Reťazenie. Poznáte to, keď sa ráno zle zobudíte, nasleduje jedna katastrofa za druhou. Keď máte zlé obdobie, aj vtedy. Choroba, finančná kríza, hádky, nešťastie, vrásky... Na šťastie vpísané do tváre, úsmev, ktorý sa zrkadlí aj v očiach, nielen na perách, ĺahkosť a pohodu v konaní si len matne spomínate, a často neviete, kam smerujete. Len tak kráčate, ani sami neviete kam a prečo. Veru, sú také dni, ktoré niekedy trvaju každý deň, dlhé týždne, roky.

Prednedávnom som precitla. Najskôr len tak, na poločka. Moje milé dcéry sa začali ustarostene pozerať s obavami na človeka, ktorý svojim pozitivnym nábojom predtým napĺňal spoločné chvíle. Malá chodila za mnou a naťahovala mi každu chvíľu pery do úsmevu, väčšia sa ma neustále vypytovala, prečo som smutná. -Ale veď ja som nebola!- Nevedela som, ako odpovedať, usmiala som sa na chviľu, celú záležitosť som tým považovala za vybavenú. V hĺbke duše som ale asi vedela, že to bolo len tak, akože.

Potom som uplnou náhodou natrafila na výrok o úsmeve, ktorý dokáže zázrak. Dosť som nad ním rozmýšľala. Zanedlho som v Tescu natrafila na prijemnú a milú pokladníčku. Bola milá, usmievavá a zhovorčivá, mala som taký zvláštny príjemný pocit, ako už dlho nie. Úsmev na tvári mi zostal. V ten deň som mala tých dobrých zážitkov viac.

Na narodeniny v marci som dostala knihu. Pre kopec iných povinností som ju založila a prečitala až pred mesiacom. Je o zákone príťažlivosti. A vtedy som precitla úplne.

Úsmev a pocit pohody, ktorý môžem mať stále, aj keď veci sa nedejú vždy tak, akoby som chcela, začína vo vnútri. A odvtedy každý deň začínam s tým, že som vďačná za všetko pekné a dobré čo už mám. Moje dni sa stali krajšími. Úsmev na tvári už mi moje deti nemusia pripomínať, začína sa udomácňovať.  Odvtedy okolo seba vidím viac usmievavých ľudí, mám stále viac dôvodov byť pozitívna.... Niekde v hĺbke duše som to všetko ovládala už dávno, ale nejak som to zabudla praktizovať, lebo ma premohla ťažoba dnešných všedných dní.

Myslíte si určite: " hmm dobre, ale prečo to musí písať sem? však nech sa usmieva! "

prosim vas kde mozem v poprade alebo blizkom okoli zohnat kocik britax b-agile,dakujem

Ked citam niektore nazvy tem na stranke Modry konik...

rozhodla som sa bojovat proti dnesnej genocide...proti potratom v nasej spolocnosti...

Iba orientacne cisla...

Obete narodneho socializmu ...koncentracnych taborov trvalo to 5 rokov pocas vojny...cislo je 40 milionov..

obete medzinarodneho socializmu...komunisticky rezim trval 80 rokov 100 milionov obeti

 liberalny socializmus to je sloboda chorej volby..volby usmrtit nenarodene dieta....trva to necely rok aby sa usmrtilo  50milionov...

Tento článok vznikol ako moja snaha pomôcť maminkám zorientovať sa v problematike prikrmovania. Obsahuje manuál na zavádzanie potravín a príklad odstavovania vždy na jeden mesiac.

Odstavovanie bábätka je pre každého rodiča významný moment. Stravovacie návyky, či už dobré alebo zlé, ktoré budú Vaše dieťa sprevádzať celý život, sa vytvárajú práve v tomto najútlejšom veku. Toto je ten „správny čas“, kedy môžete svoje dieťatko zoznámiť so širokou škálou nových chutí.

Článok vznikol vďaka našej skupine, do ktorej sa môžete pridať aj vy: Navarme im zdravie, zdravé stravovanie pre detičky už od príkrmov.

Kedy začať prikrmovať?

Odporúčania odborníkov sa málokedy zhodujú. Na týchto dvoch veciach sa ale zhodli skoro všetci:

• výlučné dojčenie by malo trvať najmenej do konca 4. mesiaca bábätka
• kravské mlieko nie je vhodné zaradiť pred koncom 1. roka dieťaťa

Týždne i dni nás ľudí sú aj o radosti z okolia. Stačí si veci viac všímať a nachádzať v nich zmysel a zrazu je aj na tvári viac úsmevu 🙂 Dôkazom je aj nový Týždeň zo života mamičiek.

• Nech mi nikto nehovorí, že žena/matka nedáva teplo rodine - pes natlačený pri brušku, krpatá nohy vyložené na mojej hlave a tata nohy cez moje nohy. Všetci na mojej polovici postele a na tej druhej polovici spia plyšové zvieratká. Byť mamou je úžasné!

• Chodím si do jednej predajničky kupovať prírodné kvapky na imunitu pre moju 3,5-ročnú dcérku. Vždy tej pani rozprávam, aká je tá moja malá neposedná, stále niekam uteká, nedokážem ju udržať na mieste a ešte aj keď sedí, tak stále hojdá nohami. No proste malé šidlo, veľký živel. A pani vždy taká dojatá so slzami v očiach mi hovorila, aby som bola rada. Minule som vošla do predajne a za pultom sedelo väčšie dievčatko, papalo pečivo a malo podbradník uviazaný okolo krku, naše pohľady sa hneď stretli a keď som prišla bližšie, všimla som si, že to dievčatko bolo handikepované. Vzapätí prišla tá pani a hneď dievčatku začala utierať pusinku, lebo nezvládalo samé to pečivo spapať, padalo jej z pusy (nebolo to nič nevkusné) a hladkala ju a chválila za každý úspech požutia. Ja som cítila taký zvláštny pocit a opýtala som sa tej pani, či je to jej dcérka a ona s takou hrdosťou a pýchou povedala, že áno. Dievčatko okrem silného smiechu nevydávalo žiadne iné zvuky. Medzi ním a tou pani bolo toľko lásky, že by som si kľudne za priehrštie mohla zobrať, ak by som potrebovala. Bolo vidno, že dievčatko je úplne odkázané na svoju maminu, na pani, ktorá vždy mala dojatie v očiach, keď som jej rozprávala o svojej malej neposednici. No pre zmenu v ten deň som so slzami v očiach a dojatím odchádzala z predajne ja.

• Dnes je ten najkrajší deň v živote, sestre dnes oznámili, že malý sa po 7 rokoch na 99,9% postaví na nohy a bude chodiť vďaka modernej medicíne taká som šťastná.

• Som hrdá na svojho syna. Sme v nemocnici, dovolili nam vychádzku na námestie a malý tam zbadal obchod s darčekmi. A hneď povedal: "Maminka, poďme kupiť darček pre tatinka, keď tu nemože byť s nami" Vôbec nechcel hračku pre seba, ale myslel na ocka. Skvelé dieťa 🙂 Moc ho ľubim.

