7 rád ako nedať chrípke šancu
Máme tu čas chrípkových epidémií a vy si hovoríte: „Nemám čas byť chorý!“ Mám pre vás niekoľko osvedčených tipov, ako oddolať tomuto vírusovému ochoreniu.
- Primerane sa obliekajte. Počas chladných dní si dajte teplejšie veci, ale nie také, aby ste sa potili. Keď je vonku teplejšie, aj vy vymeňte hrubšiu bundu za tenšiu.
- Možno by ste to nepovedali, ale dodržiavajte pitný režim. Minimálne 2 litre tekutín denne, vyplavujete tak škodlivé látky z tela a vaše telo má lepšiu imunitu.
- Jedzte veľa surového ovocia a zeleniny, hlavne s vitamínom C. Poprípade si počas tohto obdobia nasaďte multivitamínový doplnok, je dobré keď obsahuje aj jód.
- Jedzte cesnak a cibuľu, najmä keď cítite že niečo na vás „lezie.“ Netreba to však s nimi preháňať, slúžia ako prírodné antibiotikum.
- Pite čaje, najlepšie tie, čo ste si sami nazbierali. Vhodná je prvosienka jarná aj vyššia, podbeľ liečivý, pľúcnik lekrásky, materina dúška prípadne šípkový čaj.
- Nestresujte sa. Nájdite si vždy čas na oddych, prospieva to našej imunite, a teda aj odolnosti voči chrípke.
- Otužujte sa. Nie stresovo, ale postupne po malých krokoch.
⤵Túto bundu Prosím Vás nevideli ste niekde ? 🙃
prosim vas objednaval uz niekdo z AMAZON? Ako to funguje? dakuje za radu
Pekný večer, môj včerajší úlovok, boli to asi posledné pekné dni v tomto roku... možno 🙂
Idem sa pozrieť, ako sa Vám darilo v úlohách na tento víkend 🙂
Nasi gentlemani 😉 alias men in black v akcii 😝 😘
Malý sa mi hral S telefónom zrazu mám dole ten panel veľký nič nemozem komentovať ako to napraviť pls pomoc
Viem, že niektorí majú plné zuby vianočných aranžmánov, no ja som dnes pre prezeraní koníka načerpala kopec inšpirácie. Mne sa dnešná adventná záplava páči 😍 Tak pridám aj ja jeden do počtu 😉 Síce minuloročný, lebo tento rok, ako obvykle, meškám 🙈 No cez týždeň sa chystám na nájazd do záhradkárstva a idem na to 💪 Aj vďaka vám som nakopnutá a inšpirovaná - ďakujem ☺️
😍❤ Naš krásny chlapček 😘
Advent sa zacal...krasny zvysok nedele....😘
Za tmy je to ešte krajšie. 😍 pekný večer prajem. ❤️#pepco
#eset #dni_s_eset
O pár hodín končí týždeň Dni s ESET. Chcem sa vám všetkým poďakovať za čas, ktorý sme spolu strávili, za každú vašu reakciu, komentár, za všetky vaše súťažné príspevky a najmä za milé slová, ktoré ste mne a spoločnosti ESET venovali.
Aj napriek tomu, že Dni s ESET pomaly končia, ESET tu na koníku pre vás stále ostáva v skupine ESET - Objavujte internety https://www.modrykonik.sk/group/8478/ a taktiež môžete aj naďalej sledovať môj blog ambasádorky spoločnosti ESET @astarte123 .
Využite ešte čas a zapojte sa do našej veľkej víkendovej súťaže, ktorú vyhodnotím dnes večer: https://www.modrykonik.sk/forum/dni-s-eset/velka-vikendova-sutaz-kamarat-pre-eset-robota/ Držím vám palce.
VŠETKÝM VÁM PATRÍ MOJE VEĽKÉ ĎAKUJEM 😘
Niekedy neuškodí sladká rýchla večera 🙂 http://www.lenivakucharka.sk/bananove-lievance-...
Anketa pre filmové maniačky je opäť tu 📺 Mám pre vás pokračovanie filmových tipov za #srdiecko ❤ Tentokrát som vybrala žáner dráma 🙂 Minulé týždne sme tu mali komédiu a romantický film. Ak budete hľadať tip na film z týchto kategórii, nájdete ich pod označním #filmtip 🙂 Vďaka vám máme slušnú zbierku 👍
A ak nechcete zmeškať aktuálne tv tipy, pozývam vás do našej #magio_tv skupinky: https://i.modrykonik.sk/prid_sa_do_nasej_skupiny ;)
Prajem pekný - možno aj filmový - večer ;)
Ženy raďte. Kojím a mám strašný suchý dusivý kašel. Poraďte nejaký zázrak čo si môžem dať ?? 😉
Asi máte skúsenosť, že dieťa sa nedá sledovať 24 hodín denne. Niekedy stačí minútka a všetko môže byť inak. Aj Marek bol donedávna zdravé dieťa. Svojou detskou zvedavosťou a nevedomosťou si pomýlil magnetické guľôčky s ozdobnými cukríkmi na tortu. Zjedol ich a v tele mu spôsobili vážne problémy. Bol v bdelej kóme, dnes sa učí všetko odznova. ☹ Nešťastná náhoda zmenila život celej rodiny. Viac uvidíte počas Galavečera Srdce pre deti 2016 už v sobotu 3. decembra na TV JOJ.
Baby kto pozeral nove byvanie kolko stal ten posledny byt co bol v TT. Dakujem.
Krasnu prvu adventnu nedelu 🎄❤️💞🎁
Psychiater: Anorexia nie je problém len modeliek, ale aj dievčat, ktoré nechcú byť ženami https://dennikn.sk/589127/psychiater-anorexia-n...
#eset #klavesove_skratky
Dnes vám prinášam užitočné klávesové skratky, ktoré vám pomôžu ovládať video v Youtube 😉
štiepka sa dá využiť aj trošku inak ako na kúrenie ....napr.čo taký adventný veniec ....
Krasnu a pozehnanu prvu adventnu nedelu 🎅
Niesom a necitim sa fit, ale menili mi vcera podlahu a konecne som upratala ten bordel v salone : p.s nech sa citia ako doma 😜
Ako pozeram tie vence, tak sme asi jedina divna rodina, co ma na nom velke LED sviecky haha Ale ja sa bojiiiiim 🤐😂😇 Riziko podpalenia domu pri 4 detoch hodnotim na 63% v prospech poziaru 😂
