spomienkova 🙂

#sutaz V skupine Jamieson, cesta k zdraviu https://i.modrykonik.sk/jamieson_skupina súťažíme o mesačnú zásobu Jamieson vitamínu C 500m - cmúľacieho s príchuťou pomaranča. Tak ak máte chuť si zasúťažiť a popritom sa aj dobre napapať , tak sa pridajte ku nám. Téma fotoshow je "papám vitamín C". Súťaž trvá do stredy . #jamieson #vitamin_c

#tyzden_nosenia minituristika mesta Senica😊

Rozdiel medzi vírusom a baktériou

Antibiotiká sú na chrípku prikrátke, pretože ide o vírusové ochorenie. Od bakteriálnych chorôb sa líši spôsobom liečby a formou šírenia.

Baktéria:

→ Je to bunkový živý organizmus, väčší ako vírus a tvorí základnú stavebnú jednotku živých sústav.
→ Medzi bakteriálne ochorenia patria zápal pľúc, angína, dráždivý kašeľ, záškrt, tetanus, týfus, mor, cholera, tuberkulóza, salmonelóza, syfi lis, kvapavka, borelióza atď.
→ Rast baktérií ničia, alebo aspoň spomaľujú antibiotiká určené na potláčanie ochorenia.

Vírus:

→ Nebunkový živý organizmus, najmenšia častica živej hmoty.
→ Rozmnožuje sa blízkym kontaktom alebo rozhovorom s chorými. Postihnutý ochorie v priebehu niekoľkých hodín (18 – 72 hod.). Vírus sa do tela dostane aj dotýkaním sa rôznych hladkých povrchov (napr. kľučiek), na ktorých je vírus a potom následným dotykom nášho nosa alebo úst rukami.
→ Medzi vírusové ochorenia patria chrípka, infekčná mononukleóza, črevná chrípka, zápal spojiviek, opary, herpes, aids.
→ Antibiotiká pri chrípke nezaberajú, na jej liečbu sa používajú antivirotiká.
#chripka

Jesen

(9 fotiek)

#schill Pocet clenov v skupine sa blizi k cislu 300, preto som sa rozhodla, ze clen skupiny s poradovym cislom 300, ziska 300 srdiecok 🙂
V skupine sutazime kazdy mesiac o dentalnu hygienu v hodnote 100€, poskytuje online piradnu, najdete tu zaujimave clanky aj tipy ako sa starat o zubky 🙂

👍👍👍

Vitamín C patrí medzi najznámejšie stimulátory imunity. Podieľa sa na tvorbe kolagénu – základného proteínu nachádzajúceho sa vo všetkých spojivových tkanivách. Posilňuje tak ich pevnosť a celistvosť, vďaka čomu zabraňuje rozširovaniu infekcií v tele. Bdelosť vitamínu C nad imunitou je výsledkom dlhodobého vytvárania komplexných mechanizmov, preto je dôležitý jeho systematický príjem. Keďže vitamín C sa v našom tele netvorí, ani sa neukladá do zásoby, je potrebné pravidelne si ho dopĺňať. Jeho jedinečným zdrojom je prírodný vitamín C s postupným uvoľňovaním. Špeciálne tablety s predĺženým účinkom dodávajú organizmu vitamín C postupne v priebehu 6-8 hodín. Táto forma je zároveň zárukou vyššej využiteľnosti účinnej látky. Hladina vitamínu C vďaka riadenému uvoľňovaniu nikdy nepresiahne prah vylučovania.
http://www.pharmshop.sk/produkty/vitaminy-miner...
#jamieson #vitamin_c

