Cele tehotenstvo prebiehalo ukazkovo, do poslednej chvilky som chodila cvicit ako sa len dalo 🙂. Od terminu porodu, som po kazdej kontrole, ked sa zase nic nedialo davala dlhe prechadzky, aby sa to konecne posunulo a miminko zostupilo nizsie.. Pri poslednej kontrole ( streda rano) na monitore ani jedna kontrakcia :/.. ale pri vysetreni, uz aspon na 2 prsty otvorena.. Super teda, povedala som si, ze dam este dalsiu prechadzku a z porodnice do centra mesta ( nejakych 5 km), krasne pocasie bolo.. zastavila som sa v praci, kde kolegovia vydesene, ze by som tam nemala byt, co keby sa to rozbehlo :D.. ubezpecovala som ich, ze urcite este nie, ze este nemam ziadne kontrakcie a do vikendu to isto nebude.. Ako som sa len mylila :D.. V praci som zostala do vecera ( pracujeme spolu s priatelom, tak aby sme sli domov spolocne).. Po ceste som navrhovala, ze by som si dala gulicky v IKEA, ale vdaka bohu sme na ne nesli, lebo hned ako sme prisli domov mi praskla voda.. Doteraz si pamatam ten pocit, ked som uvazovala, ci uz neudrzim moc, alebo naozaj je to voda :D.. na Tondu som iba zavolala, ze mi ASI praskla voda, pozeral na mna, ze ved pod tebou je riadna mlaka :D to asi bude ta voda.. Zavolala som teda svojej dule Majke ( akurat mala predporodny kurz, takze mamicky na kurze boli cele nedockave ako to dopadne :D ), ze mi praskla voda a ze si idem dat vanu, ze budeme cakat co bude.. po 20 minutach vo vani, ked sa nic nedialo, som usudila, ze uz to zacina byt dost nudne a teda som z vane vyliezla, umyla som si este vlasy, naplnila umyvacku, zapla pracku :D a sla pozerat na JOJke "Prazdniny" akurat zacinal prvy diel.. po dvoch hodinkach cca, co by sme uz mali ist do porodnice, som sa rozhodla, ze budeme cakat doma, kontrakcie este boli velmi slabe, ze som ani nevedela, ci to je naozaj ono a nechcela som v porodnici cakat sama bez Majky a Tondu.. poslala som Tondu do postele, ze by sa mal vyspat, aby bol sviezi na cestu autom do porodnice ( cca 20 minut). Medzitym som obcas zavolala Majke s informaciou ako to vypada.. kontrakcie boli tak asi kazdych 10 minut, snazila som sa ich predychavat ( asi tyzden predtym som si zo zvedavosti kupila knizku o hypnoporode a precitala si len kapitolu o dychani :D a snazila som sa to aplikovat, co ak by to pomohlo - a asi aj pomohlo).. Okolo nejakej 3 rano som uz sla za Tondom, ze to zacina byt silnejsie, ale stale po 10 minutach, ze budeme teda este cakat, aj ked on mal dobru pripomienku, ze lepsie keby sme sli, aby som v aute predychala len 2 kontrakcie, kedze to je 20 minut cesty... este sme ale nejaku chvilku cakali a okolo stvrtej rano som volala Majke, ze vyrazame a stretneme sa v porodnici.. PO este autom vsetky kontrakcie uplne prestali, takze sme dorazili do porodnice v super nalade, bez akejkolvek bolesti.. kedze plodova voda odtiekla, bolo jasne, ze si ma tam nechaju, ale bez kontrakcii to vypadalo skor na cakanie, nez na presun na porodny box.. pri vysetreni, ale zistili, ze otvorena som na 3cm a teda presun na box bol mozny.. Okamzite som sa pytala po boxe s vanou, aj ked som netusila, ci do vody rodit chcem alebo nie, hlavne som si v nej chcela oddychnut.. nastastie volny bol a teda sme sa vsetci 3 na box presunuli 🙂 a hned som vliezla do vane.. Tonda unaveny ( potom sa mi priznal, ze ani oka nezazmuril celu noc) si ustlal na