/mláďa po pôrode dostane. Colostrum novorodencom pomáha prežiť prvé dni života. Keď opustia maternicu, kde ich chránila matkina imunita, sú bezbranní.

Starostlivosť o zuby v detskom veku často podceňujeme, až kým sa nevyskytnú problémy. Výsledkom sú potom uplakané oči dieťaťa a strach zo zubára.

Prvé zúbky sa u detí objavujú v priebehu prvého roka života a ich príchod často sprevádzajú teploty, nepokoj či iné problémy.

Akoby predznamenávali, že to s nimi nebude také jednoduché. O zúbky dieťaťa sa treba starať od začiatku a dbať na správnu dentálnu hygienu, aby sme predišli problémom, ako sú zápaly, zubné kazy a ďalšie.

Keď sa objavia, pomoc hľadáme u zubára. Lenže bolesť, ktorá problém sprevádza, naháňa dieťaťu strach a tak sa už od detstva ošetrenia u zubára bojí.

Dentistka Reka Sabová odporúča rodičom prísť prvýkrát s dieťaťom do zubnej ambulancie len na pohovor, nie vtedy, keď už má bolesť, „malo by sa zoznámiť s ambulanciou a personálom a prvá návšteva by mala prebehnúť formou hry“.

Prvú preventívnu  prehliadku zúbkov odporúča odborníčka do roka dieťaťa, „rodič sa naučí správnu techniku čistenia zubov a bude poučený o správnej výžive na podporu dentálneho zdravia. Prvú prevenciu by mali stihnúť rodičia do obdobia, keď sa prerežú dočasné stoličky“.

Ahojte všetci.Som rada, že som tu, na stránke Modrý koník. Nakoľko je táto stránka určená hlavne pre ženy, ktoré už majú alebo budú mať bábätko, rozhodla som sa ako prvý článok na tomto miniblogu uverejniť jeden skutočný príbeh o láske k druhým.

Bolo to už dávno, keď sa jeden krásny pár dozvedel, že im Boh požehnal mať tretie dieťatko. Všetci v rodine sa veľmi tešili "malého plodíku, ktorý si pomaly rástol v brušku mamičky". Všetko to plynulo tak pekne. Súrodenci pomáhali budúcej mamičke s každodennými prácami, pomaličky začali v obchodoch obzerať detskú výbavičku. Mamička pravidelne chodila na vyšetrenia k lekárke. Až raz sa z jedného vyšetrenia vrátila nepokojná, uplakaná, zničená...Lekárka jej totiž oznámila, že bábätko je na tom zle a že ju očakáva na druhý deň v ordinácii aj s manželom pre ďalšie informácie.

Budúca mamička s budúcim oteckom neváhali, a na druhý deň sa dostavili do ordinácie. Lekárka im šokujúco objasňovala, že dieťatko má neforemnú hlavičku, zle sa vyvíja, no najhoršia správa prišla o niekoľko sekúnd na to. Lekárka im na rovinu dala na výber: " Buď pôjdete mamička na potrat alebo si necháte decko mrzáka!" (Správa, ktorá budúcim rodičom zviera hrdlo. Správa, z ktorej sa neviete spamätať)

Avšak budúci rodičia neváhali a pokračovali v ďalších vyšetreniach a kontrolách, na ktorých sa nič s bábätkom nemenilo. Čo však rodičia zmenili, bolo to, že sa každý deň modlili ruženec za svoje tretie bábätko.

Po ťažkých mesiacoch prišiel pôrod a na prekvapenie všetkých sa narodilo zdravé, krásne dievčatko. ZDRAVÉ DIEVČATKO! 

Rodičia už viac nepátrali, kde lekárka mohla spraviť chybu. Ale, že dievčatko je skutočne zdravé, svedčí fakt, že som rodičom vďačná, za to, že nerozmýšľali a chceli si ma ponechať, aj napriek tomu, že to bolo riziko, že som sa mohla narodiť inak. Fakt je, že som ich tretím anjelom, ktorý občas zlostí, ale nikdy nezabúda na nádherný prejav lásky 🙂

Zamýšľate sa nad tým, ako sa nestať súčasťou chrípkových štatistík? Ako zabezpečiť, aby sa chrípka nepostarala o vašu absenciu v práci a aby vaše deti kvôli vírusovým infekciám chýbali na vyučovaní čo najmenej? Máme pre vás pár užitočných rád a tipov! Ako sa hovorí, najlepšia obrana je útok...

Aktivizujte preto obranyschopnosť svojho organizmu voči možným infekčným nástrahám! Dôkladne dbajte o hygienu, umývajte si často ruky, vyhýbajte sa treniu očí, nosa a úst, pri kýchaní a kašlaní si zakrývajte ústa. Pite veľa tekutín, dehydrované bunky uľahčujú cestu vírusom, jednoduchšie sa dostávajú do tela a spôsobujú infekcie. Podporujte svoj imunitný systém vitamínmi z ovocia zeleniny či vitamínmi z účinných prírodných zdrojov – rastlinných a ovocných výťažkov, akými sú napríklad kanadské vitamíny Jamieson.

Pomáhajú už vyše 90 rokov

Spoločnosť Jamieson kráča ku zdraviu už vyše 90 rokov a medzitým sa stali súčasťou jej cesty ku zdraviu mnohé generácie na celom svete. Úspech firmy je postavený na nekompromisne kontrolovanej produkcii najlepších prírodných surovín z ekologických fariem na celom svete. Pri výrobe vitamínov z prírodných výťažkov využíva 360 patentovaných výrobných postupov a kontrolných testov kvality, ktoré zabezpečujú maximálnu aktivitu a biologickú dostupnosť účinných látok.

