Cambridge diéta

@lukelu no ešte sú schované

@marianka87 dakujem za odpoved.. mam cca 15kg nadvahu a hypofunkciu stitnej zlazy, ta pani mi povedala ze max 2kg mozem dat za tyzden.. :/ snad to pojde ale aspon tak..

@lukelu dakujem no snad sa aj mne tak podarí.. 🙂 uz som skusala vsetko a ani gram dole. Skor este viac priberem ked skoncim.. chcem sa s CD nakopnut a potom cvicit a zdravo stravovat..

@majinka29 drzim palce 🙂 aj ked budes len po dve kila chudnut, bude to super. Ako dlho chces vydrzat? Mesiac?

Mne NF aj chýba docela

@ollyana fakt? Ved si teda davaj nejaky sacok kazdy den 😉

@veronika1037 nie pribrala, ale zvykla som si na zdravú rozmanitú stravu 🙂 pravdaže si dám aj nejaký koláč a pečenú krkovičku ale s mierou 🙂

@majinka29 aj ja mam hyp.stitnu zlazu. Ale mi nepaci ze tolko som schudla. Ale ja mam 35 kg nadvahu.

Ahojte, takže po 3 týždňoch NF mám dole 5,4 kg. Nikdy by som však nepovedala, že 5 kg je tak vidieť na cca 66 kg ženskom tele 🙂
Som naozaj viditeľne štíhlejšia.

@jakubovamama to musi byt velmi vidiet 🙂 ja som to tiez videla veru 🙂

@lukelu Ano mesiac a potom uz len cvicit🙂

Baby mozem si dat colu zero?

@lukelu to nieje ono keď nie sú tri :D

@majinka29 a drzat sa 🙂

@ollyana ved sa k nim teda vrat 😀

@majinka29 colu určite nie, len čistú vodu, mineralku alebo bylinkovy čaj

@lukelu to by sa už stratila 😁😂

@majinka29
@lenqa2541 moja poradkyna tvrdila, ze colu zero ano. Vraj vdaka kofeinu sa skor dostanes ku ketoze

@ollyana veru to mas pravdu 🙂 uz si chuda az az

@lukelu a tak nieje spatne aj takto som si robila proteínovu palacinku s tvarohom a arasidovym maslom..Len akosi v týždni som lenivá si to chystať..Stále sa držím na 50g sacharidov...A každý piatok zasa cheat day ..

@ollyana ja musim povedat, ze uz stravu nijako neriesim. Jedine na co si davam pozor je velkost porcii. Ale budem musiet este nieco vymysliet na tych 5 kil este. Len sa musim odhodlat 🙂

@lukelu tak ja stojím stále na jednej váhe ale tento týždeň to dotiahnem ..Dnes som začala ..30 g sacharidy týždeň sa udržíme v ketoze potom pôjdem už pridávať do 150 g budem to sledovať

Co mozem jest po prvom faze?

@ollyana cize ides skusit sacharidove vlny?

@marianka87 najlepsie ti poradi poradkyna, lebo kazda ma nejaky iny postup

@lukelu utorok idem

@marianka87 tak ti da urcite plan 😉

Dievcata, to je ozaj realne za 3 tyzdne dat dole 5 kg ???

@zkb uplne realne a dokonca ovela viac 😉