zinienke na zemi, Majka si sadla do kresla a ja som relaxovala vo vani a snazila sa nabrat nejake sily, kym sa kontrakcie vratia.. kazdych 15 minut chodila porodna asistentka a kontrolovala srdiecko.. asi za dve hodinky prisla vizita ( vedeli ste, ze aj pri porode byva vizita? :D ) primar sa iba pytal ako to vypada, ked som vravela, ze slabe kontrakcie uz citim, priblizne kazdych 10 minut, povedal, ze je to fajn, ze sa to samo posuva a teda budeme cakat ( velmi som ocenila, ze ma nepresviedcal o ziadnom oxytocine na urychlenie, ale sam navrhol prirodzene cakanie) a ci by som chcela aj rodit do vody, ze ved neni problem kedtak ( no v tej chvili som to este nevedela 🙂 ) Po par minutach prisla PA, ze by sme mali zase natocit monitor a ze teda na ten musime z vody von, sama som si vybrala, ze si lahnem a natocime to, ale to bola osudna chyba, kontrakcie v tejto polohe boli milionkrat horsie a naozaj ma zaskocili, ze som zacala aj panikarit, ale nastastie som tam mala Majku s Tondom a obaja ma uzasne ukludnovali 🙂 PA ma este vysetrila a nalez bol nadherny 7cm - posunuli sme sa o 4 cm behom 2 hodin 🙂. Monitor zacal nejak blbnut, kontrakcie kreslil uplne mimo toho kedy boli a ozvy dietatka skakali nejak sialene vysoko, zavolali sme teda na PA znovu, ze v tejto polohe je ta sonda naozaj divna a teda ze by som radsej na fitlopte, akurat mi povedala, ze ked citim tlaky na konecnik uz teraz, na lopte to bude este horsie, lebo gravitacia spravi svoje.. na lopte sme predychali spolu s Tondom este par kontrakcii, ktore boli o tolko horsie ako vo vode, ze bolo jasne, ze porod do vody musi byt.. Po monitore som si odskocila na zachod, fakt som sa bala ze maleho do neho porodim :D a behom toho prisla PA, ze pri porode do vody, prebera vedenie porodu pediater a pani dr teda moze chciet dietatko okamzite odstrihnut a podobne, na porodny plan sa uz neprihliada a ze to musime podpisat.. mne bolo jasne, ze to podpisat chcem nech sa deje co sa deje.. PA sla teda pre doktorku, ja som vliezla do vane a vravim Majke, ze ma to tak velmi tlaci, ze sa to uz naozaj neda vydrzat a ona ma len ukludnila, ze mam robit presne to co mi vravi telo a tak som sa teda pretocila uvolnila, zacala strasne kricat a behom jednej kontrakcie bol nas maly Tonik na svete - vo vode :D.. PA ani doktorka vlastne ani nestihli prist, prisli par sekund na to co som porodila, Tonika z vody vytiahli a dali mi ho na hrud 🙂.. Moja uzasna polovicka, ktora bola tak neskutocnou podporou a ktora nechcela byt pri tlaceni, nakoniec vsetko videla z prvej ruky :D stal mi za hlavou a pocula som uz len, ked mi vravel, ze je to to najkrajsie co kedy videl 🙂, som na neho neskutocne pysna, ze to takto uzasne zvladol a vdacna, ze ma tak nadherne podporoval 🙂.. Odstrihnutie maleho nakoniec prebehlo hned ako prisla doktorka, ktora ho cuduj sa svete vysetrila na mojej hrudi 🙂 a pupocna snura stihla dotepat 🙂. Placentu sme uz porodili na posteli 🙂. Porod do vody bol nakoniec uplne dokonaly zazitok, pre nas vsetkych, ja som zostala bez akehokolvek poranenia ( maly mal hlavicku 36cm), maly Tonik miluje vodu, pri prvom kupani v porodnici zaspal :D a velky Tonda si to vsetko tiez uzil a spolocne sme vsetci prezili krasne chvilky 🙂. Obrovske dakujem patri aj Majke, jej doprovod bol uzasny 🙂 a som neskutocne stastna, ze som ju so sebou mala 🙂 