A ktoré z vitamínov pomáhajú pri chrípke?

Slnečný vitamín D
Urobte si v duchu rekapituláciu času stráveného v prírode, na slnku... Nedopadla v prospech slnečného žiarenia? Žiaľ, väčšina rodín je na tom rovnako – deťom i rodičom chýba dostatok slnka a tým aj slnečného vitamínu D3 (cholekalciferolu), ktorý pomáha budovať imunitu a zasahuje do mnohých základných pochodov v organizme. Bez jeho podpory je imunitný systém neaktívny a poskytuje len malú alebo žiadnu ochranu pred napadnutím mikroorganizmami. S vitamínom D3 v krvnom riečisku sa T bunky, najdôležitejší článok imunitného systému „ozbroja” a začnú vyhľadávať votrelcov, ktorých zničia a z tela vylúčia. Imunitná reakcia vyžaduje teda prítomnosť vitamínu D3! Deficit vitamínu D3 v našom organizme, ktorý je daňou za náš hektický životný štýl a fóbiu pred slnečným žiarením, dokáže vynikajúco doplniť optimálny prírodný vitamín D3 – cholekalciferol – v doplnkoch výživy Jamieson. Vyrába sa špeciálnou patentovanou technológiou z čistého „slnečného” lanolínu z ovčej vlny, z oviec chovaných na slnečných pasienkoch Nového Zélandu. Novinkou je cmúľací vitamín D3 á 1 000 IU/tbl. ochutený prírodnou čokoládou, ktorá zabezpečuje jeho účinnú vstrebateľnosť, keďže vitamín D patrí k vitamínom rozpustným v tukoch. Účinný spôsob, ako zvýšiť hladinu vitamínu D3 v krvi, je podľa lekárov príjem 2 000 IU vitamínu D3 denne a pri jeho vysokom deficite i niekoľkonásobne viac. U detí odporúčajú príjem 400 IU vitamínu D denne, najlepšie formou kvapiek, rybieho oleja s citrónovou príchuťou či cmúľacích pastiliek.

Mamičky a oteckovia sú v dnešnej dobe internetu veľmi sčítaní,  majú na výber z množstva informácií a môžu si vybrať, čo je pre ich ratolesti najlepšie. No my vám skúsime ponúknuť niekoľko zaujímavých faktov, ktoré ste možno ešte nevedeli o raňajkových cereáliách a o všetkom, čo s nimi súvisí.

Vedeli ste, že chuť raňajkových cereálií Nestlé spočíva v mlieku? Pretože práve mlieko je dôležitým zdrojom vápnika a naše deti ho potrebujú spolu s inými vitamínmi a minerálnymi látkami ako jód, draslík, železo, či vitamíny skupiny B a vitamín D. Vďaka mlieku je konzumácia raňajkových cereálií zábavnejšia a deti tak vypijú mlieko s oveľa väčšou chuťou, akoby ho mali iba naliate v pohári. Každé dieťa si rado pripraví raňajky samé, dáva mu to pocit „veľkáčstva“. Miska cereálií s mliekom (30 g cereálií + 125 ml mlieka) navyše dodá deťom až takmer štvrtinu odporúčanej dennej dávky mnohých dôležitých vitamínov a minerálnych látok.

Ďalším zaujímavým a poučným faktom je, že pravidelné raňajky prispievajú k správnym stravovacím návykom našich detí a sú skvelou možnosťou na to, aby rodina trávila spolu viac času. Kedy inokedy ako pri raňajkách je najlepšie naplánovať si deň a správne sa naštartovať na povinnosti?

Príjemným bonusom je, že raňajkové cereálie Nestlé sa zaviazali znížiť obsah cukrov v cereáliách populárnych u detí a adolescentov do konca roka 2015 na menej ako 9 gramov na porciu. Od roku 2005 používajú  na všetkých produktoch na označenie obsahu celozrnných obilnín logo klásku s fajkou.

Do polovice októbra máte ešte čas každý deň vyhrať plyšovú kravičku a 15 litrov Tatranského mlieka Tami. Stačí kúpiť vybrané označené balenia raňajkových cereálií, nájsť súťažný kód a po jeho vpísaní na webstránku sa ihneď dozviete, či ste vyhrali.

Súťaž aj na Modrom koníkovi

Nedávno vznikla netradičná rozprávková kniha. Napísalo ju päť popredných slovenských autorov. Sily spojili Daniel Hevier, Braňo Jobus, Tamara Šimončíková Heribanová, Hana Lasicová a Michal Hvorecký. Skúsený rozprávkar tvrdí, že zadanie sa zdalo na prvý pohľad neuskutočniteľné.

Aj to bol dôvod, prečo ho projekt knihy, ktorej vznik podporila Slovenská sporiteľňa, veľmi zaujal. „Mám rád podobné výzvy, keď dostanem zadanie, ktoré sa na prvý pohľad zdá neuskutočniteľné,“ povedal D. Hevier. Kniha O Pejkovi a o jeho nevšedných priateľoch má podnázov O hrdinoch, ktorí si na svoje sny nasporili. Cieľom knihy je pútavou, vtipnou a tak trošku hravou formou pomôcť rodičom vo výchove detí k finančnej gramotnosti a k zodpovednosti. Rozprávky všetkých autorov totiž cez hrdinov učia deti napríklad tomu, že ak si budú odkladať aj menšie peniaze, časom z nich môže byť celkom pekná suma. „Je to užitočné,” myslí si D. Hevier, „pretože neraz som svedkom toho, ako deti dostávajú hysterický záchvat, keď im v hypermarkete rodič nekúpi, čo by chceli. Ale podobnú knihu – už nie rozprávkovú – by potrebovali aj dospelí.“ Zrejme je to pravda, lebo z údajov Slovenskej sporiteľne vyplýva, že na sporenie pre deti myslí iba približne štvrtina rodičov. Aj prostredníctvom rozprávkovej knihy sa banka snaží poukázať na to a podporiť rodičov v sporení. Knihu preto možno získať výhradne pri založení vkladnej knižky pre deti práve v Slovenskej sporiteľni.

