Je to nevedomosťou, pohodlnosťou, či dokonca predsudkami, že sa stále nájdu ľudia, čo neveriacky krútia hlavou ak zistia, že dieťa má na sebe látkovú plienku?

Mnohí mylne predpokladajú, že #latkovanie je veľmi pracné, náročné na čas aj energie, a tak hneď siahnu po pohodlných jednorazovkách. Lenže moderné plienkové systémy sú sofistikovanejšie a ich používanie je podobne jednoduché ako u plienok jednorazových. Plienky už netreba vyvárať, dokonca ani žehliť, stačí 2x do týždňa oprať na 40⁰. Látkovanie je ekologické (neprodukujete tony nerecyklovateľného odpadu), ekonomické (základná výbava nie je vôbec náročná) a čo je najdôležitejšie - šetríte pokožku vášho dieťaťa (vyhnete sa zapareninám, ušetríte kopu krému a riťka je obklopená prírodným materiálom bez chemikálií).

Že budem látkovať, som sa rozhodla už mesiace pred tým, než sa syn narodil. Reálne sme začali hneď ako mu odpadol pupočník. Používali sme ten najlacnejší a najjednoduchší systém - štvorce a vrchné nohavičky. Neskôr som dokúpila pár nohavičkových plienok, vkladačiek a kapsoviek. Naša výbava sa rozrástla, no viac menej z dôvodu, že tým rozkošným dizajnom sa jednoducho nedá odolať.

Áno. Údržba je o trošku zložitejšia. Pokakanú plienku treba hneď opláchnuť, pretrieť žlčovým mydlom a až tak odložiť do vedra na pranie. Povedzme si narovinu, vyhodiť jednorazovku je určite jednoduchšie. No za všetkým, čo zato stojí, je kúsok práce. Je rozdiel, či si koláč upečiete doma alebo si kúpite polotovar z obchodu. Ale vráťme sa k plienkam. Ak by sme však dokázali aspoň niečo odchytiť do misky, nespotrebovali by sme toľko plienok. Priznám sa, som z tých lenivších. Tak sme sa vydali cestou bezplienkovej komunikačnej metódy - #bkm. Síce len čiastočne ale aj tak si myslím, že celkom úspešne.

Od 4m kakal syn už výhradne do misky. Až tak úžasná a vnímavá matka som asi nebola a možno sme s tým začali už neskoro, keďže signály na cikanie som nezachytila. No časovaním na nočník sme potom ušetrili ďalšiu kopu plienok. V roku už nemal plienku na spanie ( neskôr som už v noci dokázala rozlíšiť mrnčanie ak potrebuje cikať alebo ak chce len mliečko) a v 1,5 roku bol kompletne odplienkovaný. Zaparený zadoček mal len 2x, v extrémnych teplotách v lete, takže krémiky sme používali tiež minimálne. Ja viem, žiadny zázrak, ale aj tak si myslím, že je to úspech. Najmä ak tu na koníku čítam, ako sa niektoré mamičky márne snažia naučiť dieťa na nočník v 3 rokoch, pred nástupom do škôlky. Samozrejme, každé dieťa je iné ale nám v tomto #latkove_plienky a moja lenivosť určite výrazne pomohli.

Ako som už písala, špinavé plienky sa skladujú v zatvárateľnom vedierku. Ja som ich  prala zhruba každé 3 dni, občas na 40⁰ s dezinfekciou, sem tam na 60⁰. Frekvencia prania závisí od intervalov prebaľovania, od veľkosti skladovacej nádoby a od počtu čistých plienok v zálohe ... No ak váš drobec už chodí, pri ich vešaní máte pomocníka vo forme šikovného podávača a užijete si kopec srandy aj pri tejto činnosti. Určite to nie je drina. Ak nemáte sušičku, sušenie v zime môže byť náročnejšie. V starších bytovkách sa často nachádzajú sušiarne prádla, ktoré prídu vhod. Sušenie vo vnútri izby veľmi neodporúčam, len v krajnom prípade a za pravidelného vetrania. Vo vlhkom prostredí sa enormne zvyšuje výskyt baktérií, vírusov a plesní. Objavujúca sa pleseň na stenách je už len vrcholom ľadovca.

