Chcem schudnúť 8 kilogramov. Kto sa pridá?

hlásim konečne po troch mesiacoch 2 kg dolu ,preto mi nešli tie kilá dolu ,lebo...to mi známa povedala ,ke´d som sa jej sťažovala Keď sa mení tuk na svalovinu, tak sa zo začiatku nechudne, lebo váha svaloviny je pomaly vyššia ako váha tuku. Až neskôr, keď už svaloviny moc nepribúda, ale tuku ubúda, tak sa chudne. No tak už len chudnúť budem...a aj niekto iný ? alebo ste to vzdali ?

aj ja sa snazim🙂

@adulikka jA CHUDNEM TIEZ 2TYZDNE POSILKA A 2DRUHY DEN mam za sebou aj zt´drave stravovcanie cchem zhodit aspon 20kil

@dnika2 dnes nebola v posilke...nemal kto byť pri chlapcoch ...keď nechodím ,tak aspoň kalanetiku cvičím...na ňu nedám dopustiť...

ahoj kočky aj ja by som rada schudla... mám 165 výšku ,68 kg ,som po operácii krčnej chrbtice ,robila som roky doručovatelku a ako som prestala pracovat ,operácia a stres pribrala som 15kg .No mám už 41 rokov tak neviem či aj mna vezmete do vašej chudnucej partie tých 8kg by mi bodlo schudnut 😉 ...začnem od rána 🙂

@labus no ahoj nám okolo tej 40-tky sa už horšie chudne...kludne sa môžeš pridať....aspoň si budem mať s kým písať 🙂 ...je tu akési ticho ,asi už dievčatá schudli . 🙂

@adulikka ahoj som rada 🙂 Ani nevrav netušila som že chudnutie v tomto veku je tak náročne skôr mám pocit,že nech robím čokolvek váha ide hore ☹

no veď moja skúsenosť...keby tak cvičila ako teraz ,keď mala 30 rokov už by dávno mala tých 8 kg dolu...

@adulikka a cvičíš? ja len trochu nejak nevládzem hned fučím ako divá 😀 😀 😀 😀 a mám obmedzenie nesmiem skákave cvičenia nič čo natriasa kôli tej chrbtici takže ani bez ... skušam stacionár a posilnujuce cviky na chrbticu

ahojte,hlásim sa pomalé ale isté chudnutie -2kg taže mám 56kg.ide to velmi pomaly preto som už ani nepísala som sa normalne prestala vážit aked som sa postavila na váhu tak som bola milo prekvapená 🙂 .ale možno som truba ale ja neviem kde mám tu tabulku hladať alebo nieje?

@labus už písala párkrát ,že chodím do posilky ,snažím sa tri krát do týždňa .Už chodím pomaly 4 mesiac a kilá nejdú dolu ,lebo sa tvorí svalovina a tá je tažšia ako tuky ,tak preto nechudnem...už sa mi inak pekne rysujú svaly...aj dnes som bola na 2 hodiny...odreagujem sa aj tam ,nechám depresiu aj stres...a prídem domov pekne usmiata 😀

Aj ja by som chcela schudnut len sa neviem prinutit :((

@adulikka -uprav si aj stravu,oni tie kilá pojdu potom preč

powiem pravdu mám 12 rokov a 58 kíl meriam 155 a teraz tancujem zumbu dúfam že mi pomôže

mamka mi kúpila neaký čaj na chudnutie tak ho vyskúšam

chcela by som vážiť 50 kíl a potom dole
1.9 chcem mať tých 50 a dám to

podporíte ma ?

@kikus54 Asi si sa pomýlila, nie? Koľkože máš rokov? 12 ?????

@h2, ale áno, 12 má...tancuje zumbu a chudne v 37týždni s dvojičkami...prááázdniny....

och áno pomýlila som sa 21 rokov mám

ale zumbu tancujem

Najradsej mam take co vazia 50kg s topankami 55kg a chcu chudnut! Tomu vravim posadnutost vlastnym telom, vahou. Za necely mesiac das 8 kil, jednoducho nezer! A rob si srandu z plasteliny. Sorry, zeny...

ja mam 58 a chcem schudnúť pomocou dukanovej diety
😵

Ved ked o 2 tyzdne rodite, tak aj s placentou tych 8 kilo pojde dole moxno 🙂

dúfam

Ahojte! citam diskusiu, inak ak chcete nejake dietne recepty, a aj zdrave, davam do pozornosti stranku www.fitrecepty.com 🙂 prestudujte, snad najdete nieco, co vas oslovi 🙂

Skúste toto - chlapík schudol 29 kg za rok a teda hooodne to na ňom vidno 🙂
Pozrite si jeho fotky pred a po schudnutí: http://www.skolachudnutia.sk/?a_box=nvwrupw7

Stacila zmena stravovacich navykov, trochu cvicenia ..... ved pozrite, ma tam aj video ako to dosiahol....

AHOJTE DÁMY, kúpila som si knihy od Mačingovej - NAJEDZTE SA DO ŠTíHLOSTI a SCHUDNITE RAZ A NAVŹDY