Jasno v tom má aj budúca mamička Tamara Šimončíková Heribanová, ktorá do knihy prispela dvomi rozprávkami a práve jedna z nich – o jednorožcovi Pejkovi – sa stala titulnou. „Je všeobecne známe, že najlepšie je začať sporiť čo najskôr,“ hovorí, „určite sa oplatí investovať energiu do finančnej osvety detí, ktoré si neskôr uvedomia hodnotu svojich úspor a budú s nimi vedieť zodpovednejšie narábať. Aj keď sa sporí po malých sumách, ale pravidelne, v čase, keď dieťa opúšťa rodinné hniezdo, odchádza napr. na vysokú školu, nasporená suma môže pomôcť.“ Práve Tamarinu rozprávku o jednorožcovi Pejkovi si môžete pozrieť online v krásnej 3D animácii na www.rozpravkovabuducnost.sk.

Do skupiny mladých autorov jednoznačne patrí aj obľúbený detský spisovateľ a hudobník Braňo Jobus, ktorý do knihy O Pejkovi a o jeho nevšedných priateľoch prispel hneď dvomi rozprávkami. Obe majú v sebe dávku humoru, a ak sa o tom chcete presvedčiť na vlastné uši, môžete tak urobiť na www.rozpravkovabuducnost.sk. Okrem informácií o tom, kde a ako knihu získať, tu totiž nájdete jednu z Jobusovych rozprávok nielen na počúvanie, ale dokonca aj na bezplatné stiahnutie.

Ako často chodíte s autom na servisnú prehliadku? Zamysleli ste sa nad tým, že podobný „servis“ vyžaduje aj Vaše telo?

Venujte pár hodín svojho času na to, aby ste zistili svoj aktuálny zdravotný stav.

Prečo mám ísť na preventívnu prehliadku, keď sa cítim zdravý?

Účelom preventívnej prehliadky je práve predchádzať, resp. odhaliť chorobné príznaky skôr, ako dôjde k ich klinickým prejavom.

Len u 9% pacientov, ktorí sa cítili zdraví a neliečili sa na žiadne ochorenie, sme pri komplexných prehliadkach nenašli žiadnu odchýlku vo vyšetrovaných parametroch.

Aké ochorenia mi môžete zistiť pri komplexnej prehliadke?

Originál článok: http://www.janetlansbury.com/…/04/calming-your-clingy-child/

Môj preklad:

Upokojenie dieťaťa, ktoré chce byť stále pri vás.

Je príjemné cítiť sa potrebný, ale až keď sa staneme rodičmi si uvedomíme, že predtým nikto nebol skutočne závislý na nás. Ako Magda Gerber poznamenala, rodičovstvo prináša so sebou pocit neslobody, či sme v prítomnosti nášho dieťaťa, alebo nie.
Ako sa blíži koniec prvého roku života (keď si deti začínajú viac uvedomovať oddelenie medzi nimi a rodičmi) a potom opakovane počas raného detstva sú obdobia, kedy chcú byť deti iba s nami, primárnymi opatrovateľmi. Obdobia separačnej úzkosti sú často v dobe, kedy dieťa robí ďalší vývinový krok k nezávislosti (ako učenie sa chodiť). Niekedy sa objavia, keď deti musia čeliť novým situáciám, alebo zmenám. Je to pochopiteľné, ale zároveň intenzívne dusivé, frustrujúce a vyvolávajúce vinu, keď nás naša milovaná „guľa na reťazi“ nepustí ani na sekundu z dohľadu.

Keď majú bábätká 9-12 mesiacov, rodičia na mojich hodinách často spomínajú podobný scenár: „Idem iba na záchod, alebo si dám rýchlu sprchu a moje dieťa kričí a neutíšiteľne plače. Čo mám robiť?!“ Pochopiteľne sú v strese, že pôsobia dieťaťu toľkú trýzeň – ale potom vysvitne, že dieťa nebolo samé. Bolo so svojím otcom, ktorý ho zbožňuje.
Hmmm...

Nechcem znevažovať emócie detí, ale má toto dieťa nejakú zúfalú potrebu? Alebo je to zdravý prejav jeho vyvíjajúcej sa vôle? V každom prípade, situácia je náročná pre dieťa, mamu, aj otca. Toto sú moje návrhy na celkové zníženie napätia a pomoc každému so zvládaním situácií, kedy sú deti prilepené na nás.

Ahojte všetci koníkovo naladení,

Volám sa Martina, niektorí z vás ma už poznajú pod nickom imartie. S priateľom Tomim máme syna Alexa, ktorý bude mať onedlho dva roky. Sme tradične netradičná rodinka, milujúca nášho syna, milujeme momenty, kedy môžeme byť s ním naďalej deťmi.  Mám rada výzvy, som neposedný typ človeka, ktorý je rád v spoločnosti prijemných ľudí, nie som konfliktná a najradšej riešim veci s chladnou hlavou. Teším sa, keď si nájdem aj čas sama pre seba a môžem sa realizovať, mám rada bytový dizajn, handmade výrobky, dobrú hudbu, módu, cestovanie, gastronómiu, občas rada varím, pečiem a v neposlednom rade milujem nakupovanie. Je to jeden z mnohých dôvodov, prečo budem pre vás od dnes Ambasádorkou firmy PEPCO na Modrom koníkovi.

