Dieťa potrebuje našu energiu! Podľa Juniora ju však často zbytočne strácame voľbou zlých raňajok.
Skoré ranné vstávanie, prerušovaný spánok a náročné dni starostlivosti o deti? Energické raňajky v podobe instantnej kávy s mliekom, sladkého pečiva, fitness cereálií, raňajkových kaší, ovocia, džúsov a napriek tomu únava? Prečo ráno sladké nezaberá, nám prezradil Junior.
Ráno vstávaš asi skoro! Raňajkuješ hneď, alebo ani nie?
Budíček mám 5:24 🙂 Stíham akurát pohár vody a v tichosti sa vytratím do rádia. Okolo 6tej mám prvú malú kávu s kokosovým olejom. Raňajkovať sa mi nedá hneď. To je pravda.
Je pravda, že z rána sa snažíš skôr vyhýbať cukrom?
Modlím sa, aby sa cukry vyhýbali mne. Nejdem machrovať, ale fakt je rozdiel, či si dám môj špeciálne namixovaný morning mix bezlepkových vločiek, chia semiačok, mandlí a jablčnej vlákniny, alebo by som len tak buchol presso s mliekom a croissant. Kvalitná kaša mi sedí dokonale a do kávy mi tiež zachutil viac kokosový olej ako mlieko. Postupne vnímam, že čím lepšie kontrolujem cukry v jedle, tým stabilnejšiu energiu mám počas dňa.
Aké sú tvoje optimálne raňajky a obed, keď potrebuješ venovať veľa energie Vašej dcére?
Zaliať guľku mliekom a spraviť si domáce zapečené vločky s plnotučným jogurom je rozdiel.
Asi všetci vieme prečo, ale predsa, koľko ľudí bežne deťom kupuje takéto priemerné cereálne veci, čo sa tvária super zdravo.
Váše top recepty na kombináciu jogurtu a vločiek?
Možno mi šibe ale chcem Vianoce 😀
Baby malu mi vcera ustipla do.chodidla vcela odvcera to ma takto opuchnute...vecer som jej dala fenistilove kvapky...treba k dr.pre nieco silnejsie alebo staci pokracovat v kvapkach?
#zelenakava prosím vás máte s nou niake skúsenosti lebo podľa mňa toto neni práva zelená káva,svokor si ju kúpil teraz kupuje všetko cez "prdiace"vankúše az po kávu všetko a jemu to nechutí tak mi to dal ako zelenú kávu,no ale ja neviem,neviem a ja inak kávu nenávidím 😀 😀 😀
Kúpim sušenú levandulu 🙂 vhodnú napr. Do kúpela 🙂
Včerajšia večera v Prahe s veľmi príjemnými ľuďmi s HiPP a chutné degustačné menu. 😋 mňam, mňam
Ahojte 🙂 včera som prišla do Prahy vporiadku, len som mala menšie problémy s wifi, tak sa ozývam až teraz. Je tu krásne. 🔝❤️
#vylet_na_farmu #hipp
moje deti
Mousse tortička so zamatovým efektom 😱
Kocky prosim viete mi poradiť kde by som kupila tehotenské plavky na brusko?dakujem.
všetkým Jakubom, Jakubkom, Kubom, Kubkom Kubčom, Kubíkom prajem krásny meninový deň a všetučičko naj ♥
"Su len dve zeny, ktore sa dokazu pozerat si do oci a mysliet si pri tom, ze ta druha je najkrajsia na svete - mama a dcera" 🙂
😏😏
Moje🙂
Dnešný výlet na inovci mala vyslapala skoro až hore nabudúce to dame
Je Vam jasne, ze presne o rovnych 5 mesiacov tu mame Vianoce? Kde budete zhanat darceky? 😀 Ja som vutiahla zo skrine jeden "dobre ukryty" z minuleho roku, tak sa tesim 😀
Testovanie produktov Dr.Max
Keď som sa pred časom prejavila záujem o testovanie produktov lekárne Dr.Max, ani vo sne by ma nenapadlo, že budem patriť medzi tie šťastné. Potešilo ma to, pretože ešte nikdy som nemala tú možnosť vyskúšať výrobky len tak, vždy som siahala v lekárni po overených a vyskúšaných produktoch.
Preto sa teraz vynasnažím a popíšem vám produkty, ktoré prešli mne a mojej rodinke počas dvoch týždňov cez ruky.
Prvým produktom, ktorý bol takmer okamžite otvorený bol detský čaj.
Čajík je vhodný od 6. mesiacov a má príjemnú ovocnú hruškovo broskyňovú chuť. Vyskúšali sme ho so synom hneď v to dopoludnie.
A kedže uplynulé dni boli pravé letné, čaj sme popíjali prevažne studený, v krčahu s kockami ľadu. A chutil aj dospelým.
Ďalším produktom na testovanie boli probiotiká Probio Maxík. Tie sme žiaľ so synom kvôli jeho intolerancii vyskúšať nemohli. Obsahujú totiž laktózu.
Moja modelka 🙂
...opäť pátrame po aute🙂
https://www.modrykonik.sk/group/8505/
kocky kolko potrebujem training pants pocas doby odplienkovania na jedno dieta?
Dievcata, od vcera sutazime o velky karton #riofresh malina! 😊😍 ide o fotosutaz s temou PRI VODE 👍🏻😊🚣🏼🏊🏻🏄🏼🌈
staci pridat fotku co sa k danej teme hodi do skupiny S FRESHAMI RIO - zijeme zdravo, oznacit ju ako #pri_vode #riofresh a ste v hre! sutazime do piatka vecera! 😊 link na skupinku tu - https://www.modrykonik.sk/group/7266/ tesim sa na vase krasne fotky 😊👍🏻