• Karolínke silný moč z antibiotík podráždil pišuľku. Tak sme išli k doktorke po radu. Vošli sme do ambulancie, Karolína stiahne nohavice až po kolená a zahlási: „Pani doketa, kukni moju pitulu, tííííípeeeee!!!“ [Pani doktorka, pozri sa na moju pišulku, štípe.] Ľudia, tri dospelé ženy plakali v tej chvíli na kolenách od smiechu

🙂)))) Niektore body ma skutocne pobavili. Myslela som si, 60 bodov je skutocne vela, ale... oni zvacsa naozaj sedia. 🙂))))

60 právd o ženách - táto zbierka zaslúži medailu ...

01. Ženy sa stále nad niečím trápia a vždy si nájdu nejaký
problém.
Najčastejšie sme to my.
Okrem toho ich v kuse sužuje zdravie - majú migrény, mykózy, PMS,
blbý tlak ...
Nech to vyzerá akokoľvek zle, buď pokojný. Štatisticky nás s
istotou prežijú.

02. Na prvom rande si žena nikdy neobjedná to, na čo má naozaj
chuť.
Dá si malý Caesar šalát bez pečiva, ale bude omdlievať od závisti
nad tvojim medium steakom s hranolčekmi.

03. Ak ti partnerka hovorí o problémoch v práci, s rodičmi, s
kamoškou, s čímkoľvek, väčšinou nečaká že jej poradíš
riešenie. Celkom stačí, keď ju vypočuješ. Úľava?

04. Pobozkaj ju najneskôr na druhom rande. Inak si bude myslieť, že
nemáš záujem a ocitneš sa v kategórii kamoš, alebo homoš.

05. Keď odbehnete v podniku na toaletu obaja naraz, na 100% tam bude
tri krát dlhšie ako ty. Máš pár minút k dobru na veselý flirt s
čašníčkou.

06. Na záchodovú dosku si naozaj sadne len doma alebo v
5-hviezdičkovom hoteli. Všade inde levituje v zjazdárskom postoji.

07. Zakaždým zje zhruba polovicu rúžu či lesku, čo si nanesie na
pery. Za rok tak zmastí priemerne dve balenia nejedlej farebnej zmesi.

08. Dve z troch žien si pravidelne farbia vlasy. Často takmer
identickou farbou, akú majú od prírody. Nepýtaj sa prečo ...

09. Prvýkrát sa s tebou pomiluje až potom, čo si dôkladne oholí
nohy a "bobra" vydepiluje na malého úhľadného "plcha".
Pre istotu to takmer každá robí už pred prvým rande, aj keď
väčšina ti dá až po treťom.

10. Krátko na to, čo ty pred ňou začneš púšťať vetry, prestane
byť s holením pred sexom taká dôsledná.

11. Každá žena nabetón zmení účes a nakúpi si kopu nových
handier, hneď ako sa rozídete.

12. Niekde v gýčovej truhlici alebo hracej skrinke má odložené
všetky fotky, listy a iné memorabílie od svojich predchádzajúcich
frajerov.

13. Niektoré raz za čas, iné pravidelne prevetrávajú tvoje vrecká,
šuplíky, mobil či počítač a hľadajú stopy po iných ženách.
Nie vždy ich ženie podozrenie, často je to len nepotlačiteľná
ženská zvedavosť.

14. Ak má fakt podozrenie, že ju podvádzaš, je schopná ťa
špehovať, vyzvedať sa, liezť ti do pošty. Tie zazobanejšie na teba
možno pošlú súkromné očko.

15. Minimálne jedna jej kamarátka by sa s tebou chcela vyspať.

16. Aj ty máš aspoň jedného kamoša, s ktorým by si dala povedať.
Tak bacha ...

17. Pekná baba chodí so škaredou kamarátkou, aby si pripadala ešte
atraktívnejšia. Škaredá baba chodí s peknou kamarátkou, aby
pozbierala, čo ostane.

18. Pozor na ženské, ktoré nemajú žiadne kamarátky. Sú divné a
po čase neznesiteľné.

19. Ak si chceš byť istý, že večer bude sex, len tak mimochodom jej
porozprávaj, ako s tebou dnes flirtovala nejaká atraktívna kozatá
cica z práce. U 68% to zaberá.

20. Keď si vyrazíš niekam bez nej, zavolaj okolo desiatej (skôr než
začne byť ona nervózna a ty opitý) a povedz jej že ti chýba. Ona
zaspí ako batoľa a ty to môžeš pokojne roztočiť.
Keď sa nadránom priplazíš domov, nikto ťa nebude čakať s výrazom
pitbulla a rukami v bok.

21. Každá rozumná žena ti potvrdí, že úprimnosť a
pravdovravnosť nie je vždy najlepšia voľba.

22. To že máš veľký penis neznamená, že sa môžeš vykašlať na
predohru.

23. Hrúbka je dôležitejšia než dĺžka.

24. S erotogénnymi zónami narábaj opatrne. Klitoris nie je žuvačka
a bradavky nie sú štuple od vína.

25. Nikdy presne nezistíš, koľko mužov mala pred tebou. Väčšina
povie, že päť. Priemerne to znamená že dvanásť.

26. Keď ženy ovulujú, dávajú prednosť drsným mačom a
príležitostnému sexu.

27. Riziko nechceného tehotenstva je pri sexe na jednu noc oveľa
vyššie, lebo ženy sú naň náchylné práve v dňoch, kedy sú
najplodnejšie.

28. Vieš čo žena v posteli naozaj potrebuje? Dobrý paplón. V noci
je im zima viac ako nám.

29. Na jedného muža, ktorého miluje, priemerne využije desať
iných. Ak si jej už nainštaloval systém počítača, zariadil opravu
auta,
vyniesol klavír na šieste poschodie a stále ste sa nedostali do
spálne, si len jeden z tých desiatich.

30. Každá tvrdí, že ju najviac potešia malé romantické drobnosti.
Každú naozaj poteší šperk alebo kožuch.

31. Ženy majú rady prekvapenia (kvety, večera pri sviečkach,
rekonštrukčné práce v domácnosti, šperk alebo kožuch).
Väčšina z nich prirodzene očakáva, že ich prekvapíme raz za
mesiac, inak sú z toho rozčarované, mrzuté a ty netušíš prečo,
lebo si nič nespravil. Veď práve preto.

32. Nikdy ti nepovie pravdu, koľko v skutočnosti stáli tie bohovské
čižmy a koľko dáva mesačne na gebuziny, ktorých má plnú
kúpeľňu. K tomu čo povie, si prirátaj 40-100% a si blízko reálu.

33. Si na blondínky? Tak si rýchlo užívaj. Podľa všetkého do 200
rokov prirodzené blondínky vyhynú.

34. Priemerne dve jej najlepšie kamarátky vedia o tebe úplne všetko.
Aj to, akú polohu máš najradšej, či bol jej orgazmus včera pravý
a či ti smrdia nohy.

35. Mokrá podlaha v kúpeľni, vlhký uterák na zemi, chlpy vo vani a
záchodová doska hore vytočia každú jednu do nepríčetnosti.