Zaradiť sa do pracovného života, napríklad po skončení školy alebo materskej dovolenky, nie je vždy jednoduché. Keď si dnes hľadáte prácu, už málokedy siahnete po inzertných novinách. Pracovné ponuky sa presunuli do virtuálneho sveta. Tam kde hľadáte prácu vy, hľadajú aj zamestnávatelia svojich zamestnancov. Buďte na to pripravení a zapracujte na svojom online profile. 

Ak chcete pôsobiť profesionálne, vytvorte si profil na nato určenej sociálnej sieti - LinkedIN. Je to najväčšia pracovná sieť na svete, má viac ako 200 miliónov členov. Medzi týmito členmi nie sú len ľudia, ktorí si hľadajú prácu, ale aj potenciálni zamestnávatelia. 

Na čo je vlastne LinkedIN dobrý?

- môžete udržiavať spojenie so svojimi kontaktmi

- vytvorte si nové užitočné kontakty

- dostaňte sa k novým pracovným príležitostiam

Ako nás ovplyvňujú slová, myšlienky, informácie? Čo získavajú deti vedomosťami?
Ľudia vedia o škodlivosti fajčenia a fajčia. 
Mnohí rodičia vedia o zbytočnosti množstva hračiek a KUPUJÚ ich deťom.
Mnohí rodičia vedia o výchovných problémoch spôsobených používaním mobilov, počítačov, tabletov a deti ich MAJÚ k dispozícii.
Mladí ľudia vedia škodlivosti drog, ale niektorí ich aj tak UŽÍVAJÚ.
Rodičia vedia o škodlivosti konfliktov pre psychiku dieťaťa ale HÁDAJÚ sa.
Rodičia vedia o škodlivosti rozvodu pre psychiku dieťaťa a ROZVÁDZAJÚ sa.
Problémom dnešných informácií je, že viac informujú ale neformujú. Zasahujú nás veľmi plytko. 
Chýba slovám sila pohnúť nás? 
Naučme sa hovoriť bez slov ....
... predstavte si, ako by ste vychovávali svoje deti, ak by ste nerozprávali.
Ak potrebujete dieťaťu niečo neverbálne povedať, môžete jeho pozornosť iba získať, môžete využiť gestá, mimiku, pohľady, objatia a celú paletu svojich emócií a tak mu dať niečo najavo. 
Precíťte ako mu napríklad bez slov pomôžete, keď sa bojí... 
... ako ho bez slov vyhrešíte za zlé známky.
... ako mu bez slov poviete, že je pre vás dôležitý.
Skúste to určité obdobie trénovať. 
Možno takto vrátime slovám vnútornú silu pôsobiť a ovplyvňovať.

http://vychovavkocke.sk/obchod/

...je téma, ku ktorej je napísané množstvo článkov. Samozrejme ide o dieťa - kde má spať malé dieťa, odkedy má spať samé, ako má spať a zaspávať a k tomu rôzne návody, metódy a doporučenia ako a čo s dieťaťom, ktoré nechce a nevie kľudne spať.

Dôležité je riešiť príčinu a nie iba trénovať rôzne rituály....
Spanie je základná životná potreba fungujúca inštinktívne a automaticky, je viazaná na rytmus striedania tmy a svetla.
Prirodzené striedanie spania, oddychu, regenerácie s bdením, aktivitami a výkonnosťou sa evolučne vyvíjalo milióny rokov.
Schopnosť SPAŤ je stará ako život na tejto planéte. Pre pocit bezpečia, ochrany, kvalitný oddych spávali celé rodiny spoločne, čo je možné pozorovať ešte aj v súčasnosti v prírodných spoločenstvách.
Rytmus spania a bdenia sa vyvíjal milióny rokov a my v 21. storočí nevieme, kde má dieťa spať, s kým má dieťa spať a odkedy má spať samé. 
ČO narúša tento základný inštinkt spania u dieťaťa?
Je to vždy často neznámy STRACH. A ten je potrebný riešiť, pretože ak je strach neriešený sprevádza dieťa celý život.
Problémy dieťaťa so spaním je potrebné riešiť ak trvajú dlhšie obdobie a kombinujú sa s nekľudným spánkom, nočnými desmi, ak dieťa prežíva nočné mory, ťažké sny, strach z tmy. Súčasne je potrebné citlivo vnímať aj iné formy strachov a úzkostí u dieťa, ktoré sa môžu vzájomne kombinovať. 
Rešpektujte pocity bezpečia, ktoré potrebuje cítiť každé dieťa v tme a do jeho určitého veku. Možno práve predčasná snaha rodičov o samostatné spanie dieťaťa vytvorí prvotný blok na spanie.
Nerobte vedu so spaním a choďte spať s dieťaťom. Možno vás dieťa svojimi problémami so spaním chce prinútiť spať a oddychovať.
Čo viac ublíži dieťaťu - pokojné, kľudné spanie, s pocitom bezpečia a s rodičom alebo snaha dieťaťa hrdinsky spať samo v tme ale v strachu a napätí. 

Mgr. Adamcová Lýdia
http://vychovavkocke.sk/

... "Toto sú zázračné vety, ktoré by mali byť každodennou súčasťou slovníka každého rodiča" :

"ĽÚBIM ŤA. Hovorte to deťom tak často, ako sa dá." 
Môj názor je - dieťa potrebuje lásku cítiť a nie počuť slová o láske. Potrebuje ju cítiť neverbálne - a to sú objatia, záujem, venovať mu čas a pozornosť. Často používané slová o láske mu zovšednejú.

"ROBÍŠ ma šťastnou (šťastným)". Vďaka tejto vete budujete v deťoch sebavedomie.
Môj názor je - ak budete nešťastný, dieťa sa bude cítiť zodpovedné za toto vaše nešťastie. A budovanie sebavedomia je iný proces.

"SOM NA teba hrdá/ý". Deti potrebujú počuť, že to, čo robia, robia dobre, aj keď je to ťažké.
Môj názor je - deti sa naučia robiť veci pre vás, aby vás uspokojili a boja sa neúspechu a vášho sklamania.

"SI VÝNIMOČNÁ / Ý". Nech deti vedia, že práve v ich osobitosti je sila.
Môj názor je - dieťa programujete a staviate mu vysokú latku.

"DÔVERUJEM TI". Budovanie základov dôvery vytvára do budúcnosti čestného človeka.
Môj názor je - dieťa tomuto abstraktnému slovu nemusí rozumieť a nemusí vedieť čo robiť, aby ste mu dôverovali.