Povedz mi akú farbu miluješ, poviem Ti aká si...

     Ak by toto heslo bolo také jednoduché a platilo by na všetky z nás, asi by to bola nuda, no nie? Veď práve v tom, že každá z nás je jedinečná je tá krása. Ale sú isté znaky- symboly, na ktorých sa zhodujú viacerí odborníci.

Pripravila som si pre vás blog o kráse, originalite, nápadoch a farbách. Čítajte teda so mňou a hľadajme sa v prírode. Tá je najlepšia maliarka a čarodejnica.

Rozmýšľala som nad nápadom, vytvoriť pre nás ženy na leto niečo nové originálne, niečo čo každú z nás poteší....A podarilo sa mi spojiť moje dve slabosti a rozmary- topánky a krásu kvetín. Každý jeden kus  topánok je originálny, jedinečný.

...presne tak, ako je jedinečná každá jedna z nás. A keďže sa už mnohé roky  nechávam fascinovať tajmi ľudskej psychológie, prečítajte si, čo o vás prezradí obľúbená farba:

Energická červená

Na tento výrok klasika z filmu Dedičství, aneb... som si spomenula, keď som brázdila internet a hľadala nejaké tie info o opaľovacích krémoch. Časy keď nám stačil Nubian 2ka sú asi nenávratne v čudu a ak si myslíte, že čím vyššie hodnoty SPF, UVA či UVB filtrov sú zárukou bezpečného opaľovania, tak to platí asi ako čím viac prúžkov, tým viac adidas. Ako teda zvládnuť leto a celý ten manažment opaľovania vs. schovávania?

Je všeobecne známe, že pobyt na slniečku prospieva nášmu zdraviu. Naše telo získava vzácny vitamín D. Sama som netušila, že nato, aby som ho získala, sa nestačí ukázať slniečku hocikedy mám čas. Ale pekne po poriadku, k tomu sa ešte len dostaneme.

Na začiatok by bolo fajn pochopiť, aký je rozdiel medzi UVA a UVB lúčmi. UVB lúče, ktoré sú najsilnejšie počas poludnia môžu za to, že sa spálite. Vďaka UVA sa opálite. Stimulujú totiž tvorbu melanínu, ktorý má za následok to, že z dovolenky idete ako čokoládka.

A teraz to trošku zamotáme. Ak si myslíte, že UVB sú teda tie zlé, a UVA sú tie dobré lúče, je to viac menej naopak. Aj keď rozdelenie na zlé a dobré nie je úplne na mieste. UVA lúče sú tie nežiadúce, pretože áno, vďaka nim sme síce opálení, no zvyšujú tvorbu voľných radikálov v tele, urýchľujú starnutie pokožky a zvyšujú riziko rakoviny kože. D vitamín sa tvorí vďaka stimulácii UVB lúčov. Aj to však za konkrétnych podmienok, ako som už načrtla.

Slnečné žiarenie je zložené asi z 1500 vlnových dĺžok. Žiarenie prechádza cez atmosféru, ktorá pôsobí ako filter. UVB lúče, vďaka ktorým získavame spomínané Déčko, dokážu preniknúť cez našu atmosféru iba vtedy, ak je Slnko vo vyššom uhle ako 50 stupňov nad horizontom. Keď je Slnko nižšie, ozónová vrstva odráža UVB lúče a prejdú ňou len dlhšie UVA lúče. Opálite sa, no Déčko nezískate. Pokiaľ sa už opaľujte, mali by ste chcieť, aby vaša pokožka absorbovala naraz aj UVA aj UVB lúče. To sa deje len okolo poludnia, kedy vám každý radí slnku sa vyhýbať. Ak teda dodržiavate všade propagované zásady „bezpečného“ opaľovania a slnku sa medzi 11 a 15.hod vyhýbate, Déčko nezískate.

Samozrejme v čase okolo obeda by ste mali byť na slnku tak dlho, aby ste sa nespálili. Čo záleží na type vašej pokožky. Čím je tmavšia, tým dlhšie musíte zostať na slnku, aby ste absorbovali dostatok vitamínu D. Týmto samozrejme nechcem povedať, že UVB žiarenie je úplne bezpečné a máte sa mu vystavovať nadmerne v obedňajších hodinách. Aj tento typ žiarenia je v nadmernom množstve nebezpečný, preto sa mu vystavujte len tak dlho, aby ste prijali dostatok vitamínu D. U ľudí so svetlým typom pokožky to je asi 15 až 30 minút denne.