SÚŤAŽ na DNES spočítajte koľko litrov spolu majú všetky nové veľké Bupi umývacie peny, ktoré sú na obrázku nápovedu nájdete na www.bupi.sk. Správnu odpoveď napíšte do komentára a my jedného z vás odmeníme Bupi penou, Bupi mydelničkou a mydielkom. Súťaž trvá do 14hod.
Omega-3 esenciálne mastné kyseliny poskytujú potrebnú výživu pre srdce. Nájdete ju v ľanových semienkach, vlašských orechoch, sójových bôboch a rybách studených vôd ako losos, makrela, sardinky.
Najvýraznejšie liečebné prínosy Omega-3 prináležia 2 zložkám EPA (kyselina eikozapentaénová) a DHA (kyselina dekozahexaénová), ktoré sú koncentrované v rybom oleji. Okrem podpory mozgu, očí a imunitného systému, EPA a DHA sú spojené s výskumom na zníženie rizika kardiovaskulárnych ochorení.
Na základe štúdie sa predpokladalo, že margarín by mohol byť základom Omega výživy. Hypotéza zlyhala kvôli niekoľkým príčinám. Množstvo a kvalita sú životne dôležité pre dosiahnutie zdravia a na to je potrebná Omega-3. Margarín sám o sebe nie je zdrojom Omega-3. Niektoré produkty sú obohatené o Omega-3 rybí olej ale tie sú ďalej spracovávané neprirodzeným spôsobom, obsahujú umelé farbivá a chemické konzervačné látky.
Nie je možné, aby bol margarín poskytovaný v terapeutických dávkach. Účastníci tejto štúdie konzumovali iba polovicu odporúčanej dennej dávky a množstvo prekročilo hranicu pre optimálne zdravie.
Margarín obsahuje aj niektoré nasýtené tuky. Účastníci štúdie boli vyzvaní k požitiu margarínu 3-4 krát denne spolu s pečivom. Priamo sa im zvýšila hladina tuku v krvi.
Vedci z Kalifornskej univerzity, oddelenie pre výživu, sa zamerali na základné mechanizmy kardio-ochranného účinku Omega-3. Z dostupných údajov vyplýva, že tieto zdravé tuky znižujú zápal, regulujú hladinu lipidov v krvi a znižujú hladinu triglyceridov. Hrajú dôležitú úlohu v prevencii arteriálneho blokovania. Omega-3 mastné kyseliny podporujú plynulý tok krvi cez cievy a podporujú pravidelný srdcový rytmus.
Na základe existujúcich štúdií, Americká asociácia kardiológov odporúča každému zjesť dve porcie ryby každý týždeň, okrem iných potravín bohatých na Omega-3 mastné kyseliny. Pre ľudí s ochorením srdca, Americká asociácia kardiológov odporúča 1g EPA plus DHA denne, najlepšie z tučných rýb. Ak máte zvýšenú hladinu triglyceridov, Americká asociácia kardiológov odporúča 2g až 4g EPA plus DHA denne, pod vedením praktického lekára.
Na dosiahnutie optimálneho zdravia srdcovej výživy užívajte denne 2 až 3 kapsuly vysoko-kvalitného doplnku výživy Omega-3 mastnej kyseliny.
#omega_3 #srdce #jamieson
Dnes som už 5 rokov MAMA! Moje krásne dievčatko ma ňou titulovalo keď sa v ten krásny deň narodilo.Všetko najlepšie zlatko moje,hlavne zdravie, nech si stále taká šikovná a bystrá, no a trochu viac poslušnosti by ti nezaškodilo. Spolu s tatkom a bráškom Jurkom ťa veeeeeľmi ľúbime. :-* <3
Dalsie vianoce bez zubov a to som sa tak tesila ze uz budem s usmevom na tvari oslavovat vianoce ☹ niekto ma tam hore nema rad alebo ma niekto preklial :-/
Mať svalovku po 18 mesiacoch je pocit neopísateľný 🙂 včerajší prvý workout po pôrode bol neskutočný 🙂 cítim sa skvelo 😀 jupppíííííí
Naše zlatíčko 8 rôčkov :*
Moja mala muchotrávka🙂)) na brušku ma 2pupaky inak vsetko po hlave a krku:(( nevadi aspon sa to ľahšie natiera🙂) taka som happy ze uz vymýšľa!!!!!😍😍😍
Ahojte dievcata, najde sa u niekoho nevyuzity kod na donasku Tesco domov? Dakujeeeem 🙂
ZOZNAM LEKÁRNÍ AKO MERACÍCH MIEST - Deň srdca na Slovensku, 25. september 2015 , v čase od 10:00 do 17:00 hod. – môžete prísť a dať si zmerať tlak a poradiť sa na tému zdravia Vášho srdca, alebo Vašej maminy, či tatina ... http://www.adcc.sk/Cms/Files/636/Evidencia leka...
Súťaží s #o2 tuším nikdy nie je dosť 🙂 Ďalšia novinka z dielne modrých, tentokrát jednoduchý boj férovosti: KAMEŇ, PAPIER, NOŽNICE... ako inak, o telefón 😀 https://i.modrykonik.sk/kamen_papier_noznice
V tomto týždni nás čaká ešte jeden veľmi dôležitý deň, Deň srdca. Už tento piatok 25. septembra, vo všetkých veľkých mestách bude počas celého dňa prebiehať edukačná kampaň pod názvom MOST (Mesiac O Srdcových Témach ). Kampaň je zameraná na podporu verejného zdravia v oblasti prevencie kardiovaskulárnych ochorení. Cieľom projektu MOST je zvýšiť informovanosť verejnosti o rizikových faktoroch a poukázanie na možnosti prevencie so zameraním na zdravý životný štýl. Microlife je jedným zo sponzorov tohto projektu, pretože "V budúcnosti chceme spolu pokračovať v tom, čo robíme najlepšie! Prinášať riešenia pre ľudí. Pre život." Viac o tom, ako mať zdravie svojho srdca pod kontrolou sa dočítate na našej stránke www.microlife.sk.
#microlife #den_srdca
Tolko sa človek učí a aj tak asi fakt nakoniec umriem sprostá😀 😀
Od rána nerváčim na počítač-na klávesnicu-na muža, že čo mi s tým dorobil!!!-na všetko, lebo mi nejde písať číslice a preskakuje mi to tu všetko hore- dole.....a panička si zapla NumLk a vooooobec mi to nedochádzalo......teda až teraz- ked som si k tomu urobila kaveju😀
Pekný pohodový dník želám!🙂
baby chcem si zalozit nejaky setriaci ucet...co mi na konci mesiaca zostane,budem skreckovat na ucte...je na toto vhodny ucet v mbank?
