Slnko svieti, voda volá,

vtom sa ozve kuriér:

„mladá pani, buďte doma

vezieme vám croccáče."

Idem k bráne, kuriér zdraví,

vyfasujem balíčky.

Milé žienky, 

nedávno sme vydali novú informačnú brožúrku, tentokrát na tému prevencia pred vznikom rakoviny krčka maternice. Ako všetky naše brožúrky, aj táto je pre všetkých zadarmo, stiahnuť si ju môžete na našom webe: http://bit.ly/2u6Pdc6. Ak ju chcete mať v tlačenej podobe, napíšte nám na lpr@lpr.sk a my vám ju zašleme priamo domov. 🙂 

Možno sa pýtate, prečo by ste si mali našu brožúrku prečítať a ako vám pomôže. Brožúrka je určená všetkým ženám a obsahuje dôležité informácie, ktoré by ste mali vedieť o prevencii pred vznikom rakoviny krčka maternice, o priebehu jednotlivých vyšetrení, ako aj o očkovaní proti ľudskému papilomavírusu, ktorý rakovinu krčka maternice spôsobuje. 

Rakovina krčka maternice je jeden z mála nádorov, u ktorého už dnes vieme, ako je možné mu predchádzať. Keďže samotné ochorenie vo svojich počiatočných štádiách nemá žiadne príznaky, zistiť sa dá len na základe cytologického vyšetrenia, ktoré vám lekár urobí iba počas preventívnej gynekologickej prehliadky. To odhalí zmeny na bunkách krčka maternice. Ak sa tieto zmeny neriešia, môžu za 10 a viac rokov vyústiť do rakoviny krčka maternice. Preto je veľmi dôležité nepodceňovať svoje zdravie a pravidelne chodievať na preventívne gynekologické prehliadky.

Milé dámy, prečítajte si našu brožúrku, aby ste mali najnovšie informácie o tejto téme a odporučte ju aj svojim mamám, svokrám, dcéram, sestrám, priateľkám, švagrinám. Nikdy totiž neviete, ktorú ženu z vášho okolia môžu tieto informácie motivovať, aby navštívila svojho gynekológa a podrobila sa preventívnej prehliadke. Len tak totiž budeme vedieť, že je u nás "tam dolu" všetko v poriadku. 🙂

Platobná karta vám uľahčuje život  – na svete je vyše 3,1 miliardy kariet Visa a 44 miliónov miest, kde kartou Visa zaplatíte.  Samotný pohľad na tieto čísla nám hovorí , že v súčasnosti je na svete len niekoľko miest, kde potrebujete iba hotovosť. Využite teda naplno všetky výhody, ktoré vám pri cestovaní platobná karta poskytuje.

Na čo je dôležité myslieť v súvislosti s platobnou kartou, pred tým ako odcestujete na svoju vysnívanú letnú dovolenku s kartou v peňaženke, či v mobile:   

Doma či v zahraničí, platím rovnako pohodlne a bezpečne

Cestovanie s kartou je pohodlné a bezpečné. Zároveň sú platby kartou rozšírené tak, že nepribaliť si ju do svojej batožiny by zrejme nebolo rozumné rozhodnutie. Kartou zaplatíte v zahraničí rovnako pohodlne, tak ako ste zvyknutí doma na Slovensku. Tiež môžete vyberať z bankomatu, sledovať svoje transakcie a mať detailný prehlaď o tom, ako to vyzerá s vašimi finančnými prostriedkami na účte. Znamená to tiež, že keď sa z dovolenky vrátite, môžete presne vidieť, kde ste tie všetky peniaze minuli.

Čas stratený v zmenárňach

Čas, ktorý ste kedysi strávili vystávaním v zmenárňach a hľadaním dobrých kurzov môžete teraz využiť oveľa zábavnejšie a krajšie. Ak máte samozrejme so sebou platobnú kartu. Zároveň, keďže platíte častejšie priamo kartou, obmedzujete používanie hotovosti, je viac ako možné, že sa nevrátite domov s veľkými zbytkami miestnej meny. (Tú, aspoň podľa skúsenosti autora, zvyčajne tak skoro nevyužijete)

V prvých rokoch svojho života zažíva dieťatko množstvo zmien. Zo zraniteľnej a úplne závislej bytosti sa postupne mení na človiečika, ktorý sa pohybuje, komunikuje prvé slová, ovplyvňuje svoje okolie a má vlastný "plán". Naučí sa väčšinu vecí, ktoré ho budú v jeho ďalšom živote formovať a sprevádzať. Ako podporiť zdravý vývoj dieťatka?

Dôležité je mlieko

Ako sa dieťatko pomaly mení z dojčaťa na batoľa, prechádza obdobím rýchleho rastu a vývoja, fyzického i psychického. Jeho mozog sa tiež chystá na zvládnutie chôdze a rozprávanie. Na zabezpečenie čo najzdravšieho rastu je potrebná pestrá vyvážená strava. Nutričné nároky bábätka sa stále líšia od potrieb dospelých, preto je dôležité brať tieto odlišnosti do úvahy pri zavádzaní potravy do jeho jedálnička.

V strave dieťaťa by mal prevládať dostatok ovocia, zeleniny, mäsa, rastlinných i živočíšnych bielkovín. Mamičky by nemali zabúdať ani na plnotučné mlieko. V prvých 6 mesiacoch života je najlepšou stravou výhradne dojčenie. Dojčenie je pre dieťatko veľmi prínosné aj potom, čo už začne s príkrmami a bežnou stravou.

Vhodná dojčiaca formula

Hoci vo dvoch rokoch dieťaťa dojčiacich mamičiek ubúda, dieťa by malo mať aj potom zabezpečený pravidelný prísun mlieka vo forme dojčenskej formule. Vhodné je umelé mlieko, ktoré na rozdiel od kravského obsahuje dôležité vitamíny a minerálne látky. Podľa pediatričky MUDr. Eleny Prokopovej je ideálne, ak dieťa mamička na pitie kravského mlieka zvyká postupne, a zároveň ak dieťatko začne piť kravské mlieko až od troch rokov života. Organizmus i mozog dieťatka potrebujú pre svoj správny rast a rýchly vývoj vitamíny a minerálne látky, ktoré kravské mlieko neobsahuje, no sú pre dieťa veľmi dôležité.