Jedným z najúčinnejších preparátov proti prechladnutiu a chrípke je vitamín C, najlepšie s výťažkom echinacey - aktivuje imunitný systém, pôsobí protivírusovo, blokuje šírenie infekcií. Preventívne užívanie tohto dua v zimnom a chrípkovom období môže zabrániť prepuknutiu choroby. Vhodným preventívnym ochrancom nášho zdravia sú i vitamíny A a D a spolu s nimi minerály zinok, selén a železo. Zvyšujú odolnosť buniek proti tzv. voľným radikálom - deštruktívnym molekulám kyslíka, ktoré narúšajú bunkovú membránu. Antioxidanty súčasne spomaľujú proces starnutia. Pre organizmus, hlavne v strednom veku, je veľkou pomocou, ak jeho zápas s voľnými radikálmi podporíme ich prísunom.
Vitamín A regeneruje sliznice zažívacích a dýchacích ciest, a chráni ich pred infekciami. Bez podpory vitamínu D imunitný systém poskytuje len malú alebo žiadnu ochranu pred napadnutím mikroorganizmami. S vitamínom D3 v krvnom riečisku sa T bunky, najdôležitejší článok imunitného systému „ozbroja” a začnú vyhľadávať votrelcov, ktorých zničia a z tela vylúčia. Zinok a selén sú nepostrádateľné pri zvýšenej a psychickej záťaži, v starobe, zvyšujú obranyschopnosť organizmu pri infekcii a oslabujú účinky jedovatých látok, najmä kadmia, olova a ortuti, ktoré ohrozujú najmä fajčiarov a obyvateľov veľkých miest.
Železo podporuje fagocytózu, pohlcovanie a zničenie choroboplodných zárodkov bielymi krvinkami – neurofilmi a makrofágmi. Odporúča sa preto ľuďom zvlášť náchylným na chrípku a prechladnutia. Veľmi dôležitým faktorom zvyšujúcim funkčnosť imunity je aj príjem omega-3 nenasýtených mastných kyselín. Ich okamžité využitie umožňuje čistý krilový olej získaný z morských antarktických planktónových kôrovcov. Čistý olej z kôrovcov je tiež zdrojom silného antioxidantu astaxantín. Ten je v porovnaní s antioxidantmi v klasickom rybom oleji (napríklad z lososa, sardiniek, tresky) 50-krát účinnejší! Vďaka antibakteriálnym antimykotickým a antiviróznym účinkom v období chrípok a prechladnutí pomáha tiež cesnak – vo forme nerafinovaného cesnakového oleja v kapsliach poskytuje všetky výhody a účinky čerstvého cesnaku bez nežiaducej charakteristickej arómy.
#chripka #vitamin_c

avatar
dadk
5. okt 2015    

Jedna lokálpatriotská 😄

NEPREHLIADNITE! Horúca novinka z nášho MK sveta! https://www.modrykonik.sk/blog/imartie/ @imartie

avatar
pr_clanok
5. okt 2015    Čítané 0x

Daniel Hevier o novej knihe pre deti: je to užitočný pomocník pre rodičov

Nedávno vznikla netradičná rozprávková kniha. Napísalo ju päť popredných slovenských autorov. Sily spojili Daniel Hevier, Braňo Jobus, Tamara Šimončíková Heribanová, Hana Lasicová a Michal Hvorecký. Skúsený rozprávkar tvrdí, že zadanie sa zdalo na prvý pohľad neuskutočniteľné.

Aj to bol dôvod, prečo ho projekt knihy, ktorej vznik podporila Slovenská sporiteľňa, veľmi zaujal. „Mám rád podobné výzvy, keď dostanem zadanie, ktoré sa na prvý pohľad zdá neuskutočniteľné,“ povedal D. Hevier. Kniha O Pejkovi a o jeho nevšedných priateľoch má podnázov O hrdinoch, ktorí si na svoje sny nasporili. Cieľom knihy je pútavou, vtipnou a tak trošku hravou formou pomôcť rodičom vo výchove detí k finančnej gramotnosti a k zodpovednosti. Rozprávky všetkých autorov totiž cez hrdinov učia deti napríklad tomu, že ak si budú odkladať aj menšie peniaze, časom z nich môže byť celkom pekná suma. „Je to užitočné,” myslí si D. Hevier, „pretože neraz som svedkom toho, ako deti dostávajú hysterický záchvat, keď im v hypermarkete rodič nekúpi, čo by chceli. Ale podobnú knihu – už nie rozprávkovú – by potrebovali aj dospelí.“ Zrejme je to pravda, lebo z údajov Slovenskej sporiteľne vyplýva, že na sporenie pre deti myslí iba približne štvrtina rodičov. Aj prostredníctvom rozprávkovej knihy sa banka snaží poukázať na to a podporiť rodičov v sporení. Knihu preto možno získať výhradne pri založení vkladnej knižky pre deti práve v Slovenskej sporiteľni.