36. Ak ju necháš vyhrať v nejakej nenáročnej športovej
disciplíne, takmer určite si večer užiješ skvelý sex.

37. Nerob si zbytočné nádeje. Prenosy z play off extraligy pre ňu
nikdy nebudú zaujímavé. Aj keď počas hokejových majstrovstiev
sveta nosí tričko s dvojkrížom a fandí ako divá.

38. Aspoň raz za čas ju nechaj vybrať film, ktorý si spolu pozriete
a zdrž sa komentárov. Nezabije ťa to.

39. Vždy bude chcieť, aby si šoféroval ty. Aj keď pôjdete jej
autom.

40. Vždy chce veriť, že to čo jej hovoríš, je pravda.

41. Vždy keď klameš, príde na to.

42. Vždy keď pred ňou niečo tajíš, prevalí sa to.

43. Zakaždým uverí, že si sa zmenil a že sa to už nestane. Je až
zázračne nepoučiteľná.

44. Väčšina žien potrebuje k životu latentné napätie. Z času na
čas sa proste potrebuje ofučať, vyštekať alebo vykričať a ty
nikdy nebudeš vedieť, kedy si nabehneš rovno na vidly.
Bude ťa buzerovať za niečo, čím si ju naštval pred 100 rokmi, za
to, čo si urobil, za to, čo si neurobil, za to, čo sa chystáš
urobiť, aj za to, o čom si myslí že sa chystáš urobiť.

45. Nech sa pohádate akokoľvek a pre čokoľvek, vždy bude od teba
čakať, že TY sa ospravedlníš.

46. Najjednoduchší spôsob, ako mať svätý pokoj, je dať jej vždy
zapravdu.

47. Sem-tam dones fľašu lepšieho vína a tvár sa, že romantický
večer a hĺbavé rozhovory s ňou ťa strašne berú. Aspoň na pár
dní prestane mať pri tebe ten trpiteľský výraz a nebude
sa na nič sťažovať.

48. Ak náhodou stretneš takú, čo tvrdí, že aj jej ide iba o sex a
pobavenie, vezmi jed na to, že skôr či neskôr sa do teba zamiluje a
začne robiť scény.

49. Každá štvrtá sníva o milovaní s inou ženou. Tvoje šance, že
to raz aj uskutoční a prizve ťa k tomu, sú však mizerné.

50. Keď sa s tebou nechce milovať, nie je to vždy preto, že nemá
chuť. Často je to preto, že si pripadá tučná, málo atraktívna
alebo nemá oholené nohy.

51. Každá chce, aby bol muž voňavý, dobre oblečený, citlivý,
nežný a chápavý. A aby nemal problém dať niekomu do držky na
obranu jej cti.

52. Používaj antiperspirant, hol sa, používaj hydratačný krém,
ale nikdy nestráv v kúpeľni pred zrkadlom viac času ako ona.

53. Likvidácia hmyzu, plašenie hlodavcov, zakladanie ohňa a práca s
príklepovou vŕtačkou budú vždy patriť pod tvoje kompetencie.

54. Mal by si zvládať valčík i latino a vedieť ju viesť. Ženy sú
presvedčené, že dobrý tanečník je aj dobrý milenec.

55. Nepodceňuj bozkávanie. Je pre ne mimoriadne dôležité. Pomaly a
nežne, drsne a vášnivo ... sleduj atmosféru a reč jej tela.

56. O bývalých frajerkách hovor minimálne, vždy s rešpektom, nikdy
vulgárne a nikdy ich nespomínaj v súvislosti so sexom.

57. Po prvom sexe chce 18% žien počuť "Bola si skvelá". 82% žien
chce počuť "Kedy ťa zas uvidím?"

58. Všetky zbroja za rovnosť šancí a chcú zarábať toľko ako my.
Takmer všetky čakajú, že budeš na prvom, druhom i dvadsiatom
treťom rande platiť ty.

59. Sériové vrahyne najčastejšie fičia na otrave jedom.

60. Ostatné vraždia väčšinou náhle v afekte a zväčša
kuchynským náčiním. Nožom, panvicou, sekáčikom na ľad ... Keď
to s niečím fakt prestrelíš, neostávaj s ňou sám v kuchyni.

Mnoho ľudí tvrdí, že bez cukru sa žiť nedá. Čiastočne majú pravdu, avšak dôležité je, o aké cukry ide. V poslednom storočí rapídne narástla spotreba cukru na celom svete. Veď sa len pozrime na svoj deň: ráno kávička/čaj s cukrom, nejaké zapekané musli, biely chlieb s nátierkou alebo sladké pečivo. Na desiatu ochutený jogurtový nápoj alebo Mars tyčinka. Po obede si ako dezert dáme malý zákusok. Na olovrant v lepšom prípade ovocie, v horšom zase nejaká sladkosť. A čo večerné prejedanie sa pred telkou? Rozhodne to nášmu telu neprospeje. Kým v roku 1900 človek za rok spotreboval 40 kg cukru, v roku 2009 už 81 kg- teda 225 g cukru denne. Je to viac ako 100 kockových cukrov za deň! Významne k tomu prispeli svetové vojny, keď výživnej stravy bolo nedostatok, pričom cukor sa dal ľahko a lacno vyrobiť a predstavoval zdroj energie.

Dovolím si tvrdiť, že biely rafinovaný cukor je toxín. Môže sa to mnohým ľuďom zdať extrémne, ale naše telo pri nedostatku jednoduchých cukrov reaguje veľmi podobne, ako keď drogujúci človek nemá k dispozícií svoju potrebnú dávku. Pokazí sa nám nálada, sme nervózni, náhle nám klesne hladina cukru v krvi a je nám na odpadnutie, trasieme sa. Toto som ja všetko prežívala v niektorých chvíľach, keď som nemala pri sebe nejakú sladkosť.

Najhoršie je, že cukor sa už dnes nachádza úplne všade- nie len v koláčoch, cukríkoch a keksoch, ale aj v mliečnych výrobkoch, horčici, kečupu, dokonca aj v šunke a ďalších mäsových výrobkoch (tam sa skrýva pod názvom dextróza).

Cukry môžeme členiť na jednoduché (monosacharidy)- sem patrí glukóza, fruktóza a dextróza a zložené sacharidy (napr. biely cukor, ktorý tvorí 50% fruktózy a 50% glukózy alebo glukózovo-fruktózový sirup). Poďme sa pozrieť na účinky týchto jednoduchých cukrov. Mnoho z nás si myslí, že fruktóza je zdravá náhrada cukru, veď aj v ovocí sa nachádza, aj na poličkách obchodov zdravej výživy ich môžeme nájsť. Ide o veľký omyl! Kým v ovocí je okrem fruktózy aj veľké množstvo iných látok, ktoré na seba fruktózu viažu a tým neutralizujú jeho negatívne účinky, v prášku sa nenachádzajú. A aké riziko v sebe skrýva konzumácia fruktózy? Síce nám nezvyšuje hladinu cukru v krvi, putuje rovno do pečene, pretože iba tento orgán má predispozície na jej spracovanie. Tým pádom poškodzuje pečeň obdobne ako napríklad alkohol.  Ďalšou obrovskou nevýhodou fruktózy je, že vypína systém, ktorý kontroluje pocit nasýtenia v žalúdku a tým prispieva k zvyšovaniu hmotnosti. Môžeme teda zjednodušene povedať, že konzumácia fruktózy je vlastne konzumácia tuku.

