Cambridge diéta

@katty2012 predstav si za mna tiez najviac vyhovujuca macingova hlavne sladke ranajky potom mi sladke nechyba cez den ale dost mi zacala vadit neskor cvikla az odpor som dostala k nej ku koncu ale ako dietka fajn 🙂 aj mamina ju drzala a zmizli jej problemy crevne. Inak krasne si schudla no a toho sa bojim ze pomalinky priberiem zasa s tymi mojimi chutami ....

@ludka111 ked si das 5 orechov to nie je porusenie mne poradkyna praveze dovolila hrst orexhov

@liviaz potešila si ma, lebo aj mne poradkyňa povedala, že trochu orechov sa môže, samozrejme nie celý sáčok. Už som si myslela, keď mi @mimi1089 napísala, že to nie je povolené, že to iba mne povedali alebo som ja zle počula. Ale aj tak ich teda skúsim vynechať a uvidím, aj keď som ich jedla kvôli vlasom. Veď nejaké tie dva mesiace sa bez nich hádam dá vydržať.

A ináč ja zatiaľ dnes pohodička, a to tu vedľa mňa v práci ležia zákusky a kukajú na mňa ... oslavujú sa tu narodky. Teší ma, že nemám na ne absolutne chuť. Len nech mi to vydrží.

@ludka111 našťastie zakusky z cukrarne neznášam. 😀

@ludka111 ja ich tiež nejem stale, tak dva trikrat do tyždna 🙂

Koceny, ja odkedy som na CD mne je taka strasna zima, ze az....

@mucilienka aj mne - a ja som si myslela že mam už prechod 😀 😀

@liviaz ja si myslim, ze zamrznem asi.. si v robote uz ani cizmy nevyzuvam a sedim v pancuchach pod nohavicami.... 😨

@mucilienka ja sedim doma vedla krb.kachiel a je mi zima aj tak, jedine ked varim v kuchyni mi nie je ...

@mucilienka možno nam idu preč už tie teple tuky čo nas zohrievali 😅 😅 😅

@mucilienka ja som si všimla ešte jedno pozitívum u mňa okrem chudnutia - ja, čo mám ráno vždy problém so vstávaním, teraz vystrelím z postele a teším sa na to ako idem robiť desiatu a ranajky 😀 proste sa mi chce vstávať, nie som ospala ako predtym. ....

@liviaz ja som asi tiez viac aktivna ako inokedy....

@liviaz no citala som na nu len pozitivne recenzie. ale je nutne potom dodrzat tu delenu stravu a krvne skupiny. ja teraz pocas diety studujem len recepty a v kuse varim. mame plnu chladnicku, pretoze sa neviem zastavit vo vareni, ale nic nechutnam a vsetkym chuti 😀 a mamina po nej pribrala naspat? preco si ju prestala drzat, kvoli cvikli ?

@mucilienka ano, chute. pri cd nemam vobec hlad, len tie chute a tak 24 hodin myslim len na jedlo. ale ked vydrzime, uspech je zaruceny. len ja som nerobila pri predchadzajucej cd prechodnu fazu a to bola myslim velka chyba. no ale uz sme sa raz do toho pustili, tak drzmeee

@katty2012 to bola velka chyba ked si nedala prechodnu fazu , ja som dala pomaly mesiac a nepribrala som nic , ani tie 2-3 kila co hovoria ze sa priberu po skonceni , pekne som pomaly telo pripravila na jedlo s mensimi davkami, a moj organizmus sa tak zrychlil potom ze co som zjedla to som rada na zachode odovzdala :D

@katty2012 lebo ja nič nevydržím viac ako dva tyždne a bola som leniva chystať si tu cviklu, mrkvu a tak, ale ako teraz nabehnem z CD na tuhu stravu budem musieť oželieť to večerné burlive vino a chystať si krabičky aj mne aj manželovi - a detom navarim čo im chutí. Akože mna baví variť, ale je to o držku ked decka zdravu stravu nechcu - ale postupne im dávam kvapky zdrave vo forme jedla, aby som už nemusela nadvojo variť. ....

@liviaz len pekne uc deti od mala zdravo papat , lebo dnes obezna doba je hnus. urcite sa ti podakuju, a da sa varit zdravo tak aby to chutilo aj detom. ja sa na to uplne tesim ked idem varit , nakupila som si krasne ruzove krabicky a obedarky..nasla sladke varianty , a jem toho tolko ze keby ste videli nepochopite ze sa z toho nepribera . kniha brichace toma je uzasna , vela sladkych jednoduchych receptov, chce to prepnut v hlave , nerobit to za trest, ale za odmenu, neni nad ten pocit ze sa citite dobre

@erika1235 aka kniha?

kniha chutovky brichace toma , kukni na nete
@mucilienka

@erika1235 mas aj tu prvu?

Ahojte chcem sa opytat 🙂 drzim tuto dietu 2 tyzden a zatial v pohode ... Prvy tyzden som dala dolu 3,8kg a zajtra mam ist na kontrolu a som zvedava o kolko sa rucicka pohne ... Kolko ste schudli pri tejto diete? Idem ju drzat len mesiac

@erika1235 zabludila som na ine forum a videla som tvoje fotky. myslim, ze to boli tvoje? pred a po. no neskutocna premena, super, gratulujem. to staci raz vidiet pre inspiraciu 🙂

@lelet1609 za mesiac 10 kil , ale ja som isla z vyssej vahy ,,
@katty2012 jasne davala som fotky aj som davala odporucania na cambridge
@mucilienka nemam tu prvu , len tu druhu som si kupila ,prva ta ma naucit skorej o stravovani ako takom plus recepty a to ja uz viem ,chcela som len na sladke variacie hlavne zdrave

@ludka111 @liviaz niektore veci ozaj mam pocit konzultanti radia rozne lebo mne moja povedala, ze oriesky nemozem ktovie podla coho to radia

@mimi1089 ani ja oriesky nemozem

ono v podstate by si nemala zjest viac ako urcite mnozstvo gramov sacharidov a oriesky vela sacharidov neobsahuju, napr mne sa z orieskov ketoza nezastavila .ale treba napr niekomu ano, takze radsej to nepokusaj a neriskuj ,

@liviaz hej aj pre mna su prve 2 tyzdne lahke, no cim dalej tym viac trpim. vsade tvrdia, ze po tyzdni mas pocit euforie a uz si v pohode. no ja som v takom zufalstve, ze neviem co mam robit. mam strasnu krizu, dievcata napiste mi nieco podporne. upiekla som chlieb vsade to vonia, aj kolac, aj pecene maso, teraz robim brokolicovu pizzu, jedine co ma trocha ukludni, ale dnes som na hrane zlyhania, heeelp 😕

Dobre ranko @katty2012, dufam, ze si vydrzala.
Pisala si to v takom case uz, kedy vacsinou neveceriame aj pri "nediete", tak hadam ano. Skus sa sama seba spytat, ze ci Ti to stoji za to stale sa vracat na zaciatok - bez efektu a este za tolko penazi a namahy. Ja som si povedala,ze ked to uz teraz nedam, tak uznikdy...
Skus sa potesit niecim inym ako jedlom 😉 Ja som bola v utorok u kadernicky na headline a som straaaasne spokojna. Este sa teda musim naucit upravovat tie vlasy, ked mam tu vec na hlave, ale bude to super do jari - a este ked budem mladsia o niekolko kg.... Straaasne sa tesim na jar!