Odkedy sa Alex narodil, naše výdavky stúpajú a peňaženky zívajú, preto sa celý čas snažím niečo zmeniť a pritom nezmeniť výrazným spôsobom rodinný život. Na koníkovi som necelé 3 roky, moje prvé kroky tu začali práve kvôli výhodným nákupom, bazáriku a informáciám, ktoré mi ako prvorodičke padli vhod. Ako plynul čas som zistila, že Modrý koník mi dáva oveľa viac, našla som si tu nové priateľstvá, obľúbené skupiny a natrafila som na úžasný projekt, ktorý ti dáva možnosť realizovať sa z pohodlia domova a robiť to čo ťa baví, preto som neváhala ani minútu napísať na konkurz PEPCO. Bol to môj prvý a jediný pokus o zapojenie sa do projektu ambasádoriek, keďže mi veľmi záleží robiť na niečom, čo ma baví a napĺňa, je to pre mňa viac ako samotný zárobok. Ambasádorky na MK, sú ženy, matky, ktoré do svojej práce vkladajú svoje srdce, svoju celú osobnosť, delia sa o svoj vzácny čas, snažia sa navodiť príjemnú atmosféru a priniesť pre vás niečo nové, zaujímavé, aby ich práca mala význam, prinášala vám radosť a naplnila vaše očakávania. 

Robiť niečo čo ma baví, pritom byť na koníkovi a ešte zato dostať odmenu, tomu sa hovorí dream job, nehovoriac o výborných kolegoch a nadriadených, musím uznať, že asi mám tentokrát veľmi veľké šťastie a cítim sa s nimi veľmi dobre. Konkurz do Pepca bol vyhlásený pred našou dovolenkou do Tatier, bola som tak rýchla, že v okamihu ako som odoslala formulár som od radosti zabudla, čo som doň vôbec napísala, ale hovorím si, čo sa má stať sa stane. V prvom rade bol to pre mňa šok, keď dali do ponuky firmu, na ktorú som čakala a druhý šok prišiel po dlhej dobe, keď mi @gradan napísal, že ma vybrali spolu s jednou maminkou a na základe zadanej úlohy sa rozhodne, ktorá sa z nás definitívne stane ambasádorkou pre PEPCO. Bolo to presne pred našou ďalšou dovolenkou, tentokrát k moru, kedy teda nebolo moc času nazvyš. Niekedy mám pocit, čím menej času mám, tým dokážem zo seba vyprodukovať oveľa viac a sen sa stal skutočnosťou. Krátko po dovolenke prišiel mail, kde mi oznámili, že sa stávam ambasádorkou pre PEPCO a ja som od radosti bola celá bez seba.

Po veľkej radosti nastal zvrat a ja som sa sama seba pýtala, či budem dostatočne dobrá a naplním všetky očakávania. Postupne mi to všetko začalo dochádzať a ja som si povedala, že nie je sa čoho báť, mám okolo seba skvelých ľudí a vďaka nim sa posúvam ďalej. Najlepšia vec na celom projekte je, že skupinka PEPCO, nízka cena ťa privlá, bude vedená v príjemnej atmosfére a bude spájať ľudí s rovnakými záujmami, jej cieľom nie je len nákup produktov PEPCO, ale oveľa dôležitejšie budú inšpirácie, ako obliecť seba a svoju rodinku, ako si z našich domovov vytvoriť kúzelne prostredie, skrášliť záhradu a okolie domu, alebo aj ako sa plnohodnotne venovať svojím deťom a spríjemniť si voľné chvíle, aby sme pritom neminuli všetky úspory. Verím, že v jednote je sila a spolu vytvoríme skupinu plnú nápadov, zaujímavých vecí a spoločne sa budeme tešiť z každého jedného príspevku.  

Nedá mi nepoďakovať tímu Modrého koníka za ich skvelé nápady a podporu, či už v tomto projekte alebo mimo neho. Veľmi ma prekvapila marketérka z PEPCO, nemala som o nej síce žiadne predstavy, ale pri školení mi vyrazila dych. Sympatická mladá žena, s ktorou je radosť spolupracovať, vypočuje, poradí a nemá problém prejaviť nadšenie, pri školení som sa cítila ako doma v obývačke, ktoré ma nabilo pozitívnou energiou a som veľmi vďačná, že je tam práve osoba ako je ona.

Som veľmi rád, že vám môžem predstaviť novú Ambasádorku, http://www.modrykonik.sk/blog/imartie/. Už viete koho bude zastupovať... A viem, že ste to dlho očakávali. Áno, bude zastupovať firmu PEPCO.

Viac za menej... každý deň. Tak znie slogán PEPCO. Vízia je jasná: dávať vám možnosť nakupovať vo veľkom za najnižšie ceny a zároveň vám každý deň zabezpečovať najlepšiu obsluhu. Ale pozor, v PEPCO nenájdete iba lacné veci, nájdete aj inšpiráciu. Hľadáte originálny a pekný outfit pre synčeka alebo dcérku? Žiaden problém. Chcete vytvoriť útulnú atmosféru v obývačke? Znova žiaden problém. Musím uznať, že pracovať s ľuďmi z PEPCO je radosť. Je totižto veľmi dobre cítiť, že to myslia úprimne. So všetkým.

