#riofresh_smoothie
Aj nadnes niečo fajne 🌞 Melón červený s jablčkom , skôr je tam viac melónu
Všetko pomixovať,podávať chladene a pridat viac ovocíčka

avatar
mirka907
Správa bola zmenená    15. aug 2017    

Máte tip na cviklové smoothie?
#srdiecka
Tento týždeň mám silne cviklový.
Patrím totiž medzi ľudí, ktorí trpia anémiou a akonáhle telo pocíti deficit železa, prejaví sa to únavou a veľkou stratou výkonnosti pri behu.
Cviklu konzumujem pravidelne ale vždy takto pred pretekmi jej množstvo zvýšim a miešam si rôzne druhy smoothie.
Včera to bola klasika s jablkom a dnes som si urobila kombináciu, o ktorej som si myslela, že je úplne odveci a budem kombinovať nekombinovateľné :D
Vraj sa melón neodporúča miešať s inou potravinou....no keď som na toto smoothie narazila na jednej zahraničnej stránke pod názvom Body Detox Smoothie, nedalo mi to :D
Plus ak si spojíte benefity oboch zelenín (lebo aj melón je zelenina), ktoré toto smoothie obsahuje a predsa zelenina sa so zeleninou kombinovať može, zmixovala som to.
A na svete je (pre mňa) výborné červené cviklovo - melónové smoothie
Máte ešte nejaké zaujímavé tipy na cviklové smoothie? Sem s nimi... určite ich tento týždeň vyskúšam a poďakujem sa ❤
Vždy v utorok mixujeme smoothie aj u nás v skupine, pridajte sa k nám 🙂
https://www.modrykonik.sk/group/9546/
#tekmar

Doma navarene a ozehlene a relativne vsetko ok, dnes som mala tazsi den tak som sa vybrala teraz do mesta..ze si ken tak pokukam daku vybavicku pre bejby na december, popasiem oci...ze idem autobusom tak rychlo do kabelky co mi treba? Mobil kluce penazenku..kokos dako malo co este? A viete co?
NIC
Nic viac, v kabelke ziadna plienka, ziadna chrumka, jablko, banan, ani cumel ani auticko ci bager.. Az mi je to divne 😀 vzdy myslim na to co treba malemu zbalit ked niekam idem...a teraz som po dlhej dobe balila len sebe. 🙂

Pomooooc,vojdem do izby a Miiiisa mi maluje vodovymi farbami v posteli. Odpoved na otazku co to robi znela odpoved jasne: "Vies,to preto,ze ak by mi prislo zle z tepla,tak sa viem hned kam vyvalit."👦🙏😅

avatar
koprlnikola
15. aug 2017    Čítané 294x

Ako som to zvládla (Porod)

