Začnite nový rok aktívne a vyhrajte ceny od F&F!

Cez leto bicyklujeme a plávame, cez zimu lyžujeme. A celoročne chodíme na prechádzky s naším psom.

No keďže mám ratolesti 3 tak môj každodenný život je veľmi pestrý.Ale samozrejme zapajam všetky deti v sobotu sme mali veľký upratovacie deň kde všetci pomáhajú až nato najmenšie 😊Včera sme sa boli lyžovať ,staršia dcéra chodí so mnou na aerobic,mladší mi pomáha v kuchyni veľmi ho baví keď pečiem ,chodím denne na prechádzku a snažíme sa aktívne žiť cela rodinka...

unas sa aktualne preraba a aktivne sa upratuje a kedze ma mama vysavac tak musia mat aj moje baby a kedze ma jedna musi mat aj druha takze vsetko sa musi kupovat dvojmo😂 pre pokoj v rodine😁baby sa zapajaju do vsetkeho.odmalicka su naucene pomahat takze vysavame ,kosime travu , varime vsetko spolu🤗

Kazdy dwn chodime zo skoly a do skoly peso, vecer sa hrame na dvihanie predmetov nozkami a posilnujeme tak ploche nozky

zacali sme trenovat tenis, aj deti aj ja, aby sme mohli spolu hravat a travit aktivne cas..

Milujem beh a turistiku a urcite zapajam aj nase ratolesti tento rok boli na rohacskych plesach aj na zelenom plese 🙂

@sutaz aktívne prežívam každy deň najmä prechádzkami s mojim psíkom, a snažím sa každý deň urobiť aspoň 10.000 - 12.000 krokov, potom raz do týždňa chodievam tancovať latinskoamerické tance, kde trenújem aj mozog a pamäť a taktiež cvičím jogu kvôli bolavému chrbtu, keďže mám sedavú prácu. Rada pri tom nosím oblečenie F&F, ktoré sú maximálne pohodlné, dobre sajú pot a cítim sa v nich príjemne 🙂

@sutaz stiham zatial, nakolko oblubena aktivita je citanie knih 🙂 aspon dve kapitoly kym babo spi.. a k tej sportovej coskoro zaradime dlheee prechadzky na cerstvom vzduchu 🙂

Ja som sa rozhodla si na materskej vybudovat svoj vlastny biznis takze moje babo so mnou pracuje uz od narodenia a ide to. Samozrejme nie je to jednoduche ale zvladame 😍😆

Popri rodicovskych povinnostiach a veciach okolo domu mi az tak vela casu na oblubene aktivity nezostava... Ked deti spia stihnem si aspon na chvilocku pozriet nejaky oblubeny serial a ked su hore (a kedze milujem citanie knih) tak si casto citame knizky a chodime spolu von 🙂 inak sa stali mojimi aktivitami moje deti a som za to rada 🙂 rada s nimi travim cas 🙂

@sutaz prechádzky s nosencekom po horách, welnes tiež spolu absolvujeme lyžovačku tiež aqva parky tak isto o nič sa neukracujem všade spolu užívame si jedna druhu

Takže ako mamičke troch detí sa moje obľúbené aktivity dosť zmenili (boli dosť iné, keď tu ešte neboli deťúrence), teraz sú to hlavne - spoločné prechádzky, hranie spoločenských hier, teraz v zime korčulovanie, lyžovanie, sánkovanie, inak chodíme celá rodina na turistiku, vypekanie pre hladošov (podotýkam, že hlavne najmladšia mi veľmi rada pomáha), a s najmladšou slečnou si veľmi často čítame rozprávkové knižky, kreslíme a hráme sa na školu. A keď mi zostane trochu času (myslím len pre seba), tak si rada prečítam dobrú knihu, pozriem dobrý film a rada štrikujem.

Každodenné milované prechádzky aj s mojou malou láskou ❤🍀

Chodime s mojim 1,5 rocnym synom na detsku jogu, je to pre nas prijemne spestrenie😊

Spolu s detičkami veselou sánkovačkou a každodenným prechádzkami 😉

Takto si chodíme vyvetrať hlavu na turistiku. Páči sa malej a aj nám že si zamakáme.