Ambasádorkou PEPCO je Martina

Maťa je úžasná mamička a žena. Stretnutie s ňou bolo pre mňa veľmi prínosné. Srší z nej energia a empatia. Je veľmi charizmatická a preto pevne verím, že sa budete každý deň tešiť na jej príspevky, nech budú o jej rodine alebo o PEPCO.

O všetkom ostatnom sa dozviete v Martininom blogu.

Môžete sa hneď pridať do jej skupiny: Pepco, nízka cena ťa vždy privolá.

Keďže barefoot obuv sa čím ďalej tým viac dostáva do popredia, rozhodla som sa preložiť pre Vás niektoré zaujímavosti z anglickej verzie článku: Why barefoot is best for children.

Väčšina rodičov sa bráni myšlienke obutia svojich detí do topánok s podpätkami. Ale čo také sandálky alebo tenisky? Niektorí odborníci veria, že v detstve je najlepšie vyhnúť sa všetkým topánkam, hovorí Sam Murphy.

 Zatiaľ čo herečka Katie Holmes bola hanobená tlačou a verejnosťou za to, že svoju 6-ročnú dcéru nechala nosiť podpätky, mnohí z nás sa tiež dvakrát nezamýšľali pri obúvaní svjich detí do chutných mini tenisiek. Medzi odborníkmi však vzrastá presvedčenie, že pokiaľ ide o detskú obuv, najlepšie topánky sú "žiadne topánky"!

 Podiatrička Tracy Byrne (špecialistka na analýzu chodidla dolnej končatiny a súvisiacich zdravotných problémov) verí, že nosenie topánok vo včasnom období detstva môže byť prekážkou v chôdzi dieťaťa a intelektuálnom vývoji. Hovorí, že batoľatá držia hlavy vzpriamene viac keď chodia naboso. Uzemnená nôžka je zároveň spätnou väzbou, ktorá  znamená, že batoľatá majú menšiu potrebu pozerať sa nadol, čo je tým faktorom, ktorý ich vyvádza z rovnováhy a spôsobuje ich pád. Chôdza naboso ďalej vyvíja svaly a väzy na nohe, zvyšuje pevnosť klenby, zlepšuje propriocepciu a prispieva k dobrému držaniu tela.

 "Prišli sme pozorovať, ako permanentne prebývame v topánkach, čo považujeme za normálne a prirodzené, " hovorí John Woodward (Alexander Technique teacher), ktorý chodí barefoot viac ako 25 rokov. "Je pravda, že už nie sme lovci ani zberači a naše mestské prostredie je plné neprirodzených nebezpečenstiev. Stále sa však môžeme vrátiť k nášmu pôvodu – keď obuv bola určená na ochranu chodidiel v prípade nutnosti a to bolo len dočasné. "

Byrne, matka dvoch malých detí, chodí naboso všade tam, kde je to možné. Ponúka bezplatnú zdravotnú prehliadku detských nôh v East London – na základe praxe. "Čím viac vedia rodičia o štruktúre detských nôh, tým viac môžu zabrániť škodám súvisiacim s nosením nesprávnej obuvi ", hovorí.

Ležím v posteli - chrípka, sople, horúčka.. sem-tam halucinácia.. preberie ma až rozhovor mojich chlapov z kuchyne. Varia si krupičnú kašu na večeru. Toť autentický prepis rozhovoru:

(upozornenie! Dieťa má čistú a ničím nenarušenú dušičku, zmýšľanie i slovník.. preto vedzte, že všetko, čo vám čo i len okrajovo pripomenie expresívnu nadávku pochádza z VAŠEJ skazenej mysle. 😀 koniec upozornenia.)

Tato: "tuto máme hrniec, dáme si tam krupicuuu, mliekooo..."
Oliver: "anooo pupičuuu, mumuuuu.."
Tato: .."a miešame.."
Oliver: "jáá míšať!"
Tato: "nemôžeš, lebo ťa to opáli" 
Oliver: "píííčo!" (pre tých, ktorí nechápu je, myslím, tá správna doba na preklad - spýtal sa PREČO)

Tato: "lebo sa to varí - je to horúce"
Oliver: "píííčo!"
Tato:"vidíš ako sa z toho parí - vtedy to nemôžeš chytať"
Oliver: "píííčo!!"
Tato (začína si zúfať): "lebo....ježišmarjá no varí sa to tak to páli.."
Oliver (ako vnímavé dieťa vidí, že tato začína brunátnieť): "píí... "(radšej si to rozmyslí a povie chápavé) "JAAAAJ"

...chvíľa ticha...

Oliver:"ňo.. daj tam ubú púču"
Tato: "čo?"
Oliver: "ňo ubú púču!"
Tato (zahundre): "pííčo.." (zakričí na mňa): "čo je ubá púča??!"
Ja: "hrubá múka"

Už je to skoro rok, čo môžete každý deň sledovať Mirkine kúzla s výrobkami Vitana. Už je to skoro rok, čo ste objavili úžasnú schopnosť, s akou nám Mirka vie vždy ponúkať nové recepty na jednoduché, ale bez výnimky výborné, jedlá, raňajky, desiatky, olovranty 🙂 Vitana nás sprevádza v našom každodennom živote a Mirka je ich tvárou na koníku.

