Psychika počas IVF: Ako zvládnuť stres?

Ahojte, ako ste zvládali ivf? Ja mám pocit, že je toho na mňa veľa. Stimulačná liečba ťažké migrény a neustále bolesti hlavy, ktoré ku koncu našťastie z ničoho nič prestali. Okrem toho neskutočná únava, niekedy som mala pocit, že zaspím aj postojačky. Pichanie 3 injekcií denne bolo pre mňa obrovské premáhanie sa a odhodlávanie. Nehovoriac o tom, že som v tom čase musela prestať so silovým tréningom, ktorý som predtým cvičila pravidelne.
Odber som zvládla, máme 3 embryá.
Ešte som poslaná na usg ohľadom hydrosalpinxu či sa náhodou u mňa nepotvrdí, ak áno rieši sa to laparoskopicky čo sú pre mňa ďalšie stresy.
Ak sa to nepotvrdí, až potom môže nasledovať vklad.
Ja len rozmýšľam či vôbec mám ísť na ten vklad ak to takto psychicky zle všetko znášam, neviem hlavu zamestnať niečím iným. Stále na to myslím a budím sa aj v noci, lebo hlava premýšľa.
Podaril sa vám vklad aj napriek takejto psychickej nepohode alebo som v tom jediná, čo to tak zle prežíva??
Možno aj to robí veľa, že sa nemám komu s týmto zdôveriť, keďže nikto o tom nevie, že podstupujeme IVF. Manžel to berie všetko s nadhľadom ale ja som tá, ktorá podstupuje všetky tie vyšetrenia a nieje mi to jedno, keďže sa snažíme už 7rokov neúspešne a príčinu zatiaľ nenašli. 🙄