Jasno v tom má aj budúca mamička Tamara Šimončíková Heribanová, ktorá do knihy prispela dvomi rozprávkami a práve jedna z nich – o jednorožcovi Pejkovi – sa stala titulnou. „Je všeobecne známe, že najlepšie je začať sporiť čo najskôr,“ hovorí, „určite sa oplatí investovať energiu do finančnej osvety detí, ktoré si neskôr uvedomia hodnotu svojich úspor a budú s nimi vedieť zodpovednejšie narábať. Aj keď sa sporí po malých sumách, ale pravidelne, v čase, keď dieťa opúšťa rodinné hniezdo, odchádza napr. na vysokú školu, nasporená suma môže pomôcť.“ Práve Tamarinu rozprávku o jednorožcovi Pejkovi si môžete pozrieť online v krásnej 3D animácii na www.rozpravkovabuducnost.sk.

Do skupiny mladých autorov jednoznačne patrí aj obľúbený detský spisovateľ a hudobník Braňo Jobus, ktorý do knihy O Pejkovi a o jeho nevšedných priateľoch prispel hneď dvomi rozprávkami. Obe majú v sebe dávku humoru, a ak sa o tom chcete presvedčiť na vlastné uši, môžete tak urobiť na www.rozpravkovabuducnost.sk. Okrem informácií o tom, kde a ako knihu získať, tu totiž nájdete jednu z Jobusovych rozprávok nielen na počúvanie, ale dokonca aj na bezplatné stiahnutie.

avatar
pr_clanok
5. okt 2015    Čítané 0x

Absolvovali ste už tento rok preventívnu prehliadku?

Ako často chodíte s autom na servisnú prehliadku? Zamysleli ste sa nad tým, že podobný „servis“ vyžaduje aj Vaše telo?

Venujte pár hodín svojho času na to, aby ste zistili svoj aktuálny zdravotný stav.

Prečo mám ísť na preventívnu prehliadku, keď sa cítim zdravý?

Účelom preventívnej prehliadky je práve predchádzať, resp. odhaliť chorobné príznaky skôr, ako dôjde k ich klinickým prejavom.

Len u 9% pacientov, ktorí sa cítili zdraví a neliečili sa na žiadne ochorenie, sme pri komplexných prehliadkach nenašli žiadnu odchýlku vo vyšetrovaných parametroch.

Aké ochorenia mi môžete zistiť pri komplexnej prehliadke?

Chrípka

Chrípka patrí medzi najčastejšie infekčné ochorenia. Každoročne sa nakazí celosvetovo až 10 % populácie a v čase pandémie to môže byť dokonca až 40 – 50 %.

Príznaky chrípky

Ich nástup je veľmi rýchly. Ráno sa môžete cítiť v poriadku a večer vás bolí celé telo. V prípade nekomplikovanej chrípky sa príznaky intenzívne prejavujú počas prvých 3 až 5 dní. Postupne odznievajú, ale niektoré z nich, ako napríklad únava a vyčerpanosť, môžu pretrvať aj dva týždne.

Chrípku signalizujú:

• náhle sa zjavujúca bolesť v krku narastajúca pri hltaní – môže zasahovať až do ucha
• zdurenie lymfatických uzlín na krku
• horúčka, bolesť hlavy a vracanie

Liečba a komplikácie chrípky

Liečba chrípky si vyžaduje pokojový režim, pacient musí ležať, piť veľa tekutín, prípadne užívať antivirotiká. V opačnom prípade si môže spôsobiť aj iné závažné ochorenia a komplikácie, ktoré sú spôsobené buď samotným vírusom, alebo takzvanou bakteriálnou superinfekciou (baktérie napádajú organizmus oslabený vírusom). K najčastejším patria zápal pľúc, priedušiek alebo stredného ucha. K vzácnym komplikáciám patrí zápal srdcového svalu.
#chripka

Ked bujne vystraja mladik, je to chyba, ked starec, je to sialenstvo. (Seneca)

avatar
bosacka
5. okt 2015    Čítané 0x

Ako reagovať pri separačnej úzkosti

Originál článok: http://www.janetlansbury.com/…/04/calming-your-clingy-child/

Môj preklad:

Upokojenie dieťaťa, ktoré chce byť stále pri vás.

