"Nechápem, prečo to robí. Veď keby ma miloval, nerobil by to."
Viete, niekedy si myslíme, že ľudia konajú proti nám. Ale pravda je častejšie oveľa jednoduchšia... Konajú PRE SEBA tak, aby bolo im dobre, nie nám. Áno, každý psychicky zdravý človek si prirodzene hľadá spôsob, ako si vytvoriť pohodlie, istotu a kontrolu. Nie je to zlomyselnosť. Je to stratégia prežitia. A ak my nič nerobíme – ak mlčíme, zatíname zuby alebo čakáme, že sa "to zmení" – sme spoluautormi toho, čo nás bolí.
Ľudia sú motivovaní primárne znížiť bolesť a zvýšiť potešenie – aj vo vzťahoch.
73 % manipulácií vzniká nie zo zla, ale zo STRACHU STRATIŤ kontrolu alebo lásku. Mozog spracúva empatiu a vinu v rôznych oblastiach. Preto často necítime vinu, ak niekoho jemne „pritlačíme“. Manipulatívne vzorce sa v dlhodobých vzťahoch zintenzívňujú, ak nie sú vedome riešené
Mozog partnera reaguje na náš tón a reč tela, nie na slová. Čiže zmena začína u nás.
Otázky pre vás:
V ktorých situáciách sa cítite emocionálne zatlačení?
Kedy si prestávate vážiť svojho partnera? A nevšimnete si to...
Na začiatku vzťahu to poznáte. Boli ste nerozluční. Smiali sa, trávili spolu hodiny v rozhovoroch a milovali sa tak, ako v romantických filmoch. Ale časom niečo ochladlo. Všimli ste si, že váš partner už ďakuje za večeru. On si zase uvedomil, že ho už nepočúvate, keď rozpráva o práci. Asi tak ste sa pomaličky začali vzďaľovať. Znie vám to povedome? Možno sa to deje aj vo vašom vzťahu a možno si to ani neuvedomujete.
Predpokladáte, že partner „to vie“? Omyl. Až 67 % párov uvádza, že sa ich vzťah rozpadol kvôli „postupnému emočnému odpojeniu“ – nie kvôli veľkým hádkam.
Rutina a nedostatok uznania zabíja vzťahy viac ako nevera. Keď si prestaneme všímať malé gestá, vzťah stráca iskru. Každodenné malé krivdy sa ukladajú do „emočného účtu“. Podľa tejeto teórie majú negatívne skúsenosti 5x väčší dopad na naše vnímanie vzťahu ako pozitívne.
Jednoduché „ďakujem“ alebo „vážim si ťa“ môže zvýšiť spokojnosť vo vzťahu až o 40 %.
Skúste sa sami seba opýtať:
Kedy naposledy ste úprimne ocenili svojho partnera?
️ Láska ako ju (ne)poznáte
Spomeňte si na svoje prvé predstavy o láske… Možno ste verili v dokonalú polovičku, ktorá vás urobí šťastnými. Možno ste si mysleli, že skutočná láska znamená nulové hádky. A čo dnes?
Šťastné páry nevyhýbajú konfliktom, ale majú schopnosť "opravovať" hádky láskavým spôsobom. Naša predstava o láske sa mení v priebehu života a aj naše očakávania od partnera.
Dlhodobá vášeň vo vzťahu nespočíva v neustálej blízkosti, ale naopak – v zachovaní zdravého priestoru medzi partnermi.
Najšťastnejší ľudia nie sú tí s dokonalým vzťahom, ale tí, ktorí sa učia lásku prispôsobovať a rásť spolu s ňou. Najpevnejšie páry budujú lásku na priateľstve a rešpekte, nie len na emóciách. "Spriaznená duša" je mýtus, pretože ľudia, ktorí veria v predurčeného partnera, majú vyššiu pravdepodobnosť rozchodu pri prvých problémoch.
Skúste si úprimne odpovedať:
Aké presvedčenia o láske ste mali kedysi a ako sa zmenili?
🤯 Prečo muži klamú a ženy plačú?
Predstavte si situáciu: Ona plače. On stojí vedľa nej, bezradný, a netuší, čo má robiť. Namiesto objatia povie: "A čo mám s tým teraz robiť?" ♂️
Alebo iný príklad: On sa večer vráti neskoro domov a ona sa pýta: "Kde si bol?" On odpovie: "Zasekol som sa v práci." Lenže realita? Po práci ešte skočil na pivo.
Allan & Barbara Pease v knihe Prečo muži klamú a ženy plačú odhaľujú, prečo medzi mužmi a ženami vznikajú takéto situácie – a hlavne, ako ich riešiť.
Čo si z tejto knihy môžete odniesť do života?
- Zistíte, prečo ženy pri problémoch potrebujú pochopenie, zatiaľ čo muži chcú riešenia.