@sutaz väčšinou mi nezostane čas na seba a moje aktivity,pretože mám tri deti,ktoré ma zapájajú,chodíme na prechádzky,na bicykel

@sutaz naučila som si rozložiť čas tak aby som aj ja mala priestor pre drobne radostne aktivity, ktorými sú napríklad aj pečenie kvaskoveho chlebíka 🍞👌😋 ochotne sa zapája aj 4 ročný Arturko ❤️ Ktorý pozná všetky ingrediencie a veľmi ho má rad 🙂 okrem toho veľmi často spolu pecieme aj muffinky a vianočku 🧁

Pre mna pilates topka.ratolesti vtedy strazi tato 😁.

@sutaz toto býva moje spestrenie, keď potrebujem 🙂 volá sa to scrapbooking.. a veru niekedy sadne za stôl aj môj syn a pomáha, alebo teda vyrába sám ;)

Pri troch deťoch je nájsť si čas pre seba doslova umenie, ale vždy si nájdem pol hodinu na beh, preto sa veľmi teším na Vašu novú kolekciu. FaF vecičky máme veľmi radi celá rodina. Je to kvalitné a cenovo veľmi prijateľné oblečenie a doplnky. Len tak ďalej!👍👍👍

Mne staci popri kazdodennych domacich pracach a behani popri malom ked nieco pekne občas uhačkujem , je to aktivita ale taka oddychova pre mňa 😁

@sutaz Vďaka deťom som si znova po 30 rokoch vyskúšala, aké je to stáť na korčuliach na ľade, tak isto som vytiahla bycikel, na ktorom som nesedela, ani nepamätám. Znova sme sa začali chodiť kúpať, s oboma som chodila cvičiť. A hlavne som po narodení prvého začala všade, kam sa dá, chodiť len pešo a už to tak robím skoro 6 rokov.

@sutaz Snazim sa aktivne hybat,ak pocasie dovoli,vybehnem do prirody,dcerka ma dohana na jej kolecku!Tak spajame prijemne s uzitocnym a je nam spolu fajn.Domov sa vratime az ked mame cervene licka!

My chodime pravidelne kazdy den na prechadzku, pred obed aj po poobednom dcerinom spanku...od jari do jesene sa chodime s dcerami bicyklovat ,mladsia je v cyklosedacke..tento cas straveny na bicykli mam najradsej😊

@sutaz deň si spestrím večierkom s dobrou knihou

Než som zostala tehotná som chodievala cvičiť pravidelne, lebo pohyb mám veľmi rada. Potom som si užívala tehotenstvo, keď sa dcérka narodila a mala okolo 5 mes. tak som ju dala do nosiča a chodili sme do lesa na prechádzky, to sme si užívali obidve s manželom. Sme skôr za to aby sme ako rodina trávili spolu viac času a keď je pekne chodíme do prírody. Minulý rok som bola pár krát cvičiť, jeden krát bola so mnou aj dcérka a onedlho som zistila, že čakáme druhé bábätko. V apríli mám termín, momentálne mám nakázaný kľudový režim tak mi pohyb veľmi chýba. Výhre by som sa potešila, kúpila by som si nový outfit na cvičenie aby som mohla makať a dostať sa opäť do kondície 🙂

Jednoznacne do vsetkeho zapajam svoju dcerku. Od nahanacky po byte, schovavacky, varenia, robenia neporiadku a nasledne upratovanie, tancovanie alebo ked vecer tatino cvici, dcerka cvici s nim, alebo mu chodi pod nohami😁

Ja si dám predsavzatie že cvičím každy deň aspoň chvíľu hlavne na chrbát kvôli skolioze ale keď človek je tvor lenivý a dlho mi to teda nikdy nevydrží a som rada keď si sadnem a čítam knihu...ale mať pekné oblečenie by človeka určite naštartovalo na cvicenie