Začnite nový rok aktívne a vyhrajte ceny od F&F!

@sutaz snažím sa plávať s deťmi, kým sú oni na tréningu.

Milujem citát knihy, čiže večer keď drobec zaspí, vždy si otvorim knihu a dokážem čítať aj tri hodiny vkuse 😁

@sutaz určite áno chodíme každý deň na prechádzky chodíme sa často s deťmi kúpať a taktiež sme zacali od nového roka doma cvičiť 🙂

cvicenim so synmi, najmladsi ako cinka/zavazie a starsi ako sparing pri behani /skakani/tancovani ☺️🤘🏻

@sutaz Momentálne mi život spestruje môj skoro trojmesačný syn. Rysuju sa mi svaly na rukách od tolkeho dvihania z postieľky, ani vo fitku by som ich tak nevyrysovala 😁 ale keďže mi ešte ostali nejaké popôrodné kila tak sa chystám na cvičenie. Preto by výhra športového oblečenia veľmi potešila 😉

@sutaz Veľmi rada by som si chcela aktívne spestriť môj každodenný život. Dostala som na moje prianie trampolínu ako 🎁 A či zapájam aj moje ratolesti? Ony sa zapojili samé, nebolo im treba vôbec nič hovoriť 😁 staršia si aj športovú podprsenku požičala 😉

@sutaz citam si knihu ked uspim krpca v kociku, obcas si najdem cas a zacvicim si .... spravim si masku na tvar .... proste snazim sa ukrojit si aj cas pre seba.

Nestiham nic popri povinostiach pri 3r synovi. Aktivne si spestrujem zivot upratovanim domacnosti, varenim a pranim 🙈🙈🙈

@sutaz Ja sa snažím , aby som mala každý deň aspoň 30minút na pohyb akýkoľvek 🙂 nabíja ma to hlavne po psychickej stránke 🙂 S mojimi tromi deťurencami sa snažíme žiť aktívne majú rôzne športové krúžky ale najradšej sa spolu bicyklujeme alebo korčuľujeme celá rodinka 😀

Ked krpec spi rada si dam polhodinku jogy na relax a pretiahnutie tela. Uz sa neviem dockat ked bude jar a ja si pojdem zabehat vonku s malym v kociku. Novy autfit na sportove chvilky by sa moc hodil.

@sutaz skôr nie, moje koníčky nie sú vhodné pre tak malé deti, a pri nich sa na ne nedá ani sústrediť...našla som si však nové, ako počúvanie starých rozprávok, či tlačenie kočíka bez ohľadu na terén a počasie alebo rapotanie detských riekaniek, vymýšľanie alternatívnych príbehov k ilustráciám v leporelách, ktoré zvyknú prekvapiť i mňa samu 🙂

Samozrejme že áno, môj 9-ročný syn mi rád pomáha pri varení a pečení, za odmenu potom ideme spolu v zime korčuľovať, lyžovať alebo v lepšom počasí bicyklovať.

Stíham,no len málo,ale doprajem si raz za čas nejaký relax-bazen,sauna, koncert 🥰 dcérky mi aspoň mali,ale pomáhajú pri domácich prácach a manžel postráži,keď idem na koncert ♥️ a spoločne nás baví plávanie, korčule a turistika

Každý deň sa snažím prejsť aspoň 8km pešo 🙂navyše chodím do fitka, takže nakúpené veci by som hneď vedela využiť 😊

@sutaz pri nasom 3 mesacnom krpcovi zatial velmi cas na aktivity nie je, ale od marca sa uz chystame spolu na behanie, mame kupeny aj bezecky kocik 🙂

@sutaz stíham, stačí chcieť...,vyrábam vecičky zo saténových stúh - napr. aj mega vajíčka na Veľkú noc a deti mi po pri tom pomáhajú

Pri 3 deťoch? Dobrý vtip 😂
Skúšala som cvičiť s deťmi... Ale zostila som, že všetky tie roztomilé videa na nete ako mamičky cvičia s deťmi majú ďaleko od reality. Moje dvojičky keď si ľahnem na zem tak sa na mňa vrhnú, jedna lozí cezo mňa a druhá ma hryzie kade-tade 😁😂 no a behať s dvojičkovým kočíkom je no-go.

