Krásny začiatok druhého adventného týždňa vám prajem žienky 🙂

Tak ako ste na tom s vypekaním vianočných dobrôt? Už ste začali, chystáte sa alebo zostávate verné zdravému životnému štýlu, aby ste sa potom nemuseli trápiť so zhadzovaním nabratých kilogramov počas sviatkov? Ja s deťmi začnem asi aj dnes, ale hlavne kvôli tej ich radosti z robenia bordelu, pečenia a výsledku :D

Ak práve neprechádzate niektorým z diétnych plánov KetoDiet, ale aj napriek tomu by ste si radi štíhlu líniu udržali, spolu s KetoDiet výživovými poradkyňami vám prinášam pát trikov, ktoré vaše sladké pečivo odľahčia.

 Nepoužívajte bielu múku - biela múka je výživovo veľmi chudobná, oproti celozrnnej múke obsahuje napríklad až o 80% menej vlákniny, menej vitamínov a minerálov a ešte má tendenciu poriadne potrápiť trávenie. Preto odporúčam piecť napríklad z celozrnnej špaldovej múky, ktorá má príjemnú orieškovú chuť a je skvelým zdrojom vlákniny. Siahnuť môžete však aj po ďalších celozrnných múkach: ražnej alebo pšeničnej a nebojte sa ani najrôznejších bezlepkových múk: ryžovej, pohánkovej alebo pšenovej. Časť bežnej múky sa dá tiež nahradiť rozmixovanými ovsenými vločkami či orechmi, alebo proteínovým práškom.

• Biely cukor nechajte v obchode  - ak sa snažíte schudnúť, namiesto bežného bieleho rafinovaného cukru siahnite radšej po mede, melase, javorovom, datľovom alebo ryžovom sirupe či agáve. Jednou z najzdravších alternatív je však čakankový sirup. Ten obsahuje len 7,5 g jednoduchých cukrov na 100 g, čo zodpovedá asi 1,5 kocke cukru. Predstavte si, že v rovnakom množstve obsahuje javorový sirup 12 kociek cukru a med dokonca 16.

• Bežný kypriaci prášok nahraďte zdravším variantom bez fosfátov alebo klasickou jedlou sódou - do sladkého pečiva pridávajte viac semienok (napríklad ľanových) a orechov (vlašských, lieskových, kešu, mandlí, kokosu a. i.), ktoré vášmu telu zaistia prísun zdravých tukov.

                                          Áno, ach tá nefalšovaná čistá detská radosť.

Rolovala som na koníkovi, hore a dole, trošku z nudy ako inak na rodičovskej pracovnej dovolenke, že? A zrazu sa mi objavilo testovanie na YR, že... V jedinečných vôňach sladkej bielej vanilky a čarovných lesných plodov pre pocit dokonalej vianočnej pohody a radosti. Rastlinný svet vás opäť láka, aby ste pocítili jeho jemnú, ale účinnú starostlivosť o vašu pokožku. Toto som si prečítala a napísala do komentu prvotné pocity. Naozaj sa mi ešte nikdy nestalo, aby som stihla dať prvý komentár ja a čuduj sa svete stihla som to. Prekvapenie, keď som bola vybratá bolo o to krajšie. A áno, čestne hlásim, že mi za túto recenziu nikto nezaplatil a hodnotím podľa samej seba, nikto ma do ničoho nenútil, nenavádzal ani žiadnym iným spôsobom neovplyvňoval moju recenziu. Viva sloboda slova a písma, veď žijeme v roku 2017 ženy.

Matelkovi idú očné zuby, noci bývajú divoké, ráno vstávam rýchlo na budík, aby nezobudil malého a ja som mohla v kľude pracovať a vrátiť sa potom nerušene k nemu do postele-áno spíme v jednej a nevadí nám to. Aj vtedy, tak bolo. Sladko sme dospávali. Do chvíle krátko po 10h, keď sa rozozvučal bzučák nášho zvončeka. Vyletela som z postele, že asi horí, alebo čo. Omyl! To priniesol kuriér balíček na #test_yvesrocher3.  Moja zlosť s myšlienkou na žalobu pre toho, čo skonštruoval náš zvonček, zoznam nadávok na adresu kuriéra, ktoré sa mi prebleskli hlavou, vystriedala nefalšovaná radosť a následné poďakovanie za doručenie. Len teda neviem u koho z nás dvoch, bola prvotná radosť podľa foto hore bola väčšia. A tadaaa toto všetko bolo v krásnej vianočnej krabičke, ktorá sa šikne na vianočné pečivo. Doplnila som aj ceny, ktoré som našla na oficiálnej stránke Yves Rocher. Testovaniu zdar.

Testovací balíček limitovanej vianočnej edície 2017 obsahoval:

- Vonnú sviečku (Čarovné lesné plody 70g / 5,60€)
- Sprchovací gél (Čarovné lesné plody 200ml / 4,20€)
- Tekuté mydlo na ruky (Biela vanilka 190ml / 4,20€)
- Balzam na pery 2x (Čarovné lesné plody a Biela vanilka 2x 4,8g / 4,20€)
- Krém na ruky 2x (Čarovné lesné plody a Biela vanilka 2x 75ml / 4,20€)
- Telové mlieko (Biela vanilka 200ml / 5,20€)
- Toaletnú vodu (Biela vanilka 100ml 8,80€)

Alebo v mojej terminológii Červená sada & Biela sada.