Glukóza je druh energie, na ktorej dokážeme fungovať. Každá naša bunka ju totiž používa ako zdroj energie, teda je spracovaná každým našim orgánom a len cca 20 % pečeňou. Z toho vyplýva, že glukóza je omnoho menšie zlo než fruktóza.

Stačilo teórie, poďme sa teda pozrieť, čo všetko nám ponúka trh ako náhradu cukru:

Milé mamičky, dovoľte aby som vám priblížila náš deň, keď sa Jakubko necíti dobre. Som mamina 3 synov a s najmladším Jakubkom som na materskej dovolenke. Chcela by som vám opísať naše pocity a ako to prežívame.

6.50 ráno vstávam, hoc unavená, ale predsa, pretože moje 9-ročné ja ide do školy a to už z postele Jakubko sa dožaduje o svoje mliečko.
7.30 začína moje upratovanie každý den vysávač, prach a bežné veci. Poznáte to, je to režim alergika.
8.00 lieky ako každý deň, len s tým rozdielom, že beriem atb. Musíme silné dávky, máme zápal plúc.
8.30 plač a bolesť bruška, som uplakaný, len na ruky chcem. Tak len sedíme a hladíme bruško a pozeráme pri tom rozprávky.
9.15 chcel by som sa hrať, ale sa bojím. Prečo? No bojím sa všetkého, a tak si vyžadujem maminu. Autíčka, kocky, nič ma nezaujíma a len jedna vec - buď sedieť na rukách, alebo idem vysávať. Nie som vo svojej koži.
12.00 idem hajkať a len stonám zo spánku. Mamka rýchlo varí obed. Keď je čas, som na koníku.
13.15 už som hore, ale hore je aj moja teplota a mám ju cez 40C. Môj stále najhorší čas je obed na teploty.
14.15 konečne sme striasli aspon dačo a už by sme pred ďalšími liekmi mali aj niečo spapať, ale to velmi nejde. Nechcem jesť, ale ani piť. Tak po striekačkách mi mamka dáva. Som statočný od 3 mesiacov bojujem s takými teplotami.
15.25 už je braček doma a sa aj trošku pohráme, ale potom sa musíme učit a pripraviť knihy do školy.
17.00 zas bojujeme, zábaly, sprcha a lieky. Som zmorený a mamka so mnou plače.
18.15 pozeráme ešte rozprávku s bračekom.
20.00 do pyžamka a spať, no náš deň nekončí, ešte to len začína.
22.30 mam 40,7 teplotu a mamka sa o mňa bojí, no musíme dávať zábaly a bojovať. Ráno sa pôjde  smer pohotovosť alebo príjem.
Nespíme len ležíme a dávam obklady na hlávku. Bojím sa spať, no som unavená. Nemá ma kto vystriedať. Žiaden tatik tu nie je, ani nebol, keď som bol v perinke. Vzdal sa ešte keď som bol v brušku. To nevadí, mamka ma veľmi ľúbi.
Sú 3 hodiny ráno, mám cez 40C, je to zlé, no zas bojujeme. Slzy tečú a nik tu pri nás nie je.
5.00 ráno zaspávame, konečne to jak tak kleslo.
7.00 sme hore a sa obliekame na pohotovosť.
Na druhý deň ráno diagnostikované už na naše dosť boľavé plúca zápal. Nič to, musíme ísť vpred a tešiť sa, že kedy sa zas budeme vonku hrať. Život spoza okna je veľmi smutný. Monika

...aj žena!  A žena ich dokonca prežíva všetky naraz! 

1.   Život ženy -  častokrát prežitý v istom kolobehu, v ktorom každá z nás spoznáva dennodenne radosť aj šťastie, smútok aj plač.

2.   Život matky - ktorá porodí a vychováva svoje najkrajšie deti na svete, chráni ich a stráži ako šelma, ktorá by bola ochotná pre ne aj vraždiť.

3.   Život dieťaťa - pretože aj napriek veku sme niečie dieťa a naši rodičia nás milujú po celý náš život v ktoromkoľvek období dospievania. 

4.   Život manželky - priateľky - ktorý je nielen o láske a porozumení, ale aj o starostlivosti. Sme našim polovičkám oporou, láskou, no neklamme si, aj matkou. Po čase sa nám otvoria a sú ako deti, ktoré treba maznať a ťuťuškať 🙂 To oni radi, že? 🙂 

5.   Život kuchárky - áno áno áno, kuchynka, hrnce, olej, cibuľa rozpražená na panvici, zemiaky, špinavé riady, deti hladné, muži hladní, viac netreba dodať, že? 

Do Vybrali sme - #magazin - sme pridali už dva články zaznamenávajúce denný režim mamičiek. Je to stručný záznam jedného dňa, ktorý viac predstaví konkrétnu mamičku a hlavne ukáže ostatným aj iný svet, ktorý má s detičkami každý odlišný. Ukážte aj vy ten svoj 🙂

Výber z existujúcich denných režimov:

• 3.00 mám prvý budíček. Rianka si pýta mliečko. Ach jaj, akurát sa mi sníval krásny sen - o dovolenke pri mori so všetkými deťmi. Dávam mliečko a zaspávam.

• 12.15 Rianka sa opäť vracia do detskej izby. Stíha bratovi vyjesť čokoládu, ktorú si schoval pod posteľ. Ona všetko nájde.

• 18.30 prichádza konečne domov manžel, zasa narobený.

• 23.30 zasa budíček. Ach nie, Rianka chce opäť mliečko, tak sa mi nechce vstávať, ale musím. Ešteže jej šmakuje a vypije ho za 5 minút. Zaspáva a ja tiež.

Zrada značkovej kozmetiky 
Často si zoznam na zadnej strane kozmetického prípravku nevšímame, pretože tým chemickým názvom aj tak nerozumieme. Dôverujeme reklame, prípadne obrázku Aloe Vera na obale. Pravda o tom, čo je v skutočnosti v našom kréme, však môže byť trpká. Chemický emulgátor, syntetický odstraňovač mastnoty, ropný derivát, umelo vyrobený výťažok z kokosu, olív, či aloe vera... Tu je prehľad najčastejšie používaných škodlivých ingrediencií vyskytujúcich sa v bežnej pleťovej, telovej kozmetike a dekoratívnej, ktorým odporúčame, pokiaľ je to možné, sa vyhýbať. Prečítajte si šokujúco zaujímavé fakty o kozmetike vo Vašej kúpeľni.
Ak nájdete v zložení kozmetiky aj niečo iné, dokonca nevinne vyzerajúce, skontrolujte si ich pre istotu na tejto stránke zadaním prvých troch písmen do malého rámčeka:
http://www.cosmetic-check.com/incisuche_gb.php

• Parabény:

Nachádzajú sa v nespočetnom množstve aj luxusných a drahých kozmetických prípravkov s väčším obsahom vody ako sú šampóny, telové mlieka, kondicionéry, čistiace toniká, či peelingy, ale sú často aj v deodorantoch a krémoch. Ľahko ich identifikujete pod označeniami ethylparaben, butylparaben, methylparaben a propylparaben. Tieto syntetické látky sú v kozmetike používané ako prevencia rastu a rozmnžovania sa mikroorganizmov ako baktérie a plesne. Zaručujú tak jej niekoľkoročnú životnosť. Sú však vstrebávané kožou a zažívacím systémom do krvného obehu a celého organizmu. Našli sa vo vzorkách tkanív odobraných biopsiou z nádorov prsníka a to v takej vysokej koncentrácii, že sa približovala ich obsahu v kozmetických prípravkoch. Rovnako bol ich obsah potvrdený v moči u takmer všetkých testovaných osôb rôznych etník a geografických skupín. Keďže ich toxické účinky sú nesporné, existujú limity pre ich obsah. Tak sa v niektorých prípravkoch nachádzajú pre istotu viaceré, alebo aj všetky štyri. Na základe vedeckých štúdií a laboratórnych skúmaní vďaka svojmu jednoduchému vstrebávaniu do tela spôsobujú celý rad problémov. Sú spájané okrem alergických reakcií s endokrinologickými poruchami, poruchami imunity, neurologickými problémami, ale aj s poruchami reprodukčných orgánov. Propylparabén znižuje produkciu spermií má negatívny vplyv na mužské reproduktívne orgány. Sú schopné imitovať hormóny, predovšetkým estrogén, čo vyvoláva umelé zvýšenie jeho hladiny v tele. Je už dokázané, že vysoká hladina estrogénu je zodpovedný za vyššie riziko vzniku rakoviny prsníka. Keďže sa používajú na zabíjanie baktérii v substanciách na báze vody, existujú štúdie aj o ich priamych toxických účinkoch na bunky ľudského tela.

Výrobcovia kozmetiky, predovšetkým však tí, ktorým záleží na zložení ich výrobkov, už roky hľadajú iné alternatívy ako zvýšiť životnosť kozmetických prípravkov. Už teraz to riešia kratšou dobou trvanlivosti. Vo všeobecnosti sa totiž vie, že dokážu aj bez parabénov vydržať pol roka až rok, čo na ich spotrebovanie absolútne stačí. Ak si všimnete na kréme alebo inom produkte znak otvoreného téglika s číslom 6, znamená to, že po otvorení vydrží 6 mesiacov. Máte tak istotu, že neobsahuje nielen parabén, ale ani žiaden iný syntetický konzervant.

• Sodium Lauryl Sulphate a Sodium laureth sulfate (SLS,SLES) : lacný čistiaci prostriedok používaný v priemyselných čistiacich prostriedkoch, keďže efektívne odstraňuje mastnotu. Nachádza sa v 90% bežných šampónov, vrátane detských, v zubných pastách, sprchovacích géloch a kúpeľových prísadách. Pridáva sa kvôli tvorbe peny. Je to leptavé čistidlo, ktoré môže spôsobovať podráždenie pokožky, očí a povrchu hlavy, narúša ochranu pokožky a môže spôsobiť alergie a infekcie. Drázdi kožu, spôsobuje problémy s pigmentáciou a padanie vlasov. Podľa britskej Women's Environmental Network existujú dôkazy, že SLS má negatívne účinky na reproduktívny a imunitný systém a môže poškodzovať pečeň.
• Minerálny olej a ropné deriváty: mineral oil, praffinum, paraffinum liquidum, petrolatum, silicone quaterniu, methylsilanol, microcristalina, ozokerit, ceresin, vaselina, petroleum jelly. Sú to deriváty surovej ropy a vo veľkom množstve sa nachádzajú v bežných kozmetických výrobkoch, vrátane detských olejov, kúpeľových prípravkoch, krémoch a telových mliekach. Sú takmer vo vsetkých tyčinkách na pery. Na pokožke vytvárajú mastný film, čo na začiatku používania zanecháva príjemný pocit hebkosti. Upchavaju pory, blokuju dychanie koznych buniek, „vytahuju“ vlhkost na povrch pokozky, co robi dojem ze je „hydratovana“ ale akonahle sa produkty prestanu pouzivat, stav pleti sa zhorsi, lebo je zavisla na produkte. Časom sa kvalita pleti zhoršuje, prípadne sa začnú tvoriť kožné problémy, pleť je presušená a vznikajú ekzémy. Tieto látky sú obvykle zodpovedné za pocit, že krém ktorý nám "robil dobre" musíme po čase zmeniť, lebo sa objava problémy s vysúšaním. Pokožka neprepúšťa kyslík a to spôsobuje tiež zadržiavanie toxínov. Petrochemikálie používané v kozmetike, vrátane propylén glycolu, SD alkoholu a benzénu sú toxické. 
• Triclosan: antibakteriálny prostriedok, ktorý je však lipofílny - teda má tendenciu ukladať sa v našich tukových tkanivách. Je spájaný s hormonálnymi poruchami, ale predovšetkým je zodpovedný za rezistentnosť baktérií na antibiotiká. Vďaka kozmetike ho používame v takom množstve, že nie je nutné žiadne antibiotiká brať na to, aby sa baktérie odolnými na antibiotiká stali. Vďaka Triclosanu je tu rezistencia napríklad u baktérií E-coli a Salmonella. Našiel sa vo vzorkách pupočníkovej krvi, alebo materského mlieka, vďaka čomu už u novorodencov vzniká efekt, akoby antibiotiká už brali.Triclosan má negatívny vplyv a vážny dopad na životné prostredie, pretože sa kumuluje vo vodnom prostredí a má toxické účinky na morské riasy a kumuluje sa v telách rýb.
• Benzén a Toulén sa používajú ako rozpúšťadlo vo farbách a lakoch na nechty, sú toxické už aj v malom množstve a majú karcinogénne účinky. 
• Benzoic acid - konzervačná látka a rozpúšťadlo. Dráždi dýchacie cesty, oči a pleť.
• DEA (Diethanolamine), TEA (triethanolamine): sú bezfarebné tekutiny, alebo môžu byť vo forme kryštalického alkoholu. Používajú sa ako rozpúšťadlo, emulzifikátor, stabilizátor ph, alebo saponát (zvlhčovací a peniaci prvok). V kozmetických výrobkoch reagujú ako zmäkčovadlo. Problém vzniká, ak sa kombinujú s ingredienciami, ktoré reagujú ako nitrosating prvok (napr. 2-bromo-2-nitro-propane1,3-diol), alebo sú kontaminované dusičnanom sodným. Aj keď zatiaľ neexistuje dôkaz spojitosti s rakovinou u ľudí, výskumy už dokumentujú, že tieto prvky sú karcinogénne u zvierat. 
• PEG a PPG - Propylene glycol  - udržiava vlhkosť, hodvábny pocit, dáva šampónom lesk. Túto ingredienciu nájdeme, v brzdovej kvapaline a nemrznúcej zmesi, ale aj v detskom telovom mlieku a maskare. Táto skratka býva v spojení so slovnými alebo číselnými označeniami, znamená však tú istú skupinu chemikálií. Aj v prípade, že to vyzerá neškodne, priam príťažlivo ako napríklad Olive Oil PEG-7 Esters
• GM (geneticky modifikované) ingrediencie: GM sú stále horúcou témou rôznych diskusií, zatiaľ však neexistujú dostatočne validné testy, ktoré by zhodnotili celkový efekt GM na ľudský organizmus. Napriek tomu sú k dispozícii štúdie, ktoré potvrdzujú signifikantný negatívny efekt niektorých GM plodín na biologickú diverzifikáciu. 
• Ftaláty ( Diethylphtahlat,  Dybutylphtalate - DBP / DMP / DEHP): Ftaláty sú skupinou esterov kyseliny ftalovej a využívajú sa najmä v rozmanitých priemyselných a spotrebiteľských aplikáciach ako zmäkčovadlo polymérov, prevažne PVC (polyvinylchloridu). Avšak používajú sa aj v kozmetickom priemysle - nachádzajú sa v rúžoch na pery, lakoch na nechty a predovšetkým v lakoch - sprejoch na vlasy, najmä v kozmetických produktoch vyrábaných mimo EU. Ftaláty, keďže sú zakázané, sa ako ingrediencie často neuvádzajú na etiketách kozmetických výrobkov a bývajú zahrnuté pod názvom parfém/fragrance. Majú dokázateľný nepriaznivý účinok na hormonálny systém – znižujú plodnosť a zapríčiňujú chybný vývoj mužských plodov. DEHP a DBP sú podľa smernice EU 67/548/EHS, o klasifikácii a označovaní nebezpečných látok, zaradené medzi reprotoxické.

