Ahojte, mate niektora skusenost s inkontinencnymi nohavickami?
🙏
Ako si v materstve šetríte čas pre seba?
Milé ženy
aj vy máte pocit, že sa v posledných týždňoch či mesiacoch čas akosi zrýchlil?
Ja osobne to pociťujem viac než intenzívne - akoby mi v priebehu troch či štyroch dní prešiel niekedy aj mesiac.
Materstvo je čarovné obdobie, možno v tom bude ten fígeľ ☝️😃
Podarilo sa mi však jedno kúzlo či skôr taký malý hack, ktorým čas síce nespomalím úplne, ale si ho trošku ušetrím a na konci dňa ako by som našla.
Uvedomila som si totiž, že je pre mňa nesmierne dôležité ukladať dieťa na spánok s tým, že ja sama som už absolvovala sprchu a iné večerné rutinky, aby som mohla:
💫 Pre tých, ktorí cítia viac než je viditeľné – pridaj sa k nám Medzi svetmi
Dobrú noc ... 😀
Babyyy, prosim poradte pod akym nazvom najdem v Ikea tuto nadobu? Nemozem najst.. Ci uz to Ikea neponuka? Diiik
V to ráno roku 1974, keď Dolly Parton vyšla z kancelárie Portera Wagonera, plakala — a zároveň bola slobodná.
Sedem rokov stála po jeho boku ako duetová partnerka: žiarivá iskra jeho televíznej šou, dievča, ktorého hlas rozžiaril jeho piesne. Za oponou však žila s pocitom uväznenia. „Keď som mu hovorila, že musím ísť ďalej, nepočúval ma,“ spomínala neskôr Dolly. „Nešlo o neho. Išlo o to, že som potrebovala rásť.“
Ich rozchod nebol romantický, no bol bolestivo krutý. On ju obvinil zo zrady. Ona sa naňho pozrela a ticho povedala: „Porter, vždy ťa budem milovať… ale musím odísť.“ V tú noc, ešte stále roztrasená z prežitého, si sadla a napísala I Will Always Love You. „Tá pieseň zo mňa vytryskla ako slzy,“ hovorievala.
Na druhý deň ráno sa vrátila do jeho kancelárie s gitarou v rukách. Keď doznela posledná nota, Porter sa rozplakal. „Je to najkrajšia pieseň, akú si kedy napísala,“ zašepkal. Smutne sa usmiala a odpovedala: „A zároveň tá najťažšia zo všetkých.“
Pieseň sa stala hitom a neskôr hymnou. O desaťročia neskôr, keď ju pre film The Bodyguard naspievala Whitney Houston, Dolly povedala: „Keď som jej verziu počula prvýkrát, takmer som nabúrala auto. Musela som zastať pri krajnici. Bolo to neuveriteľne krásne.“
Za zarobené peniaze začala Dolly meniť ľudské osudy. Založila program Imagination Library a darovala deťom viac než 200 miliónov kníh. „Ak vieš čítať, vieš snívať,“ hovorievala. Stavala školy, financovala štipendiá a počas pandémie COVID darovala milión dolárov na výskum vakcín. „Len som chcela urobiť niečo užitočné,“ vravela so svojou typickou skromnosťou.
Keď sa kritici vysmievali jej vzhľadu, odpovedala smiechom. „Nevadí mi, keď si zo mňa robia žarty ako z hlúpej blondínky, lebo viem, že nie som hlúpa — a tiež viem, že ani nie som blondínka,“ žartovala.
Dolly Parton nikdy nedovolila, aby bolesť určovala jej osud — premieňala ju na zmysel.
Jej najväčšou piesňou nebola len I Will Always Love You.
Stalo sa ňou všetko, čo nasledovalo po tom, ako táto pieseň doznela.
❗️ Niektoré dialógy a scény v texte sú umeleckou rekonštrukciou založenou na rozhovoroch a spomienkach Dolly Parton.
🩰🩷🩰MOJA BALETKA🩰🩷🩰
Doďobkane 🤪
V topánkach detí v školskom veku: aké prekážky musia zdolať?
