Začnite nový rok aktívne a vyhrajte ceny od F&F!

@sutaz Mojim relaxom a zároveň nabitím bateriek je zumba. Začala som ju cvičiť po narodení prvej dcérky t.j. 4,5 roka dozadu. Potom nasledovala pauza keďže som čakala synčeka, ale po dovršení jeho 4 mesiacov som sa ponáhľala na zumbu. Býva to u nás v obci 2x do týždňa večer. Popri materskej som potrebovala vypadnúť a trochu si zresetovať hlavu, a zároveň po tehotenstvách zhodiť nejaké to kilečko. Našla som si tam veľa nových kamarátok, nakoľko sme boli v obci nový a prisťahovali sme sa. Teraz so zumbou chodíme aj na spoločné športové dovolenky, akcie,... A samozrejme aj moje deti sem tam zoberiem na zumbu, keď sa manžel zdrží.

Ja mám dvoch synov, už sú samostatní, oni si chodia zacvičiť do fitka,alebo sa rád korčuľujú. Ja osobne večer po práci si zájdem na jogu dvakrát do týždňa alebo si zacvičím doma.

My si spestrujeme pratanie formou hrania sa s mojimi troma dievcencami najmensia v satke 🙂veselo to je niekedy

Ja ma 3 chlapcov snazim sa ich zapajat do všetkeho

Už mám od nich oblečenie na cvičenie ešte spred tehotenskych čias a ja osobne na ňom zbožňujem vysoký pás na legínach. Po druhej sekcii (maj2019) sa mi váha zastavila na 97kg(pôrodná 110kg), keďže som nekojila, išli kila skôr hore. No povedala som si, že nechcem aby moje deti mali vo mne takýto zlý vzor a začala som makať! Bolo to veľmi ťažké, nebolo času na oddych, ale cvičenie mi práve dodavalo energiu a nebola som nervózna po prebdených nociach. Samozrejme ze som musela upraviť aj stravu a popri cvičení tabaty 3-4x do týždňa doma sa mi podarilo schudnúť. Konkrétne mi dnes ráno ukázala váha 78kg. A viete čo je najlepšie?! Ze môj skoro 3ročny syn chce cvičiť so mnou! 😊uz sa teším, kedy aj dcérka dorastie do toho veku a budeme aj my partacky.😘

stiham aj zaluby 🙂

este sa len pripravujem na materstvo a verim, ze s nasim ocakavanym baabom budeme stihat a venovat sa prirode a turistike 🙂

Po novom relaxujem okrem citania Miniera aj malovanim podla cisiel 🙂 Maly princ musi byt 🙂

@sutaz Pravidelne prechádzky, plávanie s dcérkou a športová aktivita je aj naháňanie okolo gauca a doma, keď sa ma obliecť. Ma z toho veľkú zábavu 😄

Snažíme sa čo najviac tráviť čas vonku. Hoci je zima, mrholí, snažíme sa čo najviac chodiť do prírody. Mňa až tak indoorove aktivity ako fitko či nejaké baby kurzy nebavia. Vždy rada idem von a tam už je veľa možností ako sa hýbať. S dcérkou trávime víkendy preč z domu a počas týždňa trávime čas vonku po škôlke. Ráno nestíhame, ale plánujeme kedže sme sa prestahovali na vidiek, chodit do skoly s bicyklom. 🙂

Momentálne aktívne behám malému za riťou 😃 hlavne vonku, keď sa rozbehne, schod neschod, ide si svoje.. inak odkedy začal chodiť, som schudla 4 kilá, má to niečo do seba 😃

Mam dve deticky, najmladsie ma len 10 tyzdnov, takze vela casu nazvys na cvicenie nie je, ale kazdy den sa ponatahujem a zacvicim par cvikov na chrbat. Pred porodmi som zvykla behavat a chcem sa k tomu v lete opat vratit 🙂 dobija ma to energiou 🙂 so starsim 2,3 rocnym synom sa blaznime, tancujeme, skaceme a v zime sankujeme :D

prechadzky, spolocenske hry 🙂

@sutaz Chodime s detmi plavat, na korcule a tesime sa na sneh ked sa budeme moct sankovat.

@sutaz mame mensi dvor takze neni problem ja sa piplem v zahrade a potomik sa nahana okolo mna a vsetci su spokojni ❤

@sutaz samozrejme, ze zapajame do mnsich aktivit aj synceka, snažíme sa travit cas vonku, ked to pocasie dovoli - turistika celý rok a v lete kolieskove korčule s nasim pokladom v kociku, dokonca uz ma za sebou ucast na BB maratone 🏅✌️ 😉

Keď upracem posteľ a malá sa chce zrazu este lenosit v perinach 😁

Snažím sa zhodiť kila 🙂 aj s deťmi 🙂

Mám 3mes dcérku, takže sa naplno venujem jej. Čo sa týka aktivít alebo konickov, tak cvičím keď spinká, chodím kocikovat 2x denne na jednu až dve hodky, keďže ma to baví, bavili ma vždy prechádzky takže aspoň mám na to čas :D občas beriem aj psa ale ten rad chodí po chodbe zarovno mňa keď v domácom kočíku vozime malú po dome takže on ma o zabavu postarané stále :D a moja obľúbená činnosť je ešte aj pečenie, ale už to nemá kto jest keďže všetci si držia líniu v rodine, ale keby mám príležitosť tak určite viem piecť aj popri malej 🙂 a moja najlepsia kamarátka malú toleruje takže keď chceme niekam ísť, prispôsobíme to kočíku a jediné čo momentálne vynechavam sú prespavacky z nej ale ona spí u nás dosť často takže pohoda 🙂

My máme každý deň aktívny. Keďže mám problemi s platnickou musím cvičiť a môj rocny syn, mi vždy asistuje. A po cvičení si deň vyplname prechadzkami, musím ho naháňať lebo ho baví mi utekať. Miluje behanie po schodoch v cinziaku. A najväčšia zábava je pri uspavani, keď sa zosplha z postele a utecie 😁 Čiže náš deň je dosť aktívny a vyhrá by nás potešila, keďže veci nakupujeme prevažne len v f&f. Zatiaľ mu najlepšie sedia od vás a aj kvalita je super 😊

@sutaz Kubík miluje vodu. Spolu sa zrelaxujeme pri kúpaní, a potom padneme od únavy do postele🙂

Ja bohužiaľ nestíham , pri dieťati a zdravotným problémom

Užívam si aktivity s deťmi, momentálne sú už moje partacky na všetko👍

Túlame sa s malým vonku kade tade, no a doma ho nechávame vyhrať sa s nami...

Moje spestrenie je, keď sa stihnem v daný deň osprchovať 🤣🤣🤣🤣

najracej na hojdacke ;)

Chodime Ja,MOJA dcera Karoli, a nasa fenka CLEISY kazdy den 3krat vonku na prechadzku okolo panelaku.Citime sa dobre. AHOJTE VSETCI

Tak su to kazdodenne prechadzky s kocikom a dvoma dcerkami... A casto chodievame ci je leto ci zima do prirody sa vyvetrat a nabrat energiu...