• Substancie halogenorganicke: methyldibromo glutaronitrile, iodopropynyl, bromocinnamal su podozrive z tvorby rakovinovych buniek, tiez silne znecistuju zivotne prostredie. Pozor na tri predpony chloro-, bromo-, iodo- (nezamienat s „chlorid“, „bromid“ a „iodid“ ktore su neskodne komponenty soli). Ďalej:
  • acetyl hexametyl - poškodenie nervovej sústavy
  • benzyl alcohol - necitlivosť pleti 
  • aluminium chlorohydrate - podozrivy z tvorby alzheimera

Rodičia sa pozerali na televíziu a mama povedala: "Je už neskoro, som unavená, pôjdem spať." A odišla do kuchyne: - nakrájať rožky na ráno pre decká - opláchla misky od kukurice - vytiahla mäso z mrazáku na zajtrajšiu večeru - skontrolovala, koľko je cukr...u v cukorničke ku rannej káve - pripravila kávu do kávovaru - utrela zo stola omrvinky - odložila zo stola hru, ktorú decká dohrali - dala na miesto knihu z drezu do police - zaviazala kôš na smetie a založila nový. Potom zívla, pretiahla sa a prešla do kúpelne: - opláchla pri umývaní umývadlo - odlíčila sa - natrela si krém - pilníkom si upravila nechty - prázdnu rolku od toaletného papiera hodila do kozmetického koša a vymenila za novú - vyrovnala záves zo sprchy, aby vyschol a nevytvárala sa pleseň - cestou z kúpelne zavesila na radiátor dva mokré uteráky - vybrala dopranú bielizeň z práčky. Cestou do spálne: - zastavila sa pri písacom stole a napísala: kúpiť zubnú pastu - vytiahla učebnicu schovanú pod kreslom - prepla radiátor na temperovanie. Otec skonštatoval: "Myslel som, že ideš spať". Mama: "Áno, práve idem". - skontrolovala dvere, či sú zamknuté - nahliadla do detskej a vypla v nej telku - pozbierala ponožky zo zeme a položila ich na kreslo - nastavila si budík - dopísala "pečivo" na papierik k nákupu - dala si do mobilu pripomienku. V tom okamžiku otec vypol telku a skonštatoval: "Idem teda aj ja". Uvažuje ešte niekto, prečo ženy žijú dlhšie? Lebo sú naprogramované na dlhý proces! Nemôžu umrieť skôr, pretože majú ešte toľko práce... PS: ...a preto pozdravujem všetky ženy a manželky...

Chystáte sa kúpiť autosedačku pre vášho drobčeka? Prinášame vám niekoľko tipov a rád na čo si treba dať pozor pri výbere detskej autosedačky.

http://www.babyrecenzie.sk/clanky/detail/Ako-kupit-vhodnu-a-bezpecnu-autosedacku-12/

Kde-tu dnes vyšlo slniečko aj zapršalo. Príbehy mamičiek však vznikajú v každom počasí a preto je čas uverejniť ďalších päť.

• Hláška z ihriska: Idem s kočíkom v parku so synom (10m). Zastaví chlapec, cca 3r, a vraví: "Čo pani, ako sa darí s bábätkom?" V šoku odpovedám: "Dobre." On: "A papá všetko?" Ja ďalej v šoku: "No papá všetko." On: "A kaka ako má?" Ja: "No dnes ešte nekakal." On: "Ešte bude, do večera je ďaleko." V tom príde jeho mama a vraví mi: "Viete, máme doma bábätko a všetko počúva a mudruje potom..." No strašne bol zlatý a ešte aj šušľal krpec jeden.

• Zobudím sa na to, ako niečo mega buchlo. Ja už som rozospatá hladala malého. Pozriem sa lepšie a to ten moj starý na zemi sa váľal, že sa mu snívalo, že malý spadol z postele a on skočil za ním 😀 Ja plačem ešte teraz 😀

• Kubko tlačil ako besný, zrazu rana ako z dela a bolo to vonku. Hovorím si: "Hmm, ty tam budeš mať pekne naložené mucinko." Rozbalím ho a tam taký malý strek, tak som ho začala utierať ešte som si v duchu pomyslela, že aké fajinské sú tie plienky, že tak pekne sajú. Dám pod neho čistú plienku a vytiahnem celú žltú ruku. Tak ho s napätím otočím, že asi som ho zlé utrela. Ženy, ten bol tak okakošaný, komplet celý. Chrbát, krk, dokonca aj vlasy. Ja doteraz neviem ako sa mu to podarilo a ocino ešte povie: "Však skús sa ty vytoto po ležiačky. Tiež by si si aj vlasy pohnojila, keby ti mama plienku slabo zatiahla."

• Dnešná hláška môjho syna. "Naša pani učitelka má také isté veľké cicky, ako máš ty mamina. A ja že: "Ako to vieš?" "Veď vidím, keď sedím v prvej lavici a ona nosí také tričká, že keď sa nado mnou nahne, vidím jej ich skoro celé." Všímavý chlapec 🙂

• Ja už na toho môjho chlapa nemám slov! V spálni niečo strašne smrdelo. Pod posteľou som našla malého gumáky, a tak som žiadala od mm vysvetlenie. Odpoveď: "Boli sme hádzať hnoj, preto mal malý gumáky." Na môj prekvapený výraz, že prečo boli pod posteľou pokračoval: Lebo malý bol unavený, tak ho išiel dať späť a vyzúval ho v posteli. Tak som počítala do 10 a pokračovala som. Na otázku, či mu vôbec nevadilo, že smrdeli, opovedal, že nie, veď aj on bol celý od hnoja. Poslednej odpovede som sa bála. "A ako si ho uspal?" "No normálne. Ľahol som si do postele s ním." V montérkach! Mám ho zabiť teraz, či až potom? 😀

Cestoviny sa považujú za jedlo chudobných. Nemusí tomu však vôbec byť tak - za kvalitu sa totiž pripláca.