Tento článok som sa rozhodla napísať (nielen) pre mamičky predčasniatok, ktoré sa rozhodujú, akú odsávačku mlieka kúpiť, pretože o tejto značke som na slovenských stránkach nenašla ani zmienku, keď som sa rozhodovala ja. Snáď niekomu moje skúsenosti pomôžu pri rozhodovaní 🙂 Toto sú moje prvé dojmy po 2-týždňovom používaní a zhrnutie výhod a nevýhod.

Odsávačka mlieka - vec, s ktorou som do výbavy pre bábätká vôbec nepočítala. Zo dňa na deň sa však predčasný pôrod stal len otázkou času a bolo treba rýchlo nejakú vybrať, aby bolo doma po pôrode čím odsávať a bábätká dostali tú najlepšiu výživu. A tak sa začalo hľadanie, aké že vlastne značky sú u nás v ponuke, aké majú vlastnosti, ceny a ktorú si mamičky chvália najviac. A hlavne - ktorá odsávačka zvládne dlhodobo odsávať 7-8x denne z oboch prsníkov?

Po prelúskaní slovenských a českých stránok som vážne uvažovala nad Medela Swing Maxi alebo Ardo Calypso Double Plus. Potom som začala hľadať recenzie na zahraničných stránkach a natrafila na tento pekný prehľad na http://mama-milk.co.uk/

kde ma zaujala Spectra. Vyrába sa v Južnej Kórei a je určená hlavne pre americký trh, kde majú materskú iba 12 týždňov, takže odsávanie mlieka je tam bežnou súčasťou pracovného života mnohých mamičiek. Ja som ju nakoniec objednala z UK amazonu, aby som nemusela platiť clo z USA.

Aký je rozdiel medzi modelom S1 a S2? Vo farbe, napájaní a cene - S1 je modrá a má vstavanú batériu a je tým pádom drahšia, S2 je ružová a napája sa iba zo siete a je lacnejšia. Ja som si priplatila za S1, je to výhoda nebyť viazaná na elektrickú zástrčku, ale ak myslíte, že ju mimo domu nevyužijete, tak vám postačí aj S2.

Výhody:

Príroda nás a naše deti vybavila radarom, ktorý citlivo signalizuje zmenu v dianí na vedomej i na podvedomej úrovni. Takto vzniká rozdiel medzi tým, čo dieťa vidí a počuje a tým, čo cíti svojim radarom.

Nechcem hovoriť o klamstvách, tie patria do porúch správania, s nimi sa stretneme neskôr. Príroda nás a naše deti vybavila radarom, ktorý citlivo signalizuje zmenu v dianí na vedomej i na podvedomej úrovni. Takto vzniká rozdiel medzi tým, čo dieťa vidí a počuje a tým, čo cíti svojim radarom.

Sú situácie, kedy mu budete hovoriť, že to tak nie je ... „Nie, nie som nahnevaná, nič ma netrápi“, alebo: „Neboj sa, ani ja sa nebojím“, alebo: „My sme sa s ockom nehádali ...“. Rozdiel medzi vaším vonkajším správaním a vnútorným prežívaním, deti cítia a zneisťuje ich. Okrem toho, deti majú prirodzenú schopnosť rodičom dôverovať a veria všetkému, čo im poviete. Naučíte ich veriť slovám.

Deti prestávajú dôverovať sebe a svojmu cíteniu. Prestávajú vnímať rozdiel v tom, čo vidia a čo cítia. Zakrpatejú im tykadlá a mozog znecitlivie voči druhej skrytej realite. Uvedomte si, že aj ten psík vie rozlíšiť nebezpečných ľudí a bude na nich divo brechať. Táto „zvieracia inštinktívna časť mozgu“ u dieťaťa zakrpatieva.

