Cvičenie na Bosu
Navštívil som Rehab Klinik. O cvičení som nevedel takmer nič, no po pár tréningoch som tomu napokon porozumel.
Kto zažil cvičenie na Bosu, presne vie, aký je to pocit, nemať pod nohami pevnú zem. Môže sa snažiť koľko chce, aj tak nevie pevne ustáť. Kto tento pocit nezažil, určite by to mal vyskúšať. Naučiť sa správne cvičiť na nestabilnej ploche je naozaj namáhavé a niekomu trvá aj týždne, kým zvládne základné cviky.
Kde sa s Bosu stretnem?
Bosu nájdete všade, vo fitkách aj všetkých športových obchodoch, ale pre tých, ktorí sa chcú pustiť do cvičenia, odporúčame odborný dozor pri tréningoch. Dobrý terapeut vie zhodnotiť, kedy bosu použiť môže a kedy by sa jej mal radšej vyhnúť.
Keď už toľko reči okolo Bosu, ako to vyzerá?
Bosu je skvelá pomôcka nielen na cvičenie stability, ale aj na spevnenie celého tela. V rehabilitácii sa často využíva pri rôznych pohybových problémoch.
Predoperacne zanami...
Ten pocit...
To na chodniku NIE JE sneh.
Sneh je na tom muriku VEDLA chodniku...
Oficialne je zakazane sypat sol. Ale nejak to nik zrejme nevie...
Uz aj ty si davas otazku co na desiatu, do skoly ,do prace ?
pridaj sa knam do skupinky https://www.modrykonik.sk/group/5884/
Anooo, konečne sme aj my vytiahli tento pekelný stroj ❄️☃️ Ešte k nemu vymyslieť nejaký košík na nákup a bude to 👌😄
Drobec mi dal trochu casu,tak som sa pustila do uprratovania s denk mit od dm. Ma prijemnu vonu a povrch zostava vonavy a leskly. Mal by zabranovat aj usafzovaniu prachu,tak som zvedava. Pouzivate to niekto? #test_dm8
tak u mna zatial pravda 😀
je to skupina tej relacie O 10r mladsi?? sa mi velmi pacila prva cast.. super premenili tu zenu,dokonala zmena... ak je skupina, pridajte ma, diky
😍 😍 😍
ahojte som nova pracujem v second hande dosť o modrom konikovi počuvam idem sa k vam pridať 🙂😉👍
Moja babulka..aj babo sa vozi
Brejky su teraz v novom obale a s vynovenou recepturou 🙂
Vsimli ste si uz vo vasich potravinach nove velke balenie #rajo cottage cheese - ktory obsahuje vysoký podiel vápnika, bielkovín, minerálnych látok a vitamínov a iba 4% tuku? Mozete si ho vychutnat len tak, lyzickou, alebo si pripravit zdravy obed 🙂 Inspiracie na varenie s cottage syrom najdete tu: http://www.rajo.sk/sk/sortiment/cottage-cheese
Ti chlapi vedia byt aj kreativni 🙂
Ahojte. Chceme ist s nasim 4,5 rocnym synom na vylet - na lanovku. Ide oto, ze nie sme nejaky vasnivy turisti a syna po par metroch "bolia nozicky" :D ved to poznate. Mate skusenost s nejakou lanovkou - chopok, lomnicky stit, solisko, hrebienok ....... Kde by sme niekde dole zaparkovali auto a lanovka by bola v lahko dostupnom terene?
Zle spomienky na tehotenstvo 🙂
Trocha nam podrástli 🙂 😍
Ahojte mamičky / nemamičky 🙂
Konečne som sa odhodlala prisť medzi vás a mám na to konečne ten pravý dôvod ❤
Našu malú fazuľku (tfuj, tfuj, tfuj ) nechcem zakriknuť 👶 😇
Ako mladunka mamička budem mať na vás - skúsenejšie - určite trilion otázok tak dúfam ze budete mať strpenie 🙈 dúfam že zapadnem, už teraz sa teším ❤
Dievčatá rodila ste niektorá prirodzene chlapca otočeného dole nožičkami- KP?
ďakujem
To je take nefer. Vcera som si po 100 rokoch lahla s dcerkou na obed spat, ze si oddychnem aspon hodinu. Jasne,ze bolo bo 40 minutach hore. Dnes som samozrejme nesla a spi hodinu a pol. Vsak nech si pospi, to sa tesim, ale preco aj mne nedopraje?
Ahojte vie mi niekto poradit spolahlivu osobu na upratovanie RD.
dakujem
Dneska zelené smoothie🙂Na zdravicko🙂