Najlacnejšie, ktoré sú pripravené z obyčajnej bielej múky a vody sa naozaj dajú kúpiť za pár centov. Tie však nám okrem neužitočných jednoduchých sacharidov a prázdnych kalórií nedajú nič, až na pocit nasýtenia.

A že čo nášmu telu spôsobujú tieto jednoduché sacharidy, prečo sú vlastne také nežiadúce? Po ich konzumácií nám náhle stúpne hladina cukru v krvi. Pankreas preto začne produkovať inzulín, aby sa obsah cukru znížil. V konečnom dôsledku však väčšinou dôjde k poklesu pod priemernú úroveň a naše telo sa zase ozve, že potrebuje energiu. Pritom v skutočnosti prijatá energia nebola spotrebovaná, tak ju telo uloží do tukových zásob. Je to nekonečný kolobeh, ktoré jednorazovo nemusí pre nás nič zlého znamenať.

Opakované a časté používanie jednoduchých sacharidov však vedie ku vzniku cukrovky. (Mimochodom preto je dôležiťé sledovať tzv. glykemický index, ktorý nám udáva ako rýchlo daná potravina  ovplyvňuje hladinu cukru v krvi. Čím nižší je tento index, tým je dané jedlo prospešnejšie pre náš organizmus. Najnižší glykemický index majú práve celozrnné produkty, tých treba skonzumovať čo najviac. Musím však dodať, že aj keď zjeme nejaký výrobok z bielej múky, nemusíme hneď spanikáriť, účinky jednoduchých sacharidov v nich obsiahnutých sa dajú čiastočne zmierniť napr. konzumáciou zeleniny, ktorá obsahuje vlákninu a tým spomaľuje vstrebávanie energie, ako aj konzumáciou správnych tukov- keď si idete dať nejakú sladkosť, dajte si predtým napr. za hrsť vlašských orechov.)

Takže sa vráťme k cestovinám. Dnešný trh je už chvaľabohu dostatočne dobre zásobený aj zdravšími variantami cestovín - od grahamových cez špaldové, pohánkové, ražné až po kamutové. Na svoje si však prídu aj celiatici - v bio-obchodoch sa dajú kúpiť aj kukuričné, pšenové a ryžové cestoviny. Na chvíľku by som sa zastavila pri pojme grahamových cestovín - mnoho ľudí si ich mýli s celozrnnými. Ide o cestoviny pripravené z obyčajnej bielej múky, do ktorej sú však dodatočne primiešané pšeničné otruby. Je to teda určite menšie zlo ako cestoviny z bielej múky.

Cestoviny sa dajú konzumovať buď s mäsom (čo nie je zlá voľba vzhľadom na obsah bielkovín, avšak je dosť ťažko stráviteľné, nehovoriac o obsahu antibiotík, ktorými dopovali zvieratá) alebo so zeleninou (ja to považujem za lepšiu voľbu - jednak obsahuje veľa vlákniny, o ktorej som už písala a aj mnoho dôležitých antioxidantov, ktoré dokážu výrazne zmierniť prípadný obsah dusičnanov. Mnohí ľudia totiž argumentujú, aby som si nemyslela, že keď jem zeleninu zo supermarketu, tak jem zdravo. Zabúdajú však práve na existenciu antioxidantov. A mimochodom snažím sa kupovať vždy len sezónnu zeleninu a od domácich pestovateľov).

Najnovší hit pre dievčatá a je naozaj super.  Dieťa najprv vyfarbí daný obrázok na špeciálnom papieri, potom ho zmenší v trúbe horúcim vzduchom a takto vyrobený materiál používa na prípravu bižutérie podľa návodu napr. náušníc, prsteňa, náramkov, sponiek, čeleniek, retiazok. Dievčatá si vyrobia svoju vlastnú, originálnu bižutériu, čo ich podnecuje ďalej tvoriť, aktívne myslieť. Máme 4 druhy zmenšovačiek, cena 7,90eur.

http://www.rozumnehracky.sk/index.php/kreativne-hracky-pre-dievcata/tvorive-a-kreativne-hracky-bi...

http://www.rozumnehracky.sk/index.php/kreativne-hracky-pre-dievcata/kreativne-hracky-pre-dievcata...

http://www.rozumnehracky.sk/index.php/kreativne-hracky-pre-dievcata/tvoriva-hracka-vyroba-nausnic...

http://www.rozumnehracky.sk/index.php/kreativne-hracky-pre-dievcata/kreativna-a-tvoriva-hracka-pr...

The ring test

Circles = Girl

Chinese gender calender

Girl

Mayan Calender

Girl

Ahojte mamičky.... :D víta vás nový detský eshop s detským a kojeneckým oblečením. Viac na http://damave.sk

Aj vy sa pomaličky chystáte na dovolenku so svojím malým drobčekom/drobaňou a lámete si hlavu, aby ste na nič dôležité nezabudli? Chceme Vám pomôcť aspoň týmto malým a univerzálnym zoznamom. Je zostavený na základe reálnych skúseností. V základe platí všeobecné pravidlo: ak idete niekam na 3 dni alebo na týždeň či dva, sú isté veci, ktoré jednoducho zbaliť pre dieťa musíte. Keď budete baliť "kufre": seba a dieťa do jedného, manžela do iného. Má to svoje prednosti. Určite nezabudnite malú taśku na cestu - pokojne aj tašku z kočíka. A ak idete prvýkrat, možno sa Vám to bude zdať smiešne, ale nič praktickejšie ako BOX na hračky nepoznám. Zmestíte doňho obľúbené hračky dieťaťa, oblečenie, zásoby plienok a prípadne aj jedla pre menšie dieťatko.

Čo si teda zbaliť pre dieťa? OBLEČENIE

Ponožky, pančušky, nohavičky/slipy, tielko

Krátke / dlhé body alebo tričko

Krátke / dlhé nohavice, tepláky

Mikina/ svetrík/ prechodná bundička

Milujú Vaše deti svet fantázie a rozprávkových bytostí?

