Dnes som robila recept podľa chatu GPT a chválim 🙂👌 super vec, keď už "neviem čo" variť 😃
Kuracie v medovo- horčicovej omáčke s tymianom, pečená zelenina a ryžu a hranolky som pridala k tomu ja 🙂
Ahojte. Prosím vás, sú nejake tabletky na hormonálne vypadavanie vlasov?? Ďakujem
Tento rok je úroda čiernych ríbezlí naozaj dobrá....
🗣️ Niečo na tebe nie je v poriadku
➡️ Možno vám to nikdy nepovedali priamo. Ale cítili ste to. V pohľadoch, v tichu, v „dobrých radách“. A tak ste uverili. Že ste „moc“ – príliš citlivý, príliš hlučný, príliš pomalý, ... Alebo „málo“ – málo schopný, málo zaujímavý, málo dobrý. Hanba za to, kým naozaj ste. Obliekli ste si masky, ktoré boli „prijateľné“ pre druhých.
📚 Hanba je silnejšie prepojená so sebaobrazom ako vina a vedie k vyhýbaniu, nie k zmene. Až 85% ľudí si pamätá moment, kedy sa prvýkrát hanbili za to, kým sú a 60% z nich to zažilo doma alebo v škole.
🧬 Sociálne odmietnutie aktivuje tie isté mozgové centrá ako fyzická bolesť. Hanba doslova bolí.
🧭 Ľudia, ktorí poznajú a žijú v súlade so svojimi hodnotami, sú úspešnejší a spokojnejší. Internalizácia cudzieho hodnotenia znižuje aktivitu v časti mozgu zodpovednej za vlastné sebahodnotenie.
🧭 Otázky na každý deň:
Kto vám ako prvý povedal, že nie ste dosť?
🌹 Žena s vekom neprehráva - práve naopak. Dobieha.
Nestráca svoju ženskosť, krásu ani iskru v očiach.
Čo sa však s vekom mení, je jej ochota vydržať to, čo ju vyčerpá.
Postupne stráca trpezlivosť s ľuďmi, ktorí jej narušujú pokoj, spochybňujú jej hodnotu alebo ju nútia znížiť. Už vie, čo to znamená byť unavený zo slov, ktoré nič nehovoria. Z príliš veľkých očakávaní. Stáleho dávania - a zriedka dostávania späť.
Už nemusí byť pre každého.
Nemusí nič vysvetľovať, obhajovať ani dokazovať.
Bola svedkom mnohých odchodov. Neustále zmeny, ktoré by zlomili ďalšie.
Pozná stratu, ticho a znovuzrodenie.
Dala život, nosila bolesť, a predsa stojí - celá.
Nie vďaka šťastiu. Ale vďaka vnútornej sile, ktorú získala.
A tou silou je jej tichý magnetizmus.
Dnes sa väčšinou počujú sami seba.
Vidia jasne. Má ostrý pocit.
Rozlišuje - a váži si svoj čas, energiu, telo a srdce.
Vedome kráča tam, kde je svetlo.
A ide to len tam, kde rezonuje s jej dušou.
Toto je skutočná krása ženy, ktorá dospela.
Nie vzhľadom - ale v pravde, v tichu, v prítomnosti.
A preto sa s vekom neprehrávajú.
Žiari jasnejšie ako kedykoľvek predtým. 💫
Zakazdym ked idem nieco vybavovat 😀
Zdravim, vie mi niekto poradit akou farbou sa da nafarbit par pramienkov vlasov na fialovo?
Komu národ verí.....
Chcem sa zaregistrovať do soc. poistovne. Čo mám dať do Názov zariadenia?
Je tu niekto, kto netoleruje kyselinu listovu? A vyskusal metylfolat?
Pár jednoduchých trikov a postupov, akosi opraviť zips... keď sa zasekáva, vypadne zúbok, rozopína sa samovoľne ap.👉 https://lepsiden.sk/ako-opravit-zips-ked-sa-zas...
Už sa nám to kráti.
Emily pod už k nám 🥰
Podarilo sa mi v umyvacke zafarbit od paradajkovej omacky vsetky plastove veci. Cumle, detsky riad, dosku na krajanie ... Vedeli by ste mi poradit cim to vycistit? Skusala som vyvarit v octovom roztoku, a to nemohlo.
Ženy, je tu prosím niektorá, ktorej muz/priatel/známy dováža auta zo zahraničia na predaj??? Chcela by som sa len niečo poradiť...Ďakujem
Parťáčka na kávičky🤍☕️.
presne🥺🫠
Ako sa mení telo po pôrode a ako s tým pracovať - pokračovanie
Po pôrode často čelíme mnohým tlakom, nielen zo spoločnosti, ale aj z vlastného vnútra. Zmeny na tele sú prirodzené, no nie vždy jednoduché na prijatie.
Milé ženy, prinášame vám pokračovanie textu od našej Hanky, ktorý rozvíja myšlienku vzťahu s telom v období po pôrode.
Čo teda robiť, ak sa vo vzťahu k nášmu telu necítime dobre?
Môžete skúsiť niektorý z tipov:- Skúste sa zamerať nie na formu, ale na funkciu vášho tela. - Nesnažte sa o to, aby telo bolo štíhle, ale aby bolo silné a zdravé. - Pomôcť môžu aj láskavé aktivity, ako je popôrodné fotenie, mindfulness či jednoduché zastavenie sa pri myšlienke: „Ďakujem, telo.“
Ak sú však pocity úzkosti, hanby či dokonca nenávisti k telu priveľké, nezostávajte s tým samy. Existuje pomoc a porozumenie.
Obrátiť sa môžete aj na emailovú podporu akosanaozajmam@vydumamky.sk, či vyhľadať odborníka, ktorý vám pomôže hľadať cestu k vlastnému telu aj duši.
Každé telo je unikátne a na každom príbehu záleží.
Boli sme skontrolovať mamininu záhradku a namnožiť si zopár kvietkov, aby sme mohli začať čoskoro tvoriť tú našu 🌿🌷🌼
Ahojte, máte niekto skúsenosť Wellnes hotel Repiská? Oplatí sa? Ďakujem
Rozhovor o porozchodovej starostlivosti dospelých o malé dieťa v kontexte vzťahovej väzby
Ako vyladiť rozídených rodičov na potreby dieťaťa? Ako im pomôcť byť vnímavou mamou a otcom a zároveň rešpektovať a ctiť druhého rodiča dieťaťa? Ako "nastoliť" mier pri kontaktoch a v čom si zobrať na pomoc koncept vzťahovej väzby?
