Chudneme podľa Antónie Macingovej - január 2012

fuuuuj, ja to v knihe nemám, ale už mi to aj kámoška hovorila, že to má 😅 My to potom máme v schodíkovej metóde, ale to do huby nedám teda 😝

@emanka Idem si asi uvarit vino a zabudnem na dietu pri nom 😝 zapijem zial 😀 inak dobruu chut 😀

@emanka Sa mi to aj rymuje 😀

Díky....polievku som akurát dojedla, cestoviny si dám neskôr, ak budem hladná a ak ich malá nezje dovtedy.
No veru, treba zapiť žiaľ, tak na zdravie 🙂

Ja som si už pred 2 týždňami povedala, že na konci detoxu sa opijem 😅 a už sa to veru blíži....a potom sa môžem začať detoxikovať z toho alkoholu.

No nič, ideme malú kúpať a potom ide chvalabohu už spať.
Ahoj zatím a neopi sa moc!!!

ahojte 🙂 dnes som bola s detmi v meste a kupila som si dve tricka a veru, uz netrci vela 😅 celkom som k svetu uz... no dnes velmi nedodrziavam :( na veceru mali byt bielka s bryndzou... no ani som sa neodvazila to spravit 😖 😖 radsej nie som hladna a pockam si na ranajky...
@veverina waw, ze korcule, super, uz nech je teplejsie, aj ja mam korcule, take starsie sice, ale ja sa tu nemam kde korculovat my tu mame same kopce a nie som taky korculiar, ja len tak po rovnej ceste 😅

@majka35 ahoj, prosím ťa, ja som to na tej stránke nenašla, napíšeš mi nejaký bližší názov, čo si zadala do vyhľadávača? ďakujem, aj ja sa chcem do toho pustiť, len najskôr si asi prečítam do čoho idem 😉 ďakujem

@zutom78
http://www.uloz.to/xp6y7h2/antonia-macingova-zh...

ahojte baby ... ked tak čítam, čo tu píšete, tak sa až bojím do toho ísť ... nestrašte, že je to také hrozné ... mám už len dva dni na normálne jedenie a od pondelka začínam 😎

@majka35 nie je to take hrozne, da sa to zvladnut, pokial mas pevnu volu... ja zial nemam a potom to takto vyzera ☹ ale urcite pod do toho, budes sa super citit 🙂

Cafte baby,tak som nakoniec nepila,samu ma to nebavilo 😅 potom si dame radsej s mm 😀 no tak dnes som zmenila obed z cvikloveho salatu na pecene kura so zeleninou 😀 no co...ale mam dobru spravu,menstruacia mi skoncila a vaha sa pohla konecne ! Dnes rano som mala 60,9 😵 Od zajtra davame prec staru kuchynu a ide komplet prerabka,tak ani nebudem moct varit,bude mm nosit jedlo,budem i objednavat take lahsie,delenu stravu a tak a ranajky a vecere sa budem nazit dodrziavat ako do teraz,uz som si na ne celkom zvykla 😉 A dnes ukazkovo pijem,ked sa nastartujem hned od rana,tak mi to ide 🙂
@majka35 Neboj sa,da sa to v pohode zvladnut,to uz len ku koncu ja vymyslam,ale inak som spokojna,pekne som schudla a dobry start to bol..este 5-6 kg do leta a som spokojna 🙂
@mirka1986 Ja tiez neviem korculovat,len sa ucim,drzim sa kocika... 😀

@veverina ked ja uz kocik nemam, tak sa nemam ani za co skryt 😅 este male by sa mi rehotali, keby som sla po ulici :D baby, ja som vcera skoro nejedla, dala som si len ranajky, na obed som si kupila v meste celozrnne tycinky, potom sme boli u starkej, ta mi nukala halusky, tak dobre, ze som si radsej tie tycinky kupila a vecer som zjedla len kusocek celozrnneho chleba s tuniakom (dva hryzy) a potom oriesky, ale malo som pila a dnes je vaha + :( a to som aj cvicila vecer 😠 no nic, dnes je novy den, idem do boja :D tesim sa na obed 🙂 dnes su spenatove cestoviny (pred rokom by som spenat do ust nedala a teraz mi normalne chuti 🙂)