- Pochopíte, že klamstvá mužov často nevznikajú zo zlých úmyslov, ale z pudovej potreby vyhnúť sa konfliktu.
Moje túžby, tvoje túžby – Kľúč k pochopeniu vzťahov?
Predstavte si, že vzťah je ako nádoba. Každý deň do nej niečo pridávate – pozornosť, láskavosť, spoločný čas. Ale čo ak do nej dávaš niečo, čo ten druhý vôbec nepotrebuje? A naopak – vaša nádoba ostáva prázdna?
Harley v publikácii odhaľuje, prečo sa ľudia vo vzťahoch míňajú – a hlavne, ako to napraviť. Jeho myšlienky sú jednoduché, ale prevratné. Každý z nás má emocionálny bankový účet – a ak doňho nič nevkladáme, skôr či neskôr z neho nebude čo vyberať.
Čo si z knihy môžete odniesť do bežného života?
- Naučíte sa, prečo muži a ženy často túžia po odlišných veciach – a ako sa v tom nezamotať.
- Zistíte, že dobrý vzťah nie je o veľkých gestách, ale o malých, pravidelných vkladoch do emocionálneho konta.
- Dozviete sa, ako si s partnerom nastaviť vzťah tak, aby ste sa obaja cítili milovaní a pochopení.
️♀️ Ak by ste boli neverní, priznali by ste sa?
Manželia sú spolu 12 rokov. Dve deti, dom, hypotéka, úvery, spoločné dovolenky a ich vzťah vyzerá navonok stabilne. Najprv to boli nevinné správy, no neskôr prišla káva, dotyky. A potom sa to stane – „len jedno nevinné“ stretnutie v noci s kolegyňou. Výčitky, stres, tajomstvá. Priznať sa? Alebo mlčať?
Až 45 % mužov a 35 % žien zažije vo vzťahu nejakú formu nevery. A keď k nevere dôjde, až 60 % ľudí ju nikdy neprizná. Prečo? Strach z rozchodu, hanba, pocit viny… Ale je vždy lepšie mlčať?
1️⃣ Až 60 % ľudí, ktorí podvádzajú, nikdy neprizná pravdu. Priznanie môže uľaviť svedomiu, ale nemusí vždy pomôcť vzťahu. Dôležité je pochopiť, prečo sa nevera stala a ako ďalej. Ľudia často podvádzajú nie kvôli tomu, že prestali milovať, ale preto, že im vo vzťahu niečo chýba.
2️⃣ Mozog neverníka často pracuje podobne ako pri závislostiach. Aféra spúšťa dopamínový systém rovnako ako drogy či hazard.
3️⃣ Páry, ktoré otvorene riešia neveru, majú vyššiu šancu na obnovenie dôvery – až o 40 %. Nevera neznamená vždy koniec.
Položte si tieto otázky:
Psy žijú výhradne prítomnosťou. Sú prívalová vlna emócií a každá z nich je variantom lásky. 🤎
https://youtube.com/shorts/WIVkOFV7MXw?si=CPFR1...
#runningdog #walkingadog #vencenie #jahodna #kosice #slovensko #goldenretriever #dogtail #doglover #welovegoldens #goldenretrieverlove #animallovers #happymoments #laska #priatelstvo #friendship #love
Ak sa vaše deti v škole neučia s deťmi so špeciálnymi potrebami a nikdy neboli naučené, že nie všetci sú si rovní, možno by ste tomu mali dnes venovať 10 minút a vysvetlit to vašim deťom, lebo hoci tieto deti v škole momentálne nemiešajú, v živote si ich určite nájdu a stretnú. Napriklad aj na ihrisku.
Sú to tiež deti, ktoré chcú byť súčasťou tímu. Deti so špeciálnymi potrebami nie sú divné. Chcú len to, čo chcú všetci: aby boli prijatí!
Prosím, naučte svoje deti byť milé k týmto deťom!
Každý potrebuje lásku a láskavosť ️
#inkluzia #autizmus #respekt #laska #empatia
Počul som, ako si mama pýta od susedov soľ. Ale my sme soľ v dome mali. Spýtal som sa, prečo požiadala susedov o soľ. „Lebo naši susedia nemajú veľa peňazí a často od nás niečo pýtajú. Z času na čas ich poprosím o niečo malé a lacné, aby mali pocit, že ich potrebujeme aj my. Takto sa budú cítiť pohodlnejšie a budú môcť požiadať o všetko, čo potrebujú.
Zdroj: https://www.facebook.com/494811237535484/posts/...
#susedskapomoc #susedia #laska #spolupatricnost #pomahajmesi #majmesaradi #sirmelasku
Šálka emócií
#dieta #emocie #salkaemocii #upbility #naklonnost #laska #ochrana #pozornost
Deti potrebujú blízkosť iných detí, nie odstup.