Ahojte. Neviem sama ako začať, ale asi tým, že som prvorodička, ktorá sa s manželom snažila o dieťa cca 2roky. Boli to roky utrpenia hádok, rozchodou až na ten deň, ked som zistila, že je to tu. Bol to pre mňa ako každý deň v praci až na to, že som bola nervózna koly meškajucej menštruacii. Dodnes si pamätám bolo to 20.11.2016 štyri dni pred manželovimi narodeninami, o 21:35. Bolo to tam! Pocit šťastia,obáv a nekonečnej lásky ešte k malému ani nie hrášku. Na druhy deň som nadšene letela k lekárovi, ktorý nam oznámil krasnu správu. Bola som 4tt. Bola to pre mňa najkrajšia ale zároveň aj obávaná správa. Dni ubiehali ako voda a ja som sa nenazdala a 23.07.2017 rano o 6:00 to prišlo. Bolo to velmi nečakane nakoľko som mala plánovanú sekciu na 26.07.2017. Po prvej len tak tak predýchanej kontrakcií som sa rozhodla zobudiť manžela. Dodnes spomínam ako rýchlo vyletel z postele 😁😁. (Jeho budenie, ked nešiel do práce, trvalo aj hodinu). Ako každá správna mamička som mala naštudovane, že do nemocnice netreba ist skorej ako pri 5min kontrakciach. Tak sme čakali. Ja som mala kontrakcie každých 10min. Medzi nimi som stihla bezproblemov fungovať. Po cca hodine a pol váhania a konzultovania s maminou a babami na MK som sa rozhodla ísť aj ked kontrakcie boli stale každých 10min. V klude sme sa z manželom obliekli a vyrazili do 60km vzdialenej porodnice v BA. Po prichode som prešla kontrolou ako kazda mamička a potom to prišlo p.doktorka nam oznámila, že za ani nie 20min sa vidime na sále. Zostala som v šoku stále som dúfala,že ma vysmeju a pošlú domov, že ešte je čas 😁. Ale nie. 12:50 ma previezli na sálu, kde som absolvovala odber krvy, zavedenie kanili a cievkovanie. Po príchode na sál a na moju veľkú obavu prišla anestezia. Vždy som sa bála inekcie do chrbta aj doteraz mam stoho paniku ale vďaka super personálu som to zvládla. Na môj strach si pamätám doteraz, aj sem tam s plačom spomínam. O 13:19 mi oznamili,že maly je vonku, ale plač nikde.... po asi 2min strachu a skoro odpadnutia to prišlo.( Maly mal 2krát omotanú pupočnú šnúru okolo krku) Bol to ten najkrajší plač aký som vo svojom živote zažila. Bol tam on moj dlho očakávaný Tomasko. Moje najkrajšie a najmilovanejšie. Dnes viem, čo všetko sa ukriva za ženskou silou. V bolestiach sa postaviť po cisaraku a starať sa o to najkrajšie čo ste stvorili. Celu noc nespať, čakať kedy zasa uvidíte svoje milovane. Ja som mala po odozneni anestezie veľké bolesti. Ale za tu bolesť to stálo. Je to ako včera keď sestra prišla rano o 5:30 a oznámila,že sa treba postaviť. Odmietala som pomoc sestri chcela som to dokázať sama a už len preto, lebo som vedela, že ak to dokážem sama teraz,zvládnem to potom zasa a bez pomoci. Síce to trvalo ale dala som to. Pomalým slimačím krokom z hadičkami,ktore mi trčali z brucha som sa dopravila do kúpeľne. A teraz,že umyte sa. Zlomená a ubolená som sa zmohla koly svojmu malemu a umyla som sa a tvarila som sa, že je to dobre. Ale nebolo to ok. Bolesť ma zmohla a sestra bola nútená mi pomôcť umyť sa, zobrať vozík a preniesť ma na izbu. Po chvilke prišla novorodenecká sestra, ktorá priniesla maleho. Len vtedy nastal zlom, prešla bolesť,prešlo všetko. Z jej pomocou sme malého priložili na prsník. Po chvilke blaženej bezbolestnej pol hodinke sestra zobrala malého a odišla. Bola to aj úlava ale aj mi to veľmi vadilo a začala som plakať. Preto som sa snažila znova postaviť. Bojovala somsom ale zvládla som to. Po dvoch hodinách som konečne bola schopná natoľko aby som si vedela sadnúť na posteľ. Sestra medzi tým chodila a ja som stále prosíkala aby mi priniesli malého. Po naliehani mi ho priniesli. Konečne! Môj poklad somnou! Pôrodnicu sme ako tak zvladli dokončiť bez komplikacií a po 3dňoch sme konečne cestovali domov. Môžem povedať,že to bol najhorší a zároveň najkrajši zážitok aký som mohla zažiť. Ale vďaka personálu pôrodnice sme to zvládli. 🙂 

Ak sa článok páčil rada napíšem o tom ako zvládame prvé týždne doma 🙂 Nika a Tomi 🙂 

Ktorý športový kočiar má podobné sedenie ako Stokke???

Prosim vas nepomohol by by niekto najst taketo saty?Alebo aspon podobne?kocka od ktorej mam stiahnute foto ich uz nema v ponuke 😰Kazdej ochotnej babenke dakujem za info

Ako ste zladili ackovu midi sukňu niekam na príležitosť svadba oslava. ;) môžte dať foto inšpiráciu. Ďakujem.

Pozývam vás do mojej skupinky Handmade by Significant - Miľníkové kartičky 🙂
Tvorba miľníkových kartičiek, plagátikov s údajmi dieťatka, rodinné časové osi a iné.
Napíšte komentár alebo dajte like a ja vám pošlem pozvánku 🙂

avatar
lukukuk
Správa bola zmenená    15. aug 2017    

👦

Baby nejake rady ako zvysit produkciu materskeho mlieka

Asi sa dobre vyspinkal 😁až nato že spal 20 min😂

Žienky chcela by som zavariť lupane paradajky len tak vo vlastnej šťave alebo možno v troške olivového oleja .Chcem to používať potom hlavne na pizzu alebo cestoviny....Nemáte niekto prosím recept?Ďakujem

avatar
dominika_cAMBASÁDORKA
15. aug 2017    

Tento môj malý automaniak vo svojom svete 🚗 A už to mám doma dvojmo 🙈😄

Môj malý chlapček 👱🤴😘😘😘😘

Dnešný obed za nami a👧 nám ho takto krásne vyzdobila 👍😂😍

#billa

spávajú vám ročné deti v kočíku? moja malá odkedy nechce cumel, tak ani bohovy, zaspí len na prse, tak či vôbec dúfať, že sa to ešte zmení

Prosim viete zlozit slovo 😉

krasny napad

Pokračujem 💪🏼😍

ahojte, žienky robí tu niektorá v sociálnej poisťovni?... potrebovala by som sa niečo opýtať ohľadom dôchodku 😀

Dievčatá poprosim o radu...V sobotu ideme na dofcu a nemam plavky 😕 Kde by som este nejake kupila? Potrebujem ale xl-xxl ,najlepsie tankiny alebo cele.Ďakujem, za kazdu radu poslem 💙