A potom, raz príde do parku neznámy človek, možno pedofil a bude rozdávať sladkosti a bude sa s vaším dieťaťom pekne rozprávať a ono bude veriť jeho slovám. A k tomu ešte sladkosti. Čo asi dieťa urobí? Alebo príde niekto, kto mu ponúkne drink a v ňom možno aj drogu a vaše dieťa to nebude intuitívne vnímať. Môže sa stať, vaše dieťa ako teenager pôjde podvečer domov parkom a svoj inštinkt, ktorý mu možno hovorí „nechoď tadiaľ“ už nevie počúvať a skutočne sa tam môže niečo stať. A neskôr, môžu prísť mnohé životné situácie, ktoré zvonku budú vyzerať krásne , môžu to byť rôzne sľuby o láske, o zamestnaní v zahraničí, o finančnom zisku. Sú to slová, ktorým sa naučil veriť a nevie situácie kontrolovať svojim vnútorným radarom.

Čo všetko cítia deti svojim radarom:

Tehotenstvo a materstvo patrí k najkrajším obdobiam v živote ženy, ale rastúce bruško často vyžaduje obmenu šatníka a to od spodného oblečenia až po šaty, sukne, nohavice i bundy. Ani po pôrode sa šatník ihneď nevráti do starých koľají. Postava ešte nejakú dobu nebude tým čím bola a novonarodené bábätko vyžaduje neustálu pozornosť. Oplatí sa teda investovať do oblečenia, ktoré je variabilné pre obdobie tehotenstva i materstva.

Na prechádzky v chladnejšom počasí je výbornou voľbou variabilná tehotenská softshellová bunda 3v1 od ALPINE PRO, ktorá je navrhnutá pre čakajúce mamičky, aj tie, ktoré už nosia deti v šatke alebo nosítku. Bunda má špeciálne odopínateľnú vsadku na tehotenské bruško a nosiacu vsadku, ktorá kryje telíčko a hlavičku dieťatka. Bundu oceníte hlavne pri cestovaní do práce, alebo v prírode, pri nákupoch, i bežných záležitostiach sprevádzajúcich materstvo, pretože vďaka nej budete mať obe ruky voľné. Softshellovú bundu si užijete aj bez vsadky pri prechádzkach s kočíkom. Vo svojom šatníku už ju má napríklad aj moderátorka Lucie Křížková:  

„Na této bundě mi přijde obzvlášť skvělé to, že jí můžete nosit před, během i po těhotenství. Nechtělo se mi úplně kupovat těhotenský kabát, který unosím tři nebo čtyři měsíce a co pak s ním. Sama jsem byla těhotná přes zimu, a když se Lola narodila, řešila jsem to tak, že jsem jí měla v nosítku, přes nosítko uvázaný svetr a na sobě kabát. Teď už ale na procházky s Lolou oblékám hlavně tuto variabilní bundičku.“

Viac informácií o bunde 3v1 Straita získate na alpinepro.sk/straita

Čím menej sacharidov na večeru – radia odborníci na zdravú výživu. Penam tipy, z toho jedna horúca novinka, sledujú tieto trendy. Chutný krajec FIT Večerného chlebíka si môžete dopriať aj na večeru a Penam LOW CARB KREKRY sú tiež skvelým tipom na večerné chrumkanie.

Penam Večerný chlebík z radu Fit deň je bielkovinový celozrnný pšeničný chlieb doplnený ľanovými semenami, slnečnicovými jadrami a sójovým šrotom. S obsahom sacharidov a bielkovín je skvelým tipom pre vyvážený jedálny lístok a na záver dňa dodá správnu dávku bielkovín, ktorú potrebujeme.

Odborníci radia: sacharidy sú ideálne na raňajky, pretože ráno potrebujeme dodať telu energiu. Po pestrom obede s porciou zeleniny by sme si večer mali pripraviť niečo chutné a ľahké s dostatkom bielkovín. Napríklad hydinové mäso alebo rybu so zeleninou, vajíčka, syr, tvaroh, strukoviny. A pre spestrenie si tiež môžeme dať krajec Večerného chlebíka s tvarohovou, syrovou či zeleninovou nátierkou.  Je ideálny aj pre milovníkov športu, ktorí si potrebujú po náročnej fyzickej aktivite doplniť chýbajúcu dávku bielkovín.

Výživové hodnoty:

(100 g chleba obsahuje)

Energia 1192 kJ (287 kcal)