Každý projekt Ambasádorky sa vopred dohodne s firmou na určité obdobie, v prípade Ambasádorky Vitana to bolo na rok. Tento čas sa naplní o mesiac, koncom tohto mesiaca. Aktívne však uvažujeme nad tým, že by sme skupinu nechali otvorenú. Je tam kvantum kvalitného obsahu, je tam krásna atmosféra, ktorú si spájate s Mirkou a Vitanou. Samozrejme, Mirkin blog zostane aj naďalej úžasným zdrojom inšpirácií pre vás (aj pre mňa 🙂).

Od novembra bude Mirka znova mamičkou na koníku, ale jej aura bude rovnako silná ako doteraz. Odprezentovala kopec produktov, čo-to prezradila o spoločnosti, o zákulisí výroby a aj to, na čom im záleží. Mirka sa venovala ambasádorovaniu s plným nasadením síl. Asi si viete trocha predstaviť, že byť Ambasádorkou nesie so sebou dosť veľa záväzkov. Mirka je úžasná Ambasádorka super značky. 

@1mirka1 Mirka, ďakujem ti za všetko, v mojom mene a v mene celého Modrého koníka. Ako som ti to už povedal, nikdy by sme nedostali projekt Ambasádorky na túto úroveň bez teba.

Chcel by som sa veľmi poďakovať aj firme Vitana a Soni Amonovej, že išli ako prví do tohto projektu. Chce to vizionárstvo a peknú dávku odvahy. Verím, že spolupráca bude pokračovať ďalej. 

V neposlednom rade sa chcem poďakovať aj vám všetkým, vďaka ktorým má tento projekt zmysel. Úprimne ďakujem.

 Ahojte dámy, máte v obľube SELFIE fotografie? Hovorí sa o nich síce ako o MEGATRENDE súčasnosti, ale vnímate to rovnako? Možno okamžite ako počujete slovo SELFIE - zježia sa Vám chlpy  a jednoznačne odvetíte že NIE - takú trápnosť neskúšam - NIKDY!

Alebo patríte skôr k tým, čo budú takémuto názoru prudko oponovať?

Raz som podobnú otázku položila aj u mňa na blogu a našla som tam (okrem iných)  jednu obzvlášť skvelú odpoveď, citujem: "Ja taktiez nemusim tie selfie fotky,no mozno to je tym,ze nie som fotogenicka." 

Slovko "fotogenická" je možno trošku zavádzajúce... ale maminka to v podstate vystihla. ČO AK STAČÍ POZNAŤ LEN ZOPÁR SPRÁVNYCH TRIKOV?  

Skúšala som ich nájsť. Tu sú:

1. UPRAVIŤ SA - ako na všetkých iných fotografiách, aj na selfie chceš vyzerať dobre. Preto sa nalíč, učeš, obleč  ... urob jednoducho všetko, aby si na fotke vyzerala k svetu.

V akom veku sa odporúča urobiť deťom prvé pečatenie zubov?
Ak pečatenie zubov odporučím, potom je to optimálne ihneď po prerezaní prvých stálych zubov, čiže okolo šiesteho roka veku. V prípade, že sa malému pacientovi zúbky kazia vo zvýšenej miere, prípadne rodičia chcú ,,poistiť" zdravie zubov svojich detí, robievame bežne pečatenie aj skôr – teda na mliečnych zuboch. Závisí to aj od spolupráce dieťaťa.

Na čo je vlastne dobré pečatenie zubov?
Pečatenie je veľmi účinnou prevenciou vzniku zubného kazu. Robí sa na zuboch, ktoré majú hlboké jamky a ryhy. V nich sa najlepšie darí baktériám v zubnom povlaku, pretože tieto ryhy sa ťažko čistia. Vieme, že baktérie po prísune cukrov, ktoré sú v každom jedle, produkujú kyseliny, ktoré zub rozožierajú, a tak vzniká zubný kaz. Úlohou pečatenia je vzduchotesne zaliať vyčistené a špeciálne upravené ryhy, aby sa do nich nedostali baktérie zo zubného povlaku. Povrch zuba sa tým stane plytkým a jednoduchšie ho možno vyčistiť. V prípade detí má pečatenie ešte ďalší pozitívny efekt – keďže ide o bezbolestný zákrok, neodchádzajú zo zubnej ambulancie so zlým zážitkom.

Ktoré plôšky zubov odporúčate pečatiť?
Najčastejšie sa pečatia žuvacie plôšky, kde sa nachádza najviac rýh. U mnohých pacientov sa však aj na bočných stenách zubov nachádzajú jamky – tzv. slepý otvor. Najčastejšie sa vyskytujú na lícnych plochách dolných šestiek a podnebných plochách horných šestiek. Aj tie je možné zapečatiť.

Ako dlho pečatenie vydrží?
Zhruba tri až päť rokov, závisí to od zhryzových podmienok, od druhu pečatidla, od hygienických a stravovacích návykov pacienta.

Kedy sa pečatenie neodporúča? Je možné zapečatiť aj zub s kazom?
Ak je na zube kaz, vtedy pečatenie nerobím. Ak ide o malý kaz, môže sa urobiť tzv. extendované pečatenie, znamená to, že kaz vypreparujeme v celom rozsahu, zaplombujeme a zapečatíme len zvyšok zdravých rýh. Zapečatenie pokazeného zuba znamená poškodenie pacienta, pretože baktérie pod pečatidlom majú v anaeróbnom prostredí výborné podmienky na rozmnožovanie, takže kaz rastie a šíri sa pod pečatidlom ďalej. Vždy je preto potrebná správna diagnostika!