Mam malú polročnú dcérku toto obdobie je pre mňa magické tak si ho snažím užiť co najviac mala ma rada prechádzky tak moja najväčšia aktivita je asi pri kocikovani asi to znie smiešne ale som z Kysúc takže rovinka a pwk y chodníček je len kúsok skôr chodievame do lesa a bývame na dosť veľkom kopci takže vždy prídem z prechádzky príjemné unavená a nepríjemné spotena
😂Mam ešte 6 ročného syna s ktorým hrávam futbal (na veľkú radosť susedov v paneláku) a začala som opäť chodiť na zumbu pri ktorej sa dokonale od reagujem a vyvetrat hlavu aj dobijem...

@sutaz kazdy den si najdem cas na prechadzku s detmi doobeda a podvecer sa snazime so starsimi cvicit cviky na chrbat 🙂

Stihame sa venovat aktivitam v exterieri. Ako je sankovacka, ale aj pravanie, dlhe prechadzky. Toto deti aj dospelakov najviac bavi

ja si napriklad pre seba ukradnem par chvil volna na beh a masaže no a po veceroch ak uz mam pokoj a ticho sa venujem pre radost sebe aj svojim znamim vyrobe ako pletenie z papiera alebo servitkovej technike- ak da sa niekedy cez vikend tak samozrejme do toho zapojim aj deti ba aj malička neterky😉

My chodíme teraz v zime na prechádzky, sánkovať sa...v lete plavanie

Ja sa snažím 2x do týždňa cvičiť na orbitreku doma a keď cvičím so svojou váhou, plank, činky a pod...moje deti cvičia so mnou. Máme pri tom kopec zábavy a smiechu 🙂...zbožnujem tieto spoločné chvíle 🙂

@sutaz radi chodíme celá rodinka na huby, keďže je to dosť do kopca máme to všetci aj v rámci kondičky 😀 a samozrejmé sú aj každodenné prechádzky, jazda na bicykli, alebo korčuliach 😉 a teraz v zime sú to prechádzky, korčule alebo bobovanie 🙂

@sutaz na jeseň som chodili v rámci prechádzky s kociarom rýchlou chôdzou cca10km 2x týždenne, teraz sa už teší na jar až opäť začnem, raz do týždňa sa mi podarí zdrhut 😁 si zaplávať. Pri starší h dievčatách som aj cvičila cez deň v rámci hry, chystám sa začať aj z najmladšou princeznou. A samozrejme každodenné prechádzky je balzam nielen pre telo ale aj dušu 😉

Korčule sú u nás top, či už v lete alebo v zime. V lete plávame, bicyklujeme, od mala učíme deti,že športovať treba.

@sutaz po pravde ako kazdá matka pri deťoch chce mat trosku času pre seba
Cvičila som jogu mimo domu a po case aj s drobcom doma a muž môj prepadol “saganomanii”a snažíme sa aj my sa pridať na bike 😉

@sutaz čakáme našu princeznú na koniec januára. A naša aktivita bude dennodenná prechádza, keď už môžeme s ňou ísť von! 😀🍀

Som pár dni pred pôrodom a snažíme sa stále staršej dcére vymýšľať aktivity a výlety 🙂 pred pár dňami sme boli na Hrebienku v Tatrach, celkom sranda v 9. mesiaci tam ísť a ešte, keď toľko snehu tam bolo. No my sme si to užili. Inak chodíme s dcérou korčuľovať, navštevuje tanečnú, využívame zimné radovánky a chodíme sa sánkovať.