Deti potrebujú úsmev, nie rúška.
Deti potrebujú objatie, nie sociálny dištanc.
Deti potrebujú lásku a múdrosť svojich starých rodičov, nie izoláciu.
Deti potrebujú vitamíny, stopové prvky a minerály, žiadne dezinfekčné prostriedky.
Deti potrebujú vírusy a baktérie, aby si mohli trénovať imunitu a žiť !
Zdroj: FB Ja Sk Ge
#blizkost #usmev #objatie #laska #mudrost #vitaminy #bakterie #virus #imunita
Ťaháky, ktoré pomáhajú v samostatnosti
Rada by som sa s vami podelila o pár „plagátikov“, ktoré u nás v domácnosti visia a pomáhajú deťom byť samostatnejšie, mať slobodu voľby a prehľad v čase. Predovšetkým však znižujú frekvenciu okrikovania. Vďaka tomu máme doma lepšiu atmosféru a spokojnejšie deti – i rodičov.
Táto myšlienka od Márie Montessori o vedení detí k samostatnosti ma nesmierne oslovuje. Nie som odborníčka na jej pedagogiku, ale so základnými prístupami som sa zoznámila. Aj v realite vidím, že deti chcú robiť veci samé, chcú sa zapájať, chcú preberať zodpovednosť. Keď môžu o niektorých veciach rozhodovať, cítia od nás dôveru a to im dáva pocit slobody a väčšej spokojnosti. Netrpia frustráciou a ľahšie potom spolupracujú aj v oblastiach, kde na výber veľmi nemajú.
Rada by som sa s vami podelila o pár ťahákov, ktoré sa nám doma osvedčili. V kúpeľni a na záchode, pri domácich povinnostiach, balení si oblečenia na dovolenku a pri sledovaní času.
Keď okolo veku štyroch rokov začali byť deti úplne samostatné v používaní záchoda a ja som čakala, že už by mohli celý proces zvládnuť sami, nefungovalo to. Tých „záchodových“ úloh bolo tak veľa, že vždy dobrú polovicu zabudli. A tak som ich stále kontrolovala a okrikovala.
Testovanie Verbena
Už nejaký ten čas testujeme sušienky od Verbeny a sú naozaj skvelé. ️
Majú dve možnosti balenia, väčšie a menšie. Výborná voľba na cestovanie, či výlety alebo len tak do kabelky.
PRECHÁDZKA V PARKU
Tento krát som volila výbavu na prechádzku do parku. Rakytníkové sušienky s kúskami pomaranča, šípkové a zázvorové cukríky.
Moja najobľúbenejšia príchuť sušienok bola so mnou po horách. Energia, zasýtenie, pamlsok, všetko v jednom. ️
Bazove s kúskami amerických brusníc sú naše na. j
Verbena je jednoducho stály spoločník
Máme výročník
Zatiaľ spolu, zatiaľ nažive
..
.
#vyrocie#laska#love#vino#torta#smespolu#oslavujeme#horalky#cheececake#inspiraciepepco#pepcoinspiruje#inspiracie#pepco#pepcohome#balkojy#
To bola ,ale pochúťka.., až taká, že som ju natlačil aj rukami
.
.
Bio kaša od @nestlebabyczsk .
. ..
#test_nestle #nestle #nestlé#naturnesbio #love #men #littlemen# #ikon#boysboysboys #stastnamama #stastie#radost #zlaticko#love #zubky #jazyk #homedecor #homedesign #kidsroomdecor #strava #strawberry #kapsicky #bio #kase #papkac #drobec #syn #laska #angel
🥰 Náš typický olovrant = kapsička + bosé nohy + Maša a medveď 🥰
Kapsičky máme od @nestlebabyczsk , sú v bio kvalite, a sú fakt dobré (už som si ju dopriala aj ja )
.
..
#test_nestle #nestle #nestlé#naturnesbio #love #men #littlemen# #ikon#boysboysboys #stastnamama #stastie#radost #zlaticko#love #zubky #jazyk #homedecor #homedesign #kidsroomdecor #jahody #strava #strawberry #kapsicky #bio #kase #papkac #drobec #syn #laska #angel
🥧 Detský cheesecake pre našu malú lásku 🥧
..
.
Poleva vyrobená z kvalitných bio kapsičiek od @nestlebabyczsk
#test_nestle
..
.
#test_nestle #nestle #nestlé#naturnesbio #love #men #littlemen# #ikon#boysboysboys #stastnamama #stastie#radost #zlaticko#love #zubky #jazyk #homedecor #homedesign #kidsroomdecor #jahody #strava #strawberry #kapsicky #bio #kase #papkac #drobec #syn #laska #angel #dendeti