Čím viac toho vieme o ľudskom vývine, tým jasnejšie sa ukazuje, ako dôležitá je v našich životoch základná škola a zážitky, ktoré si z nej odnášame.
Počas formatívnych rokov sa deti naučia veľmi veľa o sebe a o tom, ako fungujú vzťahy. Do ďalšieho života si potom odnesú určité presvedčenia napríklad o tom, či sú hodnotní ľudia, či sú v niečom zaujímaví, či niečo dokážu. Či môžu dôverovať iným, byť sami sebou, a požiadať o pomoc.
V tejto epizóde podcastu Ľudskosť sa Barbora Mareková rozpráva s Dávidom Chmelárom. Dávid je sociálny pedagóg, pracuje v bežnej štátnej základnej škole v bratislavskom Novom Meste a jeho úlohou je zlepšovať atmosféru a vzťahy medzi ľuďmi v škole. Pôsobí zároveň v Centre prevencie a podpory, čo je verejná inštitúcia, ktorá poskytuje psychologickú podporu deťom na školách v spádovej oblasti a robí to aj cez poradenstvo a podporu pre učiteľov a rodičov.
Dávid v podcaste rozpráva, čo sa za roky práce s deťmi dozvedel o ich životoch.
"Veľa detí žije s len jedným rodičom alebo majú doma niečo narušené," vraví Dávid v podcaste. "Jedna mama mi volala, či by jej syn nemohol u mňa prespať, lebo jeho otec ho chce zabiť. Ďalší žiak mi povedal, že jeho mama odišla pred piatimi rokmi na Vianoce z domu a odvtedy ju nevidel, žije iba s otcom. Vidím tiež veľa sebapoškodzovania, porúch príjmu potravy, zlý sebaobraz, nízku sebaúctu."
Baby ja sa stále neviem rozhodnúť kam vziať muža na narodeniny na pobyty. Našla som Aqua city. Keď sme ešte nemali malého boli sme tam a veľmi sa nám páčilo 😁 no to sme boli v Rivrsaid hotely. Teraz vyberám s pomedzí týchto dvoch. Nemáte niektora skúsenosti ktorý je lepšii 😁😁🙈 dakuejm ❤️
Ahojte.Je normálne, ze po obstreku mám väčšie bolesti ako pred ním? Mám ho 1x v živote. Bol podaný cca pred 9h.
🧠 Už sa neučte „správne“, ale účinne
Možno to poznáte.
Sadnete si k učeniu.
Ticho. Kľud. Káva ☕
A aj tak to nejde.
Kniha Benedict Carey – Ako sa učíme, vám potichu pošepká jednu nepríjemnú pravdu: Možno sa nesnažíte málo. Možno sa snažíte zle.
📘 Táto kniha rozbíja predstavu, že učenie musí byť systematické, plynulé a disciplinované.
Naopak. Ukazuje, že mozog sa učí v chaose, v prestávkach, v pohybe a v omyloch.
📖 Príbeh knihy je jednoduchý. Sledujete, ako mozog ukladá informácie a ako ich paradoxne lepšie uloží vtedy, keď mu dáte pauzu.
💡 Čo si z knihy viete preniesť do bežného života?
🧠 Zabúdanie nie je zlyhanie. Je to súčasť učenia.
🚶♀️ Pohyb a zmena prostredia zlepšujú zapamätanie.
⏳ Učiť sa „na etapy“ funguje lepšie než drilovanie.
😵💫 Pocit, že Vám to nejde, často znamená, že sa mozog práve učí najviac.
Carey píše ľudsky, s humorom a bez nátlaku. Vedecké poznatky podáva cez príbehy ľudí, ktorí zlyhávali a práve preto sa naučili viac.
V tejto knihe vidím veľkú úľavu pre mnohých z nás:
👉 Nemusíte byť disciplinovanejší.
👉 Nemusíte sa viac nútiť.
👉 Potrebujete porozumieť tomu, ako váš mozog naozaj funguje.