Robiť vo veku šesť, sedem rokov dieťaťu najprv pečatenie alebo fluoridáciu zubov? Aký postup je optimálny?
Vždy v závislosti od komplexného posúdenia stavu a spolupráce pacienta. Ak sú ryhy na zuboch plytké a ústna hygiena dostatočná, robím len preventívnu fluoridáciu bez pečatenia. Ak zuby pečatím, fluoridácia nasleduje hneď po pečatení.

Pamätám sa na moje prvé vyšívanie z detstva, malá deka so sirôtkou ako ozdobou, ktorú som pripravovala v záujmovom krúžku. Neznášala som to monotónne vyšívanie okrajov hustým lemovacím stehom, ani som to nikdy nedokončila. Naštastie zle vybraný projekt ma neodradil a koníček ostal. Učila ma aj mama, pripravovala som jej hádam na každé Vianoce nejaký obrus, tie neskoršie výtvory sa dali aj použiť. Jeden má aj dodnes a používa ho. Babka mi pomáhala , keď som u nej vyšívala krížikovým stehom vtáčiky podľa starých magazínov. Potom to nejako prestalo, začali ma baviť iné veci.
Už ako dospelá som raz mala menšiu krízu kvôli práci a siahla som zas po krížikovom vyšívaní, aby som našla ukludňujúcu činnosť, niečo čo ma zabaví a zamestnáva. Kúpila som, už za vlastné peniaze, potreby na krížikové vyšívanie. A odvtedy som neprestala. Jeden projekt za druhým, vyskúšala som veľa techník a druhov vyšívania a stále ma to viacej baví.
Teším sa, že tu asi nájdem ľudí, ktorí rovnako našli v tvorivej práci vášeň a je to ich srdcová záležitosť, nech je to už čokoľvek.

U zadných zubov na žuvacej plôške rozlišujeme hrbčeky a medzihrbčekové ryhy, ktoré často tvoria členitý reliéf rôzneho tvaru. Žuvacia plôška týchto zubov je náchylná na vznik zubného kazu práve vďaka rôznej hĺbke rýh, ktoré nemožno poriadne vyčistiť. Pečatenie zubov znamená zaliatie ryhového systému zuba tekutým materiálom, ktorý po osvietení stomatologickou lampou stuhne a pevne na povrchu zuba drží. Týmto sa snažíme zabrániť uľpievaniu potravy na povrchu zuba a tým predchádzat zubnému kazu na ŽUVACEJ plôške zuba. Je to maximálne šetrná a absolútne neinvazívna metóda.   

Kedy robiť pečatenie?

Čo najskôr po prerezaní trvalého zadného zuba do dutiny ústnej, musá však byť obnažená celá žuvacia plôška neprekrytá ďasnom.

Výhody 

- nízka cena

- znižujeme riziko vzniku zubného kazu na žuvacej plôške zuba

Radšej raz denne, ale stopercentne. Ukážeme vám, ako na to.

Poznáte niekoho, kto si čistí zuby po každom jedle? Takých ľudí nie je veľa, povedzme si úprimne. Ak aj niekto má tento dobrý zvyk, neznamená to automaticky, že má svoje zuby pod kontrolou a kazy sa ho netýkajú. Podľa odborníkov na ústnu hygienu totiž stačí zuby umývať raz denne, ale naozaj stopercentne. Poradíme vám, ako na to.

Večerné čistenie zubov nad zlato

Vedeli ste, že večerné čistenie je najdôležitejšie? Na zuboch sú totiž po celom dni nalepené zvyšky všetkého, čo sme jedli a pili. A práve v noci robia najväčší neporiadok, pretože v noci „spí“ aj náš jazyk a pery, ktoré sú počas dňa prirodzenými čističmi zubov.

Pri rozprávaní nám zo zubov zotierajú povlak a zvyšky potravy. Lenže v noci majú oddych a tak sa nečistoty na zuboch držia dlhšie a môžu sa naplno realizovať.

V priebehu dňa je dôležitá aj činnosť slinných žliaz – vyrábajú sliny, ktoré riedia zubný povlak, takže tiež zubom pomáhajú bojovať s ním. V noci ale slinné žľazy „spia“, rovnako ako jazyk či pery. No a napokon, večer máme najviac času, tak sa môžeme zubom venovať dlhšie.

Ahojte! Máme tu druhý diel seriálu Ľubošova kuchyňa, tentoraz na tému produktivity v kuchyni.

Verím, že samotné varenie môže byť vcelku pasívny proces a najviac aktívneho času pri varení strávime väčšinou prípravou surovín (nepočítam nákupy a umývanie riadov). Nasledujúce video vám v skratke prináša moje skúsenosti z prípravy jedál získané počas rokov strávených v kuchyni. Budem rád, ak vás niečo zaujme...  

Ak máte otázky na kuchynské náradie alebo spôsob spracovania akejkoľvek suroviny, pokojne ich napíšte dolu do komentárov, rád odpoviem (textom alebo videom).

Ďakujem veľmi pekne za pozornosť. S pozdravom,

Ľuboš.

Ďalšie videá zo série Ľubošova kuchyňa:

Keď nie sú naše vlastné, neznamená, že sa o ne netreba starať.

Zubnú protézu môžeme pokojne zaradiť medzi pomocníkov, bez ktorých si vieme život len ťažko predstaviť. Dokonca aj bez mobilov by sa nám asi žilo ľahšie ako bez zubov - veď s prázdnymi ústami sa tak ťažko je či rozpráva!

O protézy by sme sa preto mali poriadne starať a v podstate si tak vzájomne pomáhať. Keď je protéza v poriadku, máme o problém menej aj my. 

Doma aj u zubára

.