Je príjemné cítiť sa potrebný, ale až keď sa staneme rodičmi si uvedomíme, že predtým nikto nebol skutočne závislý na nás. Ako Magda Gerber poznamenala, rodičovstvo prináša so sebou pocit neslobody, či sme v prítomnosti nášho dieťaťa, alebo nie.
Ako sa blíži koniec prvého roku života (keď si deti začínajú viac uvedomovať oddelenie medzi nimi a rodičmi) a potom opakovane počas raného detstva sú obdobia, kedy chcú byť deti iba s nami, primárnymi opatrovateľmi. Obdobia separačnej úzkosti sú často v dobe, kedy dieťa robí ďalší vývinový krok k nezávislosti (ako učenie sa chodiť). Niekedy sa objavia, keď deti musia čeliť novým situáciám, alebo zmenám. Je to pochopiteľné, ale zároveň intenzívne dusivé, frustrujúce a vyvolávajúce vinu, keď nás naša milovaná „guľa na reťazi“ nepustí ani na sekundu z dohľadu.

Keď majú bábätká 9-12 mesiacov, rodičia na mojich hodinách často spomínajú podobný scenár: „Idem iba na záchod, alebo si dám rýchlu sprchu a moje dieťa kričí a neutíšiteľne plače. Čo mám robiť?!“ Pochopiteľne sú v strese, že pôsobia dieťaťu toľkú trýzeň – ale potom vysvitne, že dieťa nebolo samé. Bolo so svojím otcom, ktorý ho zbožňuje.
Hmmm...

Nechcem znevažovať emócie detí, ale má toto dieťa nejakú zúfalú potrebu? Alebo je to zdravý prejav jeho vyvíjajúcej sa vôle? V každom prípade, situácia je náročná pre dieťa, mamu, aj otca. Toto sú moje návrhy na celkové zníženie napätia a pomoc každému so zvládaním situácií, kedy sú deti prilepené na nás.

príznaky chrípky versus príznaky prechladnutia
#chripka

Dakujem za ❤ 😊

avatar
roxy
5. okt 2015    

"Teusko ako sa vola mama?" KATKA
"Ako sa vola babi?" IVETA
"A ako sa vola starky?" PIVOOOO 😂😂😂
Spravna odpoved bola Ivo ale ved mu uslo len jedno pismenko 😅😂 (zeby to nebola nahoda? 😂😂😂)

Dnes miesto do skolky ideme k doktorke ;( S horuckou a s celenkou samozrejme 🙂

avatar
imartie
5. okt 2015    Čítané 0x

Ako sa sen stal skutočnosťou a mama môže tráviť viac času bez výčitiek na Modrom koníkovi vďaka firme PEPCO.

Ahojte všetci koníkovo naladení,

Volám sa Martina, niektorí z vás ma už poznajú pod nickom imartie. S priateľom Tomim máme syna Alexa, ktorý bude mať onedlho dva roky. Sme tradične netradičná rodinka, milujúca nášho syna, milujeme momenty, kedy môžeme byť s ním naďalej deťmi.  Mám rada výzvy, som neposedný typ človeka, ktorý je rád v spoločnosti prijemných ľudí, nie som konfliktná a najradšej riešim veci s chladnou hlavou. Teším sa, keď si nájdem aj čas sama pre seba a môžem sa realizovať, mám rada bytový dizajn, handmade výrobky, dobrú hudbu, módu, cestovanie, gastronómiu, občas rada varím, pečiem a v neposlednom rade milujem nakupovanie. Je to jeden z mnohých dôvodov, prečo budem pre vás od dnes Ambasádorkou firmy PEPCO na Modrom koníkovi.