Poďte  nami do krajiny plnej zázrakov, čarovania, šantenia s lesnými vílami a škriatkami…Rozprávkové bytosti nám pomôžu objaviť tajomstvá zázračného lesa, spoznávať a zbierať huby, ktoré si spolu nasušíme…. Veselý pavúčik Baltazár nás zavedie za pokladom a so šašom Jašom sa budeme smiať,  šantiť, tancovať, robiť kotrmelce v tráve, štekliť sa, hrať rozprávky, vyrábať si a špliechať sa v detskom bazéniku na slniečku 🙂

Čaká nás opekačka i baterková hľadačka pokladov dráčika Soptíka 🙂

Ubytovanie na 3 noci s plnou penziou v útulnom horskom penzióne Hájenka na Makove, v prekrásnej prírode Veľkého Javorníka. Hotel je ocenený úniou materských centier – Vstúpte s dieťaťom  . V hoteli je výborná reštaurácia, detský kútik, detské ihrisko a veľká spoločenská miestnosť.

http://www.rodinnevikendy.sk/krajina-zazrakov-4-7-jula-2013-3-noci-rodinny-vikend-plny-carovania-a-zazrakov/

Jednou z najčastejších sťažností nás, ako chodcov, sú pľuzgiere. Dá sa však tomu rozumne predísť? Je možné prežiť celodňovú akciu bez porušenia kože? Áno, existujú spôsoby, ako sa vyhnúť bolestivým pľuzgierom ešte na začiatku.

Topánky sú hlavným zdrojom vzniku pľuzgierov. Naše nohy sú rôznych tvarov a veľkostí, a neexistuje žiadna obuv, ktorá by bola dobrá pre každého. Výberom správnej veľkosti a tvaru topánky môžeme predísť pľuzgierom. Nesmieme si hneď zobrať na dlhú prechádzku novo kúpenú obuv. Je potrebné aby si naše nohy a topánky zvykli na seba a to pekne pomaly. Najprv si ich obuť na krátke prechádzky až kým sa nebudeme v nich cítiť úplne pohodlne.

Tiež vieme, že pľuzgiere vznikajú trením topánky o nohy, a to hlavne keď je v topánkach vlhko, horúco a špinavo. Teda ak sa chceme znížiť toto trnie, je potrebné udržiavať nohy čisté, suché a v chlade.
Do športových topánok si napr. môžeme dať 2 ponožky, aby sa trenie znížilo, alebo špeciálne ponožky, určené na turistiku zo syntetickej látky, ktoré odvádzajú vlhkosť.
Ak si topánky chceme obuť na boso(hlavne v lete), je potrebné si pokožku na nohách spevniť. Dobre pri tom pomáha chôdza naboso napr. okolo domu, v parku a bezpečných vonkajších priestorov. Niektorí uvádzajú, že potieraním nohy liehom sa docieli dostatočná tvrdosť kože. Ak sa to podarí a nohy budú dostatočne pevné, vkľude sa potom môžeme prechádzať na boso v hociktorých topánkach. Avšak ak nemáme na toto všetko čas a potrebujeme rýchlu, aspoň z časti účinnú pomoc, stači mať stále po ruke púder (pomáha proti vlhkosti v topánkach).

Nabudúce zas napíšem efektívne recepty ako na tie nezbedné bolestivé pľuzgiere…

Do vašej Wiki Modrý koník práve pribudli desiatky nových článkov. Tentokrát na tému Pôrod a všetko čo s ním súvisí: termín pôrodu, príprava na pôrod, zoznamy porodníc, rôzne typy a priebehy pôrodu...

Niektoré články obsahujú viac informácií, iné veľmi málo. Prečo? To je iba začiatok. Máš toho naštudovaného či zažitého oveľa viac? Nenechaj to len tak uplynúť do zabudnutia. Radšej to spíš do Wiki. Napíš vetu, článok, staň sa editorom celej témy, pošli fotku. Je to aj tvoja Wiki.

Pôrodom nám začal iný svet, aký sme bez detí nepoznali. Tak ak máš chuť "porodiť" niečo aj do Wiki, čo ti tam chýba - teraz je ten správny čas. Môže to byť obľúbený kočík, dojčenie, detské choroby - tie bežné aj menej obvyklé, výchovná metóda, plávanie v spleti zákonov.... Wiki je otvorená.

Pôrod vo Wiki Modrý koník: http://www.modrykonik.sk/porod/

http://www.rodinnevikendy.sk/rozpravkova-vyprava-do-jaskyne-26-maja-2013/ 

Pozývame všetky odvážne deti spolu s rodičmi 26.mája 2013 ( od 11 hod. ) ku jaskyni v Plaveckom podhradí. Spolu s jaskyniarmi preskúmame podzemný svet a objavíme jeho čarovné tajomstvá. Nezabudnite si zo sebou zobrať čelovky (svetlo), prilby (môžu byť cyklistické).

Lesy plaveckého podhradia sú plné rozprávkových bytostí, víl aj tancujúcich ježibabiek. Vstup do jaskyne stráži dráčik Bertík a pri potôčiku určite stretnete vodníka Kvapku.

Čakajú nás veselé hry, špekačkové súťaže a opekačka pred jaskyňou.

Program vhodný pre rodiny s deťmi vo veku 3-9 rokov.

Cena: deti 10 €, dospelí 2 €

U nás zažiješ prírodu na vlastnej koži, pevné priateľstvo a spoznáš veľa nového …Čo u nás jedine chýba, je iba nuda !

V prekrásnej prírode lesoparku Koliba  vstúpime do rozprávkového raja a zažijeme päť nezabudnuteľných dní plných zázrakov, čarovania a dobrodružstiev. Premeníme sa za malých šmoulkov a ponaháňame sa v lese s Gargamelom. Budeme si variť z receptou Maškrtníčka, maľovať tričká, cvičiť šmoulkovskú gymnastiku, navštívime lanovú dráhu na Kolibe….a zasúťažíme si na veľkej lesnej olympiáde.

Tábor je ideálny pre mladšie deti 5 – 9 rokov, ktoré radi žijú vo svete rozprávok, príbehov, majú veľkú predstavivosť a túžia sa stať hrdinami vo svojich vlastných dobrodružstvách….

Pre deti: 5 – 9 rokov

Termín: 15.júla – 19.júla 2013 ( 5 dní ) od 7:30 – 16:30 hod.

5.augusta – 9.augusta 2013 ( 5 dní ) od 7:30 – 16:30 hod.

http://www.rodinnevikendy.sk/detsky-letny-tabor-usmevacik-2013/

Na známosť sa všetkým dáva, že sa pripravuje skvelý letný šašotábor  plný  zábavy,  športových hier,  rozprávkových či indiánskych prekvapení….Čakajú nás tajomstvá čarodejníka Strašlifúza, šibalstvá škriatka Fúzika a iných bytostí . 

Dozvieme sa veľa zaujímavosti o prírode, vyrobíme si herbár čarovných byliniek, navštívime zvieraciu farmu Raková, SUNPARADISE Veľká Rača Oščadnica ( lanový park detský,lanová dráha dedovka – obojsmerná, trampolína). Budeme šantiť v bazéne a čaká nás hľadanie pokladu Budeme sa šantiť, smiať, blázniť…a jednoducho nám bude super veselo  šašovsky

Vianočný výpredaj Dreame plný darčekovej inšpirácie už odštartoval. Foto: Dreame

Tábor vhodný pre deti 5-11 rokov.Kde: Hotel Severka, v nádhernej Kysuckej prírode neďaleko Čadce. Hotel je zariadený pre aktívne trávenie voľného času , slúži zároveň ako relaxačno – športovo rekreačné a školiace zariadenie, s vonkajším bazénom.