Aj na zubnej protéze sa ukáže čas, roky používaniaA je jedno, z akého materiálu je vyrobená.  Vytvára sa na nej hlavne povlak z kávy, čaju, nikotínu či liekov. Takisto sa na nich tvorí zubný kameň, ktorý sa dá len ťažko odstrániť. Jeho tvorba závisí predovšetkým od zloženia slín človeka, čo je veľmi individuálne.

Keďže som sa dozvedela že fórum mnohé nečítajú a nie všetkým sa chce čítať status po statuse v mojom blogu príbeh nášho Maxíka dávam aj sem ... Povedali sme si s mužom že naše dievčatko Emmi nám rastie do krásy že chceme bábätko voňavé malinké ... že opäť chceme v noci bdieť nad plačúcim bábom že opäť chceme to krásne obdobie prežiť ..tehotenstvo,radosť,šťastie,pôrod .... a tak po nejakom snažilkovskom čase som si dňa 18.11. 2014 našla úžasné dve čiaročky ...šla som lekárovi,tehotenstvo potvrdil a ja som to môjmu mužovi oznámila slávnostne ...radosť v našich srdciach bola obrovská ... keď sa fotografka na fóre tu na MK pýtala kto s ňou pôjde do projektu 9 mesiacov zázraku hneď som sa ozvala a šla do toho ...a tak sme sa mesiac čo mesiac fotili ...avšak  v 20. týždni na veľkom ultrazvuku sa lekárovi nepáčil malý priemer hlavičky bábätka tak ma poslal do Martina Mudr.Grochalovi na 3D sono ktorý sa vyjadril že mám oligohydramnion čiže málo plodovej vody a bábätko má dolichocephaliu (pod ktorou sa nachádzajú stovky iných diagnóz) ,obličky mal Maximko menšie čiže hypoplastické,povedal že o 2 týždne na kontrolu,kázal mi piť aj 4 litre vody denne čo som splnila ..môj strach bol neopísateľný ....

môj status : Ďakujem Vám za srdiečka,že na nás myslíte a držíte nám palce ... ostáva nám viera,nádej a láska k nášmu synčekovi ...verím že zajtra pri nás budú stáť všetci anjeli strážni a genetické vyšetrenia dopadnú na jedničku ... nikdy som sa tak nebála,nikdy vo svojom živote som nepociťovala také zúfalstvo ...snažím sa držať sa nad vodou,byť v kľude a neplakať ale ono to chvíľami proste nejde ... Neprestávam veriť že náš Maxim bude úplne zdravé bábätko ktoré bude môcť s tatom hrávať futbal a bude robiť zlotu svojej veľkej sestre ......Bože môj prosím ťa ako matka ... len nech je zdravý ... tento tlak a stres a strach sú tými najhoršími chvíľami v mojom živote ...

po 2 týždňoch sa oligohydramnion zlepšil,obličky trochu podrástli no stále boli hypoplastické,hlavička stále dolichocephalická.A tak ma poslal Mudr.Ondrejčákovi na genetiku do BA na odber plodovej vody ale kvôli hlavičke ... Odber som odmietla nakoľko plodovej vody bolo málo a namiesto 1% rizika poškodenia čo pri amniocentéze je som mala riziko 13% ... a navyše aj keď by sa zistilo nejaké postihnutie malého by som si vziať nedala ... Na poslednú kontrolu som šla v 30. týždni opäť Grochalovi do Martina,kde sa zistilo že obličky vôbec nenarástli a tak nám povedal nech sa pripravíme na najhoršie ... že Maximko sa nedožije ani hodiny ...

opäť môj status : Zajtra opäť smer Martin opäť 3D sono... Ten strach je neskutocny... No naša viera a nádej sú silnejšie... Láska k nášmu Maximkovi je veľmi veľká,synacik náš vytúžený tvoja mamka vie že si proste zdravý a s touto myšlienkou zaspim,vstanem a nič iné nechcem zajtra počuť....

a ďalší : 

Už cestujeme všetci opäť 3 D sono Martin... Ach len nech nám do tretice už povie dobré správy... Nič iné len to že naša láska v brušku je zdravá....

Nové HiPP Babysanft Čistiace vlhčené obrúsky ULTRA SENSITIVE s jemnými vláknami sú citlivou pokožkou bábätiek veľmi dobre tolerované. Jemné vlákna majú obzvlášť jemnú textúru, ktorá umožňuje mimoriadne šetrné očistenie pokožky. Vďaka svojej vysokej absorpčnej schopnosti nie je potrebné vyvíjať žiadny tlak. Obrúsky sú bez parfumov, vhodné aj pre pokožku so sklonom k ​​atopickej dermatitíde.

Zdroj: HiPP Czech s.r.o.

Pošlite nám fotku Vášho dieťatka s detskou kozmetikou HiPP a vyhrajte jeden z piatich krásnych balíčkov s vlhčenými obrúskami HiPP.

Súťažné fotky nahrávajte priamo do fóra s názvom NOVINKA OD ZNAČKY HIPP.

1. Priamo do súťažného fóra s názvom "NOVINKA OD ZNAČKY HIPP!" nám posielajte Vaše fotografie detí s detskou kozmetikou HiPP.
2. Vaše fotografie môžete do súťažného fóra posielať od 28.9.2015 do 4.10.2015 
3. Potom na základe riekanky, ktorú zverejníme po skončení súťaže, bude odmenených päť z vás, ktorí sa do súťaže zapojili.
4. Do 5 dní od skončenia súťaže v tomto fóre zverejníme 5 loginov výhercov a budeme ich kontaktovať internou poštou.
5. Do dvoch týždňov Vám odošleme vyhrané balíčky