Do súťaží sa zapájam pomerne často a inak tomu nebolo ani v tomto prípade, hoci nešlo o súťaž v pravom zmysle slova. No správa o tom, že som bola vybratá medzi 10 žienok, ktoré budú mať možnosť otestovať prírodnú kozmetiku Yves Rocher vo vianočnej edícii medzi prvými, ma veľmi potešila!

V starostlivosti o seba (a celkovo v našej domácnosti) už nejaký ten čas vyhľadávam práve produkty na prírodnej báze. Možno je to tým, že starnem, možno je to tým, že som mama (čoskoro „dvojmama“), alebo jednoducho preto, lebo mi na prírode a našej planéte záleží.

Čakanie na Ježiška/kuriéra

V pondelok skoro ráno, keď som sa snažila skonsolidovať krpca do jasličiek, ma prekvapil kuriér, ktorý priniesol balík veľký ako svet (pre toho mini človeka tmoliaceho sa popod nohy mne aj kuriérovi určite, nedokázal ho ani len zdvihnúť zo zeme). A hoci som po príchode domov horela nedočkavosťou, s otvorením krabice som čakala na malého pánka.

A čakanie sa veru vyplatilo! Testovací balíček v podaní Yves Rocher obsahoval sadu výrobkov tohtoročnej vianočnej limitovanej edície s rozprávkovou vôňou čarovných lesných plodov a opojnej bielej vanilky, ktoré už na prvé pričuchnutie evokujú Vianoce. Také, aké ich poznám ja, voňavé a plné očakávaní...

Očarená prírodou

Ked mi na MK "vyskočila" IP  - Zapoj sa do testovania YVES ROCHER, tak mi to nedalo a kedže mám od YR špirálu, a nedám na ňu dopustiť, tak som sa nato vrhla a hneď ma zaujalo čo sa nachádza v tejto ponuke! Vianočná edícia ma chytila za srdce a začala som písmenkovať.

Len keď som videla koľko komentárov sa už pod príspevkom nachádza, tak som myslela, že šanca je pre mňa mizivá. Ale ako sa vraví NIKDY NEHOVOR NIKDY, tak sa veru stalo a na mňa sa štastie usmialo a tím Yves Rocher som zaujala práve ja a môj komentár.

Do pár dní balík skutočne dorazil. Len žial osud niekedy prinesie aj starosti a problémy a radosť s telefonátu od kuriéra, vystriedal strach s telefonát  dceérinej učitelky! Kedže mala dcéra školský úraz a zlomenú pravú ruku, neostávalo mi toľko času ako som plánovala pridávať dojmi s testovania na koníka ako mamičky, ktoré boli spolu so mnou vybraté. Ale testovala som napriek tomu denne. Veď, kto by odolal takému balíku.

Ako prvé som vytiahla sviečku, večer pri vínku a sálajucom teple z krbu v prítomnosti manžela. Ved po zlých správach treba trochu aj odľahčiť, a tak som sa mužovi pochválila, akú super ženu doma má, čo zaujala aj Y.R. 🙂 Muž síce najprv nechápal či mi ostal ešte kahanček "zo vše svätých" lebo dizajn je skutočne na prvý pohľad podobný. Po chvíli však aj sám pochopil, že zjavnie nie, lebo vôňa lesných plodov už prevoňala miestnosť a aj dizajn sviečky pri horení bol uplné iný ako od obyčajného kahanca! Takže si myslím že to bol aj zámer. Sviečka dizajnovo obyčajná a jednoduchá no pri zapálení vás pohltí vôňa raz-dva.

Na balík sa vrhla aj dcéra (však žena) :D Prvé čo ju zaujalo boli balzamy na pery. Tie si chodila "rúžovať" aj potajomky a iba striedala vône. Raz voňala vanilkou raz ako lesná bobuľa 🙂 Kedže balzam je dostatočne tuhý, neláme sa, netreba ho mazat každú chvíľu je zároveň jemný k perám a nezanecháva žiaden film, a tak je vhodný do terajšieho počasia, lebo si mýslím že pery by sme mali chrániť tiež a premastiť ich do zimy. Naše rána sa niesli zrazu s tým, že bez natretia pier sa s domu neodišlo: "Lebo vieš, mami, na sádru či ortézu som Miška nenalákala, tak na tento voňavý balzam sa mi to podarí určite . 🙂 " A veru áno, kto by odolal perám, ktoré voňajú ovocím či sladkou vanilkou?! 

Ďalej som rozmýšlala, ako zapojiť aj rodinu či priatelov, nech aj od nich padne dáka recenzia. A tak mi napadlo, muž má v nedeľu narodky a doma má oslavu, do kúpelne dám Y.R. tekuté mydlo s odkazom " skús a skomentuj" a recenzie sa budú len tak sypať!