@mirka1986 veď presne to, že ani ja nemá pevnú vôľu ... no ale musím, mne je už všetko malé a do novéh šatníka nemienim investovať
@veverina v ktorom si týždni? a koľko sa ti podarilo schudnúť? 😵

potom budete pokračovať aj so semaforom? musia byť recepty použité z jej knihy, alebo mi stačí akákoľvek kniha o delenej strave, tých mám doma veľa

@mirka1986 ja špenát milujem,,, aj moje deti 😵

@majka35 da sa to v pohode zvladat, ani pocit hladu nezvyknem pocitovat 🙂
@mirka1986 to bude asi od chleba a tyciniek, jedla od muky by som zaradila len doobeda, obsahuju cukor. ☹

@majka35 Ja uz v nedelu koncim a cm sa este presne pomeriam v nedelu a napisem sem a ja som zacala chudnut uz pred vianocami,ale potom som mala pauzu kedze cez sviatky sa nedalo..co sa mi vtedy podarilo schudnut som cez tie viatky aj nabrala..moja vaha bola 65 a dnes rano mam 60,9 🙂 ciel mam 55 🙂 ale verim ze to pojde,lebo zacnem aj behat aj korculovat som nazhavena uz 😀 neviem presne ako mam pkracovat,lebo som si vcera chcela tu macingovu stiahnut po slovensky na ulozto.sk a uz sa to tam neda,je to uzamknute ☹ tak asi delenu stravu....uvidim
@mirka1986 Mojaaa papaj vela 🙂
Baby nenukali ste vcera vecer : ste to co jite...tu relaciu

@veverina ja som si ju dnes stiahla v slovenčine 😕

@mirka1986 a na kolkom dni si dnes ? Mnam ja som vcera mala tie spenatove cestovinky,som ho urobila na cibulke a este aj cesnak som si tam pretlacila,aj baby papali 😵

@majka35 to vazne ??? Tak tam idem kuknut znova,lebo vcera sa to nedalo 😕

@veverina niekedy to aj mne napíše že už nie je možné sťahovať, ale ked skúsim znovu tak sa podarí

@majka35 ok,dakujem 😵

@emanka kde siiiiiii? 😀

@veverina ono aj na jej stránke je napísané, že najprv treba prejsť tým 28 dnovým detoxom, potom semaforom, čo je vlastne tá delená strava /3mesiace/, potom znovu detox a potom schodíkovú metódu 5+2

@majka35 ale ja nechcem uz zas tolko chudnut,to by som bola len kost a koza,ja prejdem na tu delenu stravu + pohyb a tych 5 kg uz pojde dole..

caute baby...vas chytaju dake chute 😅 ja som mala chute na mcdonald najviac 😀 ale mne to dost chutilo vsetko, az na pseno, vlocky... 🙂 a borsc, to fakt nie. aj ked to je od chuti kazdeho jedneho...kolegyna ten brosc miluje 😎 no dnes papam ukazkovo a mam navarene jedno lepsie od druheho...ranajky kiwi+banan, med, skorica, obed hraskova polievka a losos so zelen.fazulkami, na vaceru ma caka ryza zmiesana s tofu, porom a cibulou, cele je to ochutene cesnakom a kurkumou 😝 no a este mi ostala hraskova polievka, chystam sa na spenatove spadlove selske nudle 🙂 aaaa.... este neviem co dalej.... som kreativna posledne dni, pustila som sa do tvorby jedalnicka 😵

@veverina ja som dnes 12 den, ale som odhodlana ist dalej 🙂 nechcem to vzdat... ved vidim, ze cm idu dole, co tam po vahe, snad sa umudri... ide ti to stiahnut? ja mam tu knihu aj v slovencine stiahnutu, ak by ti to neslo, tak ti to dam na usbcko 😉 tie spenatove cestovinky boli vyborne 🙂 len drahy si k tomu spravil volske oko...

@katussska24 veru, ty nam spravis novy jedalnicek, len tvor dalej... aspon budeme vediet, co varit, ked skoncime 😉

@katussska24 Mnam super 😉