🌱 Táto kniha nie je len o učení sa faktov.
Je o učení sa dôvere k sebe, k vlastnému tempu a k procesu.
Ak sa cítite vyčerpaní zo snahy „robiť veci správne“,
možno je čas začať ich robiť ľudskejšie.
#ucenie #mozog #psychologia #koučing #sebapoznanie #mindatelier #vzdelavanie #myseľ #neuroveda
Baby syn bude mat teraz 14 rokov mam este narok na neho na danovy bonus 100 eur ci uz ten mensi
Mate skusenost, kde daju rychly termin na MR? Zilina, Trencin, Ruzomberok, Martin?
SOS VYVRTNUTÝ ČLENOK
prosím o akúkoľvek radu pri rekonvalescencii. 17 týždňov "liečim " vyvrtnutý členok. Ten už ani nebolí tak ako "niečo vo vnútri nohy " ohybu (niečo ako na obrázku- to zelenkavé). Nič nebolo zlomené, len vyvrtnuté a natiahnuté šľachy. Po 2 mesiacoch liečby, keď členok odpuchol ale bolesť ostala boli mi pichnuté kortikoidy- 3 dávky, chodím na laser- 5 dávok mám za sebou, natieram si to všetkými dostupnými krémami, beriem vitamíny + kolagén, biolampa. Cvičím na spevnenie. Bohužiaľ postaviť sa na špičky, či zatlačiť nohu (napríklad do čižiem) je strašne bolestivé...
Žienky toto sa týka akých bytoviek? My máme svoje vykurovanie v paneláku, takú tú veľkú rúru naboku 😆 dúfam to nie je práve myslené pre tieto byty.. 🤔
https://zive.aktuality.sk/clanok/wQ27eIH/dostan...
Ahojte mamičky, chcela by som sa vás spýtať, ako zabezpečujete pestrú stravu pre svoje deti? Myslím to tak aby stále nejedli jedno a to isté. Vymýšlať stále niečo nové je celkovo časovo náročné... ďakujem za každú radu.
nemate to aj vy niektorá ... ja ked sa naseriem alebo vystresujem, ja sa tak vyhadzem nenormálne na tvari a hrud ty kokso... alebo skor ked ma niekto naserie som toto nemavala , a cela horim ... par x sa mi to už takto stalo, ale predchvilou ma niekto tak vytočil cez mobil že ja sa neviem dať do kľudu :-/ uplne som vyhadzana horim
Aj u nás by sme mohli toto urobiť.
☺️☺️V mestách po celom Poľsku vzniká v zadných dvoroch a vedľajších uliciach tichá sieť ľudskosti — známa ako „steny jedla“. Nejde o reklamu ani dekorácie, ale o komunitné chladničky, ktoré sú nenápadne zabudované do tehál alebo betónových stien a sú k dispozícii nonstop pre všetkých. Miestne kaviarne, pekárne a potraviny ich denne zásobujú čerstvými jedlami, obloženými chlebmi, ovocím a mliekom — často s potravinami, ktoré sú úplne v poriadku, ale nepredané. Myšlienka je jednoduchá: kto niečo potrebuje, vezme si to. Kto môže dať, prinesie niečo. Žiadna registrácia, žiadne rady, žiadne otázky.
Chladničky spravujú dobrovoľníci, ktorí ich čistia, dopĺňajú a dbajú na vysokú kvalitu potravín. Nálepky na dverách často nesú odkazy ako „Obslúž sa“ alebo „Nie si sám“. Pre rodiny, ktoré čelia neistote v stravovaní, ale boja sa využiť formálnu pomoc, tieto steny jedla ponúkajú dôstojnosť aj jednoduchý prístup. Niektoré sú farebne maľované miestnymi umelcami, iné nenápadne zapadajú do mestského prostredia — všetky plnia rovnaký účel: ponúknuť pomoc bez súdenia.
To, čo robí tieto chladničky tak silnými, nie je len ich obsah, ale dôvera, na ktorej stoja. V čase, keď môže byrokracia pôsobiť ohromujúco, poľské steny jedla ukazujú, že starostlivosť v komunite môže byť taká jednoduchá ako studený nápoj v horúcom dni. Nie sú charitou — sú prejavom živej ľudskosti za dverami chladničky.☺️
Tak už sa môžem pochváliť verejne 😁
16.12.2025 Inaya ( Inaya Bessie From Pyrlandia ) úspešne zvládla PADA testy! Som na ňu nesmierne hrdá ❤ Stále to hovorím, Inka je pes za odmenu.
PADA testy je vedecky podložený skríningový test osobnosti psa vyvinutý svetovými odborníkmi. Cieľom je posúdenie vhodnosti psa pre vykonávanie intervencií s jeho asistenciou. Každá reakcia psa je čisto jeho voľbou, handler neovplyvňuje chovanie psa. PADA test hodnotí prirodzené reakcie psa napr na neznáme osoby,neznáme prostedie, náhla zvuková zmena, manipulácia s telom, obmedzenie pohybu...
Tešíme sa v pokračovaní našich canisterapií. Dúfam ,že potešíme a pomôžeme ešte veľa klientom, ktorí to v živote nemajú ľahké 🥰
🧡 Niekedy stačí pár slov, aby bol deň o niečo ľahší
Byť rodičom dieťaťa, ktoré bojuje s vážnou či chronickou diagnózou, je neustály beh na dlhú trať. Sú dni, kedy slová dochádzajú. A práve vtedy najviac liečia tie úplne najjednoduchšie vety.
V Spolu s odvahou vieme, že v bezpečnom objatí sa dejú zázraky. Keď deti cítia, že sú vypočuté a môžu ísť vlastným tempom, ich odvaha rastie krôčik po krôčiku.
Tu sú 4 vety, ktoré môžete svojim bojovníkom (a možno aj sebe) dnes povedať:
🫂„Som tu s tebou.“ Pretože vedomie, že v tom nie sme sami, mení aj ten najťažší deň na zvládnuteľný.
🫂„Povieš mi, čo dnes potrebuješ?“ Dávame im tým hlas a pocit, že na ich pocitoch záleží. Skúsme to pomenovať spolu.
🫂„Nie je to súťaž, stačí tvoj malý krok.“ Zložme z ich pliec tlak na výkon. Tempo si dnes volia oni.
🫂„Som na teba hrdý/á – aj za to, že to len skúšaš.“ Pretože odvaha nie je len o víťazstve, ale o každom jednom pokuse.
Chvíľka pre vás...
✨ Ktorá z týchto viet dnes u vás doma rezonuje najviac? Alebo máte tú svoju „zázračnú“, ktorá vám pomáha preklenúť ťažké chvíle? Napíšte nám ju do komentárov, možno tým povzbudíte iného rodiča.
📌 Uložte si tento príspevok, aby ste ho mali po ruke v dňoch, kedy budete potrebovať malé pripomenutie, že robíte maximum.
Prokrastinácia nie je len o disciplíne.
Je to emočná regulácia v prestrojení.
Keď odkladáte úlohu, často neutekáte pred prácou.
Utekáte pred úzkosťou, zahltením, nudou alebo pochybnosťami o sebe.
Mozog si vyberá úľavu teraz namiesto úžitku neskôr. Nie preto, že by ste boli leniví. Ale preto, že je preťažený.
🌬️ Úzkosť potrebuje spomalenie a dych.
Zahltenosť potrebuje rozpad na malé, zvládnuteľné kroky.
Nuda potrebuje iba vstup, nie motiváciu.
Pochybnosti o sebe potrebujú dôkaz, nie presviedčanie.
Preto rady typu „viac sa snažte“ nefungujú.
Funguje práca s emóciou, nie boj proti nej.
Keď zmeníte vzťah k tomu, čo cítite, zmení sa aj to, čo robíte.
Nie hneď.
👉 Akú emóciu sa práve teraz snažíte týmto odkladaním regulovať a čo by sa stalo, keby ste ju na chvíľu prestali obchádzať a namiesto toho ju zvládli vedome?