Odkedy sa Alex narodil, naše výdavky stúpajú a peňaženky zívajú, preto sa celý čas snažím niečo zmeniť a pritom nezmeniť výrazným spôsobom rodinný život. Na koníkovi som necelé 3 roky, moje prvé kroky tu začali práve kvôli výhodným nákupom, bazáriku a informáciám, ktoré mi ako prvorodičke padli vhod. Ako plynul čas som zistila, že Modrý koník mi dáva oveľa viac, našla som si tu nové priateľstvá, obľúbené skupiny a natrafila som na úžasný projekt, ktorý ti dáva možnosť realizovať sa z pohodlia domova a robiť to čo ťa baví, preto som neváhala ani minútu napísať na konkurz PEPCO. Bol to môj prvý a jediný pokus o zapojenie sa do projektu ambasádoriek, keďže mi veľmi záleží robiť na niečom, čo ma baví a napĺňa, je to pre mňa viac ako samotný zárobok. Ambasádorky na MK, sú ženy, matky, ktoré do svojej práce vkladajú svoje srdce, svoju celú osobnosť, delia sa o svoj vzácny čas, snažia sa navodiť príjemnú atmosféru a priniesť pre vás niečo nové, zaujímavé, aby ich práca mala význam, prinášala vám radosť a naplnila vaše očakávania. 

Robiť niečo čo ma baví, pritom byť na koníkovi a ešte zato dostať odmenu, tomu sa hovorí dream job, nehovoriac o výborných kolegoch a nadriadených, musím uznať, že asi mám tentokrát veľmi veľké šťastie a cítim sa s nimi veľmi dobre. Konkurz do Pepca bol vyhlásený pred našou dovolenkou do Tatier, bola som tak rýchla, že v okamihu ako som odoslala formulár som od radosti zabudla, čo som doň vôbec napísala, ale hovorím si, čo sa má stať sa stane. V prvom rade bol to pre mňa šok, keď dali do ponuky firmu, na ktorú som čakala a druhý šok prišiel po dlhej dobe, keď mi @gradan napísal, že ma vybrali spolu s jednou maminkou a na základe zadanej úlohy sa rozhodne, ktorá sa z nás definitívne stane ambasádorkou pre PEPCO. Bolo to presne pred našou ďalšou dovolenkou, tentokrát k moru, kedy teda nebolo moc času nazvyš. Niekedy mám pocit, čím menej času mám, tým dokážem zo seba vyprodukovať oveľa viac a sen sa stal skutočnosťou. Krátko po dovolenke prišiel mail, kde mi oznámili, že sa stávam ambasádorkou pre PEPCO a ja som od radosti bola celá bez seba.

Po veľkej radosti nastal zvrat a ja som sa sama seba pýtala, či budem dostatočne dobrá a naplním všetky očakávania. Postupne mi to všetko začalo dochádzať a ja som si povedala, že nie je sa čoho báť, mám okolo seba skvelých ľudí a vďaka nim sa posúvam ďalej. Najlepšia vec na celom projekte je, že skupinka PEPCO, nízka cena ťa privlá, bude vedená v príjemnej atmosfére a bude spájať ľudí s rovnakými záujmami, jej cieľom nie je len nákup produktov PEPCO, ale oveľa dôležitejšie budú inšpirácie, ako obliecť seba a svoju rodinku, ako si z našich domovov vytvoriť kúzelne prostredie, skrášliť záhradu a okolie domu, alebo aj ako sa plnohodnotne venovať svojím deťom a spríjemniť si voľné chvíle, aby sme pritom neminuli všetky úspory. Verím, že v jednote je sila a spolu vytvoríme skupinu plnú nápadov, zaujímavých vecí a spoločne sa budeme tešiť z každého jedného príspevku.  

Nedá mi nepoďakovať tímu Modrého koníka za ich skvelé nápady a podporu, či už v tomto projekte alebo mimo neho. Veľmi ma prekvapila marketérka z PEPCO, nemala som o nej síce žiadne predstavy, ale pri školení mi vyrazila dych. Sympatická mladá žena, s ktorou je radosť spolupracovať, vypočuje, poradí a nemá problém prejaviť nadšenie, pri školení som sa cítila ako doma v obývačke, ktoré ma nabilo pozitívnou energiou a som veľmi vďačná, že